说起上网,同学们一定会想起电脑。电脑的确用处很大,但是处理不当危害也不小。
有些同学用它来玩游戏,那可是一大错误。这是一则新闻: 一个12岁的小男生迷恋玩游戏而深度“中毒”,发展至不上学、偷钱、打骂父母,“发作”起来,两个魁梧的大男人都架不住。这名小男生过去的学习成绩非常好。从小学三年级起开始爱上了玩游戏,但不是很着迷。近两个月来,父母发现他性格变得急躁,易激动,常扔东西砸人,上课注意力不集中,作业也不愿做,更不愿意参加考试。自5月初以来,他天天上网吧打游戏,也不想上学,经常向父母要钱,不给就打父母,实在搞不到钱就偷家里的钱,最多时达100元。该男生被送到脑科医院时,又吵,又闹,又踢,又撞,把护送他的两个大男人都弄得束手无策。记者面对他时,他还说,饭可以不吃,但游戏不能不打。他的这种病症被医生初诊为“品行障碍”。
从上面这则新闻可看出,上网玩游戏不但对学习性格都会造成影响,它还会危害身体健康。全国因上网玩游戏时过度疲劳或坐姿不正而死亡残疾的人不计其数。
所以,同学们一定不能常上网玩游戏,就算已经在玩了也不能当做一个习惯,只能偶尔玩玩。
我的小伙伴和她男朋友在一起一年了,因为打游戏这件事情吵了不下十次吧,最近的一次,我小伙伴赌气,周末直接回家了。
有一次她来我的学校找我,吃饭的时候跟我哭诉,男朋友打游戏是怎么个走火入魔法。以前追她的时候,打游戏这件事进行得十分隐蔽,玩得也不多。那会儿无微不至地关心照顾,打动了我小伙伴,才跟他在一起的。
然后在一起久了,慢慢暴露出了本性。基本联系不到他的时候一定是在寝室玩游戏。微信电话都不回,等到一局结束,赶紧打电话过来解释,说实在不能停,不能坑队友。
游戏这个东西么,一定是越大越上瘾的,于是周末也不出去玩了。两个人大吵一架后,开始冷战。后来还是男朋友来哄,说以后一定慢慢戒掉,然后和好后还是重蹈覆辙。最后还狡辩说打游戏总比和室友出去乱玩好。
所以我小伙伴现在觉得,游戏就是全天下最讨厌的东西,如果她男朋友仍然沉迷游戏,那感情这件东西就要一起抛弃。
戒瘾打油诗(^_^)
下定一颗心,俩礼拜搞定。
不做瘾力控,迷途现光明。
有愿则追梦,无事心安轻。
无碍无缠缚,苦尽即重生。
这首打油诗的背后,是篇公益性文章,为了大家的幸福,请随便转发(^_^):
网瘾、手机瘾的问题太大了。已经快成为当代青少年的“精神毒瘤”了。
如果再找不到有效的应对办法,恐怕很多青年的人生就要提前画句号了。
当然,网络是个双刃剑,用好了本身也可能获得很多的“网络红利”,不能一棒子打死。所以,这篇回答,只是针对已经完全失控、无法自拔的孩子(或成年人),如果还能“自控”,就没什么太大的问题,不用太过担心。
前面写了个回答,引用了尹老师书中的方法(如果孩子想买什么,让他“上网”赚钱买,每次“上网”给一点儿报酬,把“上网”变成工作,让他感觉很难,有苦役感,问题就会解决)。
很多朋友提出质疑,不过大家说的很有道理,方法确实有问题。如果孩子“特别”喜欢上网,上网本身就是他的“第一需求”,那么给不给钱都不会变成苦役。
除非有他们“更期待”得到的东西,并且“上网赚钱”成为了实现那个更大“期待”的途径,这个方法才有可能起作用。
细想想,可行性恐怕也不算强,因为尹老师的孩子毕竟并不是“网瘾少年”,这个方法估计没有被实践过。希望家有“网瘾控”孩子的可以试一试,看看效果,把结果反馈一下。
不过,经朋友们的提醒,我倒是想起了自己小时候戒“街机瘾”的过程。这绝对是个“验方”,因为至少在我自己身上是管用了。
我想,所有戒瘾的方法和原理应该也都是大同小异吧。
方法很简单,就是“隔离”。
那是小学二年级,社会上刚开始流行街机,忘了被谁拽去玩了两次,从此瘾大的不行,放学“必须”得去看一会儿,自己没钱玩,看别人打也行。
记得有一次,有个同班同学玩麻将游戏赢了,机器吐了很多“币”,因为是同学,我们都过去抢,然后他很生气,又都拿回去了,表情特别不屑。
当时,我的心里感觉怪怪的,就觉得何必呢?为什么自己偏要玩这个东西呢?把自己弄的这么没有骨气,到底图什么呢?(所以适当的侮辱和刺激也是可以去尝试的,重病需用猛药医吗)
然后,就不去了,想去也忍着……没想到,忍了没几天,瘾就完全消失了,甚至再回到游戏厅里也没关系!可以立马从容的转身(^_^)
所以,这东西看似可怕,要真下决心去“戒”了,也就是个把礼拜的事儿。
这个过程也使我了解到:
吸引人的东西,就好比是一块儿“生铁”,本身是没有吸引力的,它之所以能吸引你,只是因为你自己变成了“磁铁”,经不住内心“瘾魔”的控制,主动靠过去了而已,“瘾即是苦”、“瘾尽苦尽”
想要不被吸引也很简单,想办法让自己“消磁”就行了。而下决心改变和顽强忍耐的过程,就是“消磁”的过程。
同时,在戒瘾转换的“空白期”、“空虚期”,要注意更换一种生活方式,努力让自己充实起来。
好好想想自己如果没被这个瘾魔控制和套牢,本来想要怎样去生活,或者曾经有过怎样的梦想……
然后用现在空余出来的“大量的时间”,去全力追赶这个梦想,好让我们短暂的人生更加充实,更有意义,用真实的生命和现实的生活,书写属于我们自己的“诗与远方”……
如下:
(走进宿舍后)
a:哈,终于回来啦!赶紧过我那一关,昨天做了好久都过不去!(坐下打开电脑)
b(凯子):嘿嘿,我还是赶紧我的练级吧!马上就要60了哦。(坐下打开电脑)
c(亚东):不是吧!你们又玩电脑,现在我看着电脑都快吐了!真服了你们了!
a、b:切!你懂什么啊。(反驳道)
c:唉你们爱咋招咋招吧,我是去健身房了,祝你们在里面杀个片甲不留!回见。(自语道:看你们玩的,连个再见都不说)
(一个小时后)
a:哈哈!终于通关啦!哈哈哈,真爽!(开始收拾电脑)我说凯子啊,都5点了该去吃饭了。
b:吃饭?这么的早,快要戒了吧。(目不转睛的游戏中)
a:别啊,为玩这个还把饭戒了啊?赶紧收拾收拾走吧!(一直劝说)
c:(推门进入)兄弟们,吃饭去吧!
a:正好亚东也回来了,凯子走吧!
b:我不吃了,你们去吧。(目不转睛的游戏中)
(a、c继续劝说,最后以失败告终)
c:那我们给你带一点回来吧,你吃什么?
b:随便!
c:那好吧,我们先走了。
(a、c走出去边走边说 a:真是服了他了。b:嗯,他准是有网瘾了)
(带饭回来后)
c:给你带的米饭、菜,先别玩了,赶紧吃饭。
b:嗯、放这吧。(开始边玩边吃,不注意送进了鼻子中)
(a、c大笑)
c:凯子啊凯子,你可真行,吃饭吃了20年了,还能把饭送到鼻子里,真厉害
a:真受不了了。
(b吃完饭后)
a:行了吧?凯子,饭也吃了,咱们就出去打会球吧,别玩电脑了。
b:不行,你们去玩吧,我不去(目不转睛的游戏中)
a:我说凯子啊,咱这电脑可不能这么玩啊,你是不是上瘾了?
b:没有,你才上瘾了呢!
a: 你就玩吧,这样下去你的腿会变的软绵绵,你的腰会变的软绵绵,你的脊椎会变得软绵绵,你的脖子也会变得软绵绵!
你看看人家亚东(c开始秀身材)哦买噶哒!(a顺势抚摸c的肌肉)多有魅力!多另男人和女人着迷啊!
b:说什么我也不去!
(于是a把b的电脑一下子关掉)
b: (一下子窜起来)咆哮道:我的游戏啊!干什么呢你!有病啊!滚!(顺势推a一下)
(沉寂的一会,b感觉到自己做的有一点过分)带着歉意说道:对不起,刚才是我错了。
b:曾经有一台电脑放在我的面前,我深深为之着迷;直到了哥们的唤醒后,才感觉到悔恨莫及;
学校里最痛苦的事莫过于此,假如上天再给我一台联想Y570的话,我一定会对它说7个字:你不要再诱惑我。
假如要我给定一个期限的话,我宁愿是每天的24小时!
a、b、c:网瘾有害身体健康,同学们一定要克制!
a、b、c上前鞠躬,结束!
在我看来,只要她在玩电脑的时候,不影响到其他人的休息,那么,她就是有网瘾又怎么样。其实,网瘾就跟小说迷、游戏迷的差不多的类型,就跟平时看综艺节目、看连续剧、看动漫是一样,是一种爱好而已,只要她在室友休息的时候,没有影响到她们休息,那么,一般同宿舍的室友也都不会说什么的。
就好比我当初在迷网游《御龙在天》的时候,一般都是室友睡觉的时候,我也关电脑睡觉了;如果想再玩一会儿的时候,那么摁键盘和鼠标的动作就会轻一点,屏幕的亮度也不要调太亮,尽量不要影响到他们的休息。平时需要听声音到时候,我就带上耳塞,并且声音尽量调的很低,不要外放声音。这样的情况下,她们一般也不会对我有什么意见的,或者有时候,我在她们晚上睡觉的时候还在用电脑看小说,那时,我的动作就会很轻,尽量减少摁鼠标键盘动作,并没有吵到她们,她们根本就没有感觉我是在睡觉还是在玩电脑。
说到这个,我倒是想起我们宿舍的人曾经跟我说过,隔壁宿舍有个女生,那网瘾比我的还要严重。她一般睡得很晚,早上也是一大早就起床,那时其他人都还没有清醒,她就起来,一般都是马上开电脑来玩玩游戏。虽然她戴了耳塞,声音没有外放,但是有时候她把电脑的声音调的很大,就算戴着耳塞,其他人都能听到声响,并且,她摁键盘鼠标的声音也是很大,严重影响到其他人的休息,同宿舍的室友对她很有意见的,提醒过她,她也不听。只能说这个真的是看个人自觉习惯的。
网瘾,肯定不是指为了学习和工作一直用网络来提升自己,它是反面的东西,指得是沉迷于网络游戏或者网络的虚幻世界无法自拔,从而耽误了工作或学习。
网瘾这个词针对青少年的比较多,好多青少年因为自制能力差,比较容易沉迷于网络。有的逃课上网吧打游戏、熬通宵,最终荒废了学业,也是让老师和家长很头疼的一件事。
国家也一直在开展净网行动,严格控制未成年人上网,同时也需要老师和家长加强多孩子的管控教育,杜绝网瘾少年,给青少年创造一个良好的生活学习环境。
纽特思特(NEWTEST)关于网瘾问题的看法:
并不认同网瘾是一种病的说法,相反,认为,网络是青少年的精神避难所,之所以会成“瘾”,主要是这些成“瘾”的青少年,在现实中碰到了太多的困难和问题,而他们又缺乏解决这些“困难”的能力,因此,只好沉迷在网络中逃避现实和在网络中寻找成就感。
关于体罚、军事魔鬼训练、行走学校等惩戒式教育的戒除网瘾模式的看法:
这些是现在社会上戒除网瘾最主要的类型,之所以这种类型最多,主要有以下这几个方面的原因:首先是这种机构的进入门槛低,招聘几个,十几个退伍军人,找几个所谓的心理咨询师,租个训练场,就可以开张了,因此,随着媒体和家长对孩子上网行为(网瘾)的重视和焦虑,这种机构如雨后春笋般冒出来,在报纸、网络、电视做做广告,就用体罚和军训对这些所谓的网瘾少年进行了戒除网瘾训练。
其次,从家长心态来看,很多家长认为,孩子之所以上网,太不听话,都是自己以前管教不严,太溺爱,这些机构从严教育和训练孩子的行为,正好袮补了家长认为自己管教不严的心理,因此家长较为容易认可这些机构的做法,家长这些机构收费相对于系统的心理辅导来说,费用还算便宜(通常每个月3千到1万,半年费用2到4万等)。
第三,从这些惩戒式的教育效果来看,特别是只从上网行为来看,还是有一定的效果的,就像著名的猴子实验,关在一个笼子里的猴子,放入一个接通电源的电网,电网上挂着香蕉,当猴子去拿香蕉的时候,猴子被电击,当猴子反复去拿香蕉几次都被电击后,哪怕把电源拔掉,猴子也不敢去拿香蕉了,惩戒式的教育之所以有效,大致就是符合这种实验原理,孩子因为被惩罚太厉害,对上网等不良行为形成内化的恐惧,导致孩子上网行为收敛,或是孩子为逃避惩罚暂时性做出了不上网的承诺,这就成了众多这类网瘾学校戒除网瘾100%有效的幌子。
另外,一些军事训练和军事化管理,吃苦训练等,确实也能给孩子带来一定的规则感,使他们的行为有所收敛和改变,以及体能训练带来精神面貌的改变,这些改变,也是有助于青少年的成长和减少上网行为。
但是纽特思特(NEWTEST)家庭教育支持构认为,惩戒式教育绝对不能成为戒除网瘾的主要模式,惩戒式教育只是把戒除网瘾停留在青少年上网行为上,并没有真正去帮助孩子和家长戒除网瘾,只能治标不能治本,头疼医头,脚痛医脚,不但不能戒除网瘾,还容易导致以下问题:
首先,惩戒式、体罚式的训练容易造成对青少年的身体健康,甚至是生命,南宁事件已经不是第一例孩子被老师和教官打死的悲剧了,其他的遍体鳞伤的更是数不胜数。
其次,外伤是我们家长和社会可以用肉眼看得见的,其实对这些孩子来说,最大的伤害在心理,本来这些上网成瘾的孩子往往由于家庭教育或其成长经历已有不少心理创伤,如家长的打骂或孩子在成长过程中有不少失败的打击,在这些戒除网瘾的过程中,这些孩子再次受到内心的摧残甚至人格的侮辱,使其心理再次遭受创伤,这些创伤将让我们的孩子在成长中留下更多疤痕。如我机构接受过从行走学校出来的孩子,一到我们营地,就不断向不同的人打听,我们这边的教官打不打人,经我们后来在心理咨询和辅导中才知道,以前他在行走学校经常被教官体罚,手都被打肿了,因此,孩子一到训练营,就想起被打的经历,让人听了特别心疼。
第三,在惩罚式教育戒除网瘾的孩子,特别容易形成暴力倾向,由于惩罚式教育,是由强大一方(教官)去打弱小的一方(孩子),在他们看来,自己之所以被打那是因为自己地位没有教官大,或是打不过教官,因此自己要挨打,自己不挨打的办法就是自己要强大,或是能打赢别人,所有的事的解决途径就是暴力,就是打,就是惩罚,因此,这些孩子特别容易形成暴力倾向。我们曾经接待过一个孩子,从行走学校出来后,有一次由于上网和父亲发生冲突,孩子把菜刀架在了父亲脖子上,逼迫父亲允许他上网。
美心理专家介绍戒网瘾新招
在迎接4月23日“世界图书日”的活动上,来自美国的著名心理咨询专家泰普林教授介绍了戒除孩子网瘾的新招。
泰普林认为,对有网瘾的孩子采取说教式甚至是个别谈话式的心理辅导,对大多数孩子来说可能效果很小,只对少数悟性高的孩子会有一定效果,因为“孩子虽然明白道理,但缺乏自控能力”。
他建议家长应送孩子参加封闭式的团体辅导和心理拓展训练班,强制性地把孩子与网络隔开,同时进入军事化管理的环境,改变孩子生活和行为习惯。
同时他还建议,家长平时要帮助孩子规划好时间,每天适当上网,因为有些网站能帮助孩子开阔思路,学习到知识。
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戒除网瘾“十不要”
陶宏开的戒除网瘾观点:十个不要。这些观点主要针对孩子家长说的,它们是:
1、不要绝望。要相信孩子的问题会解决好的,这是解决孩子问题的前提和基础。永远也不要放弃孩子,没有教育不好的孩子,只有不正确的方法。很多时候,孩子是无辜的,是受害者。
2、不要迷信。不能只相信某一个人,而不相信其他志愿者,怀疑志愿者。戒除孩子网瘾要靠全社会的力量,包括家长、老师、志愿者和一切有社会责任感的有识之士。
3、不要急功近利,要求马上见到效果,马上见到孩子脱离网瘾。任何事情的解决都需要一个过程,更何况孩子的网瘾是多种因素作用的结果。
4、不要把孩子当作成年人去看待。孩子就是孩子,孩子在成长过程中,会经历很多曲折,上网成瘾仅仅是其中的一个而已。
5、不要做总是指挥命令式的传统家长。要做会与孩子沟通的现代家长,学会做孩子的朋友,当孩子遇到问题时,他才会给你说。
6、不要溺爱孩子。溺爱就是过于疼爱,任何事情都不让孩子操心,不行,要让孩子早点懂得做人的责任,即让他学会早点操心自己的事情,家庭的事情。
7、不要歧视孩子。孩子犯了错误,做了错事,要帮助孩子分析犯错的原因,千万不要歧视孩子,伤害孩子的自尊心。犯错误的孩子更需要尊重,而不是挖苦、讽刺孩子,那是最愚蠢的做法。
8、不要一切都以孩子为中心,也不要一切都以家长为中心。原则性的东西一定要坚持,比如道德、比如尊敬长辈、比如善良,这些做人原则性的东西不能丢,哪怕孩子不乐意也要坚持。同样,家长也不能一切以自己为中心,比如工作忙了,加班了,就把孩子抛在一边不管了,或者总是以自己的事情为重,认为孩子的事情都是小事,不放在心上,这样,孩子早晚会出问题。
9、不要用老眼光看现在的孩子。要与时俱进,时代不一样了,观念思想就要变化,家长要积极学习新的知识、新的观念、新的方法。
10、不要忽视孩子的电脑网络教育。预防是最好的挽救措施,不要等到孩子上网成瘾了,才去想办法戒除、挽救。孩子接触电脑网络前就要进行这方面的教育,让孩子明白电脑网络就像字典一样是我们学习和工作的工具,而不是玩具。要正确利用好这个人类最新最先进的工具,而不仅仅把它作为一个高级玩具来玩。
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