区别在于力量，和运动方式。
男性健身：
1通过头后伸、前屈、侧向颈屈伸等练习，锻炼颈肌。
2通过卧推杠铃、拉弹簧、俯卧撑等，锻炼胸肌。
3以宽握颈后(单杠)引体向上的练习，锻炼背阔肌。
4采用足负重收腹举腿、仰卧起坐并转体等动作，锻炼腹肌。
5采用直臂前平举并上举(杠铃、哑铃)、直臂上臂环绕(杠铃、哑铃)、两臂持铃胸前弯举、反握单杠引体向上等，锻炼臂部肌肉。
6采用俯卧直腿上摆及负荷深蹲等方法来训练腿部肌肉。
女性健身：
女性健身的主要动作是深蹲、卧腿、硬拉，再辅助有氧运动。也就是说将健美操和适当的力量练习结合起来，以达到健美的目的。
1做了高强度间歇性训练后，再做徒手操，突出颈、髋、膝等关节的训练。
2实心球操则对腕、指、脊柱等关节的作用要大些。
3舞蹈健美操注重腿部、腰部的训练。
4力量练习多采用拉各种拉力器及负荷深蹲等方法来完成。
5还可进行慢跑或椭圆机上练习。
1 作文我们毕业了
大概所有人都经历过这样的场面吧：当照相机“嚓”地一声拍下一张小学毕业照时，这就意味着你和共度六年时光的同学们都要毕业了。大家都会离开这片童年足迹依存的校园，这片曾经荡漾着纯真的笑声的天地。此时，或许你的心正在流泪，一一的惜别使你的心头涌上一股疼痛。毕业，一个沉重的动 词，便扎根在我们不舍的情怀中。 在我刚刚踏进这个班时，面对陌生的人群，我连哭带闹了好一阵子，是同学们主动与我谈话。我不知道什么时候才跟他们有说有笑，也不知道什么时候爱上了这个班，但这已经不重要了，重要的是他们伴我度过六年时光，是他们伴我经历每一次困难与挫折，每一次成功与失败，是他们给予我美妙的回忆才不会使我毕业时有太多的伤感与遗憾。 我们每个人的生活都不一样，或富有，或贫穷，但我们都拥有一颗共同的、最真挚的心，那就是我们的友谊。我们班上有一个残疾人，她双脚行走不方便。拍毕业照时，同学们主动去背她。当时我们的教室在第四层楼，背着一个人走下操场，谈何容易！但同学们还是不辞劳苦，硬是凭着六年以来建立的深厚友谊把她背着走到操场。同学们气喘吁吁，但他们的嘴角却露出了一丝微笑。那位双脚行走不方便的同学显然是被感动了，在洗后的毕业照上我看到了她那红红的眼圈，似乎触摸到了那滴在阳光下闪烁着微弱光泽的泪。我们的友谊是不会因毕业而被淡忘的，她如璀璨的群星般，每一颗都有可能在人生的旅途上润泽我们的心田。 如今，毕业了，我们相互道别。开始走进新的校园生活，继续追求属于自己的理想。或许若干年后的今天，他们的样子都变了，乃至我认不出他们来了，但不变的依然是我们经过六年光阴磨练的友谊与一生难忘的记忆。 毕业，是一个沉重的动词，也是一个当我们以后孤寂时，带着微笑去回味的
的副词！ 漏了几个
2 我的毕业照作文白云，蓝天，绿草······多么美的风景啊！两个小女孩，正微笑的坐在椅子上，开心的眯着眼睛。
这是我的毕业照。那时正是夏天，我们毕业了。
我开心的决定要去照一张毕业照，我硬拉上同学，坐车来到了人民公园。做了一会儿船，我就决定先去照照片。
白色的椅子，碧绿的草地，蓝蓝的天空，哦，还有一缕金色的阳光，正照在椅子上，一只小花猫正探头探脑的往这边看，呵呵，它是不是想来这晒晒太阳，睡个懒觉呀？我手一指，就是那儿了。嗯嗯嗯，我的我的毕业照就在那照吧！朋友点头说好。
朋友的眼睛亮亮的，正盯着小花猫不放呢。嗯，摆好姿势，我眯着眼睛，笑了一下。
阳光多温暖，草地多柔软，天空多湛蓝······ 呵呵，我又笑了一下。朋友与我并肩坐好，我轻声说：“这是见证我们的成长的一张照片，呃，我们以后要多看看哦！”朋友用微笑回应了我。
我保持微笑。在阳光照过我时，当相机的闪光灯一闪时，我知道，我毕业了。
五年的成长经历，造就了我，也改变了我的性格，当领取那一张奖状时，当领取那毕业证书时，当领取那张成绩单时，我明白，我毕业了！现在，那张照片正静静的躺在我的手中，那一刻的兴奋，好像正在我的手中跳跃着，欢腾着······我的毕业照，你记录的岁月，正在改变吗？不，蓝天，白云，绿草，还有两个小女孩，是不会变的······岁月，请继续传递下去······。
3 根据“毕业照的情”写一篇作文今天，我们要拍毕业照了。我作为一名毕业生，我连毕业都没想过，也不敢想，我不愿与相处6年的同学和老师分别，但无论如何也要面对这个事实。
早上，自习课时，班主任告诉我们：同学们，要拍毕业照了。同学们听后，个个显的非常兴奋，但是也很伤心，想想要与陪伴你6年风风雨雨的同学分别，谁能不伤心呢？虽然有些同学在笑，但我坚信，他一定是在强忍着内心的痛苦，强颜欢笑。“1---2---3---茄子。随着咔嚓一声，同学们都笑了，我也笑了，因为我不想让同学们看到我软弱的一面。在这一瞬间，我们的小学生活也进入了到及时。我想：这张毕业照正是我们同学之间友谊的证据！
在我看来，毕业，既令我高兴，也令我伤心。高兴的是我要迎接新的挑战，可以更上一层楼；伤心的呢，我想我不用说，大家也心知肚明了。
我们虽然要分开了，我想，我们的友谊一定会天长地久，我们的心会永远在一起！！！
4 毕业照 作文拍毕业照
一下子，五年的小学生涯即将结束了，我们也要上初中了。为了纪念，我们要拍毕业照。
同学们来到了拍照的地方之后兴奋不已，但是一想到就要与五年的同班同学分手了，也忍不住失落了起来，不过呢，还是表面上表现出很高兴的样子。 还记得刚进入一年级的时候，我们都还懵懵懂懂的，只顾着玩；到了二年级的时候，我们懂事了许多，不过还显得很幼稚；跨入三年级，我们开始成熟了，不再光想着玩，而是知道要努力学习；又一年过去了，我们生长的速度也加快了，也变的更成熟了，开始相互竞争了，比赛谁的学习成绩更加的好，更加的棒；五年级，也就是现在，我们拼命努力的学习，为的就是能考上一所自己理想的中学呀！
记得三年级的时候，我和小李子是同桌，经常为了一件小事情而互相骂对方。“李子！”，“骆驼！”，“我是骆驼，那我就把你吃了！”，“哼！就你那小样啊！切！”……结果，我很生气，和我的朋友一起走出了校门。正好看见了小李子的妈妈，于是一气之下，添油加醋的把这一件事情来龙去脉的告诉了他的妈妈。第二天的早上，我早已把这件事情忘记掉了。可是，我一坐下来，同桌小李子就对我嚷道：“你，你什么，为什么要告诉我的妈妈啊，啊！”“难道——不行吗？你是谁呀，要命令我！！！！！！”我撇了小李子一眼，只见小李子快要气的发疯了……
无数的场景浮现在我的脑海中。突然，“咔嚓”的一声响，把我从回忆中间拉回了现实。照片拍好了，只见照相机上留下了我的那一张脸，那一张面带微笑的脸，那一张清秀的脸。
一转眼，六年的小学生涯即将一去不复返，在这个班级，这个学校，我们能够在一起，是一种缘分，更是一种恩赐，上天恩赐我们在一起，一起度过儿童到少年的变化，从幼稚到成熟，从成熟到长大，数年后，我还会回忆这美好的瞬间，这美好的六年，如泉水般的清澈，圣洁。
5 一个人的毕业照作文800字一个人的毕业照
古生物学专业“六代单传”，一个人的毕业照虽略显萧瑟，却也别有一种崇光焕彩。这些普通的青年让我们看到，无需俗世加冕，专注梦想的人自然熠熠生辉。
“六代单传”，足见古生物学的冷僻。安永睿却不为潮流裹挟，毅然投身其中，这份专注与纯粹在当代年轻人的身上已经鲜见。不与群鲤跃龙门，但向幽篁石潭去，这样的坚持，意味着学习方向艰涩，职业选择狭窄的未来，并不符合大多数人追求的功成名就的理想生活，安永睿却自有一种“深林人不知，明月来相照”的闲适与自得，这是他的智慧——不入世俗的缰笼，而是专注内心所向。
安永睿表示选择此专业是因为儿时梦想。很多人不敢这样“孤注一掷”，将未来寄托在虚无的梦想上，不若稳妥地追求多数人所肯定的成功。我却认为，无论成败，敢于追求和坚持梦想就是肯定与实现了自我的价值。人生价值的衡量有很多标准，本就不应该以世俗标准来评判自己的梦想。如果你因追求众人肯定的功利成就而舍弃了梦想，当你鹤发残颜，回首一生，是会为自己博得了他人的肯定而庆幸，还是会因为弃掷了梦想而神伤？专注梦想的意义，不在于登上世俗成就的顶峰，而是对自我价值的确立与实现，是能在滚滚红尘中辟开洪流，自成一抹蘅芷清芬。
“一个人的毕业照”能引发热议，多数人还是抱着仰视的心态。观望安永睿的坚持，不免自叹弗如。殊不知梦想从不是什么高岭之花，只要倾注热情，怀有追求，每件事都能成为梦想。在平凡的售票工作中注入职业理想与奉献精神的公交车售票员李素丽，《我在故宫修文物》里没身于重重殿阁中静静修补瓶绢画帛的匠人，他们与安永睿的追求不尽相同，又同样因为专注梦想而焕发光彩。可见梦想本身并无贵贱高低，只要专注其中，就是对自我价值的肯定与实现。
不为尘嚣拘，一心循所向。专注梦想一如拥明珠踽踽而行，无需冠冕，自然能熠熠生光。
6 我们,毕业了作文（初中）我们，毕业了
它们在哪里呀，它们还在开吗？我们就这样，要在木棉花的季节走出初中的大门。
——题记
我们的摩天轮已经停下了，一千多个日日夜夜，换来的是高中更广阔的学习天地，却为何仍留恋格子里的春天？
啊，再在校园里走一走吧……
木棉花总在新生来的时候与老生毕业的时候开放，满目的艳红，灼灼其华，仿佛我们用汗水与心血祭奠的青春，一去不返。树下刻着谁和谁的名字，承诺着“友谊长存”的誓言，却还不明白一辈子的约定是多么奢侈。曾经手拉手地畅谈心事，却终究抵不过拉着行李箱在校门口你往右走，我向左走。
操场静下来了，往日同学们的呐喊声、加油声藏在哪里呢？被秘密定格的雨水顺着叶子的脉络滴下，有多少件心事还来不及分享？有多少个公式还来不及默写？有多少个面孔还来不及铭记？随着“咔嚓”一声，毕业照上呆呆的笑脸为一切画上了并不完满的句号。
此刻，只剩下一些模糊的黏稠的丝网缠绕着心扉。教室讲台上的座位表是否成为解锁的密码？在老师眼皮底下的“恶作剧”偷走了我们多少的窃喜与害怕？厚厚的书墙，埋葬了我们多少的梦想？把你的背景剪成窗花贴在心上，朋友，这样还会把你忘记吗？当记忆被岁月一点点漂白，一点点摩擦，是否会再也叫不出你的名字？
骂了三年的饭菜如今成了习惯的美味，为了吃上鸡爪，我们还有勇气插队吗？精彩的电视节目总在最 时被关掉，随着一阵嘘声，人群逐渐散开，一圈一圈地消失。饭堂的阿姨叔伯还是那么粗鲁地对待下一届学生吗？为什么我现在脑中记住的却是他们某一天多给了一碗紫菜汤时的温柔呢？
……
过去了，结束了，该散场了吧？
风筝总会飞远，但它的线头留在了地上；炊烟总会飞远，但它的源头留在了屋子；我们总会飞 远，但脚印却留在了母校……
不该悲伤，因为我们在成长。
那一刻，我们真的毕业了。
7 照着六年级下册《明天,我们毕业》写一篇作文毕业，是一个无奈的动词；毕业，是一个让人回味欲穷的名词；毕业，是离别时流泪的形容词；毕业，是当我们以后孤寂时，带着微笑和遗憾去回忆时的副词；毕业，是我们夜半梦醒，触摸不到而无限感伤的虚词。
还记得那次会操比赛，我们班同学是多么辛苦的进行练习。为了迎接这次的比赛，同学们一个个都卯足了劲儿练操，生怕比赛时一个差错，会招来全班同学的集体“轰炸”。老师为了这个没少操心，亲自站在一旁督促。 们练了一遍又一遍，每一个细节老师都要手把手地教，直到做到令老师满意为止。每天，我们总是会抽出时间练操，即使，强烈的阳光照耀着我们，但是，同学们不会因此而放弃。终于，我们迎来了会操比赛，会操比赛前，我有些担心，又有些害怕，当然也有些紧张。但是当我听到同学们都在议论纷纷的讨论其他老师都在怎么看我们班的时候，我的心里几乎有了几分胜算，因为我知道，我们班同学的心里为班级争光的欲望非常的大，我相信他们会把他人对我们班的歧视当做前进的动力，去证明我们班是最棒的！但是当同学们知道我们班的陈浩没来时，那一刻，我们的心似乎又是从高空坠落到了地下，心里多了份担心，多了份恐惧。我们一直在祈祷，希望他可以在我们班上场前来到，同学们的心一直在跳，一直在注视着学校的大门，可是，始终没有看到他的身影。轮到我们班上场了，我看得出同学们的心里真的都好紧张，我们随着老师的步伐来到入场处，我们互相鼓励着，班主任老师也在不断的给予我们鼓励，当我们听到班主任老师的那番鼓励时，我，包括同学们也都是在暗下决心，一定要让他们班对六年级二班刮目相看！证明我们六年级二班是最棒的！看到他们精神抖擞，信心满满的那一刻，我真的很开心，很兴奋。迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号步入赛场。比赛时，也许是因为同学们太过紧张，有些地方失误，但是我看得出，同学们真的努力了。当比赛结束时，同学们也许就已经知道不可能拿到名次，回到座位上，他们有失望，没多久，陈浩就回来了，回来时，当他听到我们班没有得到名次时，他后悔了，他在关心班级，一直在询问原因，我也从来没有见过他如此认真过，没见过他如此对班级这么关心过。他后悔为什么当时他会离开，也许他没有离开的话，班级会多一份力量，多一个声音。仅仅如此，他们还是没有放弃，而是为争夺精神文明班级而努力，同学们互相监督，互相鼓励，在奋斗，在鼓励。最终我们获得了精神文明班级，那是靠我们班的全体同学的共同努力而获得的。那一刻，我才知道，原来同学们真的好在乎班级，他们也不想让其他班看不起六年级二班。他们也有集体荣誉感。我真的好希望时间可以停留在那一天，可以永久的停留在为获得精神文明班级而努力的那一刻！
忘不了教过我的每一位老师。在学校中，我最喜欢和老师交流，不论是我的心情，还是我的想法，我最想告诉的就是老师，因为在这六年中，无论是哪一位老师都给予了我莫大的帮助：气馁了，老师给予我自信；放弃了，老师给予我希望；恐惧了，老师给予我安全感；失败了，老师给予我鼓励；成功了，老师给予我赞扬……在这六年中，老师给予了我太多太多，这太多太多的恩惠，我如何才能去报答，这又怎能使我忘得了呢？
忘不了和我朝夕相处的同学们。我们同在一个屋檐下生活，我们同在一个乐园中成长，我们共同成长了六年，这六年的每一刻，每一时，每一秒的相处，都是那么的有意义，都是那么的难忘，往日相处的点点滴滴，此时变得那么珍贵。我放不下，我舍不得……
在母校度过的的每一时，每一刻，每一分，每一秒，对我来说真的好珍贵，现在还有多少个白天与黑夜，让我们共同在母校度过，如果让我们放下这六年的小学时光，我们谁又会舍得呢？老师们，我们还没有报答您，同学们，我们还没相处够，希望在明天的天涯海角我们还会再见！
8 毕业照的故事作文这是我的，第二张毕业照。
放学回到家，很兴奋地与母亲交谈，手拿一张毕业照，在上面指指点点，讲述一个又一个有关于他们的故事。指尖划过一张张初现棱角的青涩脸庞，每一个都为我熟识，脑海里全是他们鲜活的身影——他们陪我走过了六年岁月轮转。
不知是谁，把我们三十多人聚在一起，有了能够相识相知的缘分，可能这就是所谓的“天意”吧。六年，我们在这个校园生活了六年，我们尝过了甜，也试过了苦；我们在这里经历了骄阳，也经历了大雪；我们看过了彩虹的绚烂，也看过了大雨的倾盆……古荡一小承载了我们太多太多成长的足迹，每一个角落都有过我们碌碌的身影，每一寸土地都有过我们凌乱的脚印，每一个教室都有过我们稚嫩的声音。
而如今，距毕业仅剩一个多月的时间，六年的漫漫历程即将接近尾声。每一天都会收到精美却苍白无力的同学录，一张纸，要你写下姓名，爱好，住址……写下你玩笑般却又郑重的话。
大家每天的话题也变成了“你上哪个中学？“你民办摇号摇进了吗？”……一切都让我感觉茫然无助，六年了，我们就要各奔东西了。不知是什么使然，我拿出幼儿园的毕业照，一个个看过去，竟一个也不认识了，连从前的自己都觉得陌生至极。
想着想着，我浑身颤了一下——等到我头发花白的时候，我恐怕会颤颤巍巍地抚着小学的毕业照努力回想却怎么也想不起来同学们的音容笑貌吧！两张毕业照摆在我面前，不禁感慨：原来还有这么多人，和我一起走过美好的童年。但我却没有好好珍惜那些朋友，没有好好告别就走向崭新的世界。
只是这一次，我不会一声不吭地去向初中，我要好好地向你们这帮“损友”们道一声： 同学，珍重。
9 毕业照的故事作文愿上天原谅我的敏感吧，我觉得拍毕业照是件可怕的事，照片一洗出来，一切好象都已尘埃落定，应该是'曲终人散'的时候了……于是总小心翼翼的避讳着这个话题。
——题记 总考的前一天，同学们都在埋头苦干，气氛压抑的让人窒息，突然有老师来，撂下一句：“这两天拍毕业照，下午你们班先拍！”后，便飘然而后，便飘然而去。这句话，好象给教室里注入了兴奋剂，同学们再也安静不下来。
“这一天，这一天还是来了”紧紧地握着钢笔的我默默念着，钢笔尖在在纸上扎出了一个深深的洞，但思绪却再也回不到书本上去…… 中午吃完饭，我把所有的衣服都翻了出来，花花绿绿地铺了一床，一件一件认真地打量，简直像解剖青蛙卵的科学家。“其实不就是照张照片嘛。”
我一边盯着镜子一边自言自语，“恩，就这样了”说着，我第七次重新把裙子上的飘带系好…… 下午，天气出奇的好，也许阳光也喜欢凑热闹的吧。拍照的过程比预想的要快，没有一个人在闪光灯闪烁的时候眨眼睛或作出无精打采的样子，“咔嚓”一声，全班？？八十个人的笑容，便定格在夏日湛蓝的天空下。
我们的身后，便是两棵在校园里屹立了三十多年的青松。 回到班里，同学们重新把脑袋埋进书堆，没有人去关心照片照的怎么样，明天就要总考了，这也许是我们最后一次坐在同一个教室里学习了。
不知怎的，我想起了幼儿园的毕业照，我常常看着上面的一个个孩子想：这些人，是否真的在我的生活中存在过呢？，说不定若干年后，我也会看着小学的毕业照这样想吧！ 我不禁有种毛骨悚然的感觉。 窗外一朵浮云正被突如其来的大风吹得左摇右晃。
10 作文一张照片的故事600字,最好是写拍小学毕业照的事,也可以是愿上天原谅我的敏感吧，我觉得拍毕业照是件可怕的事，照片一洗出来，一切好像都尘埃落定，应该是“曲散人散”的时候了……于是总是小心翼翼地避开这个话题——题记有多久没翻开那本相册了呢？半年，一年，甚至更长的时间，掸去封面那层浅浅的灰，翻开，是记忆里扬抑的色彩老旧的照片上，浮动着岁月的痕迹从那些快褪色的相册里，飘出半年前一缕缕的笑声，我的目光停留在了这张毕业照马上就要毕业考试了，我们整个六年级都充满紧张的气氛，巷道里没有同学们往前活跃的身影，都在教室里认认真真地复习，准备应届毕业考试的到来“同学们，大家排好队，我们去舞台照毕业照了！”这时，班主任走进教室对大家说，本以为我们会很兴奋，但是班上没有一位同学起身向外走去，而都放下手中的笔，一个个都低着头，若有所思的样子，我们心里都明白，毕业照象征着我们的小学生活就要结束了，同学们也各奔东西了，以后再见面的时间就很少了，我们不能再在一起早读，一起参加早会，一起游戏，一起唱歌，一起跳舞了……这时的教室也静的出奇，似乎连一根针掉在地上的声音都听得清清楚楚，我们都很伤感班主任似乎看出了我们的心思，语重心长地说：“同学们，六年的时间眨眼就过去了，在这段时间，我们共风雨，同进步，有了很多美好的回忆，现在你们即将跨入中学的大门，你们即将升入更高的知识的殿堂，尽管你们很不舍，但我们不应该伤心，我们应该开开心心的告别母校，我们要把一张张笑脸停留在毕业照上，以后当我们再次看到它时，觉得自己没有遗憾，那个笑得最美最甜的人是我！”听了班主任的话后，我们豁然开朗，兴高采烈地向舞台跑去在舞台上我们望见今天的天空特别蓝，鸟儿高展，摄像老师帮我们排好位置，喊着：“一，二，三”“茄子！”我们齐声高喊“咔嚓”一声，我们的笑脸定格在了这张相片上无意中翻到这张照片，我仔细的端详着照片中的每个人，脑海中浮现出一件又一件快乐的往事……。
你这是在暗恋。其实我也是个高中生我现在也在恋爱中。学校所说的恋爱影响学业什么之类的你可以认真想想，我觉得学业跟恋爱无关。没有任何证据能够说明学生恋爱会影响学业。至于像你说的伤害了她其实未必。我觉得你可以问她拿个QQ然后跟她交谈，那样也可以交往。你还未跟她表白说明你们俩个之间还没有正式交往，她自己也很清楚。你自己要知道你只是喜欢她，她也喜欢你，那么你们不是在闹什么情侣矛盾。你们大可以交往。我根本就想不明白恋爱跟学业居然挂钩？这是一种抹杀。我建议你不要听那些学校老师说的影响学业。只要你有能力你就可以现在就结婚恋爱。不过你现在真的有这种能力照顾她吗？我觉得在这个中国的以应试教育为中心的制度下，学生是很难有时间拍拖的，应为时间紧啊，所以，你现在可以拉住她，等以后有能力的时候跟她拍拖也不迟啊。
还有什么问题欢迎找我哈。。。。满意的话请给好评哦!!!!!
第4集中，在医院天魔星主动亲了007的脸颊。
第7集中007不小心亲到天魔星的额头。（被邱士鸿推的）
在第12集中，到30分12秒的时候，就是在片头曲里的画面。
还是在第12集中，到43分03秒的时候也有。
在第13集中也有，到54分47秒的时候。
还有第4集中，在医院天魔星主动亲了007的脸颊
第7集中007不小心亲到天魔星的额头。（被邱士鸿推的）
第12集有二吻1：踩地雷不小心亲的2：天魔星哭了，詹士德才亲的
第13集，天魔星难过了，詹士德亲的。
不要嫌我啰嗦哦！（不好意思）(^__^) 嘻嘻……
恶狼ID-霹雳MIT电视小说4(2008-12-06 22:23:25)标签：杂谈 分类：霹雳MIT
题题记：
每个学校都有不为人知的秘密，你永远不知道下一秒会发生什么事，当你尖叫、害怕，无处可逃时，会来救你的，只有他们——超时代的玩命克星‘霹雳MIT’！
学校里出现了一支网络恶狼，利用聊天室约女同学见面，在进行暴力伤害。
“根据CHERRY老师的讯问，被害者沈修君同学今晚跟ID叫做恶狼的网友第一次约见面”我一边摇着手上的巧克力盒，一边向霹雳MIT其他成员说明这次的任务内容，却有一个人一直动来动去，让我分心。
那个麻烦人物自然就是——李晓星！
因为我们上次救了陆克英一命，向来‘知恩图报’的天使老师下令要我们继续住宿，一边她可以就近管教督促我们，让我们多接受一些‘精英教育’的熏陶，但是这么一来，住在女生宿舍的李晓星就只能透过网路视讯来跟我们开会。
不过就是开会讨论而已，偏偏李晓星一直在那边调整镜头，左挪右移。
“你最好的自拍角度是把镜头摆在左斜上方四十五度角。”我受不了的直接告诉她。
“早说嘛！人家不希望拍起来像猪头”李晓星一边将WEBCAM镜头摆好，一边抱怨道，“如果让我易装成男生去找你们，就不用这么麻烦了。”
黄辉宏猛然把我往旁边一挤，对着镜头控诉道，“是007不让你过来，不是我！下次我会跟CHERRY老师提议，宿舍门禁过后，由我负责指挥调查。”
我懒得理会他们无聊的话题，继续说明。“被害者沈修君同学表示，她还来不及看到网络恶狼的脸。就突然遭到他的攻击，威胁她不能说出秘密。问题时，她不知道这个秘密是什么”我突地停下手中摇甩巧克力盒的动作。
沈修君这个说法似乎有点奇怪，难道恶狼约错人了吗？
“007，你说得太快了，再等我一下。我要确定没照到其他东西”李晓星说着，一边动手把披挂在椅背的脏衣服丢到床铺上。
忽然，她的手机响起，她又手忙脚乱的把WEBCAM一丢，到处翻找她的手机。
好巧不巧，WEBCAM掉在她床上，正面特写拍到了某杨私人物品。
“这该不会是她的小裤裤？”黄辉宏瞪着荧幕上出现的草莓图样，双眼发直。
我没多想，‘啪’的一声关掉视讯荧幕。
躺在床上揽镜自照的钱富豪突然懒洋洋的开口。“这次应该轮到天魔星玩游戏了吧！如果有人故意要挑战霹雳MIT，在场的我、007和747都玩过一次了，现在应该轮到天魔星了。”
听见钱富豪的话，我不由得脸色一沉，心中隐约有股莫名的焦虑感升起。
根据陶老师的追踪，ID恶狼发出讯息的IP位置是在图书馆的电脑室，奇怪的事。他骇掉了他和受害者沈修君在聊天室的所有聊天纪录，唯独留下他的IP地址，显然是有意引我们去调查。
在图书馆里，我们找到了恶狼留下的第二个线索。他故意让监视器拍下他头戴骷髅头图案棒球帽的画面。
恶狼对学校建时期的摆放位置和拍摄角度似乎十分清楚，所以任凭陶老师怎么找也找不到他的踪影，反而是钱富豪的女友情报网发挥了作用，有人拍到恶狼在行政大楼出现。
一收到钱富豪传来的消息，我和黄辉宏立刻感到行政大楼找人。
“007，天魔星今天请假没来，你要不要打个电话给她？”黄辉宏紧跟在我身边，问得确是跟寻找恶狼完全不相干的问题。
“没这个必要。”我没多理会他的问题，专著的寻找恶狼的踪影。
“你怎么一点都不关心天魔星？亏她那么在意你！”黄辉宏显然对我的回答非常不满意。
“你不想找恶狼的话，走开！”
“我今天就是要问清楚，你干吗对天魔星那么凶？”黄辉宏往我面前一站，挡住了我的去路。
我抬眼瞅着她，也没打算退让。我跟李晓星之间的互动如何，跟他又有什么关系？需要他来插手？
就在我们两个僵持不下来的时候，李晓星冲了过来。“你们不要吵。007，我知道你觉得我很麻烦，可是我很想做你的拍档”
听到她这么说，我顿时觉得有些尴尬，不知道该怎么面对她。我别过头，不经意往楼下一瞥，赫然看到一楼楼梯间有个头戴骷髅头棒球帽的身影走了过去。
我正想追过去，却被搞不清楚状况的黄辉宏硬拉住。
“要走，听天魔星说完再走。”
“放手！我要去追恶狼！”我用力甩开他的手，快步跑下楼，但只是几秒钟的耽误，那个人已不见踪影。
我一时气不过，气恼的回头责骂随后跟来的李晓星。“你真得很会挑时间找麻烦，好不容易才发现恶狼的行踪，现在跟丢了。”
“我知道我麻烦，以后我会离你越远越好，一百公尺够远了吧？”李晓兴眼眶一红，难过得掉头跑开。
“天魔星真是瞎了眼才会看上你。”黄辉宏则难得瞪我一眼，追了过去。
我我想说些什么，又不知道该说什么，只能气恼的用力揣地板发泄。
恶狼果然主动找上李晓星，但是我们循着恶狼上网的IP位置，找到的人却是陆克英，甚至连那顶棒球帽都出现陆克英的宿舍里。
所有的证据都指向陆克英就是恶狼，不过在李晓星受到恶狼攻击的时间，陆克英却有另一个强有力的不在场证明——天使老师。他们母子在那段时间曾经因为交换学生内定名单的事情起了争执。
其实，就算天使老师不挺身而出，证明独子的清白，我们也不认为陆克英会是网络恶狼。会把陆克应叫来调查，纯粹是陶老师故意吓唬一下天使老师的无聊举动。
不过，陶老师的无聊也不只用在天使老师身上，还有我和李晓星。
明明说要离我一百公尺远是李晓星自己说的，也没人强迫她一定得照办，她偏偏还很坚持一定要这么做，然后陶老师再弄个抽包子分组的无聊游戏，让李晓星跟我同组。
陶老师说得没错，就算再给我一百年的时间，我也不了解女生在想什么！
李晓星端着餐盘，跟在我身后，却又故意挑了隔壁桌的位置坐下，正经八百的宣布道，“在你承认我是你拍档以前，我不会厚脸皮得跟你同一桌，也不会跟你多说一句废话，免得你骂我麻烦又骂我笨蛋”
“随便你。”我无所谓的耸耸肩，将随餐附赠的养乐多递给她。“养乐多给你喝。”
“谢谢，我最喜欢喝养乐多了”她开心的伸手接下，完全没意识到自己已经破了她刚定下的规矩。
我忍不住掩嘴闷笑。
她这时才察觉自己上当，又气又窘的板起脸。“请你正经一点，我们正在调查她们到底知道恶狼的什么秘密。在我抓伤恶狼右手前，他居然威胁说只要公开秘密就同归于尽。”
“这话听起来倒像是她们拿秘密在威胁恶狼。”我看向分坐在餐厅两角落的两个受害人。沈修君还是独自用餐，而那天和李晓星同时与恶狼约碰见面的张玄惠也是一如往常，便吃零食边看漫画。两个人几乎没有任何异样！
“两名被害者遭到恶狼攻击后，没有害怕的躲在宿舍，作息照常，这表示”
“这表示你根本不懂女生的心情！”李晓星气呼呼的打断我的话。“她们在意的是恶狼欺骗她们的感情！在我遇到你遇到某个坏蛋以前，我也跟她们一样没人理，可是某个坏蛋知道我在说什么，知道我爱吃什么，又跟我有心电感应，我就傻傻的被他骗走感情了”
这一长串罪名数落下来，我接口也不是，不接也不是，幸好餐厅老板过来问我要不要接受今天的大挑战，及时化解我的困境。
今天的大挑战任务是三对三斗牛。我们这边当然是由我、钱富豪和黄辉宏三人出战，对手则是陆克英和另外两个白名单的男同学。
按照惯例，这一战当然是我们赢！
陆克英的一名队友很有风度的脱掉右手护腕之后，与我握手致意。“跟你们比赛很过瘾。谢谢。”
“谢谢。”我笑着回握，却在无意中瞥见他右手手腕有一道抓痕。我一凛，不动声色的探问道，“啊，你的手好像受伤了？是不是刚刚打球弄伤了？”
他一愣，紧张的缩回手，藏入口袋中。“不是。是被我家的猫抓伤的！”
右手被抓伤的男学生名叫吴志峰。经过很爱演的陶老师假扮成动物医院打电话去他家求证的结果，他家并没有养猫，所以吴志峰显然说谎了。
“我的宝贝们说，以前看过吴志峰戴那顶球帽，后来他转送给陆克英没错。”钱富豪说。
“他们是好朋友，也难怪陆克英要帮他隐瞒帽子的事。但，我怀疑他有利用陆克英托罪的嫌疑，不管是送球帽给陆克英，或是用陆克英的电脑上网，都是故意在藏给陆克英。”我说完，满意的吃着这次大挑战赢来的牛肉面。
“吴志峰看起来人模人样，心肠怎么这么恶毒？我这就去抓他！”黄辉宏转身就要冲出去，却被陶老师一把拉住。
“你给我坐下来乖乖吃碗牛肉面！我们又没有直接证明他就是网络恶狼，怎么捉人？”
“难道，我们真的拿他没办法吗？”李晓星咬着筷子说道。
“也不是没有办法。我早就想试试看到底是谁在隐瞒秘密。”
方法很简单，只要把当事人都找出来对质就好了。
我请陶老师以当事人的名义发出简讯给吴志峰、沈修君和张玄惠三个人，果不其然，三人一碰面，那隐藏的秘密就现行了。
原来吴志峰曾经分别和沈修君和张玄惠交往过，更拍下了亲密照片。但是三方说法有各有矛盾，三个人都坚称自己时遭到对方威胁。可见肯定是有人盗用吴志峰的恶狼ID，设计吴志峰、沈修君和张玄惠，让吴志峰玩弄女生的事情曝光。
但是那个人究竟是谁？动机又是什么？
不过真正的凶手还没找到，天使老师就动用校长的权利，逼迫陶老师停止再追查下去。
但是李晓星却还是坚持要揪出真正的凶手，甚至不惜以自身当饵，执意要逮到那匹恶狼。
当我们感到李晓星的房间时，她已经出门赴约。也是这时候，我才明白他为什么要一直调WEBCAM的镜头，因为她的房间实在是乱得太有个人风格了。
眼见这一团杂乱，我们连要找线索都不知该从哪里找起。
我快速扫视了整个房间一遍，注意到李晓星电脑上的WEBCAM，正好就是以我之前告诉她角度摆放。我打开她电脑里自拍的存档，果然就看到她留给我的一段画面。
“007，等会儿我要亲自去捉那只真正的恶狼，证明我是你百分之百速配的拍档。可是万一我不幸遇害，我相信007跟我有心电感应”李晓星故意亮出她随身携带的那袋幸运饼。“可以找到我的自拍，帮我报仇的”
她这个笨蛋！我瞪着电脑荧幕里那张傻乎乎的笑脸，气的想把他拖出来痛殴一顿。她到底知不知道她这么做有多危险啊？
迷你对讲机突然传来钱富豪的最新资讯，表示有人在十分钟前在图书馆一楼看见沈修君和张玄惠。
我立刻冲出李晓星的房间，却在门口踢到李晓星特意留给我，当作指示方向的幸运饼。
我一边沿着李晓星故意留下的幸运饼线索往前走，一边利用迷你对讲机根找到沈修君和张玄惠的陶老师通话。
原来，真的有人教唆沈修君她们设局陷害吴志峰。
我暂时停下脚步，回想着一路上恶狼丢给我的线索，才发现就连我们也被恶狼利用了！
恶狼不断的放线索要我们追查吴志峰，我们也跟着线索逮到了吴志峰，可是我漏掉了最重要的一点，吴志峰否认是他潜入陆克英房间，诬赖陆克英，所以恶狼他真正的目的除了要让吴志峰被退学外，还要陷害陆克英卷入整个事件。
难怪吴志峰转学离开的时候，会说出‘鹬蚌相争，渔翁得利’这句话。
吴志峰和陆克英都是这次学校交换学生名单上的候选人，一旦他们两个都不构成威胁之后，那唯一得利的就是名单上的最后一个名字——陈逸宏！
李晓星留下的幸运饼最后指向体育馆。我弯身捡起幸运饼，一抬头就看到陈逸宏走了出来。
李晓星该不会我心头一紧，却还是强迫自己冷静下来，接着偷偷望向陈逸宏右手小指上的尾戒。监视器拍到的那几个画面中，虽然他用手压低帽缘，但是他右手上的尾戒却隐约露了出来。
待他稍微走远，我不动声色的联络陶老师。“CHERRY老师，我知道恶狼的正面目了！可是我必须先去找天魔星，确定她平安没事，所以恶狼就交给你们了”
简单向陶老师交待完我推理的证据之后，我急忙冲进体育馆去找李晓星。
一看到受伤昏迷在储藏室内的李晓星，我心头狠狠揪了一下。“天魔星！”
李晓星听到我的声音，虚弱的一笑。“007我就知道你会来救我因为我们之间有心电感应”
坚持说完她要对我说的话之后，李晓星再也撑不住，痛得昏了过去。
我连忙抱起李晓星，冲到保健室帮她进行包扎，幸好她的伤势并没有我想象中那么严重。
一听到她痛苦的呻吟声，我赶紧上前探看她的情况。“李晓星？”
“痛好痛”李晓星双眼紧闭，看似乎很痛苦的呻吟着。
“我去找校医。”
“我心痛”李晓星突然改口。
我回身看向李晓星，纳闷不解。她应该是醒了吧？
“007讨厌我心好痛”
“我没有讨厌你。”
“你有！”李晓星察觉自己失言之后，又赶紧继续装昏迷。“007为什么要讨厌我？”
虽然看出她再假装囔语，我还是没有戳破她。或许，因为我也不知道该怎么跟一个清醒的人剖白自己的情绪。
“李晓星，我不是讨厌你，我讨厌的是我自己。因为我面对你就像面对镜子，老是看到我自己最讨厌的地方，看到我不愿意面对的现实”我转头看向窗外，任由自己压抑许久的情绪流露。“我这辈子都不可能变成你想象中的神探，正义的英雄，因为我得了一种叫做美尼尔式症的怪病，想做也做不了我不但让我爸爸失望，也让你失望了，对不起”
隐约中，我听到李晓星强忍啜泣的声音，但是我却没有勇气回过头面对她的同情。
“我当作你还在昏迷，才跟你说这些话。你醒来以后，不会记得我跟你说过些什么的”
李晓星却突然伸出手轻轻将我的脸扳向她，含着眼泪亲吻了我的脸颊。
那一瞬间，我似乎听到了自己心跳的声音，似擂鼓
“耶——，明天要去郊游啦！”同学们欢呼雀跃，大声呐喊着。也许，是这个超大喜讯，大家像吃了兴奋剂似的，活蹦乱跳，生龙活虎。我也不例外，心里的激动更是抑制不住，我高兴得手舞足蹈。明天一早，导游小媚姐姐将带我们到火车站乘火车，去国家AAA级的风景区——鹤地水库。
13日上午，我们跟随着导游来到火车站，同学们井然有序地上了火车。可想而知，我第一次乘火车，让我分外高兴。
1、精彩镜头：狼吞虎咽
哎哟！堂堂女孩子也狼吞虎咽地吃起零食(真像饿鬼投胎)我也不例外呢！淑女形象，不是谁也能做得到的。我们MM队凑钱买的零食，一大袋，又一大袋。我们以迅雷不及掩耳之势分给了左邻右舍。有福同享嘛！我们把薯片、话梅、棉花糖、兰花豆和西瓜等好吃的食物摆在桌上，堆得像一座小山。我津津有味地吃起来。“嗯——真好吃！”“噢，好辣呀！”“这个不太好吃！”(我们还真有做美食家的天赋哪)我这个小馋猫左手拿着一包零食，右手拿着一包零食，吃得不可开交。品尝着这美味佳肴。让我大饱“肚”福。
2、助人为乐
唉！谁叫我们矮个子呢！火车上的搁物架，分明是存心作对嘛！我们根本够不着。只能请老师把我们的旅行袋扔上去。老师费了九牛二虎之力，竭尽全力地把背包都送回了家——搁物架。吃着吃着，大家闹哄哄的。“哎呀，歌本还在背包里。”“哎，我的纸巾也在背包里。”“糟糕，我饮料还在背包里。”“……”前后左右都一声“哎呀”“糟糕”。我也不耐烦了。看来，又要请老师了。此时，“救星”消失得无影无踪。“咦！”我站起来，说：“隔壁就是高个子的地盘，怎不叫他们帮忙？”我灵机一动，另请“高人”。一方有难，八方支援。我抬头对他们说：“帮我们把背包取下来吧！”高个子们先是一乍，郑英明(号称“高脚七”)和管雄他们都帮大家取下背包，满心欢喜。嘻嘻！高人在此，天不怕地不怕。他们助人为乐的品质，我真是感激万分。只能从心底里向你们致已深深的感谢。
3、我眼中的好医生
“糟糕！梦影被划伤了手指！”消息一传十，十传百。老师闻讯赶来。老师弯下腰来，关切地问：“肯定是被八宝粥的盖子划伤的吧！按紧手指，忍着点儿，等医生来……”老师亲切的话语多么温馨，像富有魔力似的。梦影忍着痛，脸上露出了极其痛苦的表情。同学们都安慰着她，问候着她。这儿充分体现了同学们关心他人，体贴入微的品质。医生匆匆地赶来了，他身穿红色的短袖，炯炯有神的大眼睛，显出了他的细心。他手拿着一个“医保箱”，里面有各种各样的药物，消毒水、止血贴等药物，他从盒里拿出一张止血贴，小心翼翼地把它贴在梦影的伤口上。而我深深地感到眼前的小伙子的尽职尽责。他的高大形象永远树立在我的心里，萌发着，成长着……
4、照相风波
鹤地水库风景优美。再加上今天阳光明媚，更是光彩夺目！碧绿的湖面，静得像一面镜子。湛蓝的天空飘着几朵白云。旁边郁郁葱葱的树木，绿油油的草地，像到了夏威夷似的。让我大开眼界。这样的美景总不能白白浪费吧！照相风波开始啦！“咔嚓”“咔嚓”同学们拿着手机疯狂拍照。“哎呀，帮我照张相吧！”“拜托！笑一下嘛！”“摆一个POSS嘛！”“这光线太亮，换一个角度吧！”“瞧！照得多漂亮！”(我们班真是深藏不露，人才济济，还出了摄影天才)。这时，张飘月拿着手机，叫我和碧玲在那儿照张相，我俩既像两姐妹，又像一对“拍档”。又有几个女同学硬拉着我们东奔西跑，“咔嚓”“咔嚓”留下我俩最灿烂的笑脸。
5、射气球游戏
瞧！那儿像蜂窝似的，围得水泄不通。我的好奇心太强烈了，似乎在拼命催促我快去看。我千辛万苦地挤进了里面。咦，柯子健和黄冠棚正在射气球。只见黄冠棚举起一把枪，放在肩膀上，一只眼睁，一只眼闭，摆着一个运动员般的POSS，瞄准，发射！哟！中了耶！柯子健也不是省油的灯呢，两个人能称得上“神枪手”，百发百中。围观的人都赞叹不已。我也情不自禁地竖起了大拇指。老板——一位老太太。她手忙脚乱地吹着气球，忙得不可开交。“呯呯呯……”一枚枚子弹仔飞快地穿过了气球肚子里，一触即“爆”。还真有趣！长大后，我也要成为“神枪手”。(真是异想天开)。
这次郊游，它不仅映录了我们天真无邪的笑脸，而且最重要的是：“它代表了我们对童年的憧憬，对六(4)班的留恋。我也体会到了同学之间最真挚的友谊！友谊万岁。它们永远埋在我心底，直到永远……
这么简单的问题。你喜欢她吗？喜欢的话就对她好点。但是你同时要告诉他现在自己想学习，希望他也和自己一样好好学习，将来合适的话完全可以在一起，但当下任务是好好学习。要是自己不喜欢的话，就有时间和她好好说一下
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