谁有后倒俯卧撑的视频的!急求!

那个术语叫“仰卧撑”。 

重点锻炼部位：

肱二头肌、胸大肌、三角肌和大圆肌等。

开始位置：

身体仰卧，两手背后撑在稍高的凳子上，两脚放在较矮的凳子上，身体其它部分悬空。 

动作过程：

呼气，两肩放松，两臂慢慢屈肘，身体尽量下沉（尤其要沉臀），稍停2-3秒，然后吸气，用力伸两臂撑起身体还原。重复做。 

训练要点：

臂屈伸时中速平稳，身体要直，两肘要向内夹臂。抬高脚的高度或负重可提高训练难度，加大负荷刺激。

抖音笑笑做俯卧撑原视频在抖音看。笑笑是一名抖音的搞笑主播，经常在晚上连麦直播，pk输掉了就会做俯卧撑，做俯卧撑胡视频还意外的上了热搜，没有再其它视频直播，所以抖音笑笑做俯卧撑原视频只能在抖音看。