痔疮手术后怎样运动有利于恢复

　很多人得了痔疮之后看到病情严重的话就及时的做了手术来治疗，对一些患者来说，术后身体都是很虚弱的，痔疮虽然说是一个小疾病，但是痔疮在手术之后做好护理也是有很多要求的。以下是我整理的适合痔疮患者术后的运动方式：

痔疮术后运动之一： 旋腹运动。仰卧，两腿自然伸展，以气海穴(脐下一寸处)为中心，用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次，顺时针旋转20~30次，先逆后顺旋转。

　 痔疮术后运动之二： 交叉起坐运动。两腿交叉，坐在床边或椅子上，全身放松;两腿保持交叉站立，同时收臀夹腿，提肛;坐下还原时全身放松，这样连续作10~30次。

　 痔疮术后运动之三： 体前屈运动。两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气;气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。

　 痔疮术后运动之四： 提重心运动。两腿并扰，两臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气;两臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下落踏实，并作深长呼气，此势可连续作 5~6次。

痔疮术后运动之五： 提肛运动。全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。

痔疮术后运动之六： 举骨盆运动。仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次，每次20下。

指导意见：

您好，混合痔是痔疮中较为严重的一种，它合并了内痔和外痔的症状，在混合痔的治疗上，我们主张手术治疗，手术治疗可采用目前先进的微创技术，如PPH、HCPT、COOK痔疮枪等，微创技术治疗痔疮出血少、痛苦小、恢复快，一次性彻底治愈不复发，此外，平时要注意饮食习惯，不要吃辛辣刺激性食物，多饮水，适量运动，改变不良排便习惯，每次大便时间不宜过长，保持大便的通畅，纠正便秘情况，保持肛 周清洁，便后温水坐浴，

痔疮术后肛内填塞纱布是为了防止术后渗血，位置较深，时间长的话可能会与创面粘连，取下时比较疼痛，硬拉

拽的话容易出血。可以用外洗的药物泡肛门部纱布，或者用温开水泡肛门部，虽然是个小手术，但是肛门部位的肌肉和组织长的很缓慢，从做完手术到完全恢复至少需要一个月的时间，在这段时间除了用药之外，还需要加强肛门的护理，每次便后要保证肛周清洁，用流水清洗肛门，因为肛门的伤口一碰就会疼，根本不能用纸擦，而且用纸擦只会把大便擦到肛门的褶皱和伤口里，导致细菌的繁殖。加剧炎症和水肿。所以在每次大便后，均要用流水冲洗肛门。有的医院会给手术后的患者开一副肛肠康复包，里面有一个水持式卫洗丽，可以在大便后装清水冲洗肛门，出院后如果不想复发二进宫，在外出，上班时也要随身携带，每次便后冲洗干净。医院一般都给开的中药液让患者术后至少坐浴一个月，一定要采用坐姿坐浴，千万不能用普通的盆放在地上蹲在里面坐浴，否则伤口可能撕裂，手术后坐下的时候一定要架空肛门部位，避免压迫造成的疼痛和水肿，肛肠康复包里面有可以放倒马桶上坐浴的肛部水疗器，以及可以架空肛门的无痛透气垫，但是医院里面的一般会比较贵，可以自已提前准备好。最后祝你早日康复。

术后可能出现肛门坠胀感、刺痛感、便意感、瘙痒感等，这都是肛门切口愈合过程常见的现象，这是正常的过程，不用担心，大概三到六个月后，这些症状基本会消失，不同的年龄、身体素质、病情严重程度、并发症、合并其他疾病的情况等使得症状消失时间有差别。要注意肛门的护理，具体就是坐姿时肛门悬空透气，便后肛门要用水清洗干净，熏蒸坐浴要保证足够时间。可以准备一套电动肛门护理包，里面有肛部支撑垫在坐姿时候架空肛门，肛部药浴盆直接放在马桶上用坐姿坐浴，肛部清洁器便后装清水冲洗肛门。坐浴药要用1：50浓度的高锰酸钾溶液稀释100倍后使用，注意不要买成1:5000浓度男科或者妇科用的，否则一次坐浴至少得要10瓶。便血的患者，每次大便后不但要用肛部清洁器冲洗，还需要用肛部消毒巾来进行消毒，因为便血的伤口会受到大便中细菌的污染，不及时消毒细菌滋生会造成病情恶化。肛门护理包医院和网上都有，网上买时，注意鉴别，例如假的盆体是用洗脚盆的塑料搞的不透明，对热水不稳定，熏蒸时散发有害物质，毒害菊花，而医院用的是注射器级的透明材质。

痔疮手术后不影响排便，应该尽量手术后第二天排便最好，以免刚手术后污染包扎纱布还得更换。排便后应该及时消毒伤口，更换纱布，以免伤口感染。要加强肛门的护理才能加速术后恢复，具体就是坐时架空肛门悬空透气，按医嘱坚持高锰酸钾熏蒸坐浴，便后用水清洗肛门。医生会给患者开一副电动肛门护理包，里面有肛部清洁器帮助便后清洗，便血患者，便后水洗后还需要用肛部消毒巾，否则大便残留的细菌会让伤口反复发炎水肿。肛部药浴盆每天用温水或者高锰酸钾熏蒸坐浴，坐浴药要用1：50浓度的高锰酸钾溶液稀释100倍后使用，别买成1:5000浓度男科或者妇科用的，一次坐浴至少得要10瓶。肛部支撑垫帮助悬空伤口，促进水肿消退。一般医院和网上都有的，但医院比较贵，可以在网上买，但小心买到看似便宜假货，例如假的肛部支撑垫内芯是劣质海绵的，颜色是黑色的，一坐就扁，医院用的都是白色内芯的，还有两个隐藏的透气道。

治疗痔疮的方法很多，分为保守疗法和手术疗法两大类。

对于轻度的内痔，主要是矫正便秘，防止出血。对嵌顿性内痔，如嵌顿时间短，中医多遵循“下者举之”的非手术治则，行手法复位。

许多痔、肛瘘、肛裂、直肠脱垂等肛肠疾病患者，由于采取了西医的手术治疗方法，术后影响了肛门功能，特别是晚期内痔的手术治疗，术后疼痛、大小便困难、感染、大出血、肛门狭窄或肛门松弛等合并症和后遗症，一直未能得到理想解决。肛肠科临床医生不断实验研究和大量临床观察，解决了这一难题，对晚期内痔和混合痔的治疗也取得了满意的效果。

根据中医药“酸可收敛、涩可固脱”的理论，不少医书中都介绍了有关的理法方药。如北齐医学家徐三才提出的“涩可固脱”治则，唐代《本草拾遗》中记载的以五倍子等酸性药物治痔的经验，明代《世医得效方》和《本草纲目》中有关五倍子、明矾治痔的记述等，对临床治疗都具有指导意义。

如何避免痔疮复发 避免痔疮复发，一要防治便秘，二要注意生活调理。

要做到以下几点：

1保证摄入充足的水分 摄入充足的水分能达到软化粪便的目的，有较好的预防便秘的效果。每天要保证1000ml的饮水量。每天早晨饮用冷开水，能刺激胃—结肠反射而达到促进排便的目的，但需注意根据季节适当调节水的温度。

2摄取足量的食物纤维 饮食中应含有足量的纤维素，维持成人正常排便的食物纤维摄取量为每日20g。纤维素有亲水性，能吸收水分，使食物残渣膨胀易推进；残渣能刺激肠蠕动，利于激发便意和排便反射。另外，摄入香蕉、食物纤维饮料、水果、蔬菜或笋类、麦片、麸皮等多纤维食物均有促进排便的作用。

治痔疮，还用不用手术

痔疮，是一种常见病、多发病，民间有“十人九痔”的说法，足见其发病率之高。

患者在发病期多出现肛门下坠、大便带血、痔块脱出。严重时影响正常的工作和学习，甚至可造成诸多并发症。对于复杂的病症，选择合理的治疗方法是关键，传统上，手术治疗是解决易根治痔疮的重要手段。但是，手术对任何一个病人来说，都是一个令人恐惧的字眼，所以痔疮患者渴望能有非手术疗法的选择。

在痔疮治疗的探索过程中，早期多采用“乳胶环套扎”或“硬化剂注射疗法”。近几年，随着社会的发展及高新技术的普及，许多先进治疗仪器应运而生，纷纷被运用到治疗痔疮的临床实践中，如“全电脑痔疮治疗仪”、“多功能微波治疗仪”、“激光治疗仪”等，在很大程度上可缓解一般痔疮患者的病症，使之在较短的时间内达到一定的治疗目的。

但根据多年来的临床疗效观察，非手术方法的远期效果远不如手术治疗能达到根治的效果。

形形色色的痔

痔，根据其所在部位不同分为内痔、外痔、混合痔。无痛性间歇性便后出鲜血是内痔、混合痔早期的常见症状，因痔块黏膜被粪便擦破，出现便时滴血，或便纸上带血，少数呈喷射状出血。排便后有痔块脱出者多发生在第二、三、四期内痔或混合痔，轻者在排便后脱出，便后自行回复；后脱出逐渐加重，在排便后需用手辅助才可还纳；严重者咳嗽、活动时都可脱出，甚至痔块持续性脱出于肛门外。

单纯内痔无疼痛，当合并有血栓形成、嵌顿、感染等情况时才感到疼痛。内痔或混合痔脱出嵌顿和血栓性外痔在发病的最初1--3天，患者疼痛剧烈、坐立不安、行动不便。痔块脱出时常有黏液分泌物流出，可刺激肛门周围皮肤，引起瘙痒。

手术疗法治痔

谈到很多患者对手术治疗痔疮的恐惧，所谓手术治疗，不像大多患者想象得那样痛苦大、易留后遗症。其实，痔疮手术是根据痔疮的不同分期及肛管齿线静脉丛曲张的轻重，采取适宜的外剥、内扎法及“单纯高位悬吊结扎术”，手术局部损伤小，基本保留肛门区域的皮肤完整，不会造成肛管缺损及肛门狭窄等并发症。

因此，广大痔疮患者最好到专业医院接受合理的治疗，方能彻底解决病痛。

“双氧膏”治愈痔疮

“双氧膏”是我家的必备药物，不论大小老幼一旦生了疮疖或创伤脓疡，都用它涂抹，通常很快就可治愈。

前年，我患了内痔，我想，不妨用“双氧膏”试试。结果，不到五天时间竟治好了。

我的做法如下：早上大便后，把肛门洗净，用一根消毒棉签，在“双氧膏”上滚动四至五次，然后轻轻放入内痔涂抹，务使内痔百分之百涂上“双氧膏”。晚上冲凉后，照上法再做一次。

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藿香正气水可治痔疮

临床应用发现，常用中成药“藿香正气水”对内外痔、混合痔均有较满意的疗效。

用药方法：取藿香正气水20ml，加开水450ml与药混合均匀，先蒸后洗。内痔：每日1次，连续7次；外痔及混合痔：先蒸后洗，用布擦干后，涂醋酸氟轻松膏，每日1次，连续7次。此外，藿香正气液对肛门潮湿、瘙痒也有效

甩手防治痔疮

具体做法：站立，两脚分开与肩等宽，两手自然下垂，然后两臂用力向后伸，甩手。每甩一次，两脚趾同时用力在地上一抓，大小腿肌肉用力一缩，肛门也用力向上提缩一下。两臂自然还原时，浑身放松，同时还要配合呼吸。甩手时吸气，放松时呼气，一次要甩手100~300次。当痔疮重度脱出、水肿、发炎、出血不止时，此法不宜采用。

治痔不必除根 否则损害控便功能

时下，报纸、电视、广播乃至街头随处可见的小广告，都是众口一词：“根治痔！”孰不知，“痔是人人皆有的正常解剖结构，它无时不在维持着人们的粪便自制功能。”“视痔如仇”和“见痔就除”，都是不足取的。

上海第二军医大学长海医院张东铭教授告诉大家，人的肛管内齿状线上方有一宽约15--2厘米的环状组织带，通常被称之为痔区。此区域厚而柔软，为血管性衬垫，内含血管、平滑肌及弹性结缔组织。衬垫有3个，宛如心脏的三尖瓣，通过其中血流量的多少来动态地调整其弹性，协助括约肌维持肛管的正常闭合。遗憾的是，人们对肛垫的这一重要形式和功能长期缺乏认识，对其有种种误解。

痔疮可使肛门紧闭

针对这一认识误区，张东铭教授再次呼吁：痔不是传统的静脉曲张团索，而是自己肥大的肛垫。那些“矫枉过正”式的治疗，必将永久地损害人们自身应该有的保护器官。而临床观察也证实，痔是类似人体勃起组织的肛垫，就像一个天然的柔软塞子，起到水龙头的垫圈作用，使肛门紧闭。

需做补救手术者仅三成

一位专科医生介绍，应该保守治疗的轻度痔若被全部切除，特别是采用非正规根除方法，患者的控便功能多有不同程度的损害。在他们收治的6000位痔疮患者中，需要做补救手术者占30%。术后后遗症表现为：出现轻度大便失禁者26%，漏气者9%--10%。

一位83岁的老人患重度痔疮且便血20余年。医生为他选择了靶点，仅仅注射了5针，就使老人迅速地康复了。专家一致认为，今后对痔疮治疗的发展方向是：必须简化手术方法，减轻手术痛苦，减少术后合并症。要正确认识痔，严格掌握手术适应症

痔疮治疗又添新招

肛垫失调形成痔疮

痔是一个古老的常见病。关于痔的形成机理主要有两种观点。一种观点认为痔是直肠下端或肛管的末梢静脉发生迂曲、扩张而形成的隆起静脉团。这种观点曾一度被广泛接受，是一种较为传统的认识。

另一种观点认为，正常人在肛管和直肠末端的黏膜下有一种称之为“肛垫”的特殊组织结构，这种组织在胎儿时即已形成，其功能是协助肛门的正常闭合，起节制排便作用，犹如水龙头垫圈的作用一般。正常情况下，肛垫疏松地附着在直肠肛管肌壁上，排便时受腹压作用被推向下，排便完后借助其自身的收缩功能，缩回到肛管内。当肛垫发生充血、肥大、松弛和断裂后，其弹性回缩作用减弱，从而逐渐下移、脱垂，并导致静脉丛淤血和曲张，久而久之即形成痔。这种观点近年来为更多的学者所认同。痔形成以后，并不是所有人都会出现症状，有症状的痔称为痔病。平时人们常说的痔疮实际上指的就是痔病。痔根据发生部位可分为内痔、外痔和混合痔三种。

众多手术选哪般

痔疮的治疗方法很多，目前各种广告、宣传和痔疮诊所随处可见，令人难辨是非。究竟用什么方法治疗、去何处治疗效果比较可靠呢

内痔根据症状的严重程度可分为1--4度。1--2度较轻，3--4度较重。痔疮的传统治疗方法包括药物疗法、注射疗法、枯痔钉疗法、胶圈套扎疗法、冷冻疗法、红外线照射疗法、微波疗法、射频疗法和手术疗法等，各有优缺点，必须根据具体情况选择。一般而言，无症状者不需要治疗。1--2度者采取一般性治疗多可奏效。

一般性治疗包括避免刺激性食物、多饮水、多进膳食纤维、保持大便通畅、防治腹泻、温水坐浴、保持会阴清洁、常做肛门舒缩运动、局部使用保护黏膜的栓剂和软膏等。当然，微波疗法、射频疗法、胶圈套扎疗法等也可酌情应用于1--2度内痔，但应注意防止并发症。而对于3--4度内痔、混合痔和血栓性外痔，则多数需要手术治疗。手术的方式也应根据患者的病情和手术者的经验来选择。

总之，痔疮治疗的目的是解除症状，而不是根除痔本身，一定要具体问题具体分析，切不可“见痔就治”。日前，社会上有少数人出于盈利目的，常常对患者施行不必要的或不正确的治疗，结果不仅浪费病人钱财，而且给病人造成不必要的伤害，有些甚至酿成严重后果。因此，奉劝痔疮患者最好到比较正规的医院就诊，千万不要轻信一些言过其实的广告词。

针对肛垫理论的新技术

除以上各种疗法外，近年来出现了一种治疗痔疮的新技术——痔上黏膜环切术，又称PPH手术。其理论根据主要是基于对痔疮发病机制的新认识。上文曾提到过，痔疮的发病机制主要是肛垫出了问题。PPH手术是用一种称为“PPH吻合器”的特殊器械，将痔上方的直肠黏膜脱垂带做环形切除。手术时先扩开肛门，于齿状线(直肠与肛管的交界线)上方约4厘米处将直肠黏膜环形缝合一圈，然后将PPH吻合器插入肛门，结扎缝线后击发吻合器，即可将脱垂的黏膜带切除下来。这种手术整个过程只需半小时左右。由于齿状线以上的直肠黏膜受内脏神经支配，手术后患者几乎没有疼痛的感觉；又由于手术既切除了直肠黏膜脱垂带，又阻断了直肠末端动静脉的终末吻合支，消除了痔疮发生的根源，所以效果比较理想。对一些用传统疗法十分棘手的痔，如混合痔、环状痔、严重痔脱垂、脱肛等，PPH手术也具有很好的疗效。

也许很多患者会问：这种新技术可靠吗有没有什么缺点会不会发生并发症

痔疮治疗的并发症主要有出血、感染、肛管狭窄等，这些情况在PPH手术中也可能出现。不过只要严格做好术前准备，手术操作认真、细致，一般是可以避免的。此外，PPH手术有一个缺点，就是费用比较昂贵。这主要是因为PPH吻合器在国内还不能生产，目前完全依赖进口。相信随着手术器械的国产化，PPH手术一定会成为安全、可靠、价廉的普及型术式

治痔疮家用妙方(1)取连须葱白500克，加适量水煎成浓汤。将汤装人盆内，趁热坐于盆中，浸渍患处，每日1次。

(2)取葱白200克，芒硝15克，加适量水浓煎成汤。将汤置盆内，趁热坐于盆中，浸渍患之处，每日1次。

(3)取生姜10克，河蚌肉60克。煮熟后食用，每日1次。

(4)取大蒜梗不拘量，阴干，以火盆置于微火上，将梗投入，再将火盆置于木桶中，让患者坐在上面熏。注意木桶四周用衣被塞住以免泄烟。

(5)取大蒜适量，将大蒜磨汁。洗澡时滴人盆内，再加适量的温水，浸洗肛门附近。

(6)取大蒜数头，放在火上烤熟，捣碎，用消毒纱布包起来，局部热敷患处。

(7)取黄连15克研为末，独蒜1个煨熟，共同捣细合制为丸，如梧桐子大，每次50丸，空腹时用米汤送下。

(8)取儿茶90克，冰片10克，分别研细，混合后过筛装瓶，密封备用。用棉签取少许搽患处，每日1-2次

痔疮的防冶有哪些方法？痔多数处于静止、无症状状态，只有并发出血、血栓形成、痔块脱出以及痔嵌顿等，才需积极处理。

(一)日常生活防治

1．养成良好的生活习惯，少吃辛辣食品。

2．日常生活中要注意变换体位。

3．保持大便通畅，多食含纤维丰富的食物，如地瓜、玉米、海带、竹笋、绿叶菜等。

4．对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等应及早治疗。

5．常用温水或1：1000过锰酸钾水洗肛门。

(二)饮食调养法

1．红枣250克（炒焦红），糖红适量煮。每日分3次食枣饮汤。半个月为一疗程。

2．茄子1--2只洗净，加油盐少许，蒸熟服用。

3．藕100克，僵蚕7只，红糖120克，加水煎。连汤服下，连服一周。

4．鲜荸蔼500克洗净，红糖150克，加适量水煮沸1小时。1次或分几次服，连服3天。或鲜荸荠200克，一日分2次吃完。

5．黄花菜60克，红糖适量，加水煮熟。每日早饭前服，连服3--4天。

6．黑木耳6克，柿饼30克，同煮烂食之。或黑木耳6克，水煎服用。

(三)提肛功法 提肛功法是预防和治疗痔疮的一个有效功法。

1．练功时间早晨醒后，晚上入睡前各练一次。

2．练功预备仰卧、闭目、舌顶上级、双臂自然置于体例，调匀呼吸，全身放松，意守肛门。

3．练功动作

(l)吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2--3秒内。

(2)呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2--3秒内。

4．练功次数一提一松为一次，每次练功30--50下。

如遇痔疮发炎、重度痔核脱垂、肿痛或出血时，可暂停。