香菇 冬瓜 做法

香菇烧冬瓜的做法

做法步骤

1、备料，如果用干香菇需要提前泡发

2、冬瓜去皮去瓤切块，块的大小随意，只是往后烧的时间不一样。

3、为了入味切两刀，一半深就行不要切断，当然你愿意多切几道也可

4、香菇切个花，小葱切葱圈

5、热锅凉油小火炒香小葱，留点葱绿最后用

6、开中大火炒冬瓜，炒到边缘发黄，变色，大约三分钟吧

7、放入香菇，加入两勺生抽，一勺老抽，一勺耗油，不停翻炒一分钟

8、倒入足够的开水，视冬瓜块大小来定，我这算是比较大块，用了约300毫升水

9、加入一小勺糖，半小勺盐，烧开，小火炖约15分钟。 切块大小不同，时间自己掌握，冬瓜软熟即可，如果还有很多汤汁，那就大火收收汁，出锅撒上剩余的葱绿

10、成品

小贴士

冬瓜切得小些，比较容易熟，缩短烧制时间，我家都爱吃块状的，所以切的稍大。

心情故事

冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，很适合夏天吃。这道香菇烧冬瓜色泽红亮，营养丰富，鲜香味美，很下饭哦~~~

要以休闲风格为主，上衣底色要浅，最好是带有横条纹的T恤，衣服不能过肥，不然穿进去就看不到你了，料子不能太薄，稍厚一点的棉质服装可以显胖；

衬衫是不建议穿的，料子原因，看上去显瘦的，尤其是半袖的，本人就深有体会；

裤子最好穿硬点质地的牛仔裤，不一定非要肥的阔腿裤，太肥了反而显不出腿了，颜色要以浅色系为主！

发行吗，也比较重要的，最好剪个显脸型小的发型，这个我就不太知道了，问问发型师吧！

个人浅见，希望能够帮上你！

当然可以，靴子可以起到修正腿形和增加视觉身高的作用，个子不高的女孩子选择高筒高跟的靴子是非常理想的；但是如果你又高又瘦的话建议穿中低跟的靴子，或者不要搭配紧身的衣服，否则看起来会有像一根杆子一样的感觉。

去健身房的时候，有一个器械（据说很贵）。人们赤脚站立，双手握住机器的杆子。他们可以测量体重、体脂率等数据。然后健身教练根据数据计划。但最近我在网上看到了一个LISIN智能电子秤，它还可以测量人体的脂肪率。我不知道原则，是真的吗？还是只是个噱头？

这种方法称为生物电阻抗法。健身房小型设备的测量结果很不准确。我对我所知道的例子开了很多玩笑。至于为什么不准确，我之前已经做了详细的介绍，然后我会把它交给你参考。人体成分的准确测量是非常困难的，并不像我们认为的体育馆人体成分测量仪采用“生物电阻抗法”那样简单。

瘦体重和脂肪的含水量和抵抗力不同。通过测量电极间的电阻率，可以计算出人体组成的近似数据，在实验室中也使用了生物电阻抗法，操作简单，但一般精度高。体育馆的设备和运行方式无法与实验室相比，所以准确率较低，让我谈谈影响生物电阻抗法准确度的因素。电极的数量很重要。

8个触觉电极的测量结果比较准确，但健身房器械通常只有6个或4个电极，甚至2个电极。标准的测试方法是：受试者躺在非导电物体的表面，电极放在手背和脚背，以及桡骨和尺骨和踝关节之间。根据Siri方程测量电抗和计算体成分，计算需要数据，而电阻抗值仅为其中之一。一般还需要身高、体重、年龄、性别、种族、肥胖程度等数据。你为什么需要这么多数据？以赛跑为例。不同种族的人有不同的密度和电导率，因为它是计算人体成分的电阻测量，人体的水合程度，也会影响测试的准确性。对于同一个人来说，在轻量运动前后测得的结果可能有很大的差异。