富贵包不睡枕头能好吗

富贵包建议枕枕头能好点！富贵包是当人体肥胖的时候，体内的脂肪会增多堆积引起，可以用芭久舒温阳霜按摩试试，根除建议还是减肥好点。以下几种方式也可以消除富贵包：一、患者可以使用温热的毛巾或者热水袋对富贵包进行热敷，使肿大部位的血液循环速度加快，改善局部组织水肿的现象;二、平时多做颈椎保健操，避免长时间低头看手机或者学习、工作;三、到正规医院进行红外线照射或者针灸等理疗方式使富贵包消除;四、请专业的按摩医师对富贵包的部位进行推拿、按摩或者通过颈椎牵引治疗使错位的现象得到纠正，平时也要坚持锻炼颈后侧的肌肉可以有效预防富贵包复发。富贵包是在背后上部有突出的硬包块，富贵包的形成并不是一天两天就形成的，是由于长期不良的体态和姿势，坏的动作习惯导致，富贵包越大，会越严重，会导致脑部供血不足，头晕，头疼，高血压等疾病。在治疗方面主要采用日常调节，要注意保持正确的姿势，并且要经常的锻炼，保持颈部的保暖，不能让寒气入袭颈部，在饮食上不能吃太凉性的东西，寒气在体内，如果散不出去也容易淤积形成富贵包。一定要保持好习惯，多做肩颈瑜伽，从而避免富贵包复发！

富贵包手术后

富贵包分为三种！

富贵包的种类第一种是：最初期的增生，摸上去软软的都是肉，一般使用有效方法5次左右可治愈。

富贵包的种类第二种是：筋包，摸上去的手感像皮垫子稍硬，由于风湿寒堆积过多形成，多注意排湿排寒一般使用有效方法十多次可以治愈。

富贵包的种类第三种是：骨包，摸上去的手感是皮包骨，由骨质变形引起，调理时间略长于前两者。

富贵包的治疗方法：

富贵包的治疗方法1、热敷

临床数据表示，有部分人的颈部之所以长出一个大包，通常是冷气沉淀所引起，这种情况下可以用一盆热水泡毛巾，然后热敷在脖子的位置，温度不要太高和太低，处于人体耐受范围内，每天热敷十五分钟，坚持一段时间，症状便能有所好转。

富贵包的治疗方法2、运动

关于运动消除富贵包的方法其实有多种，首先建议患者背对着墙站立，并且做这一动作时，后背贴紧墙面，胳膊，臀部，后脑勺都要靠着墙，这样站立至少十分钟，可以有效的提高颈椎前倾角，增强颈部肌肉的力量，并且促进血液循环，如果一直坚持下去，富贵包完全能够被消除。

富贵包的治疗方法3、保守治疗

中医建议保守治疗，安全无副作用，除此之外，还要注意颈椎部位的保暖，在走路时避免还要驼背挺胸，目视前方，才能防止肩颈部处于过度弯曲的状态。

富贵包的预防尤其重要

富贵包的预防措施1 保持正确的睡眠姿势

许多人为了舒服，睡觉的时候用一块很高的枕头，其实这样是不对的，我们应该使用中间凹两边凸的枕头，并且枕头的高度是我们侧肩的长度，同时睡眠姿势也要正确，平躺枕于枕头中间，保持正常的弧度。

富贵包的预防措施2平时避免着凉

其是在冬季，有的人嫌围围巾麻烦，从而省掉了这一步，其实这样是不对的，我们应该保持颈部的温度，才能使其免受伤害，在夏季的时候，更应该避免风扇或者空调对着颈椎吹风。

富贵包的预防措施3 日常生活中避免怪异的姿势

许多患有颈椎病的人都是低头族，所以平时就应该注意不要长时间坐着，更不要把头低的弧度过大，这样都会使颈椎受到不同程度的损伤。

富贵包的预防措施4要注意劳逸结合

在我们的工作中要积极锻炼，不要长期性的坐着，这样只会对身体造成伤害，可以进行局部的动作，比如伸伸胳膊伸伸腿等，让身体动起来。

富贵包多数是低头族容易产生的，现在很多孩子年纪小小就喜欢看手机玩游戏，很少运动，经常低头，就容易形成富贵包。所谓的“富贵包”，其实就是颈椎生理前凸，而胸椎后凸，然后造成了肌肉彭隆的表现。那么，矫正颈椎富贵包枕头有用吗，颈椎突出富贵包睡觉怎么矫正？

颈椎富贵包用颈椎枕是有一定的作用的，但是不一定可以让富贵包完全消失。若是孩子的富贵包很明显，就要纠正日常的睡姿，要用颈椎枕来辅助。

用颈椎枕的时候孩子应该采取平躺的睡姿，平躺时可以支撑了颈椎的重量，缓解了头部的部分的压力，能够有效预防颈椎变形。同时，平躺还可以让颈部有拉力的感觉，帮助了肌肉运动，减少了淤血淤积。富贵包患者不要侧睡，因为侧睡颈椎是不能得到完全的放松，相反是处于弯曲的状态，这样是不利于病情的缓解。

富贵包的形成是因为日常的不良生活习惯所致，家长一定要督促自己的孩子不要长时间低玩手机，日常的坐姿和站姿也要多注意，在平日家长应该多跟自己的孩子互动一下，让孩子少一些玩手机，多增进亲子感情。

有富贵包的人怎么改善

1、纠正坐姿：平时注意坐姿，挺胸抬头，避免过长时间的低头工作或玩手机，应该在低头一段时间多抬抬脖子；

2、贴墙站立：可以选择一堵墙，身体直立于前方，将小腿、臀部贴于墙面，慢慢抬头将后脑勺贴于墙面，如果能够触碰到富贵包，就可以缓缓抬头，多进行几组；

3、按摩：可以对肩颈部进行一些按摩和拉伸，做按摩运动会促进肩颈部的血液循环，在长期坚持按摩和进行拉伸动作后，富贵包可消退；

4、艾灸：可在专业医生的操作下，采用回旋灸在大椎穴的上方施灸，能够增加周围的血液循环，有促进脂肪组织吸收的作用；

5、低枕头：过高的枕头会导致颈椎生理性弯曲逐渐消失，并且会向前倾，因此可以在睡觉时垫较低的枕头，以保证颈椎部正常的生理曲度，可以锻炼颈部两侧的斜方肌，较快速的消除富贵包；

6、热敷保暖：有些富贵包的形成有颈部着凉也有一定的关系，因此要注意颈部的保暖，可以通过热敷来升高颈椎及背部的温度，能够起到软化消除富贵包的作用。

如果富贵包经上述的方法处理后仍然不能消除，则需要及时前往医院就诊，在明确富贵包的性质后，进行手术切除，手术切除能够彻底抽取富贵包里面的脂肪组织，成功率较高，且不易复发。

1、尽量别低头玩手机。

2、电脑屏幕高度要合适。屏幕过低，眼睛容易往下看，就容易出现颈后大包。

3、靠墙站锻炼法。找一面墙靠着，足跟、臀部、上背部、枕骨尽量贴近墙壁，一手帮助下颌微收，从侧面看，使耳垂、肩峰、股骨大转子成一条直线。一次坚持30秒，10次为一组，每天至少做三组。

4、锻炼颈部伸肌。拿根弹力带或块布，包住枕部，双手从后往前拉弹力带的两端，颈部向后对抗。一次10秒钟，10次为一组，每天至少做三组。

扩展资料：

富贵包的危害：

富贵包不等于颈椎病，但通常会影响颈椎疾病恢复，引起颈部疼痛。所以在某种程度上说，富贵包是颈椎病的预警。颈椎具有着“牵一发而动全身”的地位，受损的颈椎压迫神经就会导致手麻，压迫血管就会导致头晕。

如果长时间脑供血不足，还会加重头晕，特别是突然起立、改变体位时，就会引起直立性的低血压。

“富贵包”对人体的危害不容忽视，从解剖学的角度来看，后颈的这个位置，周围有斜方肌、头夹肌、半棘肌等负责颈部活动的重要肌肉群。富贵包所造成的骨性凸起，会增加这部分肌肉的张力，长此以往，会导致肩颈酸痛、僵硬等问题。

人民网-富贵包不富贵反“夺命”？教你四招轻松化解!

人民网-脖子后长了个富贵包 是颈椎病预警，与长期低头有关

开心，买个包庆贺一下，

不开心，买个包安慰一下，

如果一个不够，那就再买一个

可以说，总有一个包包能够治愈你

这大抵就是传说中的“包”治百病

但有一个你绝对不想要的包

那就是“富贵包”

富贵包是什么？

脖子后面的大肉包，位于颈椎和胸椎的结合部位，具体来说是颈椎的第七节和胸椎的第一节的交界处。因为这种大包多见于胖人身上，所以被大家美名其曰“富贵包”。富贵包还有个名字叫颈后大包。

这个大包是如何形成的呢？

1脂肪堆积。 有富贵包的人群中有一部分是胖人，他们的脂肪较多，会显得脖子短，并且颈部的脂肪堆积，看起来就像脖子后面长了个大包。

2颈椎受损。 长时间低头玩手机、低头看电脑、睡觉时选择的枕头不合适、枕枕头的姿势不正确、站姿走姿坐姿不标准、含胸驼背等不良习惯经过日积月累都在慢慢伤害着我们的颈椎。颈椎受损，引起生理曲度的不健康改变，就会让人的脖子后面看起来有个大包。可以说富贵包某种程度上是颈椎病的预警信号。

3韧带钙化粘连。 颈椎后方有一条纵向的项韧带，由于长期伏案或姿势不正确，项韧带会被颈椎磨损，从而发生局部无菌性炎症。若有不良习惯而长期不改变，则会导致韧带钙化、组织粘连，久而久之就在患处形成了一个大包。

富贵包自测

首先靠墙站立，双脚打开与髋部同宽，臀和肩胛骨慢慢地贴靠墙。注意自己的头能不能贴到墙，如果贴不到且颈部有明显凸起，则说明有“富贵包”。而即使没有明显的凸起，头部贴不到墙也表明姿势异常，就算没有大包的形成，也是需要处理的。

富贵包引起的危害

富贵包所在的位置，覆盖了人体一个十分重要的穴位——大椎穴。大椎穴就像一个总开关，需要它先打开，其他经络才能正常流通，相反大椎穴不通，等于一下子就堵塞了七条经脉，人身上的气血无法顺畅运行，很容易就出现许多症状，如下图：

富贵包最大的危害，在于影响人的心脑血管寿命，严重时更可能伴有脑淤血及脑梗，不知道什么时候会发作，但只要发作就直接危及人的性命，这也是它要命的原因，不得不防。

富贵包该如何改善呢？

1改变日常不良生活习惯。 调整日常生活中不正确的姿势非常重要，不论是坐姿，站姿，还是看手机，用电脑，看书等，都要时刻注意自己的姿势是否正确。玩手机不要低头，看电脑保持正确坐姿，走路把胸打开，虽然做起来很难，不过为了我们的健康，大家还是要多多努力！

2挑选合适高度的枕头。 枕头对颈椎起着保护作用。支撑颈部肌肉，使其放松。对于仰睡，枕头高度一般与自己手掌的宽度差不多。对于侧睡，枕头高度与自己肩膀1/4宽差不多。枕头的材质选择也是有讲究的，不要选择过硬或者过软的枕头。

3保持正确的睡姿。 选择平躺的睡姿，侧卧的话尽量避免肩颈部位的佝偻蜷缩。

4松和日式脊柱矫正术。 采用纯正日式整骨手法，依据骨科学、肌肉力学、审美学等科学依据，进行纯手法调整，从而调整身体的力线，达到形体的完美。