小明早上晨练，他第一天跑步1000米，散步1600米，共用25分钟，第二天跑步2000米，散步80

如果小明第二天跑步和散步的路程都扩大2倍，则跑步2000x2=4000米，散步800x2=1600米,用的时间就是20x2=40分钟。这与第一天比，多跑了4000-1000=3000米，多用了40-25=15分钟

因此跑步的速度是每分3000÷15=200米

早上在小区晨跑锻炼的句子篇一

1青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

2很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

3每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。

4使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星

5有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。

6虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

7有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。

8如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。

9她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

10跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

11天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！

12有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。

13每一天，跑步是一个巨大的问号。

14减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

15每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

16跑步让我明白人生就像一场马拉松。描写跑步的句子。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

17运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！

18不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

19老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。

20喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

早上在小区晨跑锻炼的句子篇二

21坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

22不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

23最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

24心情不爽，只好用跑步来发泄了。

25连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

26今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

27要跑得快到好像被追债似的。

28继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

29我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

30运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

31每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。

32跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

33这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。

34发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。

35每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

36跑步的过程，就是不断进取的过程。

37用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

38跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。

39今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

40跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

女人早上晨跑心情说说 早上晨跑发什么朋友圈

美好的一天要从晨跑开始 ，早上起来运动运动一天都有好心情。为大家分享女人早上晨跑心情说说，一起来看看吧！

1、忙碌的早晨，但是元气满满的一天的开始。本以为早起晨跑，白天会特别疲惫。

2、早上起来天阴沉沉的，还好抓紧在下雨前完成了目标，晨跑第三天打卡！

3、早上听着《荣耀向我臣服》去晨跑，有种自己正前往征服世界的错觉。

4、昨天好不容易早睡想着今天上课结果早上我妈去晨跑的时候我有种彻夜未眠的感觉。

5、在这儿住了十年了，没有时间天天早上绕着河跑步。最近晨跑了一段，倍加珍惜为数不多的假期，身体和灵魂都要在路上。

6、早上晨跑途中下起了大雨，淋着雨跑完今日计划的路程，走回家后全身已湿透，为自己煮了一杯红糖枸杞姜茶。

7、晚上的我：明天一定要去晨跑这样能瘦还健康早上的我：跑个锤子呦下床都困难。

8、虽然每天早上都在被迫晨跑，但依然每天早上都要迟到。

9、希望明天不要下雨了，今天早上下雨都没有去晨跑，如果明天再不去晨跑的话，我的懒根又出来了。

10、果然早上晨跑，不适合我我还是赶快去补一觉吧。

11、本想着早上起来晨跑，七点钟醒来一看，外面太阳大的我脑壳疼莫不成想晨跑还得五点钟起床。

12、一直想早上晨跑一次，今天终于实现啦还赏了荷花，偶遇了一只小猫咪开心。

13、八月的第一天，早上5点被阳光刺醒并没有想起来晨跑，实在太热。

14、每天早上处于晨跑完饿到反胃，再回来吃饭的状态。

15、夜跑打卡，跑完真是舒畅。硬拉着老公跑了3公里。平时早上太匆忙，周六日晨跑计划走起。

16、好好的暑假，结果不能睡懒觉，每天早上6点起来晨跑，又控制不住自己的臭嘴，还是胖了。

17、计划了多年的晨跑，今年终于提上了日程，坚持月余，早上6点起来，晨跑，回家拉伸，洗澡，做饭，出门上班，只要去尝试，没有什么是不可能的。

18、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。

19、六公里，暴汗！早上没起来晨跑，晚上硬是在跑步机上完成了！挑战连续跑步一个月，加油！

20、凌晨2点半睡早上8点起床，晨跑加工作加力量训练，这就是20岁的生活。

21、谁能想到现在下雨了，早上去晨跑，简直就是先见之明，虽然我几乎一夜没睡今天补觉！

22、早上起来晨跑，热一身汗，好舒服，跑完去吃饭饭了，好饿。

23、早上定的七点闹钟准备起床晨跑，半小时失败了明天再试。

24、早上好啊，乌海美好的一天要从晨跑开始。

25、明天想化个妆，但是一想早上要晨跑，然后这么热，晚上还得卸妆好麻烦，算了算了，现在自拍都懒得自拍了。

26、早上 6点半的蓝天，和晨跑的我一样健康!

27、今晚我必须要11点前关手机睡觉到明天早上必须晨跑。

28、早上5点半起床陪我妈去晨跑，跑到7点我要透支了。

29、被老师逼迫每天早上晨跑，我已经以肉眼可见的速度又黑回去了。

30、头昏脑胀的一天，想早睡，没法早睡今天早上起来还说想晨跑，要早睡早起，我的第N个失败的flag。

女人早上晨跑的心情句子

女人早上晨跑的心情句子(篇一)

1我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。

2你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

3运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

4摩卡的卡路里可是很的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

5 为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

6起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。

7让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

8跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办

9独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

10跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

11开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

12喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

13每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

14跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。

15最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

16坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

17我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

18昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。

19跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！

20使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星

女人早上晨跑的心情句子(篇二)

21大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋

22生活就是运动。人的生活就是运动。

23最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

24必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。

25一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

26从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！

27今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

28跑步让我明白人生就像一场马拉松。

29为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

30走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。

31跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

32这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。

33长期跑步有伤害吗有，会伤害到你的同龄人。

34虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

35如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

36每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。

37这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

38要跑得快到好像被追债似的。

39跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

40今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。

早上晨跑思考人生的感悟句子

早上晨跑思考人生的感悟句子(篇一)

1两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

2由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。

3为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

4今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

5今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！

6坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！

7活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。

8最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。

9看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

10经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

11心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！

12开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

13一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。

14用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。

15没有足够勇气冒险的人将会一事无成。

16跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

17一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

18长期跑步有伤害吗有，会伤害到你的同龄人。

19一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

20从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！

早上晨跑思考人生的感悟句子(篇二)

21凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

22曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

23青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

24今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

25正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖

26最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

27跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

28起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。

29追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。

30在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的

31如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

32好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。

33喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。

34跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

35最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。

36最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

37今天不想跑，所以才去跑。

38我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

39最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

40心情极度抑郁的时候，跑起来，望一望风景，好像可以发泄一下

每次逆时针跑到返回时比上次前进了1分钟的路程120米，要刚好在起点时停下，则要求120与400的最小公倍数，是1200，1200/120＝10，即要往返跑10次即可．

1+(2+3)+(4+5)+(6+7)+(8+9)+(10+11)+(12+13)+(14+15)+(16+17)+(18+19)=190分钟=3小时10分

8点20+3小时10＝11点半

扩展资料：

类似例题：

问：小明在操场上跑步 从起点开始跑 先逆时针跑一分钟 再顺时针跑一分钟 逆时针跑二分钟顺时针跑二分钟

答：操场应该400米，那么跑第四轮才能回到起点，且时间为400/120=10/3分钟=三分二十秒，之前共用时1+1+2+2+3+3=12分，所以共用时十五分

今天学校进行长跑比赛,只见老师发令枪一响(ˇˍˇ）!我就嗖!de一声冲粗去了,我的同学们也都嗖!嗖!嗖!的冲了上了,只见我是一马当先,令他们望尘磨叽!可谓是：的风起兮云飞扬!哥跑起来兮!追不上!望着路边老师欣慰的微笑再回头看看已经被我甩开3条街的同学们忧桑的鞋拔子脸,那一瞬间我感到无比自豪~~~I am the king of the world!突然!我感到脚下一滑,伴随着一阵天旋地转,我看到了天上有几只小鸟,我看到了天上有两个太阳,艾玛!谁TM在跑道上丢香蕉皮,同学们一个个从我身上骄傲地飞驰而过,只留下一阵阵尾气和我脸上的几个脚印,而我却还躺在地上不知所措,我的肉体在疼痛,但更痛的是我孤独无助的心灵,而正在此时一个温柔的声音却悄然响起"萌萌!~\(≧▽≦)/~赞起来!快赞起来”啊,那是一缕带着魔法的清泉将我包围,让我受伤的肉体和心灵迸发出鲜嫩的肉芽开始飞速愈合,我感激得望了跑道边的美女老师一眼,她也深情回望,那一刻仿若永恒!回过神来,我决定要奋起直追,但是我的伤体还未痊愈,肿么办!肿么办!好吧!这是你们逼我的!我决定出绝招了!我张开嘴,手叉腰,大吸一口空气,对着天空暴喊出我的咒语：般若波罗密,春哥饿挨你!~~~啊啊啊啊啊!噼里啪啦轰轰轰!只见原本晴朗的天空忽然乌云密布,大雨倾盆,我身上的伤势也在瞬间不药而愈,我仰天长啸,爆吼一声,奋起直追,狂风在呼啸!雷霆在闪耀!我依然在跑步,但是我却早已不是当年的我,因为!我已经被春哥附体!前面同学的身影已经近在眼前,我以每小时两百80迈的速度在后面疯狂追赶,空气中爆发出的阵阵被撕裂的啸音让他们吓得屁滚尿流,超过他们带起的阵阵劲风将他们吹得东倒西歪,而我一往无前,一咆哮飞奔,直至终点党在为我欢呼,人民在为我喝彩!当我到达终点的那一刻所有的同学和老师们都惊呆了,欢呼声如同山呼海啸而来,望着终点等候的裁判老师那目瞪口呆的样子,我微微一笑,一切仿佛云淡风轻!站在领奖台上,在欢畅的歌声中颁奖的美女老师怀着崇拜的心情和爱慕的眼神将鲜花和奖杯递给了我,然后给了我一个大大的拥抱,馨香满怀,我才感到原来我的付出是如此值得,台下再次爆发出山呼海啸般的欢呼和雷鸣般的掌声,所有女同学和女老师都狂喊：萌萌!饿埃你!校长在一边狂喊：保安!保安!快去!那个女同学晕倒了!一切都已尘埃落定,而那些被我打败的选手也是我的同学们,他们也拖着疲惫的身体和无可奈何的眼神一瘸一拐的离开终于~~~~~~赢了!这是一场史诗般的比赛,这是一次完美的逆袭!我站在高高的领奖台上,向着下面狂热的人群挥手致意,身上散发出神圣的光辉,双眼微眯!我用只有自己能听到的声音向着太阳的方向道出了心意：既然正义已得到伸张,那我将化身智慧!全剧终!