瘦人的内脏器官都比胖人小吗？

虽然我专业不是学医的，但是我在回答这个问题之前还是搜集了很多资料的，瘦人的内脏器官就比胖人小这种看法是错误的。有些瘦人看起来瘦，但是由于长期缺乏锻炼，坐太久，也有可能发生“体内”肥胖，就是说体内器官脂肪堆积量大，而我们常说的胖是指一个人的皮下脂肪太厚了，当然胖人更容易加重内脏器官的压力，导致许多疾病。再说那个姐姐的手比你大职能说明她的骨骼比你大吧，皮下脂肪比你厚，你不用太介意这个问题，总之健康才是最重要的，均衡营养搭配，可以去验个血，查查微量元素什么的。祝你健康美丽！

作为深圳美乐康的营养师，又是做保健食品行业的，所以经常被周边的朋友问起我一个问题：我经常熬夜，应该怎么保养呢？这是一个非常有技术含量的问题，但是我在第一时间总是回答他们：不需要特别保养，不要再熬夜就行了。我这样回答，一不是因为我不知道怎么回答，二不是我嫌麻烦，三更是不想别人误会我是在推销保健品。我其实是说了个大实话。事实却是如此，熬夜很伤身，谁都知道，如果能不熬夜了，就马上不要再熬夜了，身体状况通过调理，慢慢就会恢复正常，如果继续熬夜，随便怎么保养，效果都很有限。但是偏偏有人要说：但是我因为xxx原因，必须要熬夜呀，怎么办呢？，那好吧，我就写下这篇短文，说一下当你必须要熬夜的时候，你怎么去保养自己的身体。如果你总是在一天熬夜与一天不熬夜这样的倒班情况下的话，或者已经熬夜很久了，不熬夜就睡不着的话，我建议你准备一点褪黑素。因为你经常会连续度过白天或者夜晚，然后又熬夜，这样极易导致您的生物钟发生紊乱，然后产生在正常的睡眠时间不能入睡或者在熬夜以后仍然无法入睡的情况出现，然后就会出现你觉没有睡好、睡够就要熬夜的情况。所以你需要在将要睡眠之前约半小时到1小时的时候，服下褪黑素，它能健康、安全、无依耐性地帮助你入睡，并且调整你的生物钟。发生这种情况的职业多为：铁道乘务员、航班服务人员、护士等等职业，他们经常没有规律地熬夜，而且时间不能充分自由支配。褪黑素又叫松果体素，至于它是什么东西，有些什么功效，我这里就不再说明了。首先，熬夜会严重损伤肝脏。肝脏是人体最重要的解毒器官之一。肝脏造血是在人入睡后的凌晨时间段，大概是晚上23点至凌晨1点这段时间。在这段时间，只有人处于睡眠状态，人体的其他活动都停止，身体进入休息状态以后，肝脏才能充分地进行脂肪代谢、毒素代谢并开始造血。如果在这段时间内，人没有睡觉，肝脏就无法进行正常的造血和代谢，人体所有的造血任务就落到了骨髓上，但是如果你不睡觉，脊椎和筒骨的骨髓也不能充分造血。长此以往，人体会因为造血不足出现贫血、血虚的相应症状，脸色发黄、发白，没有血色，体质变弱，女孩子的话，紧接着就会出现痛经、手脚冰凉等血液循环与末梢循环问题；再有者，肝脏中的造血干细胞的造血功能便会慢慢降低，最后消失，毒素会淤积在肝脏内，肝功能便会出现各种问题，肝脏的脂肪代谢也会逐渐出现问题，容易引发肝炎、脂肪肝、肝火旺等等问题，从而反应成为各种临床症状。肝说完了，来到胆，胆的代谢排毒时间，比肝脏稍晚，大约在凌晨1点到3点之间，如果你这个时候还没有睡觉，胆无法进行正常代谢和排毒，久而久之，胆功能易受到影响，造成消化不良，胆结石等等症状。话说肝胆一家人，这两个器官是相互支持，相互影响的。凌晨3-5点，当我们进行深度睡眠时，肺脏才开始进行自我调节，吐旧纳新，代谢毒素。为什么很多人在下半夜容易咳嗽，就是这个道理，因为这个时候肺脏的代谢排毒工作开始了，下半夜咳嗽如果不是特别严重，一般不应服用镇咳药物，以免影响肺脏正常代谢。长期熬夜之人，肺脏不能正常代谢，肺功能会慢慢降低，出现肺活量下降，进而引发运动气喘、气管炎、气虚，更有甚者，抵抗力下降后极易感染肺结核和胸膜炎之类的疾病。笔者曾经有一个朋友，在大学时期，长期熬夜玩网络游戏，后来引发严重胸膜炎，肺底积液达数千毫升，将肺泡压成了一小部分，虽然经过治疗康复了，但从此身体再也不可和以往同日而语。到早上5-7点之时，肠胃开始剧烈蠕动，特别是大肠，开始准备排除一夜淤积的粪便，这就是很多人睡了一夜后，一大早经常被屎给憋醒的原因，这个时候可以起床排便，将肠道一夜的残留排除掉，否则会产生大量毒素，影响健康。而熬夜的人，大肠功能会紊乱，在早上的时候，不会出现正常的剧烈蠕动，这样，肠道粪便便会在体内宿积，进而导致便秘、上火、长痘、口臭等一系列问题。不但如此，熬夜的时候心脏还得不到休息。大家都知道，心肌很发达，维持着我们生命泵的跳动工作，但是睡觉的时候，心脏会处于相对休息的状态，心肌的工作强度在睡觉的时候会降低，供血也比较充分，从而得到修复和滋养。如果你不睡觉，心肌长时间处于工作状态，时间久了，心肌就会出现过度工作状态的表现，比如引发心肌供血不足、心脏衰竭等等问题，所以有心脏病的人，最好不要长时间熬夜，否则极易猝死，长时间上网死在网吧、晚上熬夜猝死已经不是什么新闻了。我之所以不提淋巴系统，因为淋巴系统在代谢的时候，大多数的人都还没有睡觉，所以，这也就不被作为一个重点来描述了。熬夜对身体的伤害还远远不止于对于我上面说的对肝、胆、肺、消化道、心脏等脏器的伤害那么简单。熬夜对大脑及神经系统的伤害也是非常剧烈的。熬夜的时候，本该休息的脑部和神经，处于兴奋状态，这就好比机器在持续开进。大脑与神经如果得不到有效地休息和滋养，他们就会慢慢退化，最终丧失部分功能。如果不信，找一部分喜欢熬夜的人，他们的共同问题一定有健忘、精神恍惚、记忆力减退、头脑反应变慢、有时候不能集中精力、大脑易疲劳等等现象，而这些现象，往往就是老年痴呆的先兆。神经系统功能紊乱，会引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。熬夜对身体抵抗力、体质的综合影响非常大。熬夜是在透支生命，加速机体衰老。身体的所有该休息的部分在熬夜的时候，都得不到养护和休息，长此以往，人体各器官的功能都会减弱，人体抵抗力将会大大降低，体质也会变得虚弱，易疲劳。很多人以前很健康，当长时间熬夜数年后，自己就会感受到，自己的身体大不如前，容易感冒，耐力也不如以前了，而且似会明显感觉到自己苍老得很快。不但如此，因为熬夜族的肾上腺素等激素分泌量比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。如高血压，糖尿病等。熬夜对皮肤还有巨大的影响。最明显的就是极其容易出现眼袋、黑眼圈、皱纹。有些人以为开始熬熬夜，出现眼圈和眼袋没什么关系，以后不熬它就会消失了，这个看法不怎么正确。如果长期熬夜，形成的眼袋是很难通过普通的保养手段去除的，因为该部分的皮肤已经松弛，胶原蛋白已经严重流失，皱纹已经出现，很难再复原。黑眼圈也没有那么容易去掉，有些人常年都有个黑眼圈，就是去不掉。另外，因为身体机能的减弱，衰老的加快，面部、手部的皮肤，特别容易长出皱纹，让你看上去非常衰老。很多人（特别是瘦的人），熬一个通宵以后，看看自己的手背，会发现不但没有血色，而且非常干枯，起皱，就像起皮的树枝一样恐怖。另外，熬夜会诱发皮脂腺分泌异常，本来是干性皮肤，熬夜一段时间便可转化成油性皮肤，每天分泌大量油脂，搞得脸上和头上油腻腻的。也有一些皮肤愈发干燥，甚至起屑起皮。再有就是上火和毒素累积引起青春痘爆发，还有一些就是滋生大量雀斑。笔者认识一位老板娘，3年前见到的时候，年轻可人，三年后再见，好像老了10岁，皱纹很多，满脸是斑点，一问，原来这几年迷上了麻将，天天熬夜奋战。熬夜对眼睛和视力也有很大影响。眼睛得不到休息，很容易出现干涉、发红、发炎等现象，严重的会引起视力衰退，甚至引发角膜炎、沙眼、神经性眼疾等等问题。十个常年熬夜的，九个视力不会太好。1、熬夜中途时要吃热的东西，少吃垃圾食品。2、不能吃太饱，否则消化系统负担太重。3、注意保暖，不要冻着肚子。4、要喝足够多的热开水。5、若乏困可喝少量咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃，这类饮料应尽量少用。6、熬夜时，应时时做深长呼吸。7、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物，尽量少吃垃圾食品、甜食（甜食会消耗掉体内B族维生素）。8、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。即安神。这些经验是有道理的，可以帮助我们在熬夜的时候，保持机体的热量，减少对身体的伤害，但是仅仅做到这些还远远不够，还应该进行更深入一步的保养：1、补血养肝。如果因为熬夜，已经出现贫血、血虚症状的了，建议先补血。可以买些阿胶、维生素C、螺旋藻服用，平时多吃些黑木耳之类的含铁比较多的蔬菜，经过一段时间以后，贫血症状即可改善。其次，要注意肝脏养护，保护肝功能。沙棘油、蜂胶、核酸等产品，对肝脏都有比较好的调理和养护作用，男性可以补充一些纳豆激酶，这些产品能协助肝脏进行排毒和脂肪代谢，抵抗炎症，平时要多吃蔬菜水果和高蛋白食物，对肝脏有好处。只有肝脏调理顺了，贫血问题才能从根本上解决，肝脏要调理顺，最好的当然是立即停止熬夜，否则补血补了，您这边又熬夜，见效不大。有些女士因为熬夜太多，出现了血液循环不畅，同时伴有严重的痛经、手脚冰凉等微循环不畅的问题，体质变得虚寒。这类女性除了补血以外，还需要活血，平时可以多摄入生姜等性温食物（因为熬夜上火时例外），可以服用玫瑰精油，能有效促进血液循环，改善痛经和微循环不畅，还可以滋养肌体。2、增强体质，加强营养补充。有一个朋友问我：我老公也经常熬夜，怎么他好像没什么问题呢，我知道原因，因为我知道她老公偏胖，身体比较结实，有货。胖人体内营养物质积蓄比瘦人多，所以胖人熬夜对身体的损伤会比偏瘦的人要小一些，体质变弱的程度也会慢一些。所以长期熬夜的人，平时一定要注意营养的补充，尤其是是高蛋白食物、维生素（特别是B族，熬夜会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。）、矿物质的补充，如果身体健康，有足够的营养，人体对熬夜的耐受能力就会强很多，就没那么容易受到伤害，身体的抵抗力也不会明显下降。多补充一些含磷的物质，如卵磷脂类，可以帮助恢复大脑与神经系统的技能，增强记忆力，抵抗神经衰老。3、皮肤的保养。特别是女士，经常熬夜的女士，在皮肤的保养问题上，必须比正常人更甚，才能保证皮肤的健康，经常做护理、美白、祛斑去皱，这些，都是必不可少的，另外可以辅助服用胶原蛋白、维生素E、C等，补充皮肤营养，抵抗衰老。4、清除自由基。熬夜因为肠道功能紊乱，大便宿积，或者抽烟、喝酒，很容易在体内积蓄大量的有害自由基。自由基是人类衰老和患病的根源，过多的有害自由基对人体各脏器和其他构成部分以及细胞都有巨大的伤害作用，所以平时应多补充葡萄籽油、番茄红素、越橘提取物、维生素E\C等能强烈清除自由基的东西，保障身体的健康与清爽。5、关注肠胃功能，实时排毒，调节肠胃功能。这样能迅速恢复因为熬夜导致的肠胃功能紊乱，恢复肠胃的正常蠕动与消化功能。6、经常熬夜的人，平时要注意多运动，运动能增强身体的抵抗力，增强身体脏器的功能，促进血液循环。写了这么些，其实最有效地还是那句话珍爱生命，立即停止熬夜。希望分享的心得和经验能对大家有用。

小城镇适合做些什么小本生意

　小城镇适合做些什么小本生意，小本生意是很多人创业的首要选择，在我们的生活中其实小本生意是比较常见的，基本上是涵盖了我们生活的方方面面，以下了解小城镇适合做些什么小本生意。

小城镇适合做些什么小本生意1

　 生态旅游农业园

　开办生态旅游农业园一是要选好地方。这直接决定着今后的客源。首先交通要便利，最好能有公交车直接抵达;其次环境要好，最好是依山傍水处;另外，田地的土壤要肥沃，这关系到你的收成。二是要安排好活动项目。可以留五六分地，搭上几个简易的塑料大棚，一半种上鲜花、另一半种些时令蔬菜，游客们可以在这里新手体验播种、浇灌、翻地、除草、收获的滋味。

　再用五六分地挖一个鱼塘，套养一些鱼、虾、鳖、蟹之类，鱼塘边种些葡萄、橘子、梨子等水果，让游客在这里钓钓鱼、网网虾、修修枝、摘摘果，另外，还可以再养一些猪、羊、鸡、鸭、鹅之类的畜禽，安排一些诸如烧柴做饭等农家特色项目，尽量使活动内容丰富些。每个双休日将是旅游高峰，按30人次，每人消费30元的保守数计，每个双休日营业额可达900元。

　 综合洗浴

　首先要较为精确地估算综合洗浴的筹建费用，然后预测未来可能的销售收入，再就是投资回报分析。具体到筹建一家综合洗浴来说，应考虑以下几方面的因素：1)综合洗浴的地理位置;2)交通条件;3)周边环境;4)场所的大小及结构。综合洗浴档次要稍高一些，桑拿浴的装修主要是木制桑拿房的装修。

　综合洗浴的外部布置应十分讲究：1)豪华;2)立异;3)给人好的感觉。近年来，随着科技的进步，市场上出现了各种电脑控制的按摩器，其主要品种有：1)身体机能调理按摩器;2)水疗美容按摩床;3)电动按摩椅。

　综合洗浴人员在配备上主要有以下几个环节：1)人员招聘;2)人员培训;3)具体人员岗位配备。一个庞大的综合洗浴在运营业员管理上一定要抓好，从组织机构的设立到服务推广策略上都要面面俱到。

　 老年医药保健品

　调查表明，老年人药口、保健品、保健器械等占有越来越大的消费份额：1)药品：每月开支约400元;2)保健品：滋补养身增强抵抗力;3)医疗保健器械：消费力不可小窥：在医疗保健器械方面，像轮椅、坐便器、血压计、失眠治疗仪等，在老年人的医疗消费中占了不小的比例。

　 花卉培植与出租

　目前国际花卉市场异常活跃，世界人均年消费额为3美元，西欧、北美人均年花卉消费额在100美元左右。盆景押金不能太高，每月更换盆景，按季节调换不同品种花卉等。在人口集中区租间20-30平方米的门面。与租花单位签订长期合同，提供租盆花和盆景服务，而花木的管理和养护仍由我的出租公司负责，出租公司每隔5-6天去调换一批盆花和盆景。开业不到3个月时，已有5万多元的收入。

　 胖人服装店

　实施方案：

　1)店面的选址：租一间30-50平方米左右的房子;2)店面的装修：店面作一个简单装修，把50平方米的房一分为二，前面作为招徕顾客、接受订单的门面房，后面作为加工衣物的厂房;3)购置设备：缝纫机及有关的其他设备;4)服务人群：特殊形体的人;5)市场的定向：胖人服装店，除市场定位恰当，目标顾客一目了然外，还得助于一个“情”字：

　一是请胖人当服务员，胖人为胖人服务，在心理上容易平衡，增加了沟通感情的机会;二是以不同的花卉名称代表不同的服装型号，避开了“肥胖”二字，照顾了胖人的自尊心，与胖人的消费心理一拍即合;6)人员的招聘与培训：招聘4-5名员工，要求其精通衣服的制作，心灵手巧，对工作认真负责;7)准备材料;8)广告宣传;9)建立自己的顾客档案;

　10)以自己开门面承接业务;11)制作程序;12)投资预算：店面的租金：一次性交齐1个月租金和2个月押金9000元左右;店面的装修：5000元左右;购置设备，一次性投资5000-1000元;进货材料及自制材料大约需要的费用为20000元的流动资金;人工费等等，每月10000元左右;启动资金550000元左右。每天有10人前来订做衣服，订做的费用平均为100元一件，月利润达10000元以上。

　 微型面塑

　“用面就能捏历史人物，很好学，也很好卖。”活动中，面塑项目负责人，一边向前来取经的创业者介绍项目，一边现场表演起来。“我们使用的面，虽然和日常生活中的面没啥区别，但要讲究配方，还有颜料填涂等，才能出好作品。”

　唐僧、孙悟空、猪八戒、沙和尚，刘备、关羽、张飞……无论是西游记师徒四人，还是三国三兄弟，每一套精心制作的面塑作品都惟妙惟肖，让现场创业者赞叹不已。“西游记那套售价在450元，三国那套350元。”项目方工作人员介绍，这些高约10厘米五颜六色的小玩意，“都售价不菲，每个售价大约在百元”。

　项目方工作人员表示，5万元创业项目之面塑“只要肯学，认真用功，都能学会。 ”面塑作品经过玻璃罩包装，再配以礼品盒，是馈赠佳品，目前市场需求强劲。

　 彩色树种植

　林枫读的是林业，很多人认为这个专业毕业后同农民也差不了多少。但林枫的选择更出人意料，从北京毕业后回到浙江老家，承包了一个苗圃，扦插、嫁接，甚至用上了组织工程，大规模种植，专门进行日本红枫、美国红枫、黑橡胶树等进口彩色树的引种，效益惊人。

　彩色树在园林绿化中起“画龙点睛”作用，随着上海等各大城市广植绿化，打造色彩斑斓的城市绿化，不仅城市公园、大片绿地需要，住宅小区的绿化也缺不了它。甚至私家庭院对彩色树也孜孜以求。彩色树需求量扶摇直上，很卖得出价钱。一年龄的红枫苗一枝单卖就是近百元。林枫笑说，创业两年，资产已经数百万元。

　 开个缝补店

　现在，很多年轻人对缝缝补补的生活已经生疏，一些人对于衣服坏了拉链、裂开了小口等一些小毛病而发愁。而且，现在服装市场上，老年人的服装、过胖或者过瘦人的服装，大多都穿上不合身。所以，在农村开一家能为农民量体裁衣或者做些缝缝补补的活的裁缝店，生意应该会红火。

　今天，农村新娘的嫁妆中已没有了缝纫机。缝缝补补的活儿，农村人和城里人一样不熟练了。因此，许多农村人为衣服坏了拉链或裂开小口无处修理、缝补而发愁。即使会针线活的农村人也宁愿花小钱少麻烦，市场上出售的能够让农村老人穿得舒服的衣服也较少。因此，开个缝补店，生意应该不错。

　 开个婚庆店

　如今，农民日子富裕了，操办儿女婚事更加讲究了，也舍得花钱。眼下，农村办喜事兴盘头发、披婚纱、摄像、雇戏班、坐轿车等。要是开家婚庆店，经营婚庆用品，并提供一条龙服务，生意说不准会非常红火。

　 开个废品回收站

　在农村，塑料瓶子、玻璃瓶子、废铁、废纸箱子等随处可见。平时，对于废品，农民往往会攒下卖掉。如果我们开个废品回收站，既方便农民卖废品，又能增加自己的收入。

　 农味果品店

　现在市场上出售的果品、蜜饯真是品种繁多，但城里许多上了年岁的人却时不时地怀念起往昔农村过年时的年货来，如年糕、酥子、仁片、瓦角丁、米泡糖、烫皮片、砂炒番薯片等等。其实，这些农味果品，大人、孩子都喜爱。在城里办一家加工兼批发零销售的农味果品店，一定能出好效益。

　 民用住宅设计店

　随着农民生活水平的提高，饱受住房脏、乱、差之苦的农民，开始注重改善居住条件和环境，住房不再满足于“直肠驴”的户型，而是在讲究实用卫生的同时，更讲究布局功能。但农村民用住宅设计与城市住宅设计有较大的差异，需要考虑农业生产实际需要，有专门的研究和独特的设计。

　 开一家压面店

　农民在生产和生活中需要的工具很多，但一家一户不可能购全。有条件者，可投资一万元左右，购一些农民必用物品出租，收取租金。可出租的商品大致有三类：一是婚丧之事用品，如婚纱、相机、厨具、摆酒席用的桌、凳及酒具等;二是建筑用具、如模板、手推车、储水罐等;三是小型农机，如播种机、脱粒机、铡草机等。可采用滚动发展的方式，逐步添置。

　 大棚养金鱼

　大棚养金鱼好看又挣钱。辽宁省沈阳市新城子区财落镇的荣元成自从养上了大棚金鱼，小日子就似芝麻开花——节节高。2000年以来，荣元成开始用大棚养金鱼。他养的高档金鱼身体短、尾大、体形好，当年育成鱼市场价一尾卖到10元，两年生高档金鱼每对卖30元以上，最高的每对卖到100元。当年就赢利上万元。

　如今，荣元成的大棚里养了近10万尾金鱼，品种有狮子头、鹤顶红等六七种，每年销售近30万尾商品鱼。荣元成说，采用大棚养金鱼，小环境好，水温恒定，鱼病死率低，繁殖率高，体形还好看。

　 乡村风味店

　在城乡接合部，开一家风味店，推出农家菜，也能赚钱。首先，乡村风味店能吸引城市的消费者。现在，不少城里人吃腻了饭店里常有的菜肴，倒希望能品尝一下农家风味菜。其次，能吸引一些农民。现在，农民手里有钱了，农家招待客人也讲究了。对于重要的客人，农民一般会找个饭馆安排一些好的饭菜，价格实惠又便利的风味店往往是农家首选的招待来客之地。

　 摩托车维修店

　时下，摩托车在农村已非常普及，几乎成了农民的主要交通工具。但由于一些乡村路况不太好，摩托车损耗较大、出故障较多，因此更换零部件的频率较高。不过，许多乡村还没有摩托车维修店，农民的摩托车坏了，要去城镇修理，十分不便。因此，开个摩托车维修店值得考虑。但在农村开维修店，选址很关键

　一般来说，要选在摩托车较多的村庄，或是临近几个村庄的中心地带。

　 野菜专卖店

　如今，市民生活水平高了，在蔬菜的消费观念上也发生了很大的变化，不但讲究蔬菜的品种、花色、营养等基本要素，而且把其是否属于无公害绿色食品列为首选。如果能顺应消费者的这一需求，将偏僻山区自然生长的山野菜收集、快运到城里，开办一家野菜专卖店，肯定深受欢迎。

　 图书报刊店

　随着农民科技兴农意识和法治观念的逐渐增强，以及农村精神文明建设的逐步开展，很多青年农民已经不满足于日出而作、日落而息的生活，在富口袋的同时也开始富脑袋。

　他们急于想提高自身的文化素养和科技法律知识，对图书尤其是科技法律类的报刊、图书的需求将会增长。如果能在人口较多，交通便利的乡村开个涉及文化、政策法规、科技、业务上可以任农民自由借阅或者购买的图书报刊亭，生意可定会不错。

　 电动车维修店

　电动车已成为农村商品的三大件之一。但由于乡村路况不好，电动车出故障多、损耗大因此更换部件和送修的频率都较高。而目前，许多乡村还没有电动车维修店，农户的电动车坏了，都得上城镇修理，十分不方便。

　因此，开个电动车维修店已是顺应形势，水到渠成之事。但农村开维修店，选址很关键，一般来说，要选在电动车多的村庄，或是邻近几个村庄的中心地带，以便占有足够的市场。

　 蔬莱盆景店

　倘若能将色彩艳丽、造型别致的南瓜、向日葵、西红柿、灯笼椒等蔬菜别出心裁地栽进花盆，开一家盆景蔬菜特售店，肯定会吸引市民的眼球。因为盆栽蔬菜不仅能食用，而且能让人观赏，还能作新颖礼品送人，市场广阔。

　 乡村网吧

　随着信息业的高度发展，许多农民已开始利用互联网来推销自己的产品，足不出户便使客商云集。开通互联网，能定期为农民发布供货、价格、产业等方面的信息，可大大促进农产品的快速流通。如今上网冲浪的人不在少数，上网学习、娱乐、寻找信息已成为各地农民文化生活中的重要内容。因此，农村开网吧，前景十分看好。

　 农机具租赁店

　购买农业生产机械及相关配套机具，对于一家一户来说，投资大、使用时间短，显然不划算。若在农村开家农机具租赁店，既可满足农民耕作生产的需求，又可降低农户的生产成本，市场前途必定看好！

　 特色小吃店

　如果你有吃苦城耐劳的好品格，手中拥有一万元资金，可以考虑在城里闹市或乡镇政府所在地开一家特色小吃部，经营的花色品种要符合当地人的饮食习惯。

　例如开个粥店、糊辣汤店、馄饨店、羊汤店、饼丝店、烧烤店、杂粮店，以早餐、晚餐、便餐为主，以特色、快捷、实惠、风味取胜，让食客花上两三元钱就能吃饱吃好。店铺租金、流动资金、购置桌椅及餐具厨具各项投资加在一起，有一万元足够

小城镇适合做些什么小本生意2

　 1、炸鸡

　炸鸡鸡排这种以植物香油炸出的外表酥脆内力鲜香嫩滑的小吃，在如今盛行便捷小吃的时代里，自然是很好卖的，无论是在乡镇还是大城市，炸鸡在任何时候都有一定的顾客基础，炸鸡鸡排的制作也不难，新手也可以很快上手。

　 2、汉堡

　汉堡炸鸡这几年一直都是餐饮中比较流行的西餐快餐，汉堡炸鸡的制作方法简单，出餐速度快，翻桌率高，投资成本也比较低，适合大部分小本创业者，汉堡以及小吃加饮品的制作也不难，新手学习一个星期左右即可。

　 3、奶茶饮品

　奶茶饮品也包含了咖啡和果饮，不过现在奶茶最火，所以大部分饮品店都是以奶茶为主打，奶茶是饮品界最有活力的饮品，随着年轻消费群体的不断增长，奶茶这种年轻化饮品的市场也越来越大，奶茶店的投资比汉堡炸鸡还要低一些，而且操作起来也更简单，最主要的是奶茶店现在都是年轻人在经营，奶茶店本身不需要太高的要求，新手也可以做得很好。

　 4、营养早餐

　早餐是每个人都要吃的，随着现代人越来越重视养生，对早餐这种以营养为主的餐饮需求也越来越大，早餐店开店容易，不需要太讲究地理位置的选择，早餐的操作流程稍微有些复杂，但客流相对来说更稳定一些，如果是新手唯一要克服的是早起的困难。

　 5、特色面食

　中国人有吃面的习惯，各地域都有不同的面食特色，像兰州拉面、山西刀削面、重庆小面、四川卤面、郑州烩面、陕西油泼面等等，吃面食的群众基础非常的广，横贯大江南北，所以开一个面馆也是不错的选择，其实面条的制作比汉堡和早餐都要简单很多，做过饭的人都知道，在忙的时候煮碗面是最简单的。

　 6、特色小吃

　特色小吃包含的种类很多，比如煎饼果子、凉皮凉面、肉夹馍、烤猪蹄、烤冷面、鸡蛋灌饼、烧烤等等，小吃虽然小，但卖的都是特色，几乎所有人都有一两款自己很喜欢吃的小吃，所以卖小吃也不用担心没有生意，小吃的制作难在配料配方上，一般加盟了一个品牌后，都会学到这种独特的配方。

　 7、啵啵鱼

　啵啵鱼是一款巴西奥运会专门为中国运动运准备的特色餐点，以龙利鱼为主材料，使用砂锅炖煮出来的一款美食，可以搭配米饭或馒头使用，有点类似黄焖鸡的吃法，目前啵啵鱼的门店还很少，市场前景广阔。

小城镇适合做些什么小本生意3

　 1、陶艺吧

　爱玩是孩子的天性，开设一家陶艺吧，不仅能够满足孩子玩泥巴的天性，同时也可以带动孩子想象力与动手能力，家长们乐意带孩子去消费，而且开设陶艺吧，投资不大，一般情况下十来万便可开一家店，经营也比较轻松。

　陶艺吧选址：适合开在小学、幼儿园、小区、超市入口等地区，人流量大，客源多。

　 2、茶楼

　现在的人很懂得享受生活，在朋友聚会、商务恰当等，也倾向于去茶楼消费，在小县城开设一家茶楼是蛮不错的选择的，来来往往的人儿都有可能是你的店内之客。

　茶楼选址：茶楼适合开在交通便利的地方，譬如繁华的商业街、小区、餐饮店聚集的地方、政府机关附近等。

　 3、健身房

　全民运动已成热潮，老百姓的健康意识已经觉醒，锻炼养生不再是老年人的追求，当下的年轻人对于锻炼养生也是很看重，在这样的社会环境之下，选择开设一家健身房也是蛮有市场前景的。

　健身房选址：健身房宜开在县城繁华的地段或者是比较高档的小区。

　 4、桌球娱乐室

　桌球是很常见的一种娱乐方式，在各个地方总是可以看到桌球的身影。在县城开一家桌球娱乐室，市场需求是很广阔的，常年不愁客流。

　桌球娱乐室选址：适合开在宾馆饭店附近、居民小区、繁华的商业街等。

　 5、鲜花店

　古人有云：“仓禀实而知礼节，衣食足而知荣辱”。在物质生活日渐丰饶的今天，人们更懂得去享受生活，对于鲜花的需求不断提升，送礼、装扮房屋等，总是离不开各式各样的鲜花，开一家鲜花店，投资小，符合消费趋势，县城生意好做。

　鲜花店选址：住宅区、医院旁、学校旁、商业街等都是适合开设鲜花店的

我觉得农村的生活方式比较单一，但是我除了种地，还是有几个挺好的副业可以发展经济的。首先就是种果园，我觉得这个是一个很好的副业，因为每年的水果都是很受欢迎的，尤其像今年，水果的价格也非常的高，这对于农民来说是一件好事，所以可以考虑中果园，中果园也不会花费太多的金钱，我觉得是每个农民都可以选择的副业。而且我觉得技术方面也不需要请教别人，因为在农村每家每户房子里可能都有什么梨树，果树等等，所以对于种植果园还是有一点技术经验的。

还有我觉得特别好的一个副业那就是养殖牲畜，因为现在国家都提倡发展畜牧业，而且有些地方政府也给予了一定的经济帮助，而且对于农民来说养殖牲畜也没有特别困难，可以从养殖牛羊入手，如果经济不允许，也可以选择先养一些小的，比如鸡鸭，因为农村里面每家每户都养鸡鸭，我觉得自己在家养的鸡鸭吃起来更香，也可以选择养土鸡或是乌鸡，因为好多城市里面的人就专门想吃乌鸡或是土鸡，这是一个很好的资源，在城市里面土鸡和乌鸡的需求量是非常大的，而且价格也卖的特别好。

还有就是买小货车，给别人拉货，我觉得这个也非常的好，现在一个货车也不是很贵，好多地方盖楼房盖房子，都需要人拉货，所以可以考虑买个货车，给别人拉货，这样自己家里面需要拉什么，也方便。

网恋

所谓网恋，就是一根电话线，两颗寂寞心，三更半夜里，四目不相见，十指来传情。

所谓网恋，就是电脑和电脑诉衷肠，键盘与键盘说情话，鼠标和鼠标谈恋爱。

所谓网恋，就是聊天时“让我的爱飘过你的网”，就是停电时“我寂寞的心只有你最懂”。

所谓网恋，就是聊天室爱情。聊天室是爱情超市，总有一件任你挑选。

所谓网恋，就是QQ上的爱情。QQ上的头像如繁星，总有一颗为你点亮。

所谓网恋，就是BBS上的爱情。BBS弥漫万千风情，总有一番情怀为你敞开。

所谓网恋，就是一款软件。这款软件具有练习打字的功能，网恋也许成不了爱情专家，应聘打字

员岗位应该不在话下。

所谓网恋，就是一项游戏。此项游戏简单易行，两个ID，各备鸡、猫、鼠一只，然后反复击打键

盘，便可体验心跳的感觉。

所谓网恋，就是一种病毒。这种病毒发作时，开机容易关机难，并反复出现“我爱你我爱你我爱

你”之类的乱码。

所谓网恋，就是健身方案。网恋长路漫漫，不用打球跑步，便可达到锻炼之效；恋途崎岖险峻，

不用吃苦登高，便可领略瑰丽风景。日久则成钢铁之躯，百毒不侵。

所谓网恋，就是瘦身计划。一种相思，两处闲愁，为伊消得人憔悴。网恋之美在于距离，而现代

人以瘦为美，反证网恋之正确性与必要性。

所谓网恋，就是一种运动。且看早起跑步之人，有胖人有瘦人，胖的想瘦瘦的想胖，想想真是费

劲，不如大家都来搞网恋。“开展网恋运动，增强人民体质。”

所谓网恋，就是以屏幕当花月，一个人哭笑悲喜。

所谓网恋，就是站在镜子之前，面对自己谈情说爱。 所谓网恋，就是一场爱情预演，或者爱情温

习。

所谓网恋，就是只爱一点点，只爱陌生人，只爱不言婚。

所谓网恋，就是见光死，不见光也死。

所谓网恋，就是煎熬！就是美好！

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关于网恋的话题实在太多，今天又偶然看到有人在讨论这个话题，看来上网的人，总逃不过这样的问题。对于网恋，不同的人对它的看法也是不同的，有人避而远之，惟恐不小心掉进网恋的陷阱让自己受到伤害；也有人觉得无所谓，认为如果遇到自己喜欢的人，在网上来场精神恋爱也不错；还有人认为网恋虽然美丽浪漫，却总是太虚无，美丽过后太痛苦，想尝试却又害怕，于是多了一份暧昧的感觉。

网络让陌生的人相识，就算天各一方，也因为网络的神奇而变得没有距离感，而我们的世界也因为有了网络而变得更精彩生动。几乎所有上网的人都会概叹着网络的虚幻缥缈，几乎所有的人都曾抗拒网恋的魅惑，但多数的人却又经不起这样的诱惑，被网络的神秘所吸引，而人的情感也会随着对它的依恋而牵动。可见没有坚不可摧的情感，当一些莫明的心绪从心头滋生，当一些扰人的感觉在心底蔓延，就算是自以为很有理智的人，也有迷糊崩溃的时候，会被一种曾经不屑一顾的感觉所滋扰，会被一份被无数人证明是虚幻的恋情而悸动。而这些心动或许就是在不经意中产生的，让人防不胜防，等到发现时已经措手不及，徒然让自己陷入更迷惑的状态中。

现实生活中，很多人都戴着虚假的面具，很少在别人面前流露自己的真情实感与内心想法，缺少倾诉的生活让许多人觉得身心疲惫。而在网络世界中，对着电脑，少了许多的压力，我们可以抛开所有的伪装，在这里用坦然的文字与人进行交流，这样的交流又让心与心的距离拉的更近，在情感的世界中毫无保留的释放着自己的心情，给了我们一个真实的空间做回自己，让心情与梦想跟着音乐一起在这样真实的空间里放飞。

也许生活中的你，面对你喜欢的人很难将“我爱你”三个字轻易启齿，但在网络中，你却可以大胆的把他喊出来。你可以在网上给你喜欢的人献花，送上你的亲吻与拥抱，你也可以给你心仪的人写情书，求婚甚至来段网络婚姻，所有这一切，虽然都是虚拟的情景，但人的感觉却是真实的，与现实中的恋爱一样也有酸甜苦辣。

也有人会说这些都是一时冲动的行为，就算在网上把所有的事所有的话都做了说了，到最后又分开了，也不用承担任何责任，所以网恋只是一场游戏一场梦。然而，当你恋上一个人的时候，那些真情，那些感动，那些神思恍惚，那些内心的渴望，那些甜蜜浪漫，那些卿卿我我，你能说它是一份没有感情没有责任的爱情吗？也许屏幕背后的那个他对你来说只是个抽象的代码，但是那些爱的感觉确实活生生的存在着，谁都不能因为网络的虚幻而将这些内心的情感一笔抹销，哪怕成了没有结果的伤心往事，它给人的记忆还是会藏在心底。

网恋有让人心醉的美，网恋让有的人痴迷不悔，网恋让爱情多了几分浪漫，网恋让生活多了几缕糊涂的美丽，但不管怎么说，网恋再美，也总是太虚无了。因此，很多时候，对很多人而言，网恋都是来也匆匆去也匆匆。

当所有的红晕随着邂逅如潮水般褪去，曾经在现实与虚拟之间的彷徨犹疑，曾经那些天涯咫尺的牵挂，也许也会因为热情的消退而消逝苍白。放弃也许心有不甘，而继续，现实的距离与真实的具体，又让人觉得身心具疲，权衡之下最后总还是选择了放弃，于是所有的一切又都化为乌有，成为一场空，这也是网恋最让人伤心无奈的地方吧。

网恋的美丽浪漫，让上网的人拥有了一份虚拟空间的网络情缘，网恋的诱人与独特，又让流连网中的人多了一个致命的陷阱，在其中沦陷迷醉。网恋的花虽然开的艳丽，结果的却很少，这是让身陷其中的人最痛苦的事。可人又都是有感情的动物，还是正确对待网恋，不要奢望，不要伤害，不要轻易释放内心的情感，也许是最好的结局。

网上闲逛，又看到这样的话题，一时胡言乱语，送给所有网恋中的朋友，但愿没有人为它受伤：）

网恋其实是自恋

北师大发展心理所博士 衣新发

编者按：随着网络的普及，网恋开始进入许多人的生活。应该说，爱情是人的天性，网络是一种工具。但由于对网络的不正确使用，以及不良的心理，扭曲了人们对网恋的认识。本版推出的4篇文章将有助于人们重新认识网络，更好地对待自己的感情生活。

尽管“网恋”一词在学术界还有一定的分歧和争议，但在现实生活中早已“深入人心”：即网民通过互联网络谈恋爱。在一个搜索引擎内输入“网恋”一词，各种信息汹涌而来。那么究竟如何理解“网恋”现象呢？笔者认为，今天的虚拟世界中，多数不健康的网恋都是自恋的表现。

这一观点可以从法国思想家拉康的理论中找到依据。雅克·拉康是法国思想家、精神分析学家，他提出了著名的“镜像阶段”理论。6—18个月大的孩子在镜子前面，刚开始会把镜中的孩子指认为另外一个孩子，这时孩子还无法辨识自己的镜中像。后来，随着长大，孩子认出了自己镜中的形象：“那就是我！”这一刻，孩子心中充满了狂喜。在拉康看来，镜前的孩子在此过程中，包含了双重的错误识别：当他把自己镜中像指认为另一个孩子的时候，是将“自我”指认成“他人”；而当将镜中像认作自己时，他又将光影的幻象当成了真实———混淆了真实与虚构，并由此对自己的镜像开始了终生的迷恋。

拉康进一步认为，形成“镜像阶段”的前提，是匮乏的出现、对匮乏的想像性否认和欲望的产生。人类有一个漫长的婴幼儿期，在此期间孩子无法自主身体，不能整体地感知和把握自己的身体，与外界发生联系惟一的途径是视觉。孩子在镜前举手投足，“牵动”自己的镜中像，获得了一种掌控自我和他人的幻觉———对于一个行为无法自主的孩子来说，那是一份空前的权力。

在节奏日益加快的今天，现实中的人际关系日渐疏离，个人如一叶扁舟，容易迷失在人群的汪洋大海。这是一种匮乏出现、而欲望却没减少的状况。互联网络的出现，恰恰提供给人们一面“镜子”，使人们有机会去跟别人交流，弥补现实的缺憾，随着交流的增加，网友双方的好感也越发强烈，似乎久违了的对自己美好的观感 “召之即来”，足不出户就把这种感觉掌控在自己的手中。“爱你就等于爱自己”的状态出现了。对于现代社会的个体而言，这同样是一份空前的权力。

但同时，在网恋的过程中，网民会有一个类似于“镜像阶段”的错误认识：将“网”中之像认为是真实之像、自己喜欢之像，混淆了真实和虚幻的区别。

在相当程度上，网恋就是网民双方沉浸在那种发现自己被接纳，发现自己的“镜中像”

的过程。在一般的网恋阶段，网民双方也具有现实恋爱的很多特征，比如深入的沟通和了解、生理上的唤起，以及相互珍惜的责任感等等。这种感情持续一段时间后，就自然想见面了。但就像多数网民经历过的那样，见面往往意味着关系的终结。这是因为，未见面之前双方深深“爱”着自己心目中的那个人，爱着自己建构出来的理想中的他（她），其实，就是爱着自己；见面之后，发现对方不是“自己”了。

综上，笔者认为把网络当成一种相识的工具是可取的，但真正的爱情可能还是要走到传统的“老路”上。▲

网恋，慢慢毁了婚姻

北师大发展心理所博士 邢淑芬

“我真的不知所措，满脑子是他，即使是在上班的时候，也没有办法不去想他，这到底是为什么啊？我们是通过网络相识、相知，他像风一样来无影、去无踪，在现实生活中也未曾见过他真实的面容，可是他已经深深占据了我的心灵。我在努力控制自己，不要打开电脑，不要上网，可最终还是鬼使神差地打开了，想知道他留下了什么“蛛丝马迹”，哪怕是一点点，心里就踏实了。我还知道他也在牵挂着我。”

这是一个已婚者“网恋”的案例，女主人公是一位有夫之妇，但是依然抵挡不住网络的诱惑，坠入了“网恋”的泥沼。根据上海离婚法律咨询网最新一项统计表明，婚外恋已经成为影响上海市夫妻感情的头号杀手，而“网恋”是增长速度最快的婚外恋方式，已占到整个婚外恋的两成。

婚外恋在现实生活中，受到社会主流价值观的批评，但是网络的隐蔽性为人们提供了相对自由的空间，因而逐渐成为婚外恋的主要途径。中华女子学院社会工作系研究人员认为：“充满竞争的现代生活使很多人感到枯燥、乏味、压力，拖着满身的疲惫却又无可奈何；琐碎的婚姻生活使夫妻交流的话题越来越少，男女都有可能在网上寻找避风港湾。”

有人认为，相比起现实中的婚外恋，网恋危害小得多，属于可以原谅的范畴，实际情况并非如此。美国心理学家怀斯特贝认为，传统婚姻中的爱应该包括三个主要成分：激情、亲密和承诺。已婚者的网恋对传统的婚姻观提出了挑战：现实中的婚外恋是对激情的追求，对承诺的破坏，而网恋似乎是更软性的婚外恋，它是“身在曹营，心在汉”，人在家里，心在网上，表面上看，没有破坏对婚姻的承诺，还能找到婚姻中久违的激情。但网恋使潜伏的婚姻问题长久得不到解决，对婚姻的伤害是长期的。跟其他形式的婚外恋相比，网上婚外恋对婚姻的毒害是慢性的。▲

未婚白领网上找真爱

北师大发展心理所博士 张瞡

小马是某大型IT公司的白领，由于工作忙，一直没有机会找女朋友。后来有朋友建议他通过网络尝试寻找网络情缘，小马抱着试试看的心理开始网络聊天。在一次偶然的机会中，小马认识了小红，小红也是由于工作繁忙，一直顾不上找对象。开始小马和小红都是以一般朋友的身份在网上交谈，直到有一次小红出差，好几天没与小马联系，这时小马才感觉到对方在自己心中逐渐有了份量。而小红也深有同感。这事以后，两人决定见面。由于有前期的了解和思想上的交流，两人见面后一见如故，很快就确定了恋爱关系。现在小马和小红已经组成了美满的家庭。

这是一个美好的爱情故事。在这份网络情缘中，小马、小红对于网恋的期待反映了许多未婚白领共同的心态，那就是通过网络，寻找一份适合于自己的感情，而不是以娱乐消遣的心态在网络的虚拟世界中打发时间。他们网恋的心态有几个特点：一是真诚。快节奏的工作占据着白领族一天的主要时段，因此，他们注重人际交往的真实性和有效性，尽管他们可能不会把自己的真实信息完全公开在网上，但也不会为了娱乐，编造虚假的信息。因此，为了在有限的时间内使交流更顺畅、有效，白领一族倾向于采用真诚的态度。

二是找对象目的明确。他们的年龄在30岁左右，大多是高学历、有能力、事业心强的人，当他们的事业蒸蒸日上时，找对象的年龄优势也渐渐消退了。因此，网恋被作为一种像聚会、相亲的社交手段被使用。

三是比较理性。未婚白领的人生观、价值观都已基本成熟，他们在思考问题辨别真假时比一般人群更为理性。当条件比较成熟，各方面比较满意时，他们会理智地将网恋转变成现实中的恋爱。

从这个角度来说，网恋作为现代信息社会中的一种新的交友形式，它本身并不具有好与坏的价值判断，网恋结果或影响的好坏实际上取决于人们网恋的心态和理性判断。▲

大学生网恋错过现实爱情

北师大发展心理所博士 张丽

前不久，媒体报道了这样两则新闻：某名牌大学一名19岁的女大学生深陷网恋不能自拔，她做梦也没想到，自己欣喜赴约时，网恋男友竟将她绑架，实施敲诈，后得到警方解救。另一则新闻说，某男大学生发现网上交的女友将网恋视为儿戏，他非但没从中接受教训，反而也学着欺骗异性，绑架网友，敲诈钱财，最终落入法网。

随着网络的迅速发展和普及，网恋这种特殊的恋爱方式，正在成为年轻人新的生活方式。而大学生之所以钟爱网恋，不外几个原因：第一，距离产生美。大学校园本来就充满着浪漫的气息，大学生又对新事物有强烈的猎奇心理，容易被网上陌生人的神秘、浪漫和新鲜吸引，陷入爱河不可自拔；第二，寻找自我。有一些大学生性格内向、敏感、抑郁、自卑，缺乏社会交往，自我价值感低，不敢向身边的女性表白情感，而网络正好给他们提供了掩护自尊、获得异性认可的虚拟环境；第三，学习压力。一些学生进入大学后成绩落后，自信心就下降，丧失学习动力；而另外一部分学生，没有学习目标，生活空虚寂寞，于是到网上寻找刺激。第四，大学生普遍有“凡事都想体

验”的心理特点，对网恋也不例外。这些因素导致大学生经常忽视了现实的爱情生活，回避真实的情感，而在网上，又容易轻易地付出情感。这也是因为他们忽略了网络中潜伏的危险。网络专家研究认为，网络世界中，人们以匿名方式出现，容易诱发人性恶的一面，许多人可能会从恶作剧开始，发展到故意搞情感欺骗。犯罪分子也会利用大学生的心理特点和网络的间接性，实施诈骗。

因此，学校与社会要干预大学生的网恋，正确的方法是：

第一，提高大学生的自信心、自尊心，促进大学生自我意识的健康成长。帮助大学生建立明确的学习目标，提高人际交往技能，丰富课余生活。

第二，开展婚恋教育。大学生的爱情观和婚姻观尚不成熟，需要正确的引导。

第三，加强对网站、网络公司、网吧的引导和管理，充分发挥其教育功能，减少其不利影响。▲

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参考文献：大学生“网恋”心理研究——“网恋”与传统恋爱大学生自我表露、情感体验及人格特质的比较研究_西南大学2007 硕士毕业论文；大学生网恋问题及其教育对策研究_东北师范大学2006 硕士毕业论文：

网恋失败原因及其克服方法：

1，不真诚(欺骗)

这是首当其冲，因为它极易对他人，个人，家庭甚至社会造成恶劣影响；所以，十分具有新闻效应，故而被众多媒体广泛报导。其实，现实中的恋爱也有欺骗行为，但是网络中，更加虚幻，更加隐蔽，也更加容易的手（比如有更多机会可以接触的更多幼稚的人群）。所以，那些打算骗财，骗色，因为空虚儿骗取他人感情的人群，更多的将目标投放到网络上，故而造成了网恋中的种种极端的悲剧。新闻报道，提醒大家小心，是十分必要的。但是，其会使读者在潜意识中，将网络与欺骗贴上标签。心理学上，帖上标签，就会产生聚类同性的心理效应。所以，如果一个不懂网络的人，提到网恋，第一反应绝对是“欺骗”。这也导致有些真诚的人不敢在网络中交朋友。同时也因为，人们逃避痛苦的动力，往往是大于获得快乐的动力的。

对于欺骗这一点，双方（尤其是男性网友），应该主动出示其有效证件（身份证，学历证，工作证，户口本等）或其他证据，以证实其真实性。同时，也需要双方有足够的辨别真伪的能力。在首次见面时，一定要相约在人多的地方，甚至女方如果要求有家人作陪，也是可以理解的。证明现实身份这一步是十分重要的，不论你们在网络中多么甜言蜜语，有过多少承诺，证明这一步都不可忽略。

2，不懂得爱（分不清迷恋与真爱）：

如果排除第一条，双方都是真诚相待，也敢于在网上交流，就又面临了另一个挑战：你懂得爱吗？有时，常常双方交流层次比较低，仅仅停留在“你爱玩什么”“今天真开心”等表面交流上，然后，就开始恋了。这往往发生在双方没有什么恋爱经验，而又受周围影响，对这个“爱”，产生好奇。可是，其又不懂得什么是真正的爱，有时，再受到对方外貌吸引，而产生了迷恋的感觉（不光是早恋群体，部分成年人也是如此）。这种恋爱在现实中也是很常见的；在网络上一般还会将对方想像的更加完美。之后，这种迷恋的感觉会十分强烈，于是将其为视为真爱。即使是双方性格，本来并不合适，也会开始关怀对方，牵挂对方，开始付出，用心投入感情。这又会造成“的确真爱”的心理暗示与暂时幸福的假象。最终结果：不是有一方发现不合而忍痛分手（这是明智的）；就是由“激情”或者“习惯而放不下”导致潜在危机的婚姻:这种婚姻，如果双方不能彻底改变，无法长期隐忍，很难是幸福的。双方因为爱的感觉，强迫自己和本性格不合的另一半在一起：爱情期固然激情澎湃；而漫长的婚姻期则是平平淡淡的，因感觉而结合，也会因激情退而情渐淡，形成婚前婚后巨大反差。多数婚外恋，离婚，家庭不合主要也是源于此因。

3，掩盖（潜意识/故意）

网络中，双方不自主的互相展示个人的优点，而潜意识地将缺点掩盖。造成了对方十分完美的假象。而现实社会中，本就没有完美的人，网络中期望太高，到了现实故而失望，认为对方是在欺骗，于是忘了对方的好，便已失败而告终。要知道，爱一个人，其实是要爱她的全部。

4，放弃（恐惧）

人们都是缺乏安全感，而怕收到伤害的。如果没有十分的把握，越真心，越投入，对于未知的事物，也就会越恐惧。恐惧是因为怕受到伤害，怕对方不确定，怕未来不确定。同时，对于对方给于的感情，和对自己的不确定性（由于恐惧导致），也会感到深深的内疚。由于网络的虚幻，网络的不真实，好像一切就像在梦里。看到种种负面报道，面对自己的不自信，生怕美梦破没，于是选择逃避，将美好的梦境深藏心底，因怕会醒，会破没，而不敢去实现，不敢去碰，所以最终选择逃避。

这种放弃，也是4种原因中，最令人惋惜的一种，幸福就要降临，却因“由于是网”而错过，实在令人心疼。不过，却也是合理的。网络本身的非现实性，造成本身真诚投入，梦想可能破灭的痛苦，随着时间的流逝，真的是十分折磨人的，盼望，期望，怀疑，渴望结果等待交织在一起，这种感觉本身就是痛苦的。

不过打破这一点，其实并不难，即网上转到现实，至少要相见一面，以增强双方的信心。如果，双方距离较远，男性网友应该主动与女性网友见面，因为，通常女性网友较易受到物理伤害，男性应该有勇气承担这个虚拟的风险责任。

5，客观因素：

由于网络的多样性，造成客观情况的复杂性，也就比现实恋爱呈现出种种诸多的无奈与遗憾。

举个例子：2个一般城市的小市民网上，相恋了，都很真诚，感情很好。但是，那随着时间的推移以后会如何呢？距离是个现实的首要问题，可是双方在当地都已经有了稳定的工作，而且，小城市机会并不多，一个人去令一个地方，很难找到工作。而男方只是普通小职员，又没有能力，仅靠一个人的工资是无法养活家庭的。与此同时，双方父母看是这种情况，也很难支持，或直接反对。那么对于他们，只有两个选择，1，向现实困难妥协，放弃真爱，在当地找个人好了。2，不断奋斗，直到拥有足够的物质条件，这短时的等待与努力将会获得真正的长久的幸福。

有人会说：真爱是无敌的，如果放弃，就不是真爱。呵呵，说得不错，真爱的确可贵。只是，真爱本就难求，古人云：“ 千金易得，知己难求。”而知己是异性就更难求啦，而异性知己有时也会因为现实约束，变成“红颜知己”“蓝颜知己”，实在可惜。

所以，在那千里之外找一个知己作为终身伴侣，最终走到一起，体验真正的长久幸福，实在值得珍惜，尤为可贵。这，不但需要苛刻的内在要求（双方知己般的心灵默契；克服上述4种网恋失败原因），还要拥有，或者通过努力拥有“最终在一起”的客观条件（足够的物质资源，家人的最终承认）。条件是苛刻的，但一旦成功，幸福的收获更是巨大的。是呀，成功条件难度，总会和收益成正比的。现实中，婚姻另一半是知己者，甚少。若追求，就要有自信，面对困难，充满希望，为了梦想，放手一搏。

以上5点主要是谈的失败的原因及其克服办法（即成功条件）。

网恋之所以在国内，负面报道多，失败率居高不下，除了上述5点原因外，很大程度上，还和现在人恋爱观不成熟，真爱难求有关。现在人谈恋爱的次数，离婚率都很高，网恋，只是通过网络而相识，而有人由于自身问题恋爱失败，却将失败的原因也归结到网络中，这就也是一种推卸，逃避自身责任的做法了。网络就也成为了无辜的替罪羊。

有人说，不幸各有各自的不幸，而幸福却是相似的。如何以网络为工具，找到自己的幸福呢？

网恋的成功模式：

1，开始，对待网恋态度：

既不可轻信他人的只言片语，盲目追求浪漫，昏昏沉沉，早早的陷入其中。也没有必要由于负面报道，将网恋一棒子打死——等到来时，不知珍惜，盲目逃避，错过终身幸福的机会。

前期最重要的就是：“认真”“真诚”双方都需要的；“清楚”“清醒”至少有一方应该是这样的。

补充：开始相交原因也十分重要，因共同兴趣，遇见的，比网络相亲/先看照片/聊天室，相交的，真爱几率大很多。

2，过程：

要考虑以上失败的5种原因，以及满足分别对应的5种成功条件。真诚，成熟，理性，现实，严肃认真的对待对方。不要欺骗，无需掩饰，用心交流一些严肃话题，懂得珍惜，对自己也对对方，充满信心，坚定信念。双方通过自身努力，通过实际行动，克服现实中的客观障碍。其中，“考虑现实，回到现实，最终在一起”是关键。

3，一些补充：

网络其实只是一个媒体，“由网而恋”和“恋上了网”，是截然不同的。如果先前1，2两条（前期态度，过程）双方认真探讨，考虑，走入现实世界。最终，有所结果也就是很自然的事情了，而且其由于当初选择面广，条件极其苛刻，所以，回归现实后，甚至比一般的现实恋爱，更加容易获取真爱，获得幸福美满和谐的婚姻，拥有温馨的家庭。

理想的“由网而恋”真爱幸福基本模式：

兴趣——网络聊天（网络游戏）——比较投机——朋友——交心——知心朋友——严肃话题讨论——知己——现实部分资料互换（照片/电话/视频）——现实相见（相恋）——克服客观因素——最终在一起

总之，网络只是无害的工具，其实网恋的最终成功关键和现实一样，关键是分人，分清楚概念。风险与收获并存。我建议没有必要刻意在网络中寻找自己的另一半，要知道，对的人，可谓凤毛麟角。但是，如果那缘份不经意的到来，那么，请记住：千金易得，知己难求，真爱更是难寻，缘份到来，值得格外的珍惜！要充满希望，不要错过那个原本因你而生的人！

希望这篇文章可以对正在网恋中迷茫的朋友有一丝帮助。每个人不同，即使是成功的网恋，幸福结果相同，可过程也无法复制。所以，网恋中的人们，需要有信心，有毅力，坚定信念，不断努力，保持清醒，提高自身情商水平，努力拥有面对现实处理问题的能力，同时，充满希望，这样才能够获得这上天赋予的真爱缘份，最终拥有那令人羡慕的美满婚姻，享受至少一辈子的幸福人生！

塔尔寺旅游区

门票：成人票：80元 儿童票：40元

开放时间：8:00 - 17:00

联系信息：西宁市湟中县金塔路2号

最佳旅游时间：5月,9月

自然风光：[山] [江河] [湖泊] [森林] [草原] [峡谷] [沙漠] [温泉] [雅丹] [冰川] [湿地]

人文景观：[古建筑] [宗教场所] [纪念馆与故居]

旅游喜好：[草原游] [自助游] [自驾游] [古城游] [古迹游] [都市游] [庙会] [登山] [观鸟] [赏花] [踏青] [避暑] [拓展]

国家认证：[4A]

一、进入高原之前的准备

　　(1)进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。

　　(2)进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。

　　(3)良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的庆,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。

　　(4)如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人,切勿肓目进入高原。

　　二、进入高原途中注意事项

　　(1)应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。

　　(2)由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

　　(3)在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

　　(4)由于乘车进入高原所需时间工,途中住宿条件差,体力消耗大,因此除要准备以上各种物品外,还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物,以便及时补充机体必需的水和热量。

　　三、高原反应

　　因人而异,未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大,体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下,瘦人好于胖人,女士好于男士,矮个子好于高个子,年轻者好于年老者。

　　从平原地区进入高原后,人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面：脉搏(心律)频率、呼吸、血压

　　轻度缺氧时,整个神经系统兴奋性增强,如情绪紧张、易激动等,继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。进入较高海拔地区后,则由兴奋转入抑制过程,表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。少数严重者会出现意识丧失甚至昏迷,若转入低地后会恢复正常。神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理,缺乏思想准备的人,反应就多些;相反,精神愉快者反应就较少。

　　消化系统：进入高原消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制,除胰腺分泌稍增加外,其余消化食物的唾液、肠液、胆汁等分泌物较平原时减少,肠胃功能明显减弱。因此可能出现食欲不振、腹胀、腹面泻或便秘。

　　=======================青海的吃住游购============================

　　吃：

　　1 、青海大部分干燥,为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入,切忌无节制地食用羊肉,一旦上火,将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多,建议携带合成维生素,特别是VC。

　　2 、青海藏区青梨酒颇为醉人,饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。

　　3 、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃,不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗,故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满,如此既不伤害藏民感情又保护自己,建议携带黄莲素之类止泻药。

　　4 、青海的许多地方都是各族穆斯林聚居区,在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食,不要饮酒,尽量不要浪费食品。穆斯林的清真概念决非只是禁食猪肉,而有很多禁忌,在没有搞清之前千万谨慎,以免伤害宗教感情。

　　5、祁连的蘑菇非常有名,许多饭馆都有用这里的特产蘑菇做的菜。藏族、蒙古族、回族等都是熬奶茶的能手,香甜又有营养,可以多喝一些。

　　游：

　　1、清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观,但穆斯林的礼拜确实是值得一看的,应当征得同意后才可参观拍照,最好的办法是找一个穆斯林带你进入,然后由他安排你在一旁观看。

　　2、藏区的天葬不欢迎观看,如果拍照或摄影更是会惹来大麻烦,因此必须得到家属许可后才能观看,但是尽量不要拍照。

　　住：

　　1、住宿藏民帐篷一定注意防潮,在床铺与地面间应当有隔潮层,如无专业防潮垫可以塑料布等代替。

　　2、如在穆斯林家庭住宿,不经允许不要擅自进入厨房,穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观,也不要进入主人特别是女主人的房间。对于穆斯林家庭的与内地不同的男女地位和分工等不要大惊小怪。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。

　　购：

　　1、塔尔寺附近有许多强卖藏刀的不法之徒常常聚集在寺庙门口以恐吓方式威逼游客购买他们的刀和其他物品,遇到这些人不要表示出对其商品的任何兴趣,不要驻足观看,到街两边的商店里购买需要的物品。这种情况在其他一些旅游点也存在,因此需要特别小心。

　　2、在出发前往其他景点之前建议购买足够的胶卷、电池、食品、药品之类储备,青海的其他城市很少有齐全的此类商品供应,即使有也十分昂贵。

　　3、格尔木与其他非省会城市的上班时间都较短,不要用内地标准预计商店、医院等的营业时间,要留好充分的提前量。

　　行：

　　1、青海各地的公共交通都存在公私竞争的情况,私营线路往往较快且便宜,而且常常有讨价还价的余地。

　　2、在一些交通不便的地区很少有公共汽车,可以考虑搭车,搭车时有时香烟比钱更解决问题,注意找比较可靠的车如军车,邮车等。

　　3 、循化通往孟达天池的道路异常艰险,如果包车千万要找的确有走这条路经验的司机,不然可能十分危险。你如果从未进过高原,那么建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高于其他人;若在高原停留时间过长,也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境,肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强,使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患,便会使病情进一步加重。

　　如果你不清楚自己是否能参与青海的旅行活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则,小提示一下,尽管现在是7月份,但是青海昼夜温差还是很大,而且阳光的穿透力也是相当强的,除了带上御寒衣物外,还应该做好防晒准备,出行最好带上防晒霜、遮阳伞,男士请戴上帽子!