身体哪些部位越美，越可能是一种病？

过分违背自然规律的”美“，其实多少都会带点病态。

（1）前凸后翘

可能对于很多男生（甚至女生）来说，前凸后翘=性感。所以女生会为了追求这两个组合，迷失自我。但是事实上，这两个部位过分美丽，对身体健康，反而不是那么有利。

先说一下”大胸“。首先，女生胸部太大的话，非常有可能会对自己的胸腔造成一定的影响。比如说当出现挤压的时候，心脏容易产生压迫感，不仅对心肺功能造成一定的影响，严重的时候还会影响到呼吸，进而威胁到性命。

其次，过分”诱人“的大胸，还会相对于普通情况时更容易产生下垂现象。与此同时，胸部下面大面积的皮肤容易藏汗，使得汗液没办法挥发出去，天气较为炎热的时候容易出现湿疹甚至很多隐藏的皮肤病。

然后再讲一下美女们追求的”翘臀“。过分具有曲线感的美臀事实上很有可能是一种变相的骨盆前倾。过分前倾的骨盆，其实在无形中导致人体腰部处肌肉维持着一种异常的状态，时间一久的话，部分肌肉会失去平衡，导致肌肉力量和柔软度受到影响，从而导致腰部以及肩颈产生”遥相关“的疼痛。

同时，骨盆前倾还会导致全身不同部位的关节受到不同层次的影响，进一步影响到脂肪代谢，导致脂肪过度囤积，影响身体健康。

（2）直角肩

想起夏天买衣服的时候，大部分模特的肩膀都又平又直，穿上吊带之后，感觉就是仙女本仙。但是就是这种魅惑直角肩，其实也是一种病。

直角肩其实有个洋气的名字，叫做——肩胛骨下回旋综合征。换句话来说，这其实是肩胛骨处于一种不正常的状态（正常的话应该有10-30度的倾斜）。而这种非正常的肩胛骨位置会导致肩部附近的肌肉长度以肩膀处的关节位置发生变化。

过分畸形的直角肩会导致肩部附近的关节稳定性降低，从而使得直角肩的人相对于正常人更容易受伤并且更容易产生肩颈劳损，肩肩部和颈部出现疼痛的概率也远大于正常人。

与此同时，直角肩还会在无形中压迫胸廓，进而对呼吸产生一定的影响，更容易出现胸闷气短。如果胸部持续被压迫，血液中氧气含量会显著降低，进而出现头晕眼花等症状。

除此之外，还有美女们趋之若鹜的蝴蝶骨，美人沟，天鹅颈，五官天然上妆其实都是一种病态美。因此，比起美，身体健康更重要噢~

弹跳力需要有较强的大腿肌肉的爆发力，还需要有较好的腰腹肌的力量。练习弹跳力的方法有很多：

1、“负重深蹲”是健美运动中最复杂，练习部位较多，是力量举比赛的一个规定动作。

“负重深蹲”对整个下肢和躯干都有强烈的刺激，能锻炼股四头肌（股直肌、股中肌、股外侧肌、股内侧肌）、臀大肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌，并对竖脊肌、梨状肌、大收肌、臀中肌、臀小肌及小腿肌等也有很强的作用。

2、立定跳远跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。

然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。每次练习15～20次，重复3～4组。

3、蛙跳，蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的一种练习。练习一组15-20次，每次练习15-20组，每组间歇60-90秒。做完后要有放松活动。

腰腹肌力量的练习也有很多，如仰卧起坐，两头起，卷腹，俯卧背起，悬垂举腿等。

扩展资料：

弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。

你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。

影响因素：

身体部位

弹跳力的好坏，可从以下几个地方可以看出来：

1 、脚踝：如果你的脚踝象青蛙脚踝那样，从后面看很小，侧面看略宽。那很好，你有了出色弹跳的第一个特点因为脚踝小,起跳的时候脚部发出的力就能更集中的由脚踝经腿传向身体。

2、脚指头：如果你的大脚指很长，那对不起,你注定跳不高。因为长脚指头缩短了脚弓的距离，分散了许多力度。并且也影响到了落地的弹性

3、后跟肌腱：再看你脚跟后上，向上生长的那根肌腱，如果粗细得当，有韧性，并且是往很高的地方生长，几乎是贴到膝关节下面才有小腿肚，那你很幸运，你可以高来高去，象青蛙一样跳跃。

这点从很多NBA弹跳大王身上一眼可以看出来。

4、坐高指数：

指数小，腿长，身体重心高。经测试，跳高运动员在田径运动员中坐高指数最小，下肢长及下肢各环节长度与身高之比最大，说明跳高运动员躯干短，下肢长。

在田径各项中，跳远运动员坐高指数仅大于跳高运动员。 [1] 

5、比大小腿：

小腿和大腿长度的比例称为Crural指数，与素质有关。指数高的人（小腿比大腿长）更适于参加跳的运动。几乎所有跳跃的动物都有非常高的Crural指数。 

青少年运动员大、小腿长度与起跳高度之间具有相关性，而小腿比大腿长更有利于起跳效果，在其条件相似情况下可作为选材的依据。

选材时，[(下肢长B-小腿长A)/小腿长A]×100指数反映了运动员大腿长与小腿长A之比。 [4] 

6、肩宽（肩峰宽）、髂宽（两髂嵴点间宽）、髋宽（大转子点间宽）：

髋关节窄的运动员（在选材时女性指标应向男性指标靠拢）性成熟后，肌肉得到迅速发展，下肢肌肉群，特别表现在臀部肌肉群，更为明显，外型看上去有些“翘臀”，臀纹球状者更好。

这表现出臀部肌群结实有力，这类运动员往往蹬地和起跳都比宽髋的学生积极有力。

研究揭示，虽然跳高运动员的髂宽/肩宽指数和髂宽/髋宽指数较高，但通过对其绝对值进行比较后却发现，由于跳高运动员的肩宽和髋宽小，而髂宽又相对略大，因而造成这两项指标的数值较高。

这一结果反映出，跳高运动员一般具有比较发达的髂、腰肌群力量，这可能与跳高项目需要运动员具有较高水平的下肢摆动速度、摆动力量和较强的腰腹力量有关。

在观察中可用一个简单公式表示，即：肩宽－髂宽、髋宽－髂宽相差越小越好。

在注意(髂宽/髋宽)×100指数的同时，还应注意正梯形中ab的高度。在田径与跳跃项目选材中，ab越小越好。 

图册为长着一副“羚羊腿 ”（大腿短、小腿细长）的跳高运动员们。

当然还有其他的一些，我们都知道的影响弹跳的因素，比方说扁平足，O型，萝卜腿，这些是大家都熟悉的，就不用多说了。

三色人种

黑色人种：四肢比较灵活,柔韧性也好，肌腱中白肌纤维比较丰富，骨骼结合比较较紧密再加上黑色人种特有的爆发力,他们都是弹性十足。

正常黑色人种，在经过训练或锻炼，弹跳力都能达到80-90以上。Таннер(1955年）指出，与欧洲人相比，黑人相对长腿。有趣的是，腿相对长的群体的小腿大腿指数（胫骨长/股骨长×100）有达到85%以上的趋势。 

白色人种：相比较黑色人种要逊色许多，他们主要体现在“稳”字上、下盘扎实、爆发力度不够、肌肉以红肌纤维居多,所以肌肉稍微显得松垮。

他们的关节比较大，因此，白人选手弹跳力好的不多，和乔丹一届的布论特-巴里，他能从罚球线起跳扣篮，白人选手有这样的弹跳已经很特殊。

**人种：我们都知道**人种的素质，其实是介于黑、白色人种之间爆发力力要稍强于白色人种肌肉和骨骼适中**人种最见长的运动是灵巧性运动，如体操，小球类。

因此**人种弹跳力要高于白色人种，低于黑色人种。 但力量和耐力却要逊色不少。正常的**人种，经过训练基本上能达到70-85CM的弹跳高度。

性别

男性下肢力量大约比女性大1/3，在跳跃能力上大于女性。 

弹跳力

恩恩，一楼你说的简直是天价，我是没见过20000以上的巨贵，倒是见过50000的玩具贵宾，估计你说的是从它爷爷那辈就带血统证那种。

巨贵当然要巨型了，但也不是越大越好，有尺寸的~

尺寸：

•大型贵宾犬：45厘米以上到60厘米，前后偏差为2厘米。大型贵宾必须是中型贵宾繁殖的变大和发展了的品种，并保持相同的品性。

•中型贵宾犬：35厘米以上到45厘米

•迷你型贵宾犬：28厘米以上到35厘米。其整体外表必须如缩小了的中型贵宾犬，并尽可能的保持与中型贵宾相同的身体比例，看上去不显的矮小。

•玩赏型贵宾犬： 28厘米以下（理想高度为25厘米）。

肩部太窄穿衣服没有形，如果不是骨架小，应该这样锻炼。现在生活条件好了，人们也有了更多的闲暇时间，人们对自己的穿着以及身材都有了一个理想的标准，当自己的身材不够好时，会影响自己的穿衣，所以很多人想通过锻炼，来让自己看起来更加的好看一点。有的人腿粗，就针对这个锻炼，还有的人骨架小，衣服撑不起来，所以就需要这方面的锻炼。对于这种的情况就是把自己的肩部肌肉增加一点，使自己看起来更强大一些，我们可以举重物，可以很好的锻炼自己的肩部肌肉，锻炼自己将部的肌肉，不仅可以让自己显得更加有男人味儿，还会让自己变得更加强壮，穿起衣服来也更加的好看。肩膀的肌肉主要是三角肌和斜方肌这两部分，所以这样看来主要是对自己的背部进行训练。可以举一些哑铃或者是比较重的东西锻炼自己的三角肌。如果是锻炼自己的胸肌，可以让胸肌看起来更加的强大，而且非常的强壮，让整个人感觉很厚实。胸肌锻炼起来是比较麻烦的，因为胸肌的范围很大。我们需要从多个方面去练习。可以练习平板支撑，俯卧撑等动作，这些动作都是能让我们的肌肉强壮的，在锻炼的过程是一个长期的过程，不是一天两天就能达成的，所以我们一定要坚持去练习。如果有条件的话，可以去健身房找专门的健身教练对我们进行指导，毕竟健身教练在这方面。比我们知道的多，如果没有条件的话，我们也可以从网上查找一些视频，根据视频学写也是非常不错的。以上就是小编的看法，大家可以试一下。效果也是非常不错的了呦。

不知道你是男孩还是女孩，如果男孩的话确实窄，如果女孩的话就无所谓了。1楼说得很对你可以增加肩上的脂肪来弥补肩窄的问题。可以买一对哑铃左前平举、侧平举，当然如果去健身房效果会更加！凭你的叙述我感觉你很瘦，如果真得很瘦那就胖一点就好了。