左肩部疼，左肩活动关节背部疼，手不可上举，睡觉翻身上背部疼，前胸部乳上内部疼，是什么病吗

问题分析：

你好，你所说的情况，往往是由于肩周炎的疾病引起的了。

意见建议：

往往是可以选择中药和非甾体抗炎药的治疗的。其次可以配合理疗的治疗。还有前胸部乳上内部疼，也是建议检查有无乳腺疾病影响到的。

外科床上翻身与功能锻炼 翻身目的: 1 保持病人舒适 2 预防褥疮发生 3 改善受压部位血液循环 4 促进病人早日康复 一人帮助病人翻身法 1 病人仰卧， 双手放于腹部， 双腿屈曲。 2 先将病人双下肢移向护士一侧床缘， 再将病人肩部外移。 3 一手扶肩， 一手扶膝， 将病人推向对侧， 使病人背向护士。 4 用枕头将病人背部和肢体垫好， 使病人舒适， 安全。 二人帮助病人翻身法 1 病人仰卧， 两手放于腹部， 双腿屈曲。 2 护士二人站在床的同一侧， 一人托住病人颈， 肩及腰部， 另一人托住病人臀部和腘窝， 两人同时将病人抬移向自己。 3 分别扶托肩， 臀， 膝部， 轻推病人转向对侧。 4 按侧卧位法， 用枕头将病人背部和肢体垫好， 使病人舒适安全。 骨盆骨折翻身法 绝对卧床休息， 取平卧位， 避免大幅度翻身， 适当协助健侧 30-60 度卧位。 指导正确床上排便方法， 避免因抬臀而致骨折再移位。 予骨盆固定带固定时， 要保持固定带松紧适宜。稳定性骨盆骨折者， 卧硬板床， 2-4 小时翻身一次， 病人可平卧与健侧卧位交替， 翻身时保持骨盆的稳定。 严禁坐位及患侧卧位。 稳定性骨盆骨折病人翻身方法: 1 床上铺一张中单， 从床头铺到床尾。 2 二或四人翻身法: 床的两边站一至二人。(根据病人胖瘦) 3 床的两边每人抓住中单的两端， 站在床边靠床头的一人喊口令， 共同协作， 把病人先移向床的一边。 4 靠病人身边的护士抓住中单顺势把病人托起轻轻翻动， 另一边的护士抓住中单固定合 适位置(一般小于 60 度)， 靠病人身边的护士用三角枕支撑背部， 协助病人两腿间放枕头。 多发性骨折或不稳定性骨盆骨折， 仰卧硬板床， 可予骨盆带固定， 尽量减少搬动及翻身次数， 必须搬动时应多人平托。 最好在上外固定架以后翻身。 翻身注意事项: 1 翻身间隔时间视病情及皮肤受压情况而定。 皮肤红肿或破损时应增加翻身次数， 做好床边交接班。 一般白天 1-2 小时翻身一次， 晚间 3-4 小时一次， 保证好病人睡眠， 治疗护理时与翻身同步进行， 减少不必要的翻身。 2 协助病人翻身动作宜轻而稳,避免拖、 拉、 推， 应将病人抬离床面 3 冬天要注意保暖， 防止受凉。 4 病人身上置有导管， 应防止其脱落。 如果病人带有鼻饲管、 尿管、 各种引流管、 输血、 输液管时， 翻身前要松解， 翻身后要检查管子是否脱落或受压。 5 对骨折病人的翻身， 上下动作还应协调， 保护好病人的肢体， 以防骨折再移位。 脊柱骨折或脊椎术后的病人应保持脊柱的功能位置 6 每次翻身要检查局部受压皮肤有无红肿， 并用5 0 %酒精按摩骨突部位。 7 翻身前先帮病人轻扣背部， 鼓励咳嗽、 咳痰。 神志清晰的病人， 应让病人积极配合。 平卧时把颈部稍稍垫高， 保持呼吸通畅。 8 翻身后应将床单铺平整， 并一直保持清洁、 干燥。 保持病人舒适卧位， 必要时将床栏升高，以确保安全。

睡姿就是一种睡觉的姿势，它是在睡眠中的一种肢体语言，每个人会按照自己的喜好、习惯和觉得舒服的姿势睡觉，是不受意识控制的下意识睡觉动作，睡觉姿势有左侧卧的、有右侧卧的、有仰卧的、还有俯卧的。经常侧卧睡的人会担心，经常侧着身睡觉，会不会使肩膀睡变形了呢？

侧身睡肩膀会变形吗

侧睡一般不会导致肩膀一高一低，因为人在睡觉时一般不会一直一个方向侧睡，是会翻身的，所以不用担心肩膀会变形。但是侧卧时需确保枕头能给你肩膀足够的支撑。如果枕头过低，头部会向下倾斜；枕头过高，头部会很不舒适地被拉伸。

过高和过低的枕头都是非常不适的。这就是为什么医生都喜欢强调使用尺寸合适的枕头。为了让侧卧更舒适，并尽可能减少对身体的压力，建议大家尝试再找一个枕头放在两膝盖之间，以保持腿臀之间的适当距离，从而更有利于放松腰背部。

侧身睡觉的好处

侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，肝主藏血，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。因此经常侧睡不仅可以改善睡眠质量，还能养肝，放松身体。

今天我为大家整理的有关睡觉姿势的知识，是否解开了大家的疑虑——侧身睡觉是否会使肩膀变形呢，答案是否定的，侧身睡觉不但不会使肩膀变形，对人体的脏器还是有好处的。为了我们能有一个高质量的睡眠，牀的软硬度和枕头的高低都起着至关重要的作用。

瘫痪肢体皮肤的康复护理

瘫痪病人皮肤护理很重要，最易发生的是褥疮，做好皮肤的护理预防褥疮是关系到病人恢复健康及延续生命的重要一环，瘫痪病人由于大小便失禁，床铺的污染以及自身不能变换体位，某些部位因受压缺血而发生褥疮，一般以骨突起部位容易发生，以骶尾部最多见，如病人常取侧卧位则髂前上棘，股骨粗隆部，股骨内外踝部均易发生，一旦发生轻则增加病人痛苦，重则影响生命，因此对褥疮首先要注意预防。

当病人还处在昏迷状态时护理人员就应为病人的康复着想，预防褥疮首先要注意避免局部长期受压，对瘫痪的病人要每2h翻身1次，翻身时动作要轻，操作时可由一人或二人进行，若二人操作则一人在病人右侧，一人在左侧，翻身时先将力量使于臀部，将臀部抬起转向对侧，因为臀部是全身最重的部位，只要臀部侧过去，其它部位就较容易翻动了，若病人体型肥胖，可于臀部垫一棉垫，然后抬起棉垫将臀部翻过去，这样可以较省力的翻动病人，然后转翻胸背部再轻轻转翻头部，背部垫枕头，再摆好四肢位置，将侧位面下肢伸直，另一肢微屈，侧卧位面的上肢平放床上，另一肢放靠枕上，翻身时要注意不拖拉身体，同时不要侧度太大以免压迫胸部影响呼吸，为了使受压部位的受压时间均等，可以采取左侧卧→平卧→右侧卧→平卧→左侧卧的姿势，如此反复循环，凡骨突部位可分别使用气圈或棉圈以防止受压，一般臀部置气圈，气圈内灌2/3气，气圈外用套圈袋，不使气圈直接接触皮肤。肩部踝部骨突处可使用棉圈，在翻身的同时要保持病人皮肤干燥，对大小便失禁的病人要注意及时更换尿湿的衣服被褥，要注意常用温水擦洗受浸渍部位，同时用50%的酒精按摩受压部位，保持床面平坦，床面不要有碎屑残渣以免损伤皮肤。使用的便盆不要有破口处。

为预防褥疮和呼吸道感染等并发症，久病卧床的病人，特别是昏迷、截瘫、偏瘫的病人应定时翻身。平卧时把颈部稍稍垫高，保持呼吸通畅。侧卧时上半身向前倾，下半身向后倾，两腿屈曲。右侧卧位时，右腿在前，左腿在后；左侧卧位时，反之。翻身前先帮病人轻扣背部，鼓励咳嗽、咳痰。神志清晰的病人，应让病人积极配合。翻身时动作要轻柔，避免拖、拉、推，应将病人抬离床面。一个人为病人翻身时，先将患者双手交叉放在胸前，微屈其下肢，然后双手分别托住患者对侧的肩部和膝部，使其转向家属侧，接着先托住患者肩部使其移向床上部，后托起臀部移向床中部，并适当调整成舒适的体位，在患者背部腋下及两膝间放软枕或海绵。两个人为病人翻身时，一人托住患者肩部和胸背部，一人托住腰部和臀部，两人同时托起肩、背、腰、臀使其翻身侧卧。为保证安全，在家中最好两人来做。翻身后应将床单铺平整，并一直保持清洁、干燥。