练机械舞的技巧

练机械舞的技巧

　练机械舞的技巧，街舞是一种让形体看起来很酷的舞蹈，街舞是起源于美国，而外街舞的种类很多，而且每一个都不一样，需要全身各部位的配合，以下详细介绍练机械舞的技巧。

练机械舞的技巧1

　1、手臂上的pop点主要分布在大小臂的肌肉上，绷紧小臂的肌肉时会牵扯到一些腕关节，这是正常的，也应该去熟练掌握腕关节在各种角度位置上时手臂的pop，做到没有pop的死角。但是过程当中手指是应该做到自然放松的。

　2、多练左手。

　3、腿部的pop在做inside的时候是绷紧大腿前侧的肌肉，过程当中膝关节会自然向上跳动。做outside的时候这是绷紧大腿后侧以及小腿的肌肉。以及腰部的pop一般在配合roll或者walk out等情况时会用得到，方法也是瞬间绷紧肌肉-放松-做pop。

　4、胸部的pop通常是和颈部的pop结合在一起做的。全身做共震的时候，要注意pop的balance。也就是说各个位置的pop应该大小均匀，频率一致的做出来。

　5、body wave的线路主要是肩(向前)--胸--胃--腹--腰(向前)--腰(向后)。具体运用的时候应该注意动作线路清晰完整，然后考虑多重wave的变化，以及wave和roll或者其他foundation之间的连接。 初学者先从HIT,FRESNO,SLIDE,ROLL,WAVE这几部分开始学习比较好~ king tuts(埃及手)就好象是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉。

　它包含了摆手部的动作，肩膀和手轴成90度，你的前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或靠近你，然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转。

　这要和Tick一起做，就像机器人舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的。 有的时候king tuts也跟WAVE一起配合做。这个动作对表现音乐来说到不如pop,hit ,tick等表达的更适合， 它主要还是在于要表现一种视觉效果，同时也能充分发挥自己的想象能力。

　 The Pop Pop

　就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的，而且需要配合popping风格的音乐，你可以靠着伸直你的手轴来做popping，你也可以将肩膀隆起来做popping，而身体的其它部位都保持直立。

　 The Tick

　这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分，这个动作给人一种错觉，就好象这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时候都会有一个震动，做这个动作就是要靠震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是“Clique”。

　 The Floats or Glides Float或是 Glide

　给人种错觉，好象你的脚再走路时有一种特定的程序，这个动作给人一种感觉好象你想往东走，但实际上你的脚却是往西走一样，最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”，这是一个老的喜剧演员的把戏，就像明明要往前走却又往后退。 ☆ The SlowMo 这个舞蹈动作做起来就像是你在电视上看到的慢动作回放一样，通常舞者会把这个动作和MOON WALK一起做。

　 The Wave

　这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过你的整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在你的脚。波浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈的例行动作中。

　不像其它的舞蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的动作的确从Pop中截取了不少的风格，但是你和Pop做一个比较，做Pop时如果有一个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。

练机械舞的技巧2

　 练习1：击打（Hitting）

　松开和疾速伸缩你的手臂肌肉发明一个击打（Hitting）。

　 DIY(本人练习)

　做街舞fresno练习-这是完满的机械舞Popping初学者练习!

　蜷缩双臂，坚持与地面平行。一侧的肌肉活动两次，而后换胳膊。左左，右右。尝尝这个机械舞练习来减缓节奏的Hip Hop / Funk音乐，如许你就有更多的时间来看看你的身体看起来和觉得怎样。当你对击打更舒适时，试着把你脚上的分量转换到你袭击手臂的方向。这将为Popping练习增加一些最佳形态。

　 练习2：霎时停住（Dime Stops）

　Dimestop与Lock这两个名词虽然不同，但后果是完全相似的，即恰当绷紧肌肉，让身体坚持完全停止(把身体锁住)。当你抵达另一个点时，你的身体没有任何额定的震撼或反响，就像碰触到某物一样忽然停住。

　 DIY(本人练习)

　站着或坐着，任何你感到舒适的姿态。以任何姿态伸展你的手臂。从左到右旋转方向，但在不变更任何肌肉的状况下到达完全中止。当你如许做的时候，要特殊留意不要弯曲。而后，持续切换方向，从右转到左，从左转到右。这个Popping练习听起来很简略，然而您会发明中止一角硬币需求大批的把持!当你预备挑衅本人的时候，在一个更庞杂的地位上做这个Dime Stops中止练习。

　 练习3：滴答/频闪（Ticking / Strobing）

　滴答声是指你把你的活动途径剖析成更小的距离。你的举措会看起来像机器人和动画，有点像视频的忽然毛病。

　 DIY(本人练习)

　将你的手从腿移到胸部，一点一点——每次几英寸。而后，切换你的手的途径，走到哪里就走到哪里。

　我在做这件事的时候，会在头脑里说“嘀嗒嘀嗒”。

　 练习4：动摇（Waving）

　动摇是指你流利地挪动你的身体，就像你在模拟海洋中的实在海浪。经过火解海浪的每个局部来练习这个Popping练习。

　 DIY(本人练习)

　先把胳膊放在腿上。抬起你的手腕，而后抬起你的手肘，而后你的肩膀，就像你在耸肩一样。反复“拉”这些牢固点，直到它嵌入你的肌肉记忆。有了这个Popping练习，你会习气把这些点从手臂中别离出来，如许当你把它们放在一同的时候，你的海浪就会润滑而准确。

　 练习5：手指舞（Tutting）

　手指舞是一个很好的Popping练习，用于创立多少和幻觉。但要真正地把握它，你需求锤炼你的身体意志和精确性。

　DIY(本人练习)

　伸出你的手臂，挪动你的手和手肘各90度，实验不同的。把你的手臂设想成俄罗斯方块。当你扭或拉的时候，细心察看镜子中的角度。确保角度是平方的。另外，你的手指应当直直地碰在一同，就像放在一个平整的外表上一样——手万万不要像鸭爪一样!

　 练习6：滑行（Gliding）

　滑行发明白你的脚沉没在一个外表的幻觉。滑行有许多不同的情势，但首先你需求在一个平面上，而且觉得温馨。

　 DIY(本人练习):

　滑行到左边，再回到右边。把你的重心放在一只脚上，把脚后跟向下推，把另一只脚移出去(重心转移到另一只脚上)，而后用你的脚趾把第一只脚拉回来。换另一只脚反复这个举措。

　 练习7：断绝/牢固点（ Isolation / Fixed Point）

　断绝是指当你挪出发体的某个局部而不挪动其它任何东西。牢固点是指你不挪出发体的某一局部，而其它局部环绕着它挪动。

　 DIY(本人练习)

　伸出你的手臂，就像你的手平靠着一堵设想中的墙。而后，左右挪动你的身体，不挪动你的手。你的手放的处所是牢固点。用身体的不同部位反复这个弹跳练习，比方手指或头部。

　用这些弹跳练习来训练将协助你用更好的质感、音乐性和身体把持来跳舞。假如你想把留意力集中在准确的技巧上，你必需一遍又一各处反复。每日，你会用身体的不同部位练习袭击，或许进修一个新的观点，比方质感或时间。

练机械舞的技巧3

　 1街舞有哪些种类

　第一种：Hiphop:街舞中，我最喜欢的就是黑怕了，现在国内女性跳黑怕的比较多。黑怕的精髓在于节奏和律动。个人认为，女生想要张扬狂野帅气，选择黑怕再好不过了。

　第二种：Breaking:这种舞适合男性跳，我们将跳Breaking的男性叫做B-boy,女性叫B-girl,他们往往一出场就给人惊艳的感觉，因为Breaking的动作难度极大，又名霹雳舞。

　第三种：Popping:Popping又名机械舞，顾名思义，看起来的确很像机械的动作，它是一种借由肌肉迅速收缩与放松使舞者身体产生震动的舞蹈风格。跳Popping的舞者被称为popper,我身边的popper大神都很有内涵，不知道是不是巧合，还是“人练舞，舞练人”

　第四种：Locking:Locking又名锁舞，它最大的特点就是在某一个动作时突然停住,它要求身体做一些很快的动作，给人一种干净利落的感觉，跳这种舞的女性偏多，很适合即兴solo。

　第五种：Jazz:爵士舞大家应该比较熟悉，现在很火的May J Lee就是爵士舞出身的，Jazz也在与时俱进，不只表现舞者性感的一面，还可以表现狂野放纵，给人一种不羁的感觉，这大概也是它受欢迎的原因吧。

　第六种：Weacking:Weacking又名甩手舞，以上肢快速的甩动旋转为特色，它起源于70年代美国洛杉矶的同性恋酒吧，因为在酒吧里，gay可以没有社会压力，自由的做自己，他们用舞蹈讲故事，来展现自己。今天的甩手舞渐渐走进了大众的视野中。

　第七种：Urben:其实Urben Dance并非是一种舞种，而是一种融合了很多舞蹈元素的编舞风格，现在风靡全球的1 Million舞室跳的多是此类，它最大的特点就是不用由舞蹈选择音乐，而是听音乐来自由舞蹈。

　第八种：韩舞:韩舞也是一种Urban Dance,它的出现由于它的商业性，在一些明星的MV中他们选择一些好看/帅气的元素组成一支舞，的确很受大众的欢迎。韩舞不属于街舞的一种，它的难度和专业性远不及街舞。

　 2初学者如何快速学习街舞

　可能会有看过某个比赛或者是别人跳街舞特别好的人跳过之后就想要学习街舞的，但是要如何快速才能快速的学习街舞呢，下面就看看要是想要学习街舞应该怎么做吧。

　首先您必须对HIP-HOP有比别人要多好几倍的热爱程度。

　到附近的音乐工作室或音像店买一盘HIP-HOP舞曲的CD或卡带。

　选身边你认为是最好的低音音响(为的是更好的练习您的乐感)。

　选出买回的CD中最让您心跳的音乐。

　尽量让音乐放大声，跟着音乐的咚!哒!节奏先练一下您的肩部(让您的肩部只上下前后抖动);一开始您会觉得很枯燥，不过在跳HIP-HOP这种舞时，肩部是最重要的感觉部分。

　继续上一步骤，练习您的腿膝部的上下弹性。

　跟着音乐练习左，右腿一步一步先后向后退,同时也可练习向前。

　练习手关节的柔软性(像波浪一样从手指尖到您的肩膀，左右手都要练)。

　练习脚尖。跟随音乐练习只用脚尖来走步，用您的脚尖前后左右弹跳。这样一来您的感觉也会更上一层楼。在练习此步骤时您一定要注意，不要让全部脚平面都搭地。

　结合以上的所有步骤随意的摇摆您的全身，这样一来您的HIP-HOP起步就有基础了。

一、手部练习的方法

1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉

2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让它往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞(反复那样练习就是了)

3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。

估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然。

二、脚部POP的练习

脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦，注意的是利用膝盖。

1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉

2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力

3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直(也就是膝盖往后)，这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好

这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然

三、头部的POP

其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，比如我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀!但是下颚别用力，用力是在后脑勺。

四、胸部的POP

等你练会我以上说的三点以后，你的胸部自然就会POP了，你不信你就试一下，呵呵，所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮。

最近越来越多的年轻人开始关注起街舞这种娱乐形式，但是有许多小白非常疑惑popping是不是机械舞呢？两者看起来为何如此相像呢？

Popping中包含很多部分，其中包括The Pop就是靠肌肉的震动来达成的一种视觉效果，animation是用身体去做像影片般，一格一格的分格动作，其中包括电流啊，滑步、FX，机械也是其中的一部分，也就是说机械舞只是Popping中的一部分。

虽说跳舞并没有特定或者严谨的穿衣风格要求，特别是poppin这种风格相对比较低调的街舞种类，对着装也没有严肃的要求。

可是在早年，The Electric Boogaloos在表演，或者是部分私底下跳舞时都会穿一种裤筒宽大，腰围较宽的西装裤子，再配上一双Hush Puppies或者灵活方便的皮鞋，整体着装透出一种绅士感，所以也有人将popper成为“街头绅士”。

Popping是放克舞蹈（Funk Dance）和街舞（Street Dance）中的一种风格，最初的基本形式是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生震动的感觉，这种技巧称作Pop，舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏进行舞蹈，Popping舞者又被称为Popper。

机械舞也是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生一种颤动的感觉，这种技巧称作“pop”或“hit”。因此机械舞舞者也被称为“popper”。

POPPING只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPING，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPING不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害；POP大自然很好，但是只是Pop大算不上跳舞。

可能刚练习的时候是不是会感觉到自己的动作很少，这对于新手是再正常不过的事情，把自己的身体融入到音乐里面，就算在一首歌曲中重复一些动作也是无所谓的，重要的是感觉，跟着音乐来跳，要合拍，这个就是为什么许多老师要说的DANCE TO THE MUSIC，只要你能跟着音乐不停地跳完一首歌曲的话，看来你也不错了。

不是一样的，hiphop是说唱，而popping是街舞，两者不是同类。

嘻哈（hip hop）诞生于美国贫民区街头的一种文化形式，一般的说法认为它诞生于美国纽约布朗克斯。

嘻哈首先在纽约市北部布朗克斯市区的非裔及拉丁裔青年之间兴起，继而发展壮大，并席卷全球。

POPPING（震感舞），也称为震动，属于街舞，一般的POPPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。有时Waving（电流）也被现在的舞者融汇在POPPIN的范围里。LOCKING也称为锁舞，以转手及锁住的动作为主，产生令人眼花缭乱的美感及力道感。当今的POPPIN没有Old School 和New School的区分，都是属于Street Dance的舞种。

扩展资料

文化起源

一、hiphop

1959年，纽约市政府决定在外来移民聚居地布朗克斯区修建一条横穿过这里的高速公路。这个庞大的工程将要在很长的一段时间内给这里的居民带来不便甚至混乱，于是本就不富裕的布朗克斯区的一部分经济条件较好的家庭，决定搬家。

1968年，纽约市政府再次决定在布朗克斯北缘修建了大片的联合式公寓，另外一些有能力的家庭也迁入了这个公寓。在不到十年的时间里，布朗克斯变成了一个穷困破败的贫民区，往日的欣欣向荣，逐渐被犯罪、毒品和失业所取代。

1973年，居住在布朗克斯西区街道的牙买加移民Kool Herc经常在家中举办“音乐派对”，他经常播放一些爵士乐、R&B、放克。Ska和灵魂乐，与同时期美国流行的迪斯科相比，Herc的音乐更贴近贫民区人们的真实生活，他的派对也越办越大。

最后，Herc决定把派对搬到户外，并独创了使用两台唱机，重复播放相同唱片中精彩的break的手法，使派对气氛始终维持在高潮。从此，DJ Kool Herc的派对在布朗克斯区名声大噪。

后来，这种技术经过Grandmaster Flash的改良和革新，创新出搓碟、快速混音等技术，并加入了操作杆、均滑转换器等装置，使DJ正式成为一门学问，随着DJ技术越来越复杂，很多DJ无暇与现场观众交流，于是衍生出了专门负责活跃气氛的MC。

在一次派对上，Kool Herc发现了几个跳着特别舞蹈的年轻人，他们总是等到音乐break出现时启动，一连串令人眼花缭乱的，犹如杂技般的脚步动作后，在break结束时突然定格。Kool Herc赞叹不已，并称这几个年轻人为break boys，后来简称B-boy。

1973年11月12日，Bambaataa以自己所在的少年黑帮组织为基础，成立了街舞团体Zulu Nation。该团体成员共六人，由一名DJ和两个小街舞团体组成。

Zulu Nation中的一位成员Love Bug Starski发明出“嘻哈”（hiphop）一词，并用它命名了自己的派对。而Zulu Nation开创了街头斗舞的新玩法，为自己吸引了大批的追随者，也吸收了一部分地铁涂鸦爱好者的加入。

20世纪60年代中期，来自费城的Combread为了博人眼球，在费城的大街小巷上写满了自己的名字，这种“签名（tag）”很快开始进入纽约。每天都有星星点点的签名在纽约的街头、地铁冒出来，地铁带着各式各样的签名穿梭在城市中，使它们得到了最大程度的曝光，渐渐地签名全部移到地铁上来。

为了使自己与众不同，一些人选择了扩大签名面积，还有一些人开始在签名上加入一些花边、光环等等装饰画，并发展出了多种字体。此时签名已经改名为“writing”，但是更多的人还是称之为“涂鸦”。

1974年后，地铁画的创作百花齐放，日趋成熟，竞争也日渐激烈，更是出现了全面覆盖整列地铁侧面的作品。纽约市二十多条地铁线上运行的地铁被画的面目全非。

1980年，纽约市运输管理局采取多种手段彻底整治了“涂鸦”的现象，1989年5月12日，纽约市运输管理局宣布取得了“反涂鸦”战争的胜利。很多的涂鸦画作者另找出路，前往欧洲进行创作，甚至举办画展。

二、popping

Popping起源于70年代初成型于70年代中后期，以不同形式兴起于美国西岸加尼福尼亚州的旧金山、弗雷斯诺、奥克兰等地，起源和发明者有一定争议。

发明的灵感来源有模仿机器人的默剧表演（Robot Style）、Locking舞蹈的快速停顿感、以及60年代的流行舞蹈动作Jerk Dance等不同说法。公认的体系归纳及推广者为Boogaloo Sam领衔的创始级团体Electric Boogaloos。

通过控制身体各部位肌肉突然放松与收紧产生的“震动/爆点”效果以及肢体运动与走位来表达音乐节奏为其主要特征，并常常结合Robot（机器人）、Wave（电流）、Slide（滑步）等大量不同的Style和技术来进行表演，现在亦有观点认为如今的Popping概念应包含这些与Popping紧密关联的Style和技术。

参考资料：

-嘻哈

-POPPING

、你说的也就是波浪的动作吧！首先你要把你的每个关节练的很灵活、才可以做WAVE的、额 你这种问题一般新手初次连都会碰到首先 人的手掌是很衔接很完美的。。也就是很整体而wave呐。则要求各个关节分别摆过去。一层一层的仿佛波浪水流一样所以在关节摆动过程中一开始会很不舒服 很不协调这没什么特殊的途径 就是多做多练 还有 记得联系时注意身体的中心要控制好身体要协调 在手部wave时控制好肩部和肘部 这两个地方新手最容易犯错了你可以试一下用另一只手握住手指。然后摆过去。就是那种感觉了 抓住感觉 慢慢练咯 这个没有捷径的。加油！

一：locking

Locking 是在约70年代时位于洛杉矶的一家夜总会里Don Campbell发明了这种即兴发挥的独特舞步。Locking 就是身体做一些很快的动作，然后在某一个动作时候突然停住 ，最主要的关键在于手部的旋转与定住。 锁舞是 old school 的一支， 比 breakin' 还早出现， 发源于美国洛杉矶， 是种非常强调干净俐落的舞蹈， 因为舞蹈中 锁 的手势， 和突然 定格 的舞感类似锁 的功用，所以称为锁舞。

二：popping

POPPING属于街舞，一般的POPPIN包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。有时Waving（电流）也被现在的舞者融汇在POPPIN的范围里。LOCKING也称为锁舞，以转手及锁住的动作为主，产生令人眼花缭乱的美感及力道感。当今的POPPIN没有Old School 和New School的区分，都是属于Street Dance的舞种。

popping的基础动作名称有POP（机械）、Waving（电流）、LOCKING（锁舞）。

POPPING最基本的元素为POP，是指通过肌肉的快速收缩与舒张而达到震动的效果，一般包括手臂，腿部，胸部，肩颈等部位。有时Waving（电流）也被现在的舞者融汇在POPPIN的范围里。

LOCKING也称为锁舞，以转手及锁住的动作为主，产生令人眼花缭乱的美感及力道感。当今的POPPIN没有Old School 和New School的区分，都是属于Street Dance的舞种。

扩展资料：

动作特点：

1、The Floats or Glides

Float或是 Glide给人种错觉，好像脚再走路时有一种特定的程序，这个动作给人一种感觉好像想往东走，但实际上脚却是往西走一样，最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”，这是一个老的喜剧演员的把戏，就像明明要往前走却又往后退。

2、The SlowMo

这个舞蹈动作做起来就像是在电视上看到的慢动作回放一样，通常舞者会把这个动作和MOON WALK一起做。

3、The Wave

这是从四肢开始的波浪的动作。给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在脚。波浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈的例行动作中。

这个动作是流畅连贯的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的动作的确从Pop中截取了不少的风格，但是做Pop时如果有一个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。

4、The Mannequin or Robot(Robotics)

这是一个以经存在很久的机械舞蹈风格，他就像是模仿一个展示用的假人在现实生活中动了起来，然后从Mannequin style中又分离出两个动作。

一个动作是是舞者就像是被线牵引的傀儡一般，行动不自由，无法自主，人被其它人所牵引着。另一个风格就是机器人，这个动作就是你的四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，就像是只有机器才会做的动作。

通常在一个时间里，只移动身体的一个部分，做的就好像是被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。Mannequin这个字指的是展示用的假人模特儿。

-POPPING

是popin~！不是popping= =

popin就是机械舞，不是关节的抖动，而是需要通过控制自己的肌肉，达到关节不动，且可以有好像机器人的动作。

原始的街舞大概有四种：

第一、POP「机械舞蹈」。

第二、LOCKING「锁舞」。

第三、BREAKING「霹雳舞蹈」。

第四、WAVEING「电流舞蹈」。

以上四种为最原始的街舞，结合而生出来的新街舞有两种： HIPHOP DANCE 和 HOUSE DANCE。这些是原始街舞的异形及变化。 事实上，街头舞蹈除了细分为六大种类之外，它还有两种形式分别是：NEW SCHOOL DANCE 以及 OLD SCHOOL DANCE，想这麼解释应该更容易了解吸收，当然不可能就这些而已，目前也是有其他的新舞蹈正陆续增加中，不过我在此只介绍这4种原始的街舞。

POP DANCE

「机械舞」的精髓：它起源於机械人动作及形态。 舞蹈的重点是「顿点」。将力量紧缩一次释放出来。并不是全部学机器人，机械舞的顿点比较没这麼重，而是滑过骤停就好。一边动其他的地方都不能动，机械舞要有相当的isolation。但poping不用，最好全身都在震(视情况而定)。 利用popping将每个节拍点卡住，最好是能配合音乐卡得刚刚好，至於如何「卡」？简单说起来就是肌肉瞬间收紧，相对地，不卡拍的时候肌肉放到最松，但不是无力的乱接甩，若想要达到收放自如平时有空就来练「卡」的动作！

LOCKUNG DANCE

「锁舞」-传说这是由古代山顶洞的黑人，看见山顶洞中国人耍双截棍的样子所发展出来的街头舞蹈，两只手甩来甩去当作双截棍一样! 在此佩服黑人独特的创意，所谓天生舞蹈音乐民族，大部份是手的动作。有很多种style，并没有对错之分。变形以后可以加一大堆东西进去。分成 Twist & Lock 两部份。 总之，Lock 的部份和poping有点像，而twist有点难练，要做的好看不容易。 简单说起来 Locking 最注重 point 的感觉，虽然这是每一种舞蹈的先决条件，但是在Locker看来，point的姿势、方向、角度，甚至气势，都必须要求否则不算真正的 Locking！

BREAKING DANCE

「霹雳舞蹈」- 在许多的 BREAKING舞蹈动作里面加入了中国功夫，动作有翻、扑、滚、摔、打，什麼怪花招都会有，简直是五花八门!! 一般人没练过的话是不会的。有排腿、前后侧空、霹雳摔、跳转、蛙转、风车、直升机、手转、鞍马、头转…以及各式组合。以旋转为主，翻身为辅。但绝对不是耍猴戏…有相当的危险性在。 至於 「电流舞蹈」WAVE DANCE--它有许多像传电导电的舞蹈动作及观念， 电流要要传到身体的每一部份。只要融会贯通这个观念便能运用自如。

S RAVE

「锐舞」：现今代替hip hop的后起之秀。一直扭就对了，因为他根本没有固定的节拍，通常是光鲜亮丽的以及身材纤细的人在跳。rave 的女性都是很有自信的辣妹，其实倒有些醉翁之意不在酒的playboy混在其中(Brain full of SEX all night！) 何谓 NEW SCHOOL 及 OLD SCHOOL 呢？话说美国东岸纽约-发源 NEW STYLE 的 NEW SCHOOL DANCE，因为他们把我以上所说四种街舞元素融合在一起，然后加以改装变形，那麼就是美丽的NEW SCHOOL DANCE。再说西岸洛城比较风行 OLD SCHOOL DANCE， 也就是说它们宗於原味，不把街舞变形变态，加强各有的风格，可以发现那边的舞者，都会把自己所专长的街舞项目跳的很神奇，可说是好的没话说！

适合人群肯定是青年啊~~比较活泼运动型的~~这种男生跳可以耍帅嘛 。并且要能吃苦，学这个很累的，经常学的来手都抬不起来= =