老公有家庭暴力，我起诉离婚了，万一开庭那天他不同意离婚，硬要拉我回去怎么办？我不想回去 回去又是没

也就是说你们现在还生活在一起？他硬拉你回去？难道你是自己一个人去法院吗？多喊上两个人陪着你还能把你怎么样，你起诉离婚而且有家庭暴力不是他不同意就算完事的。姑娘，该硬就得硬起来，要不你的日子没发过！

1 暴力的四字成语

暴取豪夺 豪：强横。用暴力劫夺。

出处：宋·苏轼《策断上》：“国用不足，则加赋于民，加赋而不已，则凡暴取豪夺之法，不得不施于今世矣。”

横拖倒拽 拽：用力拉扯。指用暴力强拖硬拉。

出处：明·凌濛初《初刻拍案惊奇》卷三十四：“众皂隶一齐动手，把娇娇嫩嫩的一个尼姑，横拖倒拽，捉将下来。”

横拖竖拉 犹横拖倒拽。指用暴力强拖硬拉。

出处：陆文夫《荣誉》：“可是文教委员是个大块头，打篮球的一等好手，横拖竖拉地就把方巧珍顶到大礼堂门口。”

横行无忌 横行：指行动蛮横；无忌：无所顾忌。指倚仗暴力，毫无顾忌地干坏事。

出处：明·罗贯中《三国演义》第十三回：“横行无忌，朝廷无人敢言。”

三户亡秦 三户：几户人家；亡：灭。虽只几户人家，也能灭掉秦国。比喻正义而暂时弱小的力量，对暴力的必胜信心。

出处：《史记·项羽本纪》：“故楚南公曰：‘楚虽三户，亡秦必楚’也。”

危迫利诱 用暴力压迫，用利益引诱。形容软硬兼施，企图使人服从。

鱼肉百姓 鱼肉：指受宰割者。后比喻用暴力欺凌，任意残害无辜的人们。

出处：《后汉书·仲长统传》：“于是骄逸自恣，志意无厌，鱼肉百姓，以盈其欲。”

2 用暴力威胁人用4个字的成语怎么说

鱼肉乡里：yú ròu xiāng lǐ，鱼肉：指受宰割者。后比喻用暴力欺凌，任意残害无辜的人们。作谓语、定语；指坏人。

鱼肉百姓：yú ròu bǎi xìng，鱼肉：指受宰割者。后比喻用暴力欺凌，任意残害无辜的人们。作谓语、定语、宾语；用于书面语。

暴取豪夺：豪：强横。用暴力劫夺。

不法之徒：对抗或违反法律的人，歹徒或逃犯，流窜或犯有暴力行为罪行的亡命之徒。

横行无忌：横行：指行动蛮横；无忌：无所顾忌。指倚仗暴力，毫无顾忌地干坏事。

横拖倒拽：拽：用力拉扯。指用暴力强拖硬拉。

横拖竖拉：犹横拖倒拽。指用暴力强拖硬拉。

横拖竖曳：用暴力强拉硬拖。

三户亡秦：三户：几户人家；亡：灭。虽只几户人家，也能灭掉秦国。比喻正义而暂时弱小的力量，有消灭暴力的必胜信心。

恃德者昌，恃力者亡：恃：倚仗；昌：兴旺。依靠美德的一定兴旺发达，凭借暴力的必将灭亡。

危迫利诱：用暴力压迫，用利益引诱。形容软硬兼施，企图使人服从。

3 每个颜色代表的意义

红色：热烈 喜庆 避邪 危险、热情、浪漫、火焰、暴力、侵略 橙色：温暖 食物 友好 财富 警告 **：艳丽 单纯 光明 温和 活泼、明亮、光辉、疾病、懦弱 绿色：生命 安全 年轻 和平 新鲜、自然、稳定、成长、忌妒 青色：信任 朝气 脱俗 真诚 清丽 蓝色：整洁 沉静 冷峻 稳定 精确、忠诚、安全、保守、宁静、冷漠、悲伤 紫色：浪漫 优雅 神秘 高贵 妖艳、创造、谜、忠诚、稀有 白色：纯洁 神圣 干净 高雅 单调、天真、洁净、真理、和平、冷淡、贫乏 灰色：平凡 随意 宽容 苍老 冷漠 黑色：正统 严肃 死亡 沉重 恐怖、能力、精致、现代感、死亡、病态、邪恶。

鱼肉乡里：yú ròu xiāng lǐ，鱼肉：指受宰割者。后比喻用暴力欺凌，任意残害无辜的人们。作谓语、定语；指坏人。

鱼肉百姓：yú ròu bǎi xìng，鱼肉：指受宰割者。后比喻用暴力欺凌，任意残害无辜的人们。作谓语、定语、宾语；用于书面语。

暴取豪夺：豪：强横。用暴力劫夺。

不法之徒：对抗或违反法律的人，歹徒或逃犯，流窜或犯有暴力行为罪行的亡命之徒。

横行无忌：横行：指行动蛮横；无忌：无所顾忌。指倚仗暴力，毫无顾忌地干坏事。

横拖倒拽：拽：用力拉扯。指用暴力强拖硬拉。

横拖竖拉：犹横拖倒拽。指用暴力强拖硬拉。

横拖竖曳：用暴力强拉硬拖。

三户亡秦：三户：几户人家；亡：灭。虽只几户人家，也能灭掉秦国。比喻正义而暂时弱小的力量，有消灭暴力的必胜信心。

恃德者昌，恃力者亡：恃：倚仗；昌：兴旺。依靠美德的一定兴旺发达，凭借暴力的必将灭亡。

危迫利诱：用暴力压迫，用利益引诱。形容软硬兼施，企图使人服从。

动作模式是有问题的，你对动作怎么做，理性上是有点认知的，但是身体认知是远远不够，看得出来你拉的过程中是特意的保持让髋来动而不是腰，但你驱动动作的却还是腰， 简单说，核心肌力量太弱，你开始不能先练大重量的复合动作，你需要练核心肌的应激反应是稳定 ，而不是做功，你至少 要练三周以上的 侧滚，前滚翻，后滚翻，和爬行训练，然后再练练抖菲力士棒之类的东西。如果你对你要做的重量或者组感到胆怯而不是期待，我觉得你可能要重新审视一下自己的计划了，身体是否过训，如果身体状态没问题，看看强度是否设计的过大了，训练是为了获得力量，而不是一味挑战自己的极限。合适的训练强度可以培养自己对重量的信心，个人认为过多的挑战极限不利于力量的长期发展。运动前要做好热身活动，激活目标肌肉，这样运动表现会更好。要选择合适的重量和次数，保持动作标准+安全稳定是第一位的。即使用小重量多次慢慢练目标肌肉，也好过用掌控不好的重量来冲刺。你说发力感掌控不好，可能是你现在各部位的肌群不足以支撑你用这一重量完成动作。不知你的动作是否标准，建议找个练的好的人给你现场指导。若你动作一直都不标准，那感觉不对头很正常。其实看你深蹲硬拉一起遇到瓶颈，可以猜测你的大腿后侧和臀部肌群可能存在发展不协调的现象。传统硬拉大重量启动比较难，后链的力量很关键，其实深蹲也是，后链要足够发达。加强后链的训练试试看，一段时间多做硬拉。