我的邻居优秀作文

　在现实生活或工作学习中，大家总免不了要接触或使用作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那么一般作文是怎么写的呢？以下是我帮大家整理的我的邻居优秀作文，希望能够帮助到大家。

我的邻居优秀作文1

　我家楼下住着一户很特别的邻居四只可爱的小猫。我给它们每个都起了名字：小黑、小白、小黄和小花，这些名字都是以它们身上的颜色来确定的。

　这些小猫身上都发生过许多有趣的事情。记得那是一个盛夏的午后，天气炎热，我站在窗口准备关窗开空调。无意间发现楼下的小白正迈着它那轻盈脚步，熟门熟路地走到我家车库门口的水池旁。我想，它大概也酷热难当，口渴难耐，想找点冰凉的水来解除降温。可它要怎么打开水龙头呢？我十分的好奇。只见它先用粉色的小舌头轻轻地舔了一下水龙头的出水口，干巴巴的，没有一滴水，估计味道也不大好，它发出了“喵”的一声叫；接着，它用两只前爪小心翼翼地碰了一下水龙头，可还是没有水出来。这下可把小白气坏了，它猛地一扑，两只前爪不偏不倚正好推到了水龙头的开关，清澈的自来水“哗啦，哗啦”地从水龙头中涌了出来。水声惊吓到了小白，它警惕地弓起了背，喉咙里发出“呼噜呼噜”的声音，观察了一会儿，发现没有什么危险，便高兴地“咕咚咕咚”大口喝起水来。

　这群小猫还有许多有趣的事，比如一家子把头埋在饭盒里争抢者吃饭，结果弄得彼此都一脸的米粒和汤汁，然后再互相舔干净，梳洗一番；比如冬天他们守候着车库里的车子回来，只要车主人一下车，它们就迅速地一窝蜂地跳到汽车的引擎盖上，因为那里非常的暖和；

　小猫咪们真是太聪明，太可爱了！春天，它们在绿油油的草地上打滚；夏天，它们在车库里乘凉；秋天，它们在松软的落叶上游戏；冬天，它们偎依在一起相互取暖。我非常喜欢它们，很高兴它们是我的邻居！

我的邻居优秀作文2

　我的邻居家里有一个小男孩，小名叫宇宇。宇宇今年5岁了，胖胖的，可跑起来一点也不慢，最喜欢到一些不起眼的地方，这儿瞧瞧、那儿看看，这可苦了他的妈妈，总是因为找不到他而着急。他最讨厌算术题，每次妈妈让他算的时候，他总找借口偷偷跑掉。最有趣的是他的头发，后脑勺的头发都很短，唯独前脑门上有一小片头发比较长，显得十分俏皮。 宇宇很调皮．记得有一次，我给了他一个慢羊羊的面具，他却用彩笔把它白色的“胡子”涂成了黑色，还在慢羊羊的头顶上写了七个歪歪扭扭的字——“喜羊羊与灰太狼”然后，他戴上面具，只露出一对黑黑的小眼睛，找了妈妈的擀面杖当做拐杖，弯着腰，装模作样地对每一个人说：“我是村长慢羊羊。”我逗他说：“村长好！”他说：“你好！”抬头看了看我，又故作惊讶地说：“哎呀，是灰太狼！”说完转身慢吞吞地走了。我忍不住大笑起来。 不要以为宇宇是个小孩，只知道玩，其实他很懂事。一次，我告诉他，明天是我的生日，我本以为他一会儿就忘了。可是令我惊讶的是，第二天，他不但没有忘记，还给我带来了礼物——一幅画。其实宇宇不太会画画，我勉强可以看懂纸上画的是什么。后来，宇宇的妈妈告诉我，画上那台冰箱，原来是没画把手，就在宇宇准备把画送给我的时候，他发现冰箱的问题。他妈妈劝他：“不用画上了，少一个把手，姐姐不会笑话你的。”“不行，”他固执地说，“没有把手，姐姐怎么打开冰箱门呢？”说完他拿起彩笔在冰箱上加了一个把手。你瞧，他做事是不是很认真。 这就是我的小邻居宇宇，别看他年龄小，但是可爱懂事。希望长大后的他，会更加出色。

我的邻居优秀作文3

　她可以说是我最亲密的邻居，也可以说是我的褓母。她是一个十分热心、聪明、精明的人，所以在我三、四岁的时候，把我放心的交给褓母照顾，等到下班之后再来接我。打从那时候，我和褓母就培养出良好的感情，当作我另一个「阿嬷」。

　每天最开心的事情就是去褓母家无忧无虑的过一天。每天阿嬷都会固定在一家买糕饼店买鸡蛋糕，满足我那贪吃的嘴，也会顺便采集一些食材，准备色香味俱全的餐点，也因此市场成了我每天必到之处。在我的印象中，每到了阿嬷都会回乡下的田园里采集竹笋，制作成一道酸酸脆脆的竹笋肉丝汤，让我喝了赞不绝口，连续喝了好几碗，才肯罢休。

　阿嬷有许多的儿子和女儿，他们常常和我一起玩乐，带我去许多好玩的地方，把我当成他们的女儿般的疼爱。在阿嬷家，我就像是一个活灵活现的「开心果」，我可爱的动作常常逗得他们啼笑皆非，让我的心里面有多么的威风啊！

　等到我五岁时，我因为要开始上幼儿园时，离开了在阿嬷家的生活。我很难适应幼儿园的生活，因为不像在阿嬷家那样的自由，想做什么就做什么，也不用吃自己不想吃的菜等渐渐的我才发现阿嬷对我的宽容。

　现在我已经长大了，我也可以不再依赖别人那么多的照顾了。最近我去阿嬷家时，发现阿嬷的头发苍白许多，但她那活泼、热心的精神，还是完全没变。放下手上正在忙的事情，专心得聆听我生活中的趣事，从阿嬷的表情中我知道，其实阿嬷对我还是念念不忘，而且还非常盼望我去看她。从现在起，我要好孝顺阿嬷，好好报答阿嬷对我的养育之恩。

我的邻居优秀作文4

　我的邻居姓张，他戴着一副圆形眼镜，给人博学多才的印象，邻居作文。他们家有一个很可爱的女孩，一见到我就说哥哥好。我和我的邻居发生了一点事情，这件事情很突然，正是因为这件事，使我对他有了新的认识。 记得有一次，我的球掉进了泥水里，那是我心爱的球啊!我鼓起勇气一步步向球走去，越走越深，泥巴也越来越多，我心里感到害怕，突然，我的鞋子沉到泥巴里面去了，我首先是一楞，然后伸出手去摸，东摸摸，西摸摸，怎么也摸不到，反而摸到一手的泥巴，这时我心里很着急,“回家呢，怕石头磕破脚；不回呢，又怕水太凉，会感冒，真是进退两难。”正在这时，张叔叔路过这里，看见我那副焦急的模样，急切的问我怎么了，我就把事情从头到尾的给他讲了一遍，张叔叔听了，沉思了一会，然后微微一笑，接着说：“可能是鞋被泥巴压在里面了”说着，就把自己的鞋子、袜子全脱了，慢慢的走到我面前说：“你是在哪儿掉的鞋？”“在这里。”我用手一指，张叔叔走过来，用手伸到里面一摸，一会儿，果然摸到了我的那双鞋，鞋子沾满了泥巴，接着张叔叔又捡起球还给我，还将我抱出来，带我到有水的地方去把我的脚冲洗得干干净净。我高兴的说：“谢谢张叔叔。”张叔叔说：“不用谢，大家都是邻居吗！” 有一个这样的邻居，我感到自豪。

我的邻居优秀作文5

　一张大饼般的脸，一双炯炯有神的眼睛，一口突出来的黄牙，一身朴素的衣裳：一件花衬衫穿在她略显臃肿的身上，显得有些不合适，一条格子花纹的裤子在她那圆滚滚的大腿上显得有点紧，这就是我的邻居——王大妈。

　王大妈是本地人，她是我家对面的住户。她有一个特点——爱管闲事，至于她如何多管闲事，就听我细细道来吧！

　那是夏天的一个下午，王大妈依旧穿着她那一身已经洗得发白的衣服，正准备去河边洗衣服。突然，传来小孩子“哇哇”的哭声。王大妈不管三七二十一，放下水桶就往哭声的源头跑。她跑到小孩子身边，看见一位陌生人正在打那个小孩子，小孩子不停地哭着。王大妈走上前去，抓起小孩子就开始大骂：“你是谁啊？他还这么小，禁得起你打吗？再说了，他惹你了吗？”话音未落，那位陌生人就说：“我打他是因为他跑到我的萝卜地里偷吃萝卜！我本想他只要认个错就原谅他了，但他竟然不承认！”王大妈看着小孩子手上拿着的萝卜缨，对小孩子说：“你真的拿了这个人的萝卜？”起先小孩子不承认，但看着王大妈慈祥的脸，他就承认了。王大妈对他说：“知错就改是好孩子，你快给那位叔叔道个歉！”小孩子抬头看了看叔叔，“对……对不起，我不应该拿您的萝卜。”那位叔叔和蔼地一笑，说：“没关系，这次就算了，可不能有下一次哦！”说完，他摸了摸小孩子的头，转身走了。王大妈看着他离开的背影，让小孩子回家了。

　我的邻居王大妈虽然有些爱管闲事，但她很热心，喜欢帮助别人，所以我十分喜欢她！

我的邻居优秀作文6

　你我为邻，相互依存。你可以是有形的，也可以是无形的。邻，无法回避，却可有所选择。我三岁时就认识了它以它为邻，它伴着我成长，我喜欢它，因为它让我学会了许许多多的东西，它让我学会怎样礼貌待人与人交流。

　我三岁时就抱起来它，我对它有一种说不出的缘分，我看到它就让我心情舒畅，它就是我的邻居“书”。我三岁时看不懂文字，只有看看，其实这些就是“漫画书”。它里面有许多奇幻的，让我看得入神让我非常的开心！我六岁时就跟它每天相伴，开始看得懂文字了，其实这些文字就是“语文书”，它每天跟着我上学跟着我放学，我跟它就是好邻居，有什么不懂的我就要请教它，我每学期都跟它换新衣裳，它的衣裳都是我精心挑选的，它让学会怎样活用它去学习，它让我每天都非常开心！我八岁时又多了一种书本，它让我学会了多一门语言，它就是“英语”，英语是一门国际通用的语言，我可以用它来跟别人交流，它是一本非常好的书，它让我不仅在文字的海洋里游泳，还让我在英文的天空里翱翔，让我一天一天的茁壮起来！在十二岁时它让我对“数学”多一层了解，让我越来越喜欢数学，它让我在数字的陆地自由的奔跑，它让我越跑越快。我今年十三岁，上初一了，一下子多了四位邻居，它让我学会了“地理”、“生物”、“历史”、“政治”，我到现在还是喜欢它，我从来不嫌它脏了。我会好好珍惜它、爱护它。

　现在我把它教给我的都活用在生活中，写作中。我永远都“以它为邻”。我与它互帮互助，它帮助我学会知识，我帮它在这生活中发扬光大。“书”是千千万万人的邻居，它会永远陪伴着你！

我的邻居优秀作文7

　我刚搬到新家不久，周围的人我几乎都不认识，但是我的小邻居，却让我永远也忘不了。

　这个小邻居是我每天早晨都必然碰到的，他总是拿着扫把，很仔细地扫着楼梯。他个子矮矮的，一双乌黑发亮的眼睛似乎会说话，圆圆的脸蛋上还有一对可爱的小酒窝。

　在我不认识他的时候，我以为他是个穷孩子，是个扫楼梯的小清洁工，为此，我们之间还发生过一些小冲突。记得有一次，我的闹钟坏了，时间慢了30分钟。为了不耽误今天的乒乓球比赛，我急匆匆地洗漱完毕，拿了块面包边吃边向楼下冲去。没想到又碰到那个扫楼梯的小邻居，还不小心把他扫好的垃圾踢散了。小邻居见了说：“大哥哥，下回走路小心点哦！”我还没怪他挡我的道呢，他却先责怪起我来了。于是我没好气地说：“你不就是一个扫楼梯的吗？有什么了不起的，敢说我的不是。”他没有再说什么，低下头接着扫起了楼梯。

　那天比赛完，我拖着疲劳的身子回到家里，却意外地发现我的小邻居和他的妈妈坐在沙发上看电视。妈妈看到我回来了，笑眯眯地给我介绍他们。这时候才真正认识了我的小邻居。原来，他名叫凯凯，他的爸爸是省委书记，妈妈是科长，他是一年级的学生。他的妈妈还笑容可掬地抚摸着我的头对我说：“小晖，以后凯凯有什么不懂，你就教教他，好吗？”听了这话，我惭愧极了，脸青一块，紫一块的。可我的小邻居却好像忘记了早上发生的事似的，他亲热地拉着我的手，问这问那。

　经过这件事后，我似乎一下子长大了许多，也发现凯凯身上有许多闪光之处是我不具备的。我终于明白了做人的道理。现在，我不但不再嘲笑我的小邻居，还跟他一起扫起了楼梯呢！

我的邻居优秀作文8

　从我出生的哪一天起到现在，我接触过许多邻居。有活泼的大哥哥，大姐姐；有年迈的爷爷、奶奶；还有一些与爸爸妈妈同龄的叔叔阿姨但让我敬佩却是邻居那位养兔子的大妈。 大妈的女儿今年上大学了，大概45岁左右。个子不太高，乌黑的头发中有少数的几根银丝，大眼睛，方方的脸上有一些雀斑，爱穿深色的衣服。一看就知道他是个全职太太。 大妈很勤劳，每天都要下楼好几次给她家养的兔子“搬家”。 每次下午放学时，我都能看到他在清理兔子的家。你看，她很吃力地把兔笼搬到台阶上，再快速地打开兔笼，放出兔子。等兔子出来之后，再拎来很重的水捅冲兔笼。接着她又拿来拖把不停地在兔笼里来回地拖扫。最后，她把兔笼清理干净后，又把兔子赶回“家”。当做完这一切的一切时，天已经黑了。我心想：大妈她不累吗？我边想边走到了她的`身边说：“大妈，您累了吗？”“不累，习惯了就不累了。”我也情不自禁地点了点头。 大妈也乐观。 当她心情高兴的时候，她就会唱起一首流行歌曲，可能是那首《自由飞翔》；也可能是那首《你是谁》我常常问她：“大妈，您爱生活吗？您觉得生活有意义吗？”“生活呀，其实并没有那么残酷，也没有那么美好，一切都是取决于人类自己。”听了她的话，顿时，泪水在我的眼眶里打着转。 是的，大妈之所以是我所敬佩的人，不仅是因为大妈的勤劳，能吃苦，更是因为大妈乐观对待生活的态度。其实那些在演讲台上滔滔不绝地演讲的人不正是从生活中过来的吗？我决定长大以后也要做像大妈那样的人

我的邻居优秀作文9

　我的邻居姓张，他戴着一副圆形眼镜，给人博学多才的印象。他们家有一个很可爱的女孩，一见到我就说哥哥好。我和我的邻居发生了一点事情，这件事情很突然，正是因为这件事，使我对他有了新的认识。 记得有一次，我的球掉进了泥水里，那是我心爱的球啊!我鼓起勇气一步步向球走去，越走越深，泥巴也越来越多，我心里感到害怕，突然，我的鞋子沉到泥巴里面去了，我首先是一楞，然后伸出手去摸，东摸摸，西摸摸，怎么也摸不到，反而摸到一手的泥巴，这时我心里很着急,“回家呢，怕石头磕破脚；不回呢，又怕水太凉，会感冒，真是进退两难。”正在这时，张叔叔路过这里，看见我那副焦急的模样，急切的问我怎么了，我就把事情从头到尾的给他讲了一遍，张叔叔听了，沉思了一会，然后微微一笑，接着说：“可能是鞋被泥巴压在里面了”说着，就把自己的鞋子、袜子全脱了，慢慢的走到我面前说：“你是在哪儿掉的鞋？”“在这里。”我用手一指，张叔叔走过来，用手伸到里面一摸，一会儿，果然摸到了我的那双鞋，鞋子沾满了泥巴，接着张叔叔又捡起球还给我，还将我抱出来，带我到有水的地方去把我的脚冲洗得干干净净。我高兴的说：“谢谢张叔叔。”张叔叔说：“不用谢，大家都是邻居吗！” 有一个这样的邻居，我感到自豪。

我的邻居优秀作文10

　俗话说“远亲不如近邻。”这句话说得一点也没错，我就有个好邻居。

　星期六的一天早上，外面正下着大雨，正准备去上学习班的我却忘了带伞，心急如焚的我不知如何是好。

　正在这时，雨中不远处出现了一个身影——邻居张奶奶。张奶奶看见我在大门口发愁，马上走了过来，“呀，婷婷，你怎么了？雨伞没带？”张奶奶问道。“完了完了，我没带伞还怎么去上学习班啊？！”我急切地说。“别急，别急！”张奶奶做了个让我过去的手势，“你和我一起撑伞吧，我能把你送到路口。”说着，张奶奶把我拉了过去，我忙说：“谢谢！”

　一路上，张奶奶尽量把伞往我这儿打，把自己都淋湿了，而我却没有沾到一滴雨。“哎呀，奶奶你衣服都淋湿了，快把伞往你哪儿撑吧！”我说道。“没关系，我身体好着呢，如果让你淋雨，准会感冒，到时候还耽误了学习呢！”张奶奶看了看我，慈祥地笑了笑。这笑让我感觉到一种说不出的感动。

　我看了看表，呀，还有十分种就得上课了，而从路口坐车也要十分钟，我十分着急，张奶奶似乎看出了我的心思，忙说：“快要上课了吧，都是我不好，走得这么慢，我会快一点。”说着奶奶带我小跑起来。

　一路上，奶奶气喘吁吁，我看着不忍心，忙说：“奶奶你先回去吧，反正雨下得不是很大，我跑几步就行了。”“这怎么行？淋雨可会感冒的，就算几步路也不行。”张奶奶的语气有点严厉，我从中更听出了她坚定的想法。

　过了一会儿，我到了路口，张奶奶才安心地回去了。

　张奶奶真是我的好邻居！

我的邻居优秀作文11

　遇到麻烦是经常的，可是那一次，一种温暖在我心底流淌，让我感动，让我惊喜。

　记得那一次，我正要骑着单车去上学，这么不凑巧，一辆单车的脚踏板卡住了我的单车的前车轮，怎么弄也弄不出来，这可把我急坏了。时间一分一秒的过去了，上 课时间已经到了，可那脚踏板却未动分毫，无奈之下，只能听天由命：嗨！迟到算了。这时，我的邻居出来了，他瘦高瘦高的，头上还有几缕白发，脸上挂着丝丝皱 纹，一看就知道他上了岁数。他见我在那掰脚踏板，就大步流星地走上前来，轻声说着：“我来试一试。”上帝保佑，我的救星终于来了，顿时，我喜上眉梢。只见 他左手抓着车轮，右手使劲地掰，豆大的汗珠从他头上一滴一滴往下坠，手上不时还发出嘎吱嘎吱的声音，嘴里不时还喘着粗气，看到眼前这一幕，我被深深的感动 了，同时，也有一点心慌，生怕他有什么闪失。“嘣噔”一下，脚踏板终于被掰开了，我提到嗓子眼的心也终于放下了。我连连向他道谢，他却说：“嗨，这点小事 算什么，不用谢。”

　望着邻居远去的背影，我想，一个上了年纪的人竟能把别人放在第一位，不顾自己的身体是很不容易的。我想世界上正是因为有了这样的人，我们的世界才如此和谐和美好。

　点评：

　小作者给我们塑造了一个乐于助人的好邻居形象。他通过自己的亲身经历写出了邻居对自己的帮助，使得自己没有迟到，取材生活，行文流畅，结构完整。

我的邻居优秀作文12

　说起我的邻居，我只能用一个字来形容他：“傻”。

　他这个人啊，从来不讨价还价。明明人家都说了，只要2。9元一斤就行了，而他呢，却给3元钱。哎，真是说多傻有多傻！可下面的这一件事，让我深深地改变了对他那“傻”的评价。

　那是一天下午，他动用了他所有的“积蓄”买下了一个小铺子，准备开一家卖梅花糕的，天性贪吃的我经常到那儿去“窜门”。一天，我看到他的牌子上写着“1。5元一个，4元3个”时，我不禁张大了嘴巴，道：“现在明明都卖2元1个，5元3个了，你怎么还跟以前一样呢！再说了，人家的肉只有一点，你为何又把整个梅花糕都包肉呢，哎，现在的商人不滑头点，以后会吃大亏的！”他不在意地点点头，又继续忙他的去了。

　过了几天，房东来收钱了，合同上明明签的是600元1个月，可房东却欺他傻，说700元20天，还顺手拿了5个梅花糕，我大声制止，想拦住他，可他却暗中使力推了我一把，吼道：“你个小孩，你他什么人啊，这关你屁事，给我滚开！”我原以为我那邻居也会上来制止，可意料之外，他不但没有说那房东什么，反而过来说我了：“哎，没事，你别管他了，这只是我的事而已，不需要你来操心！”我顿时蒙住了，心想：这“傻”邻居，敌我不分啊，明明是自己吃了亏，还帮别人说理，真“傻”。

　事后，他对我说：“人哪，一定要宽宏大量，得饶人处且饶人，宽容，是人生的美德之一啊！”

　不过没多久，他的店铺就成为了这条街上最火热的店铺。

　虽然最后他搬家了，那梅花糕店也转让了，可他那一句深刻的话一直藏在我的心底，使我终生难忘！

　这就是我曾经的邻居，一个虽“傻”得可爱的人。

我的邻居优秀作文13

　我的童年生活记忆里，经历好几回搬新家的历经。在其中住过最长的地区，间距她们家但是几十米的间距。

　我的名字叫他三哥。他在五十岁左右，身材高挑身体瘦，喜穿宽敞的衣服裤子，秀发像钢钉一般，连根直挺，眼睛深邃而有灵气，下颌还蓄着短短胡子。一次，被父母大呼小叫着下楼梯买盐油，出门在外又叮嘱了我一遍：“记牢，来到那边的‘老三’买袋盐回家。”如今想起来，实际上爸爸妈妈那时候粗心大意了。由于按辈份，我是不可以管它叫“老三”的。那时候我还小，什么都不懂，就如那初生牛犊一般，两步脚跑到三哥开的小商店，昂着头冲着高过我许多的玻璃柜子冲里喊：“老三！买包盐！”

　之后，伴随着俩家的触碰愈来愈多，因为我了解不可以傻傻的跟随大大家叫法他。因此，“老三”就逐渐改为了“三哥”。

　他是个十分优秀的人，对一开始，我喊他叫“老三”，他不仅分毫不以为忤。并且，我经常会在他那藏着各种各样“佳肴海珍”的玻璃展示柜前，看得两眼发直。他在秤完糖，回身看到的了，会悄悄往我手掌心塞曲奇饼干，但从来不收款。

　也有一次，在买完物品之后，他把握住我紧握着钱伸到他的手，往他下颌上的胡子蹭，那觉得真是就好像扎在钉板上一样。因此 ，以后我教乖了，还款时一直快速把钱放桌子上，随后抽身两手。而他，一直一脸笑容。

　多年以后，大家又再次搬了家。之前他来家中拜访，再见到他，已显著衰老很多。

我的邻居优秀作文14

　家有芳邻，在我眼里，这芳邻的“芳”就是美丽的意思。但通过一件事之后，我才明白，这芳邻的“芳”何止形容美貌……

　我家住在一个部队大院，邻居来自五湖四海。尽管生活习惯不同，说话带有方言，但大家相处得很融洽。

　有一次，我的爸爸出差，妈妈加班还没回家。放学后，我赶忙回家，掏出钥匙开门，拧了几圈就是打不开，死拽硬拉也不行。我急得眼泪直流。邻居王阿姨看到了，抚摸着我的头，亲切地问：“孩子，怎么了？”我抹着眼泪，泣不成声：“门……门打……不开了。”“来，阿姨帮你。”瞬间我仿佛看到了“救星”，连忙把钥匙交给王阿姨。可她重复着我同样的动作，门还是打不开。这时，楼上的杨爷爷下楼了。问过情况，他二话不说，回家拿来工具，取出铁锤沿门框敲，用钳子伸进锁孔夹，用起子插进缝隙挤，可铁门始终紧闭……

　天渐渐黑了，来帮忙的邻居越来越多，大家你一言我一语出主意。最后，大家决定请专业开锁师傅。可师傅来了一看，皱了皱眉，摇着头说：“这个防盗门太特殊，我也没办法。”又一次希望破灭。

　“唯一的办法就是破窗而入了”。7楼的哥哥听说翻窗，自告奋勇。只见他找来一把长梯，身手敏捷地爬到窗下，用尽九牛二虎之力剪开防盗网……“门开了，门开了！”大家兴奋地叫起来。

　站在门下，我仿佛走进了一道由邻居们架起的幸福之门，无限感激、兴奋。

　正是这件事，让我对过去经常见面但不太认识的叔叔、阿姨更加熟悉;也正是这件事，让我感到了生活在这样的大家庭的温暖;更重要的是，让我对“家有芳邻”这个词理解更深刻了，这或许就是大人们常讲的 “远亲不如近邻”吧。家有芳邻，幸福来临！

我的邻居优秀作文15

　我有一个天真可爱的小邻居叫李梅，她有一双水灵灵的大眼睛，人们都亲切地叫她“小梅”。

　记得一个星期天，爸爸、妈妈回老家看望病重的爷爷，当天没有回来，所以，我请小梅来陪我，不巧的是晚上突然停电，家里又没有蜡烛，整个屋子黑洞洞的，我十分害怕，对小梅说：“小梅，屋子这么黑，我很害怕，你不怕吗？”小梅说：“不怕，不怕，我们一起讲故事和笑话，好吗？”“真是个好主意，”我说。我和小梅躺在床上，讲了许多好听的故事和幽默笑话，讲着讲着，时间一点一点地过去了，灯突然亮了，这时，小梅对我说：“姐姐，其实刚才我也挺害怕的。”原来她是为了安慰我的。听了她的话，我真的很感动，她是一个多么善解人意的小不点呀！使我不得不对她另眼相看了。并且我明白了一个道理，在日常生活和学习中，困难总是会有的，我们应该勇敢面对困难，克服困难。

　有一次，我捕到了一只小鸟，小鸟的羽毛十分好看，美丽极了。我连忙请小梅来看，小梅也很高兴，看了好久，小梅对我说：“姐姐，我们把小鸟放回去吧，它的妈妈一定在焦急地找它呢。”“什么？放回去，我辛辛苦苦才把它抓到，我才不要放回去呢？”小梅说：“老师不是说过这小鸟是益鸟吗？我们应该保护它，它现在一定想家了。”听了她的一番话，我觉得很有道理，便把它放回去了。小鸟在我们身旁飞来飞去，好像在感谢我们，看见它渐渐飞远了，我不自由地对小梅产生了敬佩之情，小梅的善良，也是一种美啊！她热爱大自然，热爱动物，这是一颗多么纯洁的心灵啊！小梅的举动使我明白了许多道理，而这些道理将激励着我用爱心去和周围的人相处。

　这就是我的邻居，一个勇敢而又善良的好女孩。

时光深处，良师益友

            ——忆恩师杨先生

夜里的雨下的轻轻悄悄，只有晨露会告诉你那不是一场离梦，苍凉的历史重重叠叠，只有史书能证明那并非死板的教条。时光是个怎么也说不通的顽固，送礼送钱也丝毫不改它的义正严辞，你稍加停留它就会扬长而去，给你留下一大堆悔恨遗憾的回忆。

……

我又开始收拾东西了，各种书各种玩物还有各种垃圾摆的到处都是，好好的宿舍被我整的凌乱不堪，忙碌了一中午，才算搞定这些曾经与我有关的东西。这次与以往很多次别离大不相同，因为跨出山丹街一号的大门之后，我不再以一个学生的身份示人。

明媚的日子转眼又被装进大大的行李箱，两年，就这样结束，匆匆如水，恍然如梦。从上学的第一天开始，一日又一日，三年又三年，好像时间对于我来说，并不算什么珍贵的东西，唯独那些刻在脑海里的记忆，无论身在何方，依旧清晰。

又要走了，心里是什么滋味呢，我说不清楚，总之这次，没有酸楚也没有不舍。或许越长大就越不会矫情，那是十七八岁的孩子才会有的情绪，我不应该有，就算有也不应该说出口。面对一片狼藉的宿舍和逐渐空了的床铺，梗在喉咙里的祝福始终没有说出口，只是挥挥手说：再见！

能看到他们一个个大包小包的离开，我很庆幸，至少最后两年的学校时光，我没有留下遗憾。两年前的高三，我就像个逃兵一样逃离那个自己生活了三年的高中，连回头看一眼的勇气都没有。我辜负了父母的期望，辜负了凯子的格外看重，甚至辜负了自己内心深处的渴望。我从来没有那样失落过，有时候我也会回去看看，很多次也只是趁着他们还上课的时候偷偷抬起头望望五楼的教室，然后摇摇头，失望的离开。

那是个疯狂恣意的年代，所有年少时该有的冲动与辛酸都在浓烈的阳光下微微跳动。我们唱着歌，喝着冷饮，尽情挥洒着满腔热血。我们玩游戏，追喜欢的女孩儿，用近乎癫狂的方式挥霍着看似富足的青春。

在老师们的眼里，我是个无可救药的劣徒，没有理想没有前途，恐怕这辈子就是瞎混的命。这是人之常情，别说是老师，走到哪里大家都喜欢好学生，就是那种努力用功读书的乖孩子。我也喜欢好学生啊，但很可惜，我不是。

像我们这种学生，对老师都有一种天然的抗拒感，所以读了那么多年的书，始终没有什么印象深刻的老师，更多的是畏惧和疏远。不过在我们坏学生的圈子里，我算是幸运的一个，因为我的高中，遇见了凯子。

凯子是我的语文老师，姓杨，我们邻班的班主任，和我们一起到三中的，从高一到高三，一直给我们带语文。他是个很特别的人，特别到我第一次对上他的眼睛就有种毛骨悚然的感觉，凭我多年跟老师斗智斗勇的经验，我得出一个结论：这家伙不好对付。

这个结论很快就得到了印证，在我第二次默写古诗文出了错误被他打了手心之后，我就跟以前一样从心底里把他推到千里之外了。你怎么还打人啊，不是都上高中了吗，我们都长大了哎，格老子的，真疼！我看着那张活页纸上被圈出来的一个错别字，默默的数落他。

然而疼过之后，我还是翻开书把我写错的那首诗重新背了好几遍，凯子打手心是不对，可我的错误不能不改对吧，九年义务教育我就喜欢语文，要是下次还出错，那岂不是丢人丢大发了。

那时候我觉得，凯子可能就是那种特严肃的老师，毕竟刚走上工作岗位，还是想要干一番事业的。这个可以理解，大家都是热血青年，偶尔澎湃澎湃也算正常。那这样，你忙你的事业，我做我的白日梦，咱们互不干涉，挺好，对吧？嗯，我就这样偷偷的跟凯子来了个约定，管他知不知道呢，我活好我自己就行了呗。

后来逐渐多起来的接触中，我发现凯子并不是我以为的那种老师。在他的晚自习上，检查古诗文之余，还会给我们讲很多很多他经历的事，我这人虽然不喜欢学习，但我喜欢听故事啊，所以当他站在讲台上侃侃而谈的时候，我就趴在桌子上，闭着眼睛仔细聆听。

他零零星星讲的很多，我记得最清楚的是他上大学时跟同学去果洛支教的那段。虽然都是西北汉子，小时候放羊也爬过小山包，但跟那些高原地区比起来，还是差的远了，毕竟海拔条件在那里放着，就像没有学过专业歌唱的人去飙李娜的《青藏高原》，憋的面红耳赤还是提不起那句高音，这叫高原反应。

支教的时候，他每天也会跟藏族的孩子们一起喝奶茶，捡牛粪，脸上也渐渐泛起了高原红。因为那边气压的原因，烧火做饭只能是牛粪，奶茶当然也不是优乐美，能捧在手心里，那可是羊奶或者别的什么家畜的奶用古法炮制的，喝起来那叫一个腥。高原红很好解释，就是那种脸上冻皲起皮，血气外涌变成红色的那种。各位如果不懂的话可以参照动物世界上的猴子屁股，就那样子。当然我并没有嘲笑的意思，那是一种大自然赋予的最淳朴的颜色，值得每个人尊敬。

支教结束后，他们要回学校，藏族孩子们舍不得他们可爱的老师，一个个眼泪汪汪的看着凯子和他的同学。他们懂事，知道小杨老师还要去上学，所以并没有挽留，只是远远的挥着手，对着那几道越来越渺小的身影说：啊措那嘎（藏语：我爱您）。

凯子讲完后，我第一次睁开眼睛，用敬佩的目光看着他还有点儿红的脸。也是从那天我才明白，凯子并不是那种手无缚鸡之力的秀才，他值得我们这些生长在温室里的孩子去尊敬。

其实凯子之前不叫凯子，这个称呼后来好像是从他们班传出来的，久而久之，大家私下里都这么叫他。我也跟着叫，因为经常打交道的都是同龄人，平常时候都叫杨老师的话，显的有点虚伪。

我和凯子的交集，大概也是在讲果洛支教之后开始的，因为一篇乱侃的作文。那是他给我们带语文以来的第一篇作文，什么话题我忘了，只记得时间挺紧的，绞尽脑汁都没有写出半个字，没有办法的我只能让自己静下来偷偷的听了几首歌（那时候很多的娱乐设施都是禁用的），然后在最后的半个小时内，我利用仅有的一点点头绪，完成了800字的壮举，连稿子都没有打。

几天后作文本发下来，我随意的翻开，看到凯子用红笔写在后面的批注：90，在班上读！

原本我以为能混个及格分就不错了，这突如其来的四个字着实让我有些惊讶，以至于他让我站在讲台上的时候，紧张的连话都说不出来。结果只读了一段，凯子就恨铁不成钢的从我手中夺过本子，挥挥手说：“下去吧，这么好一篇文章被你读成这样！”

我悻悻的回到座位上坐下，低着头听凯子声情并茂的读我那拙的不能再拙的作文，心里偷偷的笑。别看我表面上一幅天不怕地不怕的样子，其实我还是很羞涩的，就连上课被老师点起来回答个问题，我都会脸红好半天。

那次是我人生中第一次，因为我自己喜欢做的事而得到认可和鼓励，教室里雷鸣般的掌声让我受宠若惊，我不知道该如何是好，杵在那里像一根腐烂了的木头。我在脑海里一遍遍的问我自己，这本子我该如何取下来，要是现在这样上去，岂不是让同学们以为我很那个啥呀！

让我更没想到的是，凯子读完之后，竟然亲自下来，把本子给我放到桌子上，并给我一个很欣赏的眼神。那一刻我的心是悬着的，因为在我的记忆中，老师们都是高高在上的存在，凯子的举动让我很有压力。但与慌神相比，更多的是一种自我满足的成就感，诸君试想，如果一个人的爱好总是被别人嘲笑，被贬的一文不值，忽然有一天，有一个稍有身份的人跟他说：年轻人，不错不错，有前途。那一刻，他的心里是不是特别兴奋，当然不是膨胀，而是被认可，被鼓励带来的信心。

我忽然觉得，我好像并不是那种一无是处的坏学生，在我身上，还是有闪光点的，不是吗？

从那次开始，我开始对凯子格外尊敬，每一次有作文，我就会很用心的去写，再也没有抱着蒙混过关的想法。我越来越觉得，凯子是个上知天文下知地理的能人，不但能讲课本上的知识，还能让我们知道很多课本外的世界。

都说高中的生活枯燥乏味，其实我并没觉得，高一的时候，凯子几乎每隔一两周就会找我们班主任协商，给我们把周六的晚自习腾出来看**，然后让我们写观后感。像什么《建党伟业》、《1942》、删减版的《那些年我们一起追过的女孩》等等，都看过。那无疑是最快乐的时光，有喜欢的姑娘，有敬爱的老师，有厚厚的日记本，还有那些稚气未脱的纯真的脸庞。

在我的生命中，也就是那段时光，最是难忘，我时常在他乡旧梦中，笑着想起，兀自回首，一切犹在眼前。

凯子的开明，让很多同学觉得遇到了一个很好的老师，不枉此生，但他在开明的同时，骨子里的严厉还是一点儿都没少，批评人的时候，直说的你心如刀扎，惭愧难当，让你觉得你要是不努力整个社会都会容不下你。被凯子批评，那绝对是一种别样的感受，我高二的时候因为那个一直喜欢着的姑娘故意疏远了我而整天郁郁寡欢，在某一天早上，凯子实在看不下去，冲到我面前，劈头盖脸就是一顿痛斥，我当时坐在那里，不知道如何去反驳，只能低着头，毕竟这是我的错，就像他说的，我已经本末倒置了。

凯子总是一种恨铁不成钢的性子，刚好又遇到班上一个性子同样火爆的男生，那天两人发生了些不愉快，为了不伤己彼此的颜面，凯子叫他去了离教室不远的教研室里，刚走不久，就听到凯子大的出奇的声音，估计也真是被气到了，才会如此暴跳如雷。那男生回来后，耷拉着脑袋，我不清楚个中缘由，只知道从那以后的很长时间里，他们都没有交流过。

我心想，师徒俩这算是结仇了吗？其实没必要哈，气大伤身，何必把自己搞的不愉快。

从高二文理分科之后，好像一切都变成了另一种模样，教室里气氛很凝重，或许大家都开始懂得要为以后努力奋斗了，而我还是个活在那些华丽词藻里的无知少年。除了那次被批，和凯子找我谈了一次话，好像我跟凯子的交流，就仅限于作文、周记还有后面红笔写出的评语。

也就是从高二开始，我才觉得我是真的不适合学理科，一次次想要冲出桎梏，一次次被现实击败，也许我这是为自己的不努力而找的借口吧！高一的时候，凯子再三强调，让我去学文科，可我那时候早已沉溺在醉生梦死的爱的幻境里，以为这世间的任何一种东西，都是简单美好的。

直到一次次跌倒，一次次碰壁，我才明白，这世间除了白天，还有黑夜，除了高山，还有浅滩。我开始看好多好多的书，当然很多的都是电子版的，也开始学会安静的坐下来思考人生，我总以为，只有书里的那些伟人，才能让我明白更多的道理，后来才明白，只有亲身经历才能做到。

我成了很多老师一看就烦的那种人，坐在后排消极度日，除了读书，便是写东西，生活好像陷入了一个死循环中。只有每次作文讲评的时候，凯子拿着我写的那些东西当作压轴的文章来读的时候，我才能感受到一丝丝的欣慰。虽然我们在没有怎么聊过，但凯子还是对我抱有希望的，不是吗？

随着老师们越来越不待见我，我读的书也逐渐从白落梅那种华丽的文章变成余秋雨笔下的深沉，开始逐渐接受一种苦旅的文化。后来有一次，凯子让写什么来着我忘了，总之我记得，他在我作文后面写的评语：读你的文章，总是让人有一种众人皆醉你独醒，举世皆浊你独清的感觉。

我知道，对于我，凯子的欣赏还是没有断，只不过是有些许失望罢了。其实我也没有那么厉害，只不过在铺开纸，打开笔写文章的时候，不管我怎样烦躁，都会觉得世界一片清静，除了我，就是道，那也不是写出来的，而是悟出来的！

到了高三，我跟许多人一样，成了被放任自流的对象，被打入“世界这么大，你们自己看着办”的阵营中。又回到了以前，没有什么不习惯，只不过回归本位了而已。看着别人忙忙碌碌，心里空荡荡的，于是，开始找事干，看小说，然后自己去写，高三第一学期，我完成了自己人生中的第一本小说，言情的，情节略显酸涩，虽然最后成了压箱底的东西，但那也阻挡不了我的一腔热情。

任何事，只要习惯，一切都好，譬如苦涩的恋情、难吃的饭菜，还有逐渐被孤立起来的无助。我做事优柔寡断，一身的烂事弄不干净，她们说我滥情，我无法否认，很多年后我明白，那只是混淆了善良跟丑恶，可我没办法再去跟她们说。

那年冬天，下晚自习，在楼下遇到凯子，他推着自行车要去男生宿舍看看，顺道聊了几句，我在他的语气里，听出了一个老师的遗憾，听出了一个师长的叹息，对我来说，那该是怎样的锥心刺骨。

最后一次跟凯子面对面的说话，是高三的最后一学期，校园里到处都充满了备战的硝烟，课间操的时候，我哼着小曲从厕所里出来，有人说凯子找我，我丢掉手里的烟头，用尽全力吸了几口雨后的泥土气息，整理了一下不整的衣衫，一口气冲到五楼的语文教研室。

凯子见我进来，脸上露出久违的笑容，我立马松了一口气，这段时间正是紧张的时候，我很长时间都没有见凯子笑过。

凯子招了招手，让我过去，然后拿出一个类似文件的东西说：“有个征文的，难度有点大，我想了想，在整个高三年级，只有你有能力，怎么样，有问题吗？”

我点点头，说没问题，虽然我知道凯子说的话里，有些我知道你很闲的意思，但我还是很乐意，因为这种鼓励的话，我已经很久都没有听过了。

从办公室里出来，我就像接了圣旨一样，马不停蹄的开始写那篇议论文，也不管是谁站在讲台上讲课。我用最快的速度将稿子赶了出来，又以最快的速度反复改了好几遍，然后公公整整的誊写在凯子给的纸上。

那篇作文最后是个什么结果，我不清楚，因为后来没有毕业，我就走了，准确的说，是逃了，在那个兵荒马乱的年代，我做了高考的逃兵。我知道，参加那个院校考试的时候，凯子在教室里看到我空着的座位，肯定失望透顶了。我知道，我怕是再也不敢去见凯子了，所以回来的时候，我也没怎么去上课。

那天早上，早自习刚下，接到班主任的通知，说我们考试过了，我一刻都没有停留，收拾了东西，偷偷的从后门走了。我抱着厚厚的一摞书，最后瞥了一眼那间熟悉的教室，看了一眼平时都不愿意看的讲台，把余光留给了那个曾经那么喜欢的姑娘，我努力将涌上来的眼泪咽了下去，头也不回的离开了。

我大包小包的在街上走着，几个哥们把我送到车上，我隔着车窗，看到他们挥动的手，不争气的哭了，就像一个被驱赶出镜的乔民，眼含热泪，却不敢回头去看一看。再见了，我的三中；再见了，我的青春；再见了，一直对我高看一眼的凯子。还有那些整天叽叽喳喳惹人烦的姑娘们， 你们不喜欢的我走了，你们眼里那个滥情的我走了，眼不见为净，这样最好不过了，对吗？

后来，我偷偷的回去过，只是，我没敢再去五班的教室，没敢打扰他们，我只是匆匆忙忙的饱一饱眼福，然后灰溜溜的走掉。拍毕业照，同学们叫我，我无法拒绝，便去了一次学校，我站在最后，偷偷看了一眼凯子，毕业照一拍完，立马转身绕过崇德楼，躲的远远的，我怕被凯子看见，我已经够丢人了。

在同学的QQ空间里，我看到他们跟凯子的合照，我很羡慕，但，也只能羡慕。大一那年寒假，我得知凯子要结婚的消息，所以提前两天去了高中所在的镇上，硬拉了两个旧时的同学去参加婚礼。他们不想去，我把他们的份子钱都出了，你们不想去，可是我想去。这么隆重的日子，我一定要见证。

结婚那天，凯子真的很帅，支教时留下的高原红渐渐退去，取而代之的是一种意气风发。那天婚礼上，我们隔壁六班的人最多，而我们班，只有我们三个人，刚进门，我就进到里面，上房杨家的先祖们牌位供着，这一切陈俗旧礼，我一一做完，因为我觉得没有什么，我的人生里，凯子有着重大的意义。那么，给老杨家先辈们上炷香，情理之中。

凯子上课时讲过四大喜事，如今，他是先为人师，再结连理，可谓是大登科后小登科，我相信，婚后的凯子，会过的很幸福。我们离开的时候，本来还晴好的天气却变的阴云密布，朔风四起，冷空气毫无预兆的降了下来，我回头看着凯子挥动的手，轻轻的说：“杨先生，幸福安好。”

我点上凯子的喜烟，狠狠的吸了一口，尼古丁和着冷空气窜入肺中，就像是凯子的淳淳教导，醒神亦醒心。

两年后的今天，我再一次收拾行囊踏上征程，又是另一种体验，坐在车上，我再一次想到了凯子，那个于我恩重如山的老师，若不是他当年提点，我就不会在任何不开心的时候，还能静下心来写点东西。他给了一个懵懂的少年，这世界上最大的鼓励，让那个少年，在许许多多个难熬的夜晚，挺了过来。

我到过人生的高山，也走过人生的浅滩，幸好，从未迷失本心，凯子的那些鼓励与训诫，常在耳边，警钟长鸣。杨先生，谢谢你跟我说过的每一句话，只怕是，我要记一辈子了。待我功成还乡之时，可否，举杯共话当年事，再让我听一听，你语重心长的指教。

这篇文章，离开那天就想写，但我一个实习生，好像闲下来的时间太少，拖到9月10号前才写完。我想着明天是教师节，算是给凯子一个特别的礼物。凯子跟我说过的每一句话，至今仍在我耳边回响，那个年轻的声音是否沧桑，那颗澎湃的心是否学会安逸。我想，善良的人，终会幸福快乐。

                        ——2017年9月9日 星期六

《岁末到家》

清代蒋士铨

爱子心无尽，归家喜及辰。

寒衣针线密，家信墨痕新。

见面怜清瘦，呼儿问苦辛。

低徊愧人子，不敢叹风尘。

《诗经·邶风·凯风》

凯风自南，吹彼棘心。

棘心夭夭，母氏劬劳。

凯风自南，吹彼棘薪。

母氏圣善，我无令人。

爰有寒泉，在浚之下。

有子七人，母氏劳苦。

睍睆黄鸟，载好其音。

有子七人，莫慰母心。

《墨萱图•其一》

元代王冕

灿灿萱草花，罗生北堂下。

南风吹其心，摇摇为谁吐。

慈母倚门情，游子行路苦。

甘旨日以疏，音问日以阻。

举头望云林，愧听慧鸟语。

《墨萱图》其二

元代王冕

萱草生北堂，颜色鲜且好。

对之有余饮，背之那可道。

人子孝顺心，岂在荣与槁。

昨宵天雨霜，江空岁华老。

游子未能归，感慨心如捣。

十月怀胎，一朝分娩。这看似很容易，但是对女性来说，不论是身心还是身体都要经历很多的变化，但是即使痛苦，生完孩子后，看到宝宝健康成长了，宝妈们也就觉得再值得不过了。生孩子虽是一件幸福的事情，但是很多女性在生完孩子后，也会有很多烦恼，其中很多女性可能都会经历私处变松弛、干涩，身材容易走样的同时，在夫妻生活这方面，也会大大降低其质量。

一般来说，其实不论是顺产还是刨腹产，在产后的六七个月里，年轻一点的女性的状态恢复是比较快的，但不论年龄大小，生产后，女性的私处的状态是不太容易能恢复和以前一模一样的时候的。孕晚期的时候，女性的骨盆那里已经就打开了，分娩后，骨盆更是容易会松弛、变形，若是不注重保养的话，是很难恢复到比较好的状态，而想要改善骨盆松弛的现象，其实有一个方法就很有效。

学会做凯格尔运动，帮你修复松弛的骨盆

凯格尔运动也叫骨盆运动，是一套可以修护骨盆的运动，主要作用是强化紧致因为分娩和年龄而变松弛的盆底肌。产后的女性不妨能学会做凯格尔练习，坚持一段时间，或能帮你很好的修护骨盆，身材不容易走样，骨盆底肌的收缩性会更好，尤其在夫妻生活这一方面，有很大的帮助作用。

做法如下：身体保持自然站立，双脚并拢、脚掌向外打开，做踮脚的动作；可以先平躺，让双手双脚分开到与肩同宽，做一个臀桥，这是注意呼吸的速度；然后屈膝跪地，将手掌平放在地面，腰与地面保持平行，将身体往前眼神，头颈和身体形成一个弧形，再慢慢的回到一开始的时候，来回反复做几次，建议每天能做到3组以上，坚持做，效果会更好。

值得注意 ，这个练习是要在你没有任何尿意的前提下才适合进行，在正常呼吸下，就像是憋尿一般的紧闭尿道以及肛门，保持5秒再放松，重复的收缩，动作要领做到位了，修护的效果也会更好，在孕期的孕妈们也可以适当的做做，动作幅度注意控制好就可以。

此外，产后女性的身体还会有这些明显变化，保养很有必要

第一，产后尿频或尿失禁。可能很多女性在生产完后，都或轻或重的会出现尿频、尿急或者尿失禁的症状，这其实也是一种声场的生理现象，不要太过担心。在产后的3-6个月，这些症状也会慢慢的有所改善或痊愈，私处的疼痛感也会逐渐的消失，也就说明身体在慢慢恢复了。但若是骨盆肌肉出现损伤的话，还是建议就医治疗比较好。

第二，有妊娠纹。判断一个女性有没有生过孩子，妊娠纹就是一个最明显的信号，只要生过孩子的女性，都会有妊娠纹，及时修复及时再高超，也不会全然没有痕迹，而这对宝妈们却造成了困扰：穿衣服只要不小心露出了肚皮，明眼人就能看出，自己也觉得很难看。想要减少妊娠纹，可以在医生的建议或允许下涂抹一些润肤油和乳液，平时也要常吃些含蛋白质和维生素的食物，重建皮肤的胶原纤维，保持皮肤的弹性。

整篇文章看下来，相信生完孩子的宝妈们更有心得，对于产后骨盆变松弛、变形的现象，不妨常做做凯格尔运动，或能帮你慢慢的重回紧致。当然，还没有生产的女性，也可以提前了解，平时坚持运动、健康饮食，增强体质，为以后提供一个更好的身体素质，这样恢复起来也会比较快。