如何建立社交自信

目录部分1：建立自信的人生观1、接受自己的性格。2、明白自信的重要性。3、摒弃负面想法。4、检验自己的看法。5、表达对别人的关怀。6、维系健康的期望。部分2：提升社交技巧1、表现出对别人的言语感兴趣。2、通过使用肢体语言加强非言语交流。3、吐字要清晰。4、说话语速要适宜。5、做有效的倾听者。部分3：锻炼自信1、投身于社交场合之中。2、角色扮演。3、在朋友的帮助下交际。4、在新环境下社交。聚会时你会独守在角落，希望不要有人过来和你搭话吗？你若有这种情况，请明白你并不是唯一的一个。你若想更自信地社交，就需要建立自信的人生观且锻炼提升自己的社交技巧。幸运的话，下次聚会你将成为向壁花（即舞会中没有舞伴而坐着看的女子）搭话之人。

部分1：建立自信的人生观

1、接受自己的性格。许多人碰巧生来就内向，这意味着你认为独处或独自思考更加舒服。如果你也是这样，那就不要强迫自己变得完全外向，善于交际，因为这样会致使自己压力山大，焦虑不安，甚至导致心脏病。相反，多参加自己乐在其中的社交场合，多进行富有意义的深入谈话。接受了自己的内向性格，才能更专注于社交质量而非社交数量。

2、明白自信的重要性。你可以通过引起他人兴趣或倾听他人言论的方式与人交往，从而建立社交自信。这些技巧和让别人感觉被倾听的能力，都属于社交能力。研究表明，提升社交能力实际上会在社交场合增强积极的自我认知和自我接纳。锻炼社交能力能够为自己创造机遇，因为你更愿意与人接触了。如何看待自己是影响自信心最常见的因素之一。你或许会认为自己在社交场合给别人留下不好的印象，但你也许只是渴望自己观点得到认同。

3、摒弃负面想法。你若觉得自己社交不自信，那么往往有迹可循，因为人们易于用经历匹配自己的预测。相反，重构一种情境来质问对自己的看法。每当消极想法冒出来时，就问问自己看到或听到了什么迹象会佐证这一想法。比方说，想象自己在外面并想着，"我知道这里的人都觉得我无聊，因为我没什么有趣的东西可分享。"停止这种消极想法，问问自己有什么确凿的证据来证实这种看法？

4、检验自己的看法。一旦你开始寻觅支援自己感受的证据，那么就检验看其是否由自己控制范围之外的事情引起。不要假定其他人的反应皆因你而起，因为这往往会让你灰心丧气。要明白他人的反应由其本人产生，与你无关。不妨引导假想，转而关怀他人，善意地想想别人也许经受了什么，这或许有帮助。例如，也许你看到别人扮出怪相，就想是不是对自己的讲话不感兴趣，或者你也会看到某人草草结束谈话，仓促离去。问问自己这是否是由外界其他事情引起的。扮怪相的人或许身体不适，或许坐得不舒服，或许看到自己不愿见到之人。仓皇离开的人或许忘记告诉你她开会要迟到了，又或许她压力很大，需要自己静静。

5、表达对别人的关怀。你若向他人表示关怀同情，那么你们的交往便会更加积极友好。展开的积极交际越多，自信心就会越强。领悟社会暗示，表达同情心，这些都是与他人有效交际的重要组成部分。比方说，如果你的朋友仓皇而去，不妨随后发短信或打电话问她是否安好，她通常会感激你的关怀和理解。

6、维系健康的期望。有时，人们没能做到相互理解，即使他们尽力做到善于社交，努力表现自己。这很正常，每个人都会有此番经历。建立社交自信，要记得你没办法对他人的感受和反应负责。若是你说话的对象不给反应，无动于衷，那么是他的问题，不要自责。无视它，继续前行。总会碰到与你投契之人，至少会有善于社交，能展开愉快礼貌谈话之人。

部分2：提升社交技巧

1、表现出对别人的言语感兴趣。努力使别人感到舒服，言论被人倾听有价值。这种能力即是社交能力，能使你看起来更自信。开始留心自己所表达的言语和非言语信号，这会让你意识到如何能提升社交技巧。比方说，你开始意识到交际时避开眼神交流或交叉双臂会使对方不舒服。

2、通过使用肢体语言加强非言语交流。采用流露出自信的肢体语言或充满力量的站姿。研究表明，充满力量的站姿能增强自信，使人更加舒服。充满力量的站姿包括开脚站立，双手叉腰，或把手放在脑后，这标志着开放和健谈。自信的肢体语言还包括：坐直身子，挺胸扩肩。将双手放在桌上，或一只手放在椅背。

强势的肢体动作包括开立的站姿，打开的肩部和手臂。

与别人交际时有力的握手有助于加深对方对自己的印象。

微笑以示自己感兴趣且乐在其中。

进行眼神交流，让对方知道你在倾听。交谈过程中60%的时间有眼神交流会让大多数人觉得舒服，接下来便好好领会眼神交流，记得这可不是盯着别人看。

保持仪态，不要坐立不安或左摇右晃，以免看起来太过紧张。

3、吐字要清晰。字正腔圆，音量适中，更能展现自信。调整音高，使声音尽量低沉。研究表明，说话间微抬音量，而后以低音收尾，这样可以展现自信心与魄力，表示自己无需寻求认同。学着调整自己的言语交际，如此便可使自己在社交场合表现的更自在也更自信，别人也更容易理解你的意思。含糊不清地讲话听起来费劲，会让别人认为你对话题不感兴趣或不想参与进来。

4、说话语速要适宜。确保自己的语速别人听得懂。有时紧张时语速会加快，但这会让别人听不清楚且无法领会。请语速平稳，在讲话中保持规律呼吸。当你意识到自己语速加快或刚开始说话时语速过快，不妨停下来，深呼吸，再继续。

5、做有效的倾听者。全神贯注听别人说话，当别人在描述时尽可能全身心投入进去。这会引起你的共鸣，以便给出合适关切的回应维系整场谈话。听对方讲话可以使你觉得不必独自担负所有讲话重任，也会让对方感受到你对其观点的尊重和关心，这会给予你良好的社交反馈，帮你树立自信。你若是紧张，就容易把注意力放在自身，想着自己是如何紧张，自己该如何回应等等。然而，这会使他人觉得你好像不在意他们的言论。

克制插话的冲动，这在你紧张时是很容易会做的事。相反，停下来克制一下，当别人结束讲话后再说。

部分3：锻炼自信

1、投身于社交场合之中。此场合是锻炼自信的重要机会。久而久之，你的社交技巧便会提升，自信心也随之增强。频繁出没于社交场合可以使你更适应这种氛围，从而逐渐减轻紧张感。试着参与不同的社交场合，挑战自己，开启与别人的对话。你可以只是简单地问好，介绍自己，或是评价共同的朋友、自己工作的地方或工作环境。比方说，你可以说："你好，这里太适合举行聚会了。你品尝这些食物了吗？"

2、角色扮演。请求信任的朋友或家人帮你锻炼社交技巧。可以让朋友假扮出席某场活动的人，你可以向他介绍自己，大方自信地讲话，之后结束谈话。这是锻炼"必要"自我介绍和谈话收尾的好方法。例如，自我介绍可以这样，"你好，我是詹森，是杰夫的朋友，"之后便可从一系列话题中择一进行交谈，其中包括共同的朋友，大家是如何认识或相遇的，或询问对方的兴趣爱好或事业。

结束谈话也同样简单，"好的，见到你很高兴，期待再次相逢。"

3、在朋友的帮助下交际。请朋友和你一起去社交活动，如此便可接触朋友的朋友。认识朋友的朋友能够很好地锻炼社交技巧，而无须接近陌生人，介绍自己。你的朋友会向别人介绍你，这样你便能在合适时参与谈话。例如，你的朋友会说，"格雷格，这是我朋友卡罗尔，我们一起上学。"之后，你可继续听他们谈话，或是直接参与进去。

4、在新环境下社交。一旦你感到更加自信了，便可跳出熟悉圈，去一个全然陌生的场所。尽量寻找那些重点不只在会友的场所或活动。寻觅感兴趣的小团体或小活动，这样才有更好的机会和少数人交际，却不必感到不堪重负。比方说，你若喜好攀岩，便可去攀岩馆，与有同喜好的人们交流。这样便有固定的开场白，可以谈谈攀岩设施，技巧和过往经历等等。

小提示你的肢体语言既发送讯息，也接受讯息，通过自己的坐姿、行为举止、微笑与否，以及别人同样的反应即可体现。肢体语言包括面部表情，站姿和肌肉的紧张程度。

初学者高尔夫球的技术技巧

　初学者高尔夫球的技术技巧，随着高尔夫普及，有更多的朋友们加入到高尔夫爱好者的行列。初学高尔夫是有些事项需要注意的，来看初学者高尔夫球的技术技巧，避免以后少走一些弯路。

初学者高尔夫球的技术技巧1

　俗话说，欲善其事，先利其器。遇到不少初学高尔夫的朋友问我买哪种球杆好，很遗憾的讲，我也很难讲。面对市场上五花缭乱的各种品牌，大家往往会感到无从下手，这是可以理解的。

　我的建议是最好先上上网，看看书，了解一些有关球杆的基本知识，圈子里有几个专业球具的博客就非常好。

　然后结合自己的实际情况，你是属于身强体壮力量型的，还是灵活轻巧技巧型的，选择相应球杆材质，软硬度和重量的球杆，也最好咨询杆具店的销售人员，在那些为初学者准备的球杆中挑出适合你的。

　但我的建议是，没有必要挑一套最贵的，或者可以说，尽量挑一套最便宜的，因为以后肯定还要再换杆的。

　当然，如果你有足够的金钱不在乎，或者打球是为了生意场的需要，那自然就挑一套最贵的，也很省事，否则还是省点钱去上教练课比较划算。

　我觉得初学者的任务主要是稳定动作，球杆其实在开始的时候发挥的作用并不大，因为初学者很难有比较扎实和准确的击球，而且也不知道什么样的球杆真正适合自己。

　当练上一年半载以后，挥杆动作和速度都比较稳定了，同时有关高尔夫的各种知识不断积累，再去尝试不同品牌和式样的球杆，到时候再换一套比较好的球杆也不晚。

　在国外很多初学者都先买二手杆，有的就零买几个球杆，加个推杆就足够用了，球道木长铁等开始都用不上。

　球杆选好了，应该开始找教练了。初学者往往有一个毛病，就是饥不择食，看见谁打得不错都想过去请教一二，而且我也知道有这么一批人，虽然自己打得并不怎么样，但非常乐意给别人进行指点，夸张地说哪怕老虎伍兹在那里练球他也要过去帮他挑挑毛病。

　如果你有一个朋友，你很了解他，知道他是单差点选手，非常善于教人，而且他也非常了解你，那么你完全可以和他学，否则的话就需要慎重。

　不是在练习场上所有比你打得远或者姿势比你漂亮的人都可以成为你的老师，有的人所谓的一些窍门可能适用他自己，而不是你。而且在同一个问题上每个人有每个人的说法，最终让你不听还明白，越听越胡涂。

　所以找一位有正规资质的专业教练还是很有必要的，最好先从侧面了解一个他的口碑，多和他交流。

　而且一位好的教练并不是头痛医头脚痛医脚，而是应该帮助你理解那些最基本的原理，不仅能告诉你应该怎么做，还能够解释为什么这么做，知其然还要知其所以然，这样你可以举一反三，有利于以后的自我提高。

　当然，自学也是重要的一部分。现代的信息如此发达，各种有关高尔夫书籍，光盘，网站多如牛毛，可以充分加以利用。

　但我的建议是多看一些基础的东西，比如握杆，站姿，瞄球等等，对于这些东西的解释应该都差距不大，而且很容易理解也很关键。

初学者高尔夫球的技术技巧2

　高尔夫球是一项受到很多人喜欢的运动，它的效果非常的好，不仅是在强身健体方面，并且在提升专注度，陶冶情操上面的效果也是非常好的，不然也不会受到这么多人的喜欢，打高尔夫球的时候，里面的各种技巧也是非常多的。

　今天我就来给大家介绍一些关于打高尔夫球里面推杆的一些技巧，如果你对这方面还不是太熟悉，想要在进一步了解的话，那么就不妨来看一下这篇文章，我相信一定会对大家有所帮助的，下面就来跟我一起看一下吧。

　推杆，是在球洞区（果岭)上使用的特殊球杆，球被打上球洞区（果岭)后，要用推杆将其推击入洞。也就是说，推杆是最终履行击球入洞的球杆。

　在打高尔夫球时，用1号木杆将球猛击出250米算1杆，用推杆推击距离球洞只有3厘米的球入洞也是1杆，在18洞的标准杆数中，

　推击杆数基本上占二分之一。职业高尔夫球界流传着这样一句古老的苏格兰谚语：“1号木杆给人看，推杆好了能挣钱（Driver isshow ，putt is dough)”。由此可见，推杆使用的好坏对总成绩有很大影响，所以，提高使用推杆的技术水平，尽量减少推杆次数，是提高成绩的捷径。

　推杆的种类多种多样，最常见的有T型、L型、镰刀型和鹅颈型等。T型杆因为杆身与杆头的中部相接，较易于决定方向；

　L型推杆与铁杆的形状相似，易于掌握，但是杆面容易出现开放或封闭的错误；镰刀型推杆杆头较重，球易于滚动。

　除上述种类以外，还有很多经过特殊加工的推杆，但是不论什么形状、结构的推击杆，只要长度、重量等与自己的身材、推杆方法、打球习惯等相适应，使用起来就能得心应手，否则，再昂贵的杆也是没有用场。

　推杆的使用不同于其它球杆，击球方法和动作与使用其它球杆时有很大区别，且又因人而异，故有“推杆无定式”的说法，也就是说使用推击杆不必千“人”一律。

　握杆、站位、击球可以随各人所好，采用不同的方式。良好的起始站姿对于稳定的挥杆具有非常重要的作用。每支杆的球位和站姿宽度都是有区别的，掌握好这其中的奥妙可以大大的提高我们击球的效果。

　只有站姿正确才能有稳定的挥杆，如果站姿有问题，不管多么刻苦的练习，效果都将不尽人意。接下来的几周，我们将详细讲述每支杆的站姿。首先我们从推杆讲起，再慢慢延伸到其它技术环节。

　推杆基础篇

　推杆的站姿不同于其它。首先，我们需要调整一下握杆，对于推杆的握杆来讲，更多的是要用手掌握杆，而全挥杆则用手指。

　双手大拇指置于杆的上面，左手的食指搭在右手其它手指的上面。这样做的原因是为了在挥杆过程中不让手腕用力。站姿很稳但同时也很放松，挥杆过程中只需要肩膀和手臂的带动。

　这个姿势应该多加练习，尤其是收杆，可以对着镜子检验姿势正确与否。

　身体自然站直，双脚与肩同宽，脚平踏在地上，笔直指向前方，这个姿势在挥杆过程中可以将身体转动保持在最小幅度内。

　 第一步

　正确握杆，双臂伸直；

　 第二步

　胳膊微微弯曲，使臂肘靠近胯部；

　打高尔夫是一项非常优雅的运动，长期打高尔夫还能帮助身体塑性，瘦身减肥，本文将为大家介绍高尔夫入门的技巧及打高尔夫基本动作的要领。希望本文的介绍能够帮助到喜欢打高尔夫的朋友们，下面就来了解下吧！

　 打高尔夫球的入门技巧

　 技巧1

　 用硬币练习推杆

　如果你不能完美的做好短推，那你就需要在这方面多花一点时间和精力了，这样才能让你更好的入门。练习短推最好的方法就是用硬币练习，将硬币当做你的目标可以让你的注意力大大的提高，小巧的硬币还能帮你更快的找准目标哦！

　除了以一个硬币作为目标，你也可以隔一步放一个硬币，连续对准目标练习短推，将这些硬币摆成一条直线后你就可以集中注意力，对准硬币出击了。

　当然，在你能够让球滚过五个硬币之前，千万不要增加距离。除非你已经在场上打球，不然你应该好好应用这个方法进行练习。

　 技巧2

　 设想向下拉绳子

　打出了右曲球一般都是在下挥杆时从右上方向左下方打成横切，从而让球由左侧往右侧旋转而成外弯的。为了让自己感觉到正确的挥杆路径，想象在手上面有一根绳子绑在了树上，并牵着自己的手。

　从挥杆顶点开始，感觉自己正直直的往下拉绳子。这可以保证右肘是贴紧身体右侧的，也使你的击球能够形成正确的内侧路径，提高直指目标挥杆的能力，而不是切在球上。

　 技巧3

　 两膝间夹一个篮球

　一些刚入门的人在打高尔夫球时都会无意识的将左膝微往右边偏移，这样的无意识动作并不正确，这会让自己的肩部想下倾斜，还很容易使自己的臀部摆动并转动过多。设想一下你正在两膝之间夹着一个篮球，这样的挥杆会让你感觉到惊奇。

　 技巧4

　 拇指指向天空

　这里有一个极好的典型：后挥杆时，当你将球杆举起齐腰高的时候，你应该可以看到拇指是指向天空的。

　这里还有另外一个练习：设想采用握手时的手势握杆，手掌指向平行方向，既不能向上，也不能向下。这些简单的想法可以保证起杆是正确的。

　 第三步

　身体向前倾，使眼睛位于球垂直线的位置；

　 第四步

　背部挺直，球位应该在双脚间三分之一的位置；

　高尔夫球技里面的推杆是非常重要的，所以一定要多加练习，这个可以提高你在进行比赛时候的成绩，所以是非常重要的，球技的熟练是需要自己不断去摸索，去练习的，不是一朝就可以的，所以没事的时候多练习一下高尔夫球，会让你的球技飞涨。

　握把前推，位置比杆头靠前（靠目标方向)，也就是球手自己看不到推杆的杆面。选择一支适合自己的推杆，反复训练，

　掌握的它的特性，就会得心应手。千万记住不要随意更换推杆，因为每根推杆的形状、重量不同，每换一次均需要调整一次，这样下去，眼睛、手、臂、腰、腿、脑子和球杆，永远不能协同，自然也不能练成可靠的推杆技巧。以下介绍如何选择推杆：

　 首先从外观上

　推杆的杆头分为“片型”和“锤型”两种。杆头的`外观对击球人的心理影响很大。推杆要有靠感觉，在视觉上如果喜欢这支杆的样式，感觉它可靠，这是挑选推杆的第一步。

　 其次从重量上看

　身强力壮的人用重杆，女性和轻柔型男子用轻型杆，因为杆头重的推杆沉稳，推杆有困难的人用杆球比较重的推杆会打打增加进球率，所以即使是文弱型的人，也要用中等重量的推杆。

　 第三看材质

　要选用锻造或是铸造出来的铜质或者不锈钢的杆头。碳纤维或者钢制的杆头也可以，最重要的是他的硬度要适中。无论是用什么材料制成，最好带有粘性，握在手中要大小适合。

　 第四个要检验推杆的平衡感

　平衡感是看不见摸不着的，但是他确实至关重要。有一

　个简单的检测方法，把你的推杆放在食指上，用另外一只手移动他。直到能撑住重心。这时候，如果杆头可以放平，也就是击球面向上或者向下，

　这种球杆的重心是最佳的，最可靠的；若尖端垂直地指向地面，这种球杆还可以用；若杆头斜躺着，就没有平衡感可言了，建议你不要使用这种推杆。

　 第五选择杆身的长短问题

　推杆的长度凭个人的习惯和需要来决定。按照习惯的方法握住杆柄，杆头轻轻地接触地面，身体自然前倾，你的手臂与球杆延长线形成的角度小于45度，说明你的手位置太低，球杆太短；反之，你的手就要上移，表明球杆太长。

　高尔夫果岭上的出色表现，是打出好成绩的保证。澳大利著名高尔夫球员格雷格-诺曼认为，首先握杆要轻柔，不能紧张；其次不管距离多远，上杆和下杆的速度应该一样；最后，推杆的关键在自信心。

　打高尔夫球的时候里面有很多东西也都是要格外注意的，一些小小的因素可能就是影响成败的关键，下面就来给大家讲一下关于打高尔夫球的时候一些需要注意的小细节，这些都掌握好，是非常有必要的。

　 1、握杆要轻柔

　推杆是最具个性的一根球杆，握杆的方式上也一样。但是有一个要点是必须轻柔握杆，双掌、手腕、双臂和肩膀等处都必须放松。

　如果紧张，将影响推杆的节奏。双眼保持在球的上方，可以做一个测试，正常站位之后，从双眼处下落一个高尔夫球，球的落点就是球的位置。

　 2、上杆和下杆的速度要一样

　每个人的脾气都不一样，这种脾气会影响一个人的说话、走路等各种各样的行为。在推杆上，每个人的上杆和下杆也可能不同，这一点不用太在意。

　但是不管距离多远，上下杆的速度要一样，这样才能保证让球匀速地滚动起来。一方面，保证推杆的方向，另一方面也更有利于距离控制。

　 3、推杆的关键是自信心

　自信心是推杆的关键。面临一次推杆的时候，要有推入的自信。要专注在整个推杆过程中，对于结果不要想太多。

　比如，如果推入这个球，我将射下人生的第一只老鹰球，或者推入这个小鸟球之后将创造个人最好成绩，这些都不应该过多地去想。

　业余球手和职业球手的一个通病是：推杆时身体会产生多余的动作。如果挥杆的时候身体动作过多就会导致上肢摇晃，很难流畅击球并挥杆。

　世界上一些知名球手如大卫-豪威尔、帕德里哥-哈灵顿、亨利克-斯滕森在推杆时都采取较宽的站位。

　 采取较宽站位

　你采取的站位越宽那么身体重心就越稳定。双脚之间的距离应该稍稍比肩部宽一些，这跟你从TEE台开球是一样的。双腿的站位应该稳固而平静，哈灵顿采取这样的站位是因为他认为采取较宽的站位推杆更稳定。

　他瞄球的时候并没有移动双脚，即使采取试挥以后也是如此。每次都采取相同次数的试挥以养成推杆习惯。

　哈灵顿认为，好的推杆来自于感觉，而良好的推杆感觉又来源于扎实的基本功。这样你的推杆就会更加稳固，杆数就会减少。

　 “用眼睛击球”

　诀窍就是击球之后立即让眼睛跟随小球一直滚到球洞里。不过这会导致肩部和臀部开放并让上肢产生多余的动作。在家里的地毯上进行这个练习就可以减少上肢的一些多余动作。

　 选 择击球点

　在使用短推杆瞄球的时候，将注意力集中在球体后面地毯上的一点，不要将你的眼睛移开，直到小球滚进了假想球洞（这个球洞可以是训练洞杯，玻璃杯，或者倒置的球座)。这样就可以听到球滚进球洞的声音。

　 多加练习

　达到这种水平需要多加练习，没有人会一夜之间成为大卫-豪威尔、帕德里哥-哈灵顿、亨利克-斯滕森那样的推杆球手。

　在你这方面需要进行艰苦的锻炼，提高推杆准确度。试图改变你的推杆并形成推杆路线，花费一些时间进行练习。可以在球场外练习推杆，而室内推杆的训练效果比较理想。

　 不要分心

　在室内进行练习，不论是进行推杆滑轨上还是在地毯上进行练习，都要注意保持精神集中，放松急切进球的心态。这会让你的精神完全集中在技术反馈上面，并致力于提高技术，最后你就会有能力胜任推杆。

　结语：上面就是给大家介绍的一些关于推杆方面的技巧，我相信一定会对大家有所帮助的，尤其是对于高尔夫特别感兴趣的人士，平时的时候一定要记得多加练习，只有这样才能够真正的掌握好打高尔夫球的技巧。

格雷格-诺曼无疑是高尔夫历史上的传奇人物：2次大满贯获胜、20次美巡冠军以及其他世界各地68次的冠军经历无疑把他推向了世界顶级高尔夫球员的席位。他的球技和他的外形一样强悍，他甚至在8次大满贯赛事中名列第二，而其中最传奇的就是在1996年名人赛上，他前三轮领先6杆，但是最后输给了尼克·法尔多，这多少有些遗憾，也有人把这次失利作为诺曼高尔夫事业的终点。

　　格雷格-诺曼在1981年美国名人赛上被报纸冠以“大白鲨”的称号，可是他早就显露出了鲨鱼的凶猛，经常从别人手中抢走唾手可得的冠军。如今，那个在高尔夫球场让令人心生畏惧的大白鲨诺曼在他的商业王国重现了昔日的风采。

　　诺曼有一个庞大的商业王国，覆盖了多种行业。他开了数家公司，经营着包括球场设计、房地产、服装、游艇到高档酒等多种产业，是一个名副其实的企业家。

　　目前诺曼在多种产业方面的经营都获得了成功。他的服装公司与锐步合资的公司，该公司不仅生产高尔夫服装，还有大众服装。诺曼的照片上了曼哈顿的广告牌，而诺曼系列服装的主打词“信心十足投入生活”也已经在全世界流行；澳大利亚的知名酿酒商与诺曼的酿酒公司合作，将诺曼的名字用于该公司制造的好酒上。其中，有一种红酒曾被《品酒人》杂志列为100种顶级美酒。这些荣誉对别人来说 已经是一种了不起的荣誉，但是对格雷格-诺曼，这也许仅仅是一种爱好。

　　任何人都可能被诺曼的品牌所吸引，这不仅仅是因为他在高尔夫界有巨大的影响力。而是他的产品已经走在了时代的尖端。

　　对于在球场外的成功，诺曼始终信奉努力工作和高瞻远瞩是诺曼在商界成功的宝典，

　　除此之外，他也总结出了8条在商场打拼的成功经验：

　　1．“相信你的直觉；相信你的胆识；但你仍需小心谨慎。”

　　2“知己知彼，要了解你的对手。如果他们每天工作8小时，那么我就要工作10小时，如果他在球场能打出300码远，那么我就要打到305码。”

　　3“我喜欢看到挣来的钱升值。”

　　4“我们的成功是了解如何推广我们的品牌并且挑选合适的品牌代言人。”

　　5“在商界里我也有一些“三推”，但是如果你需要继续这个游戏那么你需要接受这些失败并且努力进步。”

　　6“所有的商业运转都需要一个较长的时期。”

　　7“若要成功，那么一个公司的经营者必须要有远见。如果你看不到一个项目的未来发展，那么你注定是要失败的。”

　　以后，人们可能很难再看到诺曼在球场上完美挥杆的身影，这是因为就他的身体状况已经到了该退休的时候。1998年，他曾经做了一次肩部手术，2000进行了臀部手术，去年三月，他的背部又出了问题。对诺曼的球迷来说，这无疑是一种遗憾；但是，球场上叱诧风云的“大白鲨”如今已在商场上开拓了新的事业，“大白鲨”已然赢在了球场之外。

独狼是清道夫。独狼登场于**《异形大战铁血战士2》，因为其扮演的是清道夫的角色，清理异形，所以装备比普通铁血战士的要更加丰富多样，会有两个等离子肩炮。《异形大战铁血战士2》是科林施特劳斯、格雷格施特劳斯执导的科幻惊悚**，由史蒂文帕斯奎尔、蕾可艾尔丝沃斯主演，2007年12月25日上映。

据《纽约时报》报道，一位消息人士证实，前圣安东尼奥马刺队超级巨星蒂姆·邓肯决定辞去球队全职助理教练的职务。

邓肯是篮球名人堂2020班的一员，上个赛季他一直在教练格雷格·波波维奇的手下工作。然而，他没有加入马刺队，在奥兰多，佛罗里达州，泡沫为NBA的重新开始，留在圣安东尼奥帮助拉马库斯·阿尔德里奇从肩部手术康复。

波波维奇经常称赞邓肯是创造和维护帮助马刺赢得五次NBA冠军的文化的关键因素。邓肯在圣安东尼奥度过了他整个19年的职业生涯，获得了15次全明星出场，两次MVP，三次总决赛MVP和一次年度新秀奖。

邓肯退役后的头三年，他不是马刺队教练组的正式成员，而是球队练习设施的常客。邓肯同意成为助理教练后，波波维奇表示，他不认为这位 历史 上最伟大的球员会在板凳上呆很长时间。