怀孕期间便秘严重怎么办

　怀孕期间孕妇身体上的一点不适都能牵动家人的不安和担忧，所以当孕妇感到不舒服一定不要粗心大意，应告诉家里人或医生，及时做检查，才能保证胎儿的健康发育。有些孕妇有时候会闹肚子，有时候会便秘，怀孕期间便秘严重怎么办　　

怀孕期间便秘严重怎么办

　孕妈咪发生便秘，最好的改善方式是从生活方式着手，靠自己的努力来克服，而非用药解决。例如生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等。具体方法有：定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便，便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门，既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。同时适当增加身体的活动量，多活动可增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。产生便意后及时入厕。一有便意就要及时入厕，切不可形成忍便的习惯，排便时要保持放松的心态，即使未排出也不要紧张，否则便秘会更加重。安排合理的饮食，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、水果、豆类等。如果便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物。切不能随意使用泻药，特别是在怀孕晚期。因为大多数泻药都有引起子宫收缩的可能，易导致流产或早产。有些泻药还有一定的毒副作用，影响胎儿的生长发育。孕期便秘以调理为主，但对于经过调理，便秘仍没有好转的孕期妇女，应该在医生指导下使用一些渗透性的泻药，如聚乙二醇4000、乳果糖等，以便增加肠道的水分，利于粪便排出。也可以服用益气润肠的中药，如中药艾者斯、麻仁润肠丸等，辨证施治效果会更好。如遇大便干硬、排便困难时，则可以用生理盐水加适量开塞露灌肠，但不宜长期使用。　　

怀孕隔天拉一次算便秘吗？

　一般食物经胃部到达小肠，食物内的营养及水份依次被小肠、大肠、直肠所吸收，最终成为粪便，经由肛门排出体外。当越来越多残余的粪渣难以被排出体外，进而积聚在直肠，就产生“便秘”，严重者还会形成痔疮、造成肛裂及血便。一般人的大便次数可以是1日2次至2日1次，如果经常3日以上才有1次大便，或者大便太硬导致解出一颗颗而非一条条的硬便，便称之为“便秘”。在定义上，“便秘”是指一周解便的次数不到3次，不过短暂或偶发的便秘也不代表就有异常。根据统计，不论是国内或是其他国家，将近有40%、50%的孕妇会有便秘的困扰。到了怀孕中后期的比例更高!为什么孕妇容易产生便秘主要原因在于肠胃蠕动受到激素(特别是「黄体素」)分泌增加的作用，会引起肠胃蠕动减慢、张力变小，食物运送的速度可能比怀孕前慢20%、30%，肠胃排空时间延长，以致增加大肠对水份的吸收，造成粪便变硬，比较难以顺利排出，因此容易造成便秘。

孕妈们孕晚期的腹痛原因可以分为两类：生理性腹痛和病理性腹痛。

1 生理性腹痛

（1）子宫增大压迫肋骨导致腹痛

随着胎儿不断的长大，导致子宫也不断增大，增大的子宫压迫到肋骨并不断刺激肋骨下缘，从而引起孕妈们的肋骨钝痛、腹痛。

此种腹痛不需要治疗，孕妈采取左侧卧睡姿可适当缓解疼痛。

（2）假性宫缩导致腹痛

假性宫缩通常是在孕中期和孕晚期出现，从孕28周开始，有的孕妈就会出现假性宫缩，而有的会到怀孕30周之后才会出现。孕晚期出现假性宫缩，进而引起腹痛。

假性宫缩是伴随着孕周期的增长出现的一种正常现象，孕妈们注意区分假性宫缩和真性宫缩，做好生产准备。

（3）胎动导致腹痛

在孕28~32周，胎动最显著。孕32周之后，胎儿逐渐长大，他们活动的空间也越发变小。

但他们还是会不时的动动，当胎儿的头部撞击到孕妈的骨盆底肌肉时，就会引起腹痛的感觉。

2 病理性腹痛

（1）孕晚期病理性腹痛，比如胎盘早剥。腹痛的程度受早剥面积的大小、血量多少以及子宫内部压力的高低和子宫肌层是否破损等综合因素的影响，严重者出现腹痛难忍、腹部变硬、胎动消失甚至休克等症状。

（2）孕妈如果患有妊娠期高血压疾病、慢性高血压病、腹部外伤等，下腹部就会有撕裂一样的疼痛感，多伴有阴道流血。

（3）如果准妈妈突然感觉到下腹持续剧痛，也有可能是早产或子宫先兆破裂。

以上任何一种病理性腹痛症状发生时，孕妈都要及时去医院就诊，切不可拖延时间。

孕中期尽量要锻炼盆底肌，下载G动APP进行锻炼，能改善孕期出现的漏尿，盆底肌松弛，便秘等现象，还能让顺产快速的完成，建议使用！

孕育生子都憧憬这今后满满的幸福，但凡事乐观面对的同时，希望每个女性都理性了解“生孩子”这个问题，也希望更多的人理解宝妈的不易。