我人很瘦为什么脸很胖

脸胖一般都是水肿所致，要多吃利尿的食物。例如冬瓜。听说张柏芝就是这样瘦脸的。不过效果也不是太明显，一般还是要瘦全身一起瘦了，很少有只瘦脸的方法，有也没有太大的作用……另外有的人是婴儿肥，一般过了20以后就会慢慢长开一些，看起来瘦一些，我就是这样！

请采纳。

为什么一胖就胖脸怎么解决

　为什么一胖就胖脸怎么解决，很多人在不知不觉中会就发胖，其实发胖的原因有很多，内分泌失调或者其他的一些因素都会导致我们发胖， 下面看看为什么一胖就胖脸怎么解决。

为什么一胖就胖脸怎么解决1

　一胖就胖脸有可能是遗传因素、饮食因素等导致。另外运动较少造成全身肥胖也会导致脂肪容易堆积在脸上，特别是脸部骨骼比较宽的人群会更加明显。可以调整生活习惯、通过医美改善等。

　1、调整生活习惯：饮食尽量清淡、细嚼慢咽，少食甜食、零食以及含能量高的饮料，多吃高蛋白有营养的食物，如鱼、虾、鸡蛋、瘦肉等。每天要多饮水，多休息，注意生活的节律，进行全身的有氧训练运动，不要熬夜，以达到一定的减肥效果；

　2、通过医美改善：可以去医院抽脂，但一般不建议进行抽脂瘦脸，因为具有感染或损害血管以及神经的风险。

　如果想要让自己的脸瘦下去，除了以上方法以外，最重要的还是保持合理的体重。脂肪堆积通常是从腹部开始，继而是臀部、大腿，最后是全身性的肥胖。所以建议合理的进行减重，不要乱服用减肥药，以免对身体健康造成损害。

　一胖就胖脸可能是脾虚、脂肪过多或是性激素失衡所致。

　 一胖就胖脸的原因以及治疗方法

　 1脾虚： 由于饮食不规律，过度劳累，经常熬夜所致，表现为消瘦，便秘，水肿，有时候也会出现脸胖。这是因为水液代谢出现障碍。一胖就胖脸很有可能是脾虚以后导致的脸部水肿。

　 治疗方法： 多喝水，保持大便的通畅。多吃具有健脾和胃作用的食物，如山药、芡实、茯苓、薏米等。可在医生的指导下使用参苓白术丸、人参归脾丸、人参健脾丸。

　 2脂肪过多： 由于脸部肌肉发达或是局部脂肪堆积所致。或是个人体质原因，全身肥胖，所以多吃就会一胖先胖脸。属于正常情况，一般不需要特殊治疗。

　 3性激素失衡： 因为工作压力大、生活不规律、使得内分泌失调所致，影响身体的发育，使人一胖就胖脸。

　 治疗方法： 多吃比如黑豆，黄豆以及它的豆制品，保证充足的睡眠，可在医生的指导下使用包括雌二醇、雌三醇等药物。

　发胖的原因大多是家族遗传，注射消脂针可以改善。如果家里的父母是长着发胖脸的人，一般更容易遗传给自己，这就会导致他们在发胖的时候脸型更胖一些人的大腿上也可能有肥胖或者腹部有肥胖，这也和他们的体质有关。瘦脸法可通过局部注射脂肪分解针，这可能会引起轻微的点火或注射后疼痛，因此应加强护理措施。应该控制的饮食，每天保持规律和定量的饮食，适当地跳绳或跑运动。

　病情分析：一胖就胖脸可能是因为脂肪容易堆积在面部的原因导致的，也可能是因为骨架大的原因引起的，或者是因为咬肌比较发达的因素造成。需要及时到正规的医院就诊，可以通过用抽脂术的方法来治疗，也可以通过用瘦脸针的方法来改善，从而达到瘦脸的目的，能使面部的轮廓更加的精致，增加面部的美感。

为什么一胖就胖脸怎么解决2

　病情分析：一胖就胖在脸上主要与个人的体质有关系，另外也有可能是由于在运动的过程中，脸部的脂肪不容易消耗吸收，所以会导致脸部脂肪堆积比较多。整个人的脸部脂肪堆积比较多显得比较胖，可以选择通过吸脂手术的方式将脸上多余的脂肪去除，在吸脂的过程中对于脸部的肌肤会有一定的创伤，要保持伤口的清洁和干燥，必要的时候可以通过涂抹抗生素药膏帮助肌肤恢复。

　发胖容易胖脸是由于脸部的脂肪更容易堆积，而且人类在运动的时候经常不会运动到脸部，所以就会导致脸部的血液循环加慢，而且更容易出现脂肪堆积的情况。如果患者出现发胖的'情况，一定要及时的控制好饮食，尽量选择清淡的食物，同时要多配合一些运动，得到减脂的效果。

　有的人一胖就胖脸是因为长胖的部位是和个人体质相关的 比如说有些人是怎么吃都吃不胖,有些是一吃就胖 所以这个部位也是因人而异的,没有特殊的原因，关于减肥的问题,想着重减脸的话,可以通过按摩,脸部运动,瑜伽来实现,但是终究不可能只减脸部,减肥肯定是全身性的,只是说目的最偏向于哪个部位

为什么一胖就胖脸怎么解决3

　 为什么发胖先胖脸

　首先，胖人先胖脸可能真的存在，但是与个人体质有关。脂肪容易在某个部位堆积，但这种现象一般极少发生，之所以存在“肥胖先胖脸”现象，更多是一种错觉。平时对自己脸部关注过多，或脸部骨骼宽、全身肥胖等，让我们觉得自己的脸胖了。此外，脸部皮肤松弛、下垂，也会给产生脸大的错觉。

　 一生中最容易发胖的阶段

　 1、新婚时期

　美国疾病防治中心的最新研究表明，婚后夫妻二人肥胖的几率变大，而结婚时间越长，肥胖几率越高。营养学家认为，新婚时期更多的时间厮守在一起，缺少了锻炼的机会，生活方式习惯一致，注意力不再放在个人形象上，体重就可能会增加。

　 2、节食停止后

　对于部分人群来说，节食并不能起到持续减肥的效果，停止节食后的身体甚至比以前更容易发胖，这需要一个平衡稳定的科学饮食习惯来控制，原因是停止节食后，新陈代谢率降低10%，即使加少量饮食也会造成热量聚集重新反弹。

　 3、新工作压力

　当你面临一份新工作时，往往具有较大的压力，需要付出较多的精力，容易改变已养成的好习惯，劳累过度、睡眠不足、生活不规律等都会导致身体饥饿感而增大食欲，工作紧张还会影响神经内分泌系统，如导致压力激素皮质醇增加，人也容易发胖。

　 4、产后肥胖期

　女性怀孕期由于缺乏运动和营养过剩都会引起发胖，身材严重走样臃肿。生育后时间又大多在照顾幼儿，缺乏时间进行科学的瘦身恢复，一般不可能很快瘦下来，特别是腰腹部位。原本就没有良好生活习惯的人，此时更要制定一个健康的饮食和锻炼习惯。

　 5、戒烟后

　部分人群戒烟后身体会发胖很多，这是因为烟碱、尼古丁等本身具有抑制人体大脑饥饿中枢，不易产生饥饿感，进食较少体内摄入的热量就少，身体就不易发胖，当戒断烟瘾后最明显的变化是食欲大振，一定要控制饮食，少6、摄入高热量食品。

　好在现在减肥瘦身的方式非常多，如果体重“失控”，超声溶脂、甚至吸脂术都是快速、有效的减肥方式。

你好，瘦脸的方法针对性还是比较强的，就像不同类型的朋友，瘦脸方式也会不同，当然要选择正确的方法，不然费劲还没效果。

像您所说，人不胖，但是脸比较胖，如果排除骨骼与咬肌肥大的原因，那么必然是脂肪在作祟，说好听点也就是大家常说的婴儿肥，脂肪型脸胖。

针对脂肪型如何瘦脸？常见的手术方法有两种。

1、面部吸脂

面吸可以快速有效的将面部多余脂肪去除，并且针对个人面部情况，同时可将惹人厌的双下巴去除，效果还是很明显的。

2、微整形：溶脂针&轮廓针

这类微整针剂在实践上也蛮不错，相比面吸恢复期更短，见效快，但是有一点劣势，目前在国内溶脂针剂并不合法，因此想要注射还是建议赴韩进行。

其实笔者之前也是婴儿肥，但是随着年龄的增加，面部胶原蛋白渐渐流逝，脸上脂肪也会消退一些。

所以如果您现在还是未成年或者20岁左右，那么可以建议不这么早的进行手术，如果已经过了这个年纪，面部脂肪只增不减，那么可以尝试以上两种方式来瘦脸。

希望我的回答对你有帮助~

运动按摩

1、吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。

目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少。

2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。 目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。

3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。

目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。 这套脸部小动作，是在流行瘦减肥网中提到的，相信自己，同时也相信我们，觉的自己脸部肉肉很多的你，不妨试下吧！

四个瘦脸按摩动作：

动作1：拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1CM捏提一次。 动作2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。

动作3：接下来，略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒。

动作4：食指与其它手指分开，依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹，另一侧相同。

刮痧瘦脸

利用刮痧技巧，沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，诉求帮助气、血、水循环，使循环顺畅，不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果，可作为脸部刮痧的预备步骤，也有助肌肤吸收保养品成分。

以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至美人尖;再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下;再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下。两边重复1至2次。以下巴为起点，沿着颔骨上方，以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方，左右各重复1至2次。最后以眉头为起点，沿着鼻梁侧边，由上往下画小圆圈轻刮至鼻翼，左右各重复1至2次。

作用：淋巴引流，助排水小脸瘦脸按摩以由内往外的方向轻刮，帮助淋巴顺畅，有助加速排除脸部循环不良的多馀水分和废物，可减少脸部水肿，也有助于让脸色变好。现在我们中的大部分人因为压力大，常常会有严肃表情，久而久之脸部肌肉僵硬，导致常有嘴角下垂、眉头深锁等老态。这组刮痧动作诉求能使脸部肌肉放松，回到柔和的神情。

瘦脸操

Step1：将拇指放在两颊骨下的微陷处，手掌张开，用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位轻轻按压

Step2：双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉，两指由下往上轻捏。

Step3：双手合拳，以指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。可有效改善面部的浮肿现象，紧致肌肤。

Step4：用大拇指按压两侧颧骨的微凹处，以弧线沿脸颊轮廓轻刮，并以同样的手法轻刮额头两侧。

Step5：用手捏住鼻根固定，再用手按到鼻翼的肉窝窝里，然后向脸郏最高点拉直线按摩。力度不要太大，避免拉伤肌肉与皮肤。

Step6：一手四指握拳，拇指按住耳下，一手四指紧贴着颈部最上缘，拇指用力向下滑动到腮绑不动，四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。这样能消除大腮帮这个地方的肥肉，改善肌肉形状。

Step7：直接用双手的大鱼际从两鬓开始向下按摩，经过两颧骨，落在嘴角旁，手一直要包住脸，按摩掉多余的肥肉，最后再张开嘴，活动嘴巴周围的肌肉。

Step8：舌尖尽力水平伸出，再向上伸出，尽量往鼻尖的方向拉伸，然后再向下往下巴的方向拉伸。所有这些动作下巴都要用上力气，这样才能锻炼嘴巴周围的肌肉，防止松弛。

　　那就瘦脸喽

　　胖脸的四大因素：

　　1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸！

　　2、面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

　　3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

　　4、水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。

　　瘦脸招数

　　日常生活瘦脸进行时

　　面部的轮廓线是由面部的皮肤、皮下脂肪和肌肉这三大要素构成。这三者中任何一个功能低下，都会对面部轮廓产生不良影响。如皮肤弹性降低、肌肉机能衰退、皮下脂肪日渐增加等，均可使面部变得松弛和肥胖。年龄、紫外线、不当的饮食、相应的表情，更可能造成这种情况的发生。因此，在日常生活中应在以下诸方面多加：

　　1、外出时，选用具有抗紫外线功能的化妆品。紫外线的照射，可导致肌肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使面部肌肉出现老化、松弛。

　　2、勿吸烟。吸烟会破坏维生素c，从而对皮肤弹性构成威胁。

　　3、进食时慢慢咀嚼食物，可以锻炼表情肌的弹力。

　　4、养成洗热水浴的习惯，以加强机体的新陈代谢。

　　5、具有紧肤作用的护肤品。

　　6、调节好精神状态，平时保持抬头挺胸的健康姿势。经常垂头、表情呆滞，会使面部、颈部的肌肉松弛,脂肪堆积。

　　7、多吃海藻类食物(如海带、发菜、紫菜等)，有助于皮肤健美。

　　8、经常做一些简单的面部运动，能有效地保持面部肌肉的张力。可以每天按“鱼”、“依”、“西”、“乌”、“喔”、“哇”张口发声运动脸部，也可在空闲时重复微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等表情数次。

　　9、下巴、颈部脂肪较多者，宜每天做低头、扬头、侧转头等动作。初期，动作应做慢些、活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应以后再稍稍加大运动量。这种头部运动可帮助消除颈间脂肪，赶走“双下巴”。

　　10、化妆时，重点放在增强脸部轮廓感和立体感上。选用比皮肤略深的粉底打底，可使脸部显得结实些。自耳鬓到下巴处，可用暗色彩妆打出阴影，这样，可使脸部显得瘦一些。

　　面部活力操

　　“生命在于运动”，而脸部的皮肤和身体其他各个部位一样，也需要靠运动来保持自己的活力。缺少运动，皮肤就容易衰老、缺乏弹性。其实做几个鬼脸，也能达到运动的目的，只不过有些过于激烈的动作反而会导致皱纹的产生。而按摩手法不当，更会适得其反。有了下面这套面部运动操，你就可以随时随地让脸上的皮肤舒展一下。

　　下巴

　　先将牙齿自然咬合，然后有节奏地连续用力发英文字线“V-P”的读音，使下巴的皮肤得到运动。

　　嘴唇

　　闭住嘴，使劲吹气，把嘴的四周鼓起来（面颊不要鼓起），然后放松复原，重复多次。

　　面颊

　　下巴朝前伸，然后向左右两边重复移动。

　　鼻子

　　闭嘴成抿嘴笑的形状，然后放松复原，使鼻子两侧的皮肤得到运动。

　　眼睛

　　使劲睁眼抬眉，然后放松，均匀重复，使眼睛周围的皮肤得到运动。

　　法瘦面三式

　　Step1：改善下巴轮廓

　　从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10~20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓；左面按法相同。

　　Step2：消除脸颊浮肿

　　从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸颊浮肿，循环做10~20次，能抚平笑纹。

　　Step3：预防面肌松弛

　　由下巴尖端开始，按压至耳背骨，循环做10~20次，可控制贺尔蒙分泌，保持皮肤弹性及预防肌肉松弛