拉硬屎，拉颗粒，拉的难受，很多天才一次

老陈醋加蜂蜜，很好用的。一勺蜂蜜，对上一勺老陈醋，可以用用。另外千万别吃泻药，越吃依赖性越强。每天晚睡前喝一杯蜂蜜水，早起喝一杯淡盐水，然后运动一下，也好用。晚睡前揉腹部 ，尤其是肚脐两侧，一开始赌气两侧按着感觉很硬，可能会有点疼，不过慢慢就好了。另外找老中医推拿一下，我觉得你是脾胃失调

这个效果不大的啊，我之前也是便秘啊，你可以喝喝那个三孩的低聚果糖啊，没什么刺激性，增加肠道的有益菌，促进肠胃的蠕动啊，增强消化功能，平时再多吃些果蔬啊，多运动，大便就会软化好拉，很顺的 了