颈椎病保守治疗方法你了解了多少？

一般治疗

改善生活方式

避免长时间低头。伏案工作者注意保持脊柱的正直，注意间隔休息，避免颈椎长时间维持在屈颈姿势。

锻炼肩颈肌肉

游泳是比较好的锻炼颈肩腰背部肌肉的运动方式。

此外，平时还可适当做些头颈部及双上肢的前屈、后伸及旋转活动，尤其是在较长时间低头、伏案工作后。既可缓解疲劳，又能锻炼肌肉力量，有利于维持颈椎的稳定性，保护颈椎间盘和小关节。

适当做些颈后部肌肉等长收缩抗阻训练，如双手五指交叉放于枕后部、头后仰对抗，可以明显增强颈后部肌肉力量，纠正颈椎不稳定。

药物治疗

适当的用药可以明显改善颈椎病患者的症状。

神经根型颈椎病

脊髓型颈椎病

急性期发作时，可选择加用非甾体抗炎药、肌松药缓解症状，必要时给予、激素等治疗。

非甾体类抗炎药

常用于肩颈臂疼痛的患者，主要是针对神经根受到刺激引起的损伤性炎症，具有消炎镇痛的作用。

常伴有恶心、呕吐、饱胀、胃疼等不良反应。常用药物有以及高选择性COX2抑制剂类药物（例如、依托考昔）等。

肌松药

用于缓解肌肉痉挛所致的颈肩痛，解除对神经、血管的刺激，常伴有血压下降、、心律紊乱等不良反应。

镇静剂

适于精神兴奋、紧张、激动的患者，可减轻神经的兴奋性，也能使肌肉的紧张得到缓解，会有嗜睡、头晕、乏力和记忆力下降等不良反应。常用药物为安定类，也可用健脑安神的中成药。

手术治疗

当患者出现以下症状时，应采取手术治疗。

保守治疗3个月无效或者尽管有效，但是停止治疗后症状反复发作，影响正常生活和工作；

神经根性疼痛剧烈，保守治疗无效；

上肢某些肌肉出现肌无力、甚至肌萎缩，经保守治疗2~4周后仍有发展趋势。

此外，由于脊髓型颈椎病随着疾病发展，症状将逐渐加重，甚至可以致残，故确诊后应及时手术治疗。较重且病程时间长者，手术疗效差。

颈椎病手术费用目前存在较大幅度差异，与病变性质、病变节段、病变复杂程度、手术方式、手术材料、所在地区、医院等有关，患者应在医生指导下选择合适的手术方式。

手术治疗术式可分为颈椎前路手术和颈椎后路手术。

前路手术

指在颈部前方或侧前方进行手术，手术步骤包括减压和重建稳定两大部分。

减压是指切除突出的椎间盘、增生的骨赘或者大部分椎体、肥厚和骨化的后纵韧带，彻底解除脊髓、神经根的压迫。

重建稳定包括融合与非融合技术。融合术指采用自体骨块、同种异体骨块、椎间融合器、钛笼、3D打印人工椎体等材料填充减压时切除的椎间盘、椎体，辅以钛板和螺钉固定，实现永久稳定。

对于椎间隙退变较轻、单纯椎间盘突出等“软性”压迫的患者，采取非融合技术，即颈椎人工椎间盘置换术，可以保留手术节段的活动。

后路手术

指在颈部后方进行的手术，主要包括椎管扩大、椎板成形术和椎板切除加固定融合术。通过扩大椎管的有效矢状径，实现解除脊髓压迫的目的。

中医治疗

颈椎病的中医治疗方法有很多，包括针灸、推拿按摩、牵引、中药外用和内服等。但须注意，并不是所有类型都适合中医治疗，建议在正规医院明确诊断之后，到有相关医疗资质的专业机构接受治疗。

针灸治疗

包括针法与灸法，可以取颈项部的夹脊穴、风池、风府、天宗、大椎、外关、合谷进行针刺或艾灸以调整气血。

推拿按摩治疗

以颈项部局部松解为主，配合手法整复，能够使颈部气血得以调畅，肌肉得以松弛。

牵引治疗

一般采用颈椎牵引带牵引治疗，解除颈部肌肉痉挛，松解软组织粘连，改善或恢复颈椎的正常生理曲度。

中药外用

将有行气散瘀、温经散寒、舒筋活络或清热解毒等不同作用的中药制剂，应用在颈椎病患者的有关部位，如苏木、葛根、杜仲、川芎等。常用治法有敷贴药、喷药等。

中药内服

需要根据患者的中医辨证分型给予中药。风寒湿型可以给予防风汤；气滞血瘀型可以给予通窍活血汤；痰湿阻滞型可以半夏白术天麻汤。

其他治疗

物理治疗

常用直流电离子导入疗法、低频调制的中频电疗法、超短波疗法、超声波疗法、高电位疗法等治疗方法，扩张血管，改善局部血液循环，解除肌肉、血管痉挛，消除神经根、脊髓及其周围软组织的炎症、水肿，减轻粘连，促进神经和肌肉功能恢复。

其他

目前有研究表明，治疗的药物盐酸氨基葡萄糖片可能对颈椎病患者有疗效，有助于缓解病情，提高临床治疗效果。有待进一步研究后进入颈椎病的临床治疗用药范畴。

“颈椎病”是当下职业病高发的疾病之一。无论是白领、出租车司机，还是整天坐在工作台上的各行各业的员工，他们都无法逃脱颈椎病的魔掌。颈椎病扰乱睡眠，影响思维，使人，感到焦虑不安。一个没有颈椎病的人怎么能被称为“社会人”？虽然颈椎病不是致命的疾病，但却是一种恼人的顽疾。

首先按摩大臂上的肩贞穴时，最重要的是沿着小肠经络的路线按摩大臂上的硬块。对于颈椎病患者来说，他的大臂外侧肯定不会柔软，会有很多肿块，摩擦会造成很大的疼痛。这实际上是经络堵塞的表现。越疼，就越需要按摩。但是按摩时不要拉皮肤，而是感觉到力量下降，慢慢摩擦，让力量渗入肌肉。否则，第二天会出现蓝色和紫色瘀斑。

治疗颈椎病最重要的穴位之一是后溪。后溪是手太阳小肠经络的俞穴，也是八脉交汇处之一。它通过督脉，属于小肠经络。他有抚慰经典、益身安神的技能。这个穴位很深，所以很难用指尖刺激。有必要使用其他一些工具，如桌子的边缘按压非常好。刺激该穴位可事半功倍地治疗颈椎病，主要用于治疗头颈部疼痛、腰背部疼痛、手指肘痉挛疼痛等。

中医讲左右对称。我们可以看到有许多经络通过颈椎，如膀胱经、大小肠经、督脉、三焦经等。对中医而言，颈椎病是一个经络问题。我们颈椎的疼痛、僵硬和麻木都是由于经络不通和气血不通造成的。颈椎与头部相连，当气血受阻时，会导致血供应不足，导致眩晕、眩晕等症状。因此，要治疗颈椎病，必须疏通经络。只要经络畅通，颈椎病自然会好起来。

引言：对于一些肩颈部经常疼痛的人来说，可能会掌握常见的按摩手法。来缓解肩颈部的疼痛，从而达到一定的积极作用。也有一些人因为掌握手法并不正确，而给自己的身体造成了危害。所以掌握正确的按摩手法是十分有必要的，不仅可以缓解疼痛，而且也有利于肩颈部的恢复。医生表示，如果手法不正确，还有可能会造成眩晕，面部麻木等症状，严重时可能会导致脑梗。

一、相关危害

医生表示，一些按摩和推拿并不是治疗肩颈的灵丹妙药，使用不当不仅会加重病情，而且会造成一系列的负面影响。有一些人在按摩的过程中可能所用的力气较大。那么，对身体所造成的伤害也就比较大。如果长期使用这一手法，很有可能会造成一部分变形等一系列危害。颈椎生理曲线僵直以及颈椎错位等都有，可能是因为不正确的按摩手法所造成。

二、正确按摩方式

比较常见的按摩方式就包括有拿法、按法、点法、揉法，捏法以及透法。关于肩颈部的按摩可以掌握拿风池、拿肩颈以及按天宗。拿风池可以使人变得头目清明。在按摩肩颈穴时，控制力度一定要均匀，否则会造成相应的副作用。按天宗可以达到舒筋活络的作用，同时也可以使人的肩部更加的放松。在掌握这些魔方是之后，一定要按照正确的穴位控制好相应的力度。

三、合理操作

如果需要对肩颈进行按摩，要尽量寻找一些专业人士进行按摩，这些专业人士在按摩位置以及力度上掌握的都非常到位，也不会有不正确的按摩手法。当然，必要时也需要向专业的医生进行咨询。如果在经常按摩之后身体仍然有不适反应，就需要到医院进行检查，看是否产生了哪些副作用，然后再积极的配合治疗。

全身经络推拿主要是指推十二条经脉再加任督二脉，总共是十四条经脉。推拿手法包括点法、按揉法、滚法、一指禅推法还有擦法、捏法等方法。

全身经络推拿是将全身的经络循环打通，对人体自身的抵抗力、免疫力的提升，有非常大的帮助，包括治疗亚健康、缓解疲劳等功能。具体的操作是从头到脚，从上肢到下肢，从外侧到内侧的顺序，即从阳脉到阴脉、从动脉到任脉的顺序，沿着经络的走向来做该手法。

扩展资料：

中医用手在人体上按经络、穴位 ，用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。推拿，为一种非药物的自然疗法、物理疗法。

通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法和力道，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳、延长寿命的疗效。

参考资料：

—推拿

一、精油spa是指用精油按摩油涂抹在需要的部位，进行按摩的方法。我们可藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的效果。

二、按摩方法：

1脸部按摩

第一步：在手掌中滴入2-3滴调好的按摩精油，在面部从下往上涂抹，在额头从内往外涂抹。

第二步：从额头到太阳穴的位置方向，需以按画圈圈的方式，用手指腕关节按摩。

第三步：在两只眼睛周围用手指腕关节以点的方式轻柔按压。

第四步：用四指指腕关节以画圈的方式，从下往上按摩脸部。

第五步：用手指指腕关节从下往上推，按摩下巴。

2颈部按摩

手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。

3肩部按摩

使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。

4背部按摩

使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。

扩展资料：

精油使用禁忌：

1不可接触眼睛。

2内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

3皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

4使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

5女性经期一般不建议使用精油，因为85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会出现经期血量增大，偶尔出现血崩的情况。

6孕期的话，全过程都可以使用熏香，孕前期3个月，禁止使用精油泡澡或者按摩，还是因为精油的通经作用，怀孕期间避免使用雌激素功效的精油，如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。

-精油使用禁忌

脖子真是我们身体上顶顶重要的一个部位了，一条颈椎支撑了头部又连接了身体。很多人头晕头疼去检查大脑，结果大脑正常，问题出在颈椎上。更严重的，在颈椎下的大椎穴长出了一个“肉包”，也就是富贵包，殊不知这个肉包还可能引发中风、脑梗等严重的问题。

颈椎病怎么形成的？不用说大家都知道，长期工作和学习，保持一个姿势，尤其是长期低头玩手机，形成了经络的淤堵。我们手臂外侧有三条阳经，其中经过我们颈椎部位的是手太阳小肠经，有颈椎病的时候，小肠经上就会出现淤堵点，所以颈椎病还经常波及肩膀和手臂，造成酸麻痛。经络不通，气血受阻，会导致头部气血供应不足，进而出现眩晕、眼花等症状。气血供应不上，颈椎关节之间的椎间盘就在缺血的状态下干磨，转动脖子会“咔咔响”。

富贵包，出现在第七节颈椎下的大椎穴，由于颈椎长期不正确的姿势，导致周围的软组织出现了肥厚和增生。在初期，增生摸上去软软的，但这个位置又容易受到风和寒的侵袭，风湿寒堆积久了就成了稍硬的筋包；再往后发展，椎骨偏离了正常的位置，骨质变形，富贵包就成了骨包，摸上去的感觉是硬的，好像第七节颈椎骨头特别大。到了这个阶段，引发脑血管问题的风险就比较大了，而且调理起来会比前两个阶段更困难。

通常我们治疗颈椎病，都会选择在颈椎部位进行推拿，或者再加上后背膀胱经推拿，但只能起到缓解作用，有的甚至按摩后比不治疗还要疼。其实想要真正解决颈椎问题，必需要疏通小肠经，艾灸加推拿效果非常好。

疏通小肠经，必选以下几个穴位：

天宗穴。位于肩胛区，平时没有颈椎病的人按压这个穴位也会有强烈的胀痛感，并且这种感觉会一直通到手指。如果经络不通，胀痛就只停留在上臂。我们需要先忍住疼痛，用拇指按压3分钟左右，两边肩膀都要按到。天宗穴对于颈椎病和肩周炎都有重要的作用，《针灸甲乙经》记载：肩重，肘臂痛不可举，天宗主之。

肩贞穴。手臂自然下垂时，位于腋后纹头上一寸的位置。按揉起来也是非常痛，我们不仅要点按这个穴位，在小肠循行的区域都要按揉，特别是大臂外侧，经络不通时会出现很多硬结，遇到有硬块的位置要重点按揉，尽量将硬块揉开。

后溪穴。握拳时第五指关节后掌横纹头赤白肉际。这是一个通治颈肩腰椎问题的重要穴位，但这个穴位比较深，我们可以借助桌子的边缘滚动按压。这个穴位也要坚持3分钟以上，平时我们在工作之余也可以多按压此处。

推拿之后，我们要逐个艾灸以上三个穴位，最好选用艾灸条悬灸，不必拘泥于艾灸时间，最重要是把一个位置灸透，让热量能够进入身体。没有人帮忙时可以用艾灸盒，木盒最好。有人帮忙的话也可以三个穴位一起灸，事半功倍。

大椎穴。如果富贵包也很严重，那就要好好疏通大椎穴了。我们身体的七条阳经都在大椎穴的位置交会：督脉、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经、胃经，都经过这里，大椎穴淤堵了，除了颈椎问题，还会发生其他很多问题。

对于富贵包，一定要先揉，从上往下推揉，使富贵包变得软一些再进行艾灸。如果可以先刮痧是最好的，效果会加倍。之后对着大椎穴和富贵包附近悬灸，如果没有人帮忙，用艾灸盒也是可以的。

防治颈椎病最重要的还是在平时。特别是现在，一定要注意颈部保暖，不可背对空调一直吹。如果办公室里空调温度比较低，可以选择高领的衬衣，或者女性朋友可以准备一条丝巾保暖。其次在工作之余多学习古人读书时的“摇头晃脑”，每天上午下午各做几分钟颈椎运动，让颈部肩部得到放松。最后睡觉时要选择硬枕头，硬一点的枕头更能支撑颈椎，减轻颈椎的压力，古人用瓷枕不是没有道理的。

如果你的脖子已经开始转动起来咔咔响，一定要开始注意了，颈椎如此重要，颈椎好，头才好。