肩井是哪条经络 肩井的位置图和作用

1 肩井是哪条经络

肩井穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足少阳胆经。手足少阳、阳维之会。别名：肩解穴，膊井穴。

1肩井穴。肩，穴在肩部也。井，地部孔隙也。肩井穴名意指胆经的地部水液由此流入地之地部。本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水，至本穴后，经水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名肩井穴。

2手少阳阳维之会。本穴气血为地部经水，气血主要集中在地之表部，天部层次气血因而处于空虚之状，阳维脉的气血及手少阳经天髎穴吸热上行的气血因此汇入穴内，故本穴为手少阳阳维之会。

2 肩井的位置图和作用

肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。

1治疗头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等;

2缓解治疗肩背痛、颈项痛、落枕、牙痛、乳痈、乳腺炎、肩周炎、肩软组织损伤、上肢痛、难产、半身不遂、胞衣不下、肺炎、扁桃体炎、瘫痪、四肢厥冷、中风不语、诸虚百损等;

3提高性功能。

3 肩井的治疗用法 温灸方法

滴大林经络通穴位按摩油，持扶阳罐温灸该穴位，时间为三至五分钟，让罐体的红外线及磁场刺激该穴位，可预治肩酸痛、头酸痛、肩部僵硬、落枕等肩部疾病。

温刮方法

滴大林经络通穴位按摩油，持扶阳罐温刮足少阳胆经(肩部)，进行无痛刮痧，将该部位的寒气、湿气排出体外，1周2次，每次1—5分钟左右。

按摩手法

按揉肩井穴时先以左手食指压于中指上，按揉右侧肩井穴五分钟，再以右手按揉左侧肩井穴五分钟，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。

1用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后，慢慢放开，重复十次之后换左手。

2用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复10次。

注意事项：孕妇不能按摩肩井穴，很容易造成流产。

针对肩周炎拔罐的穴位主要是:

1、肩髃:在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。

2、臂臑:在曲池与肩髃连线上，当曲池穴上7寸处。

3、肩前:在肩部，正坐垂臂，当腋前皱襞顶端与肩髃穴连线的中点。

4、肩井:在肩上，当大椎与肩峰连线上的中点。

5、肩贞:腋后纹头上1寸。肩周炎可外用颈肩松按摩膏，缓解肩颈腰酸、麻、胀、痛。而且好了以后还能起到预防作用。

肩髃穴为手阳明大肠经上的穴位，在肩部，肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨之间的凹陷中。肩关节周围除了肩髃穴外，还有手少阳三焦经的肩髎穴。当屈臂外展的时候，在尖峰外侧缘前后端会出现两个凹陷，前一个比较深的凹陷是肩髃穴，后面一个较深的凹陷是肩髎穴所在的位置。在肩后部，腋后纹头直上一寸是肩贞穴， 三者合称为“肩三穴”，对于肩关节周围的病变能起到较好的防治作用。

“肩三穴”治疗的肩部病变有何区别呢

肩髃穴治疗肩关节病变的程氏三才针法又是如何呢？

首先，我们一起了解肩髃穴名的含义。

《针灸穴名解》中记载：“髃，骨间陷隙也。又同隅，肩头也。穴在尖端，举臂两骨凹陷中，故名‘肩髃’。两骨间凹陷中，即指肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨前面的凹陷中。

《千金翼方》中有记载：“又膊骨头馅中，平手取之”，举臂的时候，肩峰外侧缘前后两端出现两个凹陷，前面一个凹陷即是肩髃穴。

从古代文献多是从肩髃的定位对穴名进行解释。关于肩髃穴对肩臂部的疼痛，上肢不遂的病变，古代文献又是如何记载呢？

《 皇 帝明堂经》有记载：“主肩中热，指臂痹痛”，《千金翼方》中有：“主偏风，半身不遂。热风，头风，刺风，手不得向头，捉物不得，挽弓不开，臂冷酸疼无力”

《千金要方》中有记载：“有甄权治偏风不得挽弓：针肩髃一穴即得挽弓”，“凡颜色焦枯，劳气失精，肩背痛，手不得上头，灸肩髃百壮”。

通过这几篇文献的记载，说明 当肩部出现疼痛，行动受限等症状的时候多选择肩髃穴治疗，或针刺、或艾灸，能起到较好的效果。

肩部疼痛，上举受限等症状最常见于肩周炎中。肩周炎又称为“漏肩风”，多与体质虚弱，劳损，风寒侵袭肩部等因素有关系。发作的时候主要表现为肩部疼痛，酸痛，有的时候可以向整个上肢放射，常常因为感受风寒，天气变化，劳累后诱发加重，日轻夜重，肩前、后及外侧均有压痛。主动与被动外伸、后伸、上举等功能受限。肩周炎的早期以疼痛为主要症状，后期以活动受限为主要症状，可伴肌肉萎缩。

不同部位疼痛，所属的经脉有差异。如以肩前区疼痛为主，后伸疼痛加剧，多为手阳明大肠经证；以肩外侧疼痛为主，外展疼痛加剧，多为手少阳三焦经证；以肩后侧疼痛为主，肩内收时疼痛为主，多为手太阳经证。不管肩部疼痛属于何种经脉辨证，都可以选择肩髃穴治疗，促进局部气血循环，尤其以手阳明大肠经的肩部疼痛较好。

除了选择肩髃穴外，还可以配伍肩前、肩髎、肩贞、阳陵泉，肩部阿是穴等穴位，因为肩髃、肩髎、肩贞分别为手阳明、手少阳、手太阳经的穴位，阿是穴均为局部选穴，配合远端阳陵泉，远近配穴，可通过疏通局部经络气血而起到止痛的作用。此外，手阳明大肠经肩部疼痛还可以配伍合谷穴；手少阳经肩部疼痛还可以加上外关穴；手太阳经的肩部疼痛还可以加上后溪。

操作的时候，先针刺远端的穴位，行针后鼓励患者活动肩关节；肩部穴位的操作要求有强烈的针感，可以加上灸法或者电针等治疗。

治疗肩周炎取穴：

肩井：位于大椎与肩峰连线中点，肩部高处取穴；主治：颈项强痛，肩背痛，臂不举，乳汁不下，乳痈，中风，难产。

少海：位于屈时，举臂，在肘内侧横纹尽头处取穴；主治：肘关节及周围软组织疾患。

曲池：位于肘弯曲成60°，虎口向上。本穴在肘横纹尽头靠近桡骨边缘处；主治：肘关节及周围软组织疾患，肩臂痛，上肢瘫痪，发热，高血压，湿疹，神经性皮炎。

阿是穴：痛点即为阿是穴。主治：颈项痛、腰背痛、胃痛，在治疗过程中，阿是穴可作主治穴，也可以与其它穴相配。

肩贞：在肩关节后下方，腋下皱襞上1寸处；主治：肩关节炎、上肢麻痹、肩周炎、颈椎病引起上肢疾患。

玄鹿治疗仪综合了针灸、推拿、拔罐及各种治疗仪的优势，具有疏通经络、调理气血，缓解中枢神经的紧张性，促进新陈代谢和血液循环，改善血管的弹性，调理疗效突出，而且可以让患者在轻松舒服的状态下接受理疗，该仪器操作简单易学，适应症广泛，效果独特，安全高效。

肩周炎，是一种好发于40-60岁中老年人群的慢性肩部疾病，多见于女性，患者通常会感觉到肩部逐渐开始疼痛，一般在晚上严重，疼痛会逐渐加重，并且会引起肩关节活动功能受限，且逐渐加重，一段时间后，疼痛以及相应症状减轻直至消失。

艾灸相关穴位可疏通气血、祛除湿邪，减少疼痛，从而治疗该病。

一、一般施灸：

灸肩髃穴：

功效疏导阳气上行，通经活络。

施灸方法宜采用温和灸法。施灸时，手执艾条悬停于肩髃穴位置，距离皮肤1 5~3厘米，患者感觉温热不烫即可。

定位取穴该穴位于肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。臂外展或平举时，肩部出现两个凹陷，前面一个凹窝中即为本穴。

施灸时间每日灸1~2次，每次灸10~20分钟。

二、辨症施灸：

症状1:上臂痛。

1、加灸臂臑穴

功效通经活络，疏散风热。

施灸方法宜采用温和灸法。施灸时，手执艾条悬停于臂臑穴位置，距离皮肤1 5~3厘米，患者感觉温热不烫即可。

定位取穴该穴位于臂外侧，三角肌止点处，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上7寸。

施灸时间每日灸1~2次，每次灸10~15分钟。

2、加灸曲池穴

定位取穴该穴位于肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点。取穴时，仰掌屈肘成45 ,肘关节桡侧，肘横纹头为取穴部位。

功效清热去火。

施灸方法宜采用温和灸。施灸时，手执艾条悬停于曲池穴位置，距离皮肤1 5~3厘米，患者感觉温热不烫即可。

3、加灸肩贞穴

定位取穴该穴位于肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸（指寸）。取穴时，正坐垂肩位，在肩关节后下方，当上臂内收时，当腋后纹头直上1寸处取穴。

施灸时间每日灸1~2次，每次灸10~20分钟。

功效散热，通经络。

施灸方法宜采用温和灸。施灸时，患者俯卧位，施灸者手执艾条悬停于肩贞穴位置，距离皮肤1 5~3厘米，患者感觉温热不烫即可。

施灸时间每日灸1~2次，每次灸10~20分钟左右，灸至皮肤产生红晕为止。

症状2:肩胛痛。

加灸 天宗穴

定位取穴 肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中，在冈下窝中央冈下肌中；

功效生发阳气。

施灸方法宜采用温和灸。施灸时，患者俯卧位，施灸者手执艾条悬停于天宗穴位置，距离皮肤1 5~3厘米，患者感觉温热不烫即可。

施灸时间每日灸1~2次，每次灸10~20分钟左右，灸至皮肤产生红晕为止。