肩膀处长了个大包，是什么？

主要是由于人体长期处于低头姿势，导致颈椎下段过于前凸，胸椎上段过于后凸，日积月累后逐渐形成一个凸角，在外观上看就是鼓起一个大包了。伏案工作者、手工劳作者是最容易患上富贵包的人群。

那么，这个大包除了影响外在姿态，还有什么危害呢？

一、造成颈肩部肌肉紧张，进而产生臂痛、腰背痛甚至头痛。

二、颈椎灵活性下降，各个方向活动度下降。

三、此处有交感神经通过，会产生头晕，心律不齐，失眠等症状。

因此，别看这个“大包”不痛不痒，它可是在其他地方悄悄损害我们的健康呢。那么，我们有什么方法来改善这个大包呢？

一、闲暇时目视前方，将自己的下巴回收，我们会感觉到后面的肌肉有紧张感，坚持三秒左右，每次做10个为一组，一天可以做2-3组。

二、在日常生活、工作中，也要注意不要长时间低头玩手机、看书；对着电脑时注意坐姿，工作一段时间后站起来活动一下。

三、使用符合人体工学设计的记忆枕，很多人在使用枕头的时候都有一个误区，就是只枕住头、脖子却没有支持，这也会影响颈椎维持正常的曲线。有富贵包的人，更应该严格挑选枕头，使颈椎能够得到足够的放松与休息，促进颈椎恢复正常曲线。

各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了严重的需要3-4副药陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现

问题分析：

这种情况如果是当时有损伤后有肿胀应该是局部皮下的淤血挫伤导致的，淤血没有完全吸收引起了硬化导致的硬块不消退，同时可以引起颜色的发黑。

意见建议：

建议局部外用硫酸镁热敷改善循环促使淤血的吸收消退。或同时做烤电理疗等康复治疗。

宝宝摔倒后，头上起了个大包，应该如何帮助宝宝消肿呢？

1如果是磕碰24小时之内或起包较小，可以先给宝宝用纱布、绷带进行局部加压包扎或者在家里用毛巾包裹冰袋或冰水袋进行外敷，这样会促进血管收缩，避免皮下血管继续出血。如果磕碰起包已经超过24小时以上，可以适当热敷促进血肿消退和吸收。如果宝宝的包没有破口，还可以用些药物进行局部按摩，也可以促进血肿消退。若出现较大的包或存在血肿不容易吸收的情况下，可以去医院予以局部消毒等对症处理，这样也可以快速地消肿。

2给予适当的休息。因为宝宝身体新陈代谢很旺盛，如果头上的大包不是特别大，一般都是好的，可以通过自己的方式吸收。有条件的话也可以适当冷敷，但是有时候宝宝不是特别配合，一定要注意冷敷的温度，避免冻伤等情况。如果包块较大，此时应加压包扎，甚至特殊情况下需要穿刺抽吸治疗。重要的是要去医院治疗，及时做头颅ct扫描，排除颅内血肿。家长一定要安抚孩子的情绪，不要让孩子哭。

3孩子摔倒后，如果头上有大包，那么家长需要尽快带孩子去医院治疗。如果孩子得不到及时的治疗，可能会对孩子的大脑造成一定的影响，很有可能出现脑出血。这孩子头上有个包。如果有昏迷的症状，那么他一定要去医院做一个全面的检查，看看孩子的大脑有没有受到影响。主要是因为孩子的大脑受到影响，才会出现昏迷的症状。多注意饮食。这段时间孩子要清淡饮食，不要吃太油腻。多给孩子吃含维生素的物质，不要吃刺激性食物。