新人求助，跑步之后脚背外侧很痛是怎么回事

对于新人来讲，这应该属于正常情况。

一是由于是刚开始跑步，身体的各器官、关节还不适应，出现适当的不适属正常情况 ；

二是可能由于你在跑步之前没有做好充分的准备活动；

三是可能由于你没有遵循循序渐进的原则，刚开始跑步的运动量过大造成的。

脚背痛是什么原因

我们经常会认为脚背肿痛是由于外伤所致，以 为只要擦一些的药膏就会没事，相似的病症给 了我们一个错误的资讯，使疾病错过最佳的治 疗时机，脚背疼是怎么回事呢来听一下专家的 回答吧。 风溼病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉 、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病， 其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而 缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。 诊断 及治疗均有一定难度;血液中多可检查出不同的 自身抗体，可能与不同HLA亚型有关;对非甾类 抗炎药(NSAID)，糖皮质激素和免疫抑制剂有 较好的短期或长期的缓解性反应。 广义上认为 凡是引起骨关节，肌肉疼痛的疾病皆可归属为 风溼病。延续下来，至今在风溼病分类上，广 义的已有100多种疾病，包括了感染性、免疫 性、代谢性、内分泌性、遗传性、退行性、肿 瘤性、地方性、中毒性等多种原因引起的疾病 。狭义上应该仅限于内科与免疫相关范畴的几 十种疾病。其中有些病还是跨学科的，如痛风 ，骨性关节病，感染性关节炎等。 疾病分类 1 以关节炎为主的：如类风溼性关节炎( RA)，斯 惕尔病又分为幼年型和成人型，强直性脊柱炎( AS)，银屑病关节炎。 2 与感染相关的：如风 溼热，莱姆病，赖特综合征，反应性关节炎。 3 弥漫性结缔组织病：系统性红斑狼疮(SLE)， 原发性干燥综合征(pSS), 系统性硬化症(SSc),多 发性肌炎(PM)，皮肌炎(DM)，混合性结缔组织 病(MCTD)，血管炎。 发病原因 1免疫反应： 机体对外源性或内源性抗原物质直接或通过巨 噬细胞呈递的 ，使相应T-细胞活化，部分 T-细胞产生大量多种致炎性细胞因子造成各类 组织器官不同程度的损伤或破坏;部分T-细胞再 启用B-细胞，产生大量抗体，直接或与抗原结 合形成免疫复合物，使组织或器官受到损伤或 破坏。此外由单核细胞产生的单核细胞趋化蛋 白(如MCP-1)等，也可参与炎症反应。大部分 风溼性疾病，或由于感染产生的外源性抗原物 质，或由于体内产生的内源性抗原物质，可以 启动或加剧这种自身免疫反应，血清内可出现 多种抗体。 2 遗传背景：近年来的研究证明一 些风溼性疾病，特别是结缔组织病，遗传及患 者的易感性和疾病的表达密切相关，对疾病的 早期或不典型病例及预后都有一定的意义;其中 HLA(人类组织白细胞抗原)最为重要。 3 感染 因素：根据多年来的研究阐明，多种感染因子 ，微生物产生的抗原或超抗原，可以直接或间 接激发或启动免疫反应。 4 内分泌因子：研究 证明，雌激素和孕激素的失调、与多种风溼病 的发生有关。 5 环境与物理因素：如紫外线可 以诱发SLE 。 6 其他：一些药品如普鲁卡因酰 胺，一些口服避孕药可以诱发SLE和ANCA阳性 小血管炎。

脚背疼怎么回事？

要注意关节间隙的异常关节的不稳定,也要注意关节走路活动用力后疲劳性的损伤或慢性炎症的影响

可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液回圈和功能状态注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带的固定措施,以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响

脚背痛是什么原因引起的

有可能是因为鞋的原因

脚背痛是什么原因？

时间很长了吗？可以先用和兴白花油或和兴活络油涂一下，如果没有缓解，去问一下医生吧。

脚背疼痛

引起脚背疼的原因有很多，但大多数情况是因为自己平时穿鞋和走路造成的，那么经常脚背疼到底是怎么回事呢是不是因为得了某种疾病引起的呢下面就请专家来给大家讲解一下。 首先解释下为什么您的脚背会痛:是因为穿的鞋跟高、前面太窄，后跟滑使得脚跟不易固定，破坏了足部原本的三点受力的结构，而使得在行走时全身重量落在足部的前端，使得足弓的减震功能没起到作用，致使第一跖骨、足背肌肉受压疼痛，由于右脚是您的承重脚，所以右脚更容易受伤。 为什么穿平底鞋疼痛就会减少或没有呢 是因为穿平底鞋，就又回到了人体足部三点受力的均衡状态，足弓的减震功能起了作用，第一跖骨受力得到改善。而当走路后跟擡起时，受力往第一跖骨方向转移，受力达到或超过疼痛时，就会表现出疼痛感。 那么我们应该怎么减轻您的疼痛和症状好转呢我想您可以从以下几个方面来治疗： 1、尽可能地少穿高跟鞋，高跟鞋是破坏脚部受力的最大元凶; 2、使用生命立的专业足部前掌套，来对您的脚背进行有效的保护，分解一部分行走对第一跖骨的压力; 3、使用生命立的专业鞋垫，使得在行走时有更多的减震效果，减轻足背的受力; 4、因为您经常穿高跟鞋，您自己可以检查一下脚的大拇指是否有明显向二趾挤压的现象，如有就是拇外翻，也要及时矫正。 5、平时多活动一下脚趾,有时间时用温开水对疼痛部位热敷，促进血液回圈。有助于病情好转。 以上讲述的就是我们的专家针对的一些相关的详细内容，希望对大家能够带来一些帮助。

　脚背疼的时候，真是要人命，那么脚背疼是怎么回事呢，下面我们一起来看看吧。

脚背疼是怎么回事

　先天因素

　先天因素是由于关节、神经、肌肉等所造成的。例如：扁平足、遗传及足底筋力的降低和不平衡等，使脚机能降低，造成不稳定进而脚背疼。

　后天因素

　1、久不运动，突然锻炼引起的脚背疼。

　这是因为突然运动量增大的原因，休息一段时间并运动量循序渐进即可。

　2、经常运动，锻炼后还是脚背疼。

　建议去做小的例行的身体检查，因为脚背痛大多是神经痛或者骨质增生之类。

　3、过于疲劳或末梢神经炎。

　建议吃维生素B1片和舒筋活血片进行调理。

　4、鞋子不合脚，脚跟太高。

　这是因为鞋子对脚趾脚背造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的活动与活动，而且造成脚背的不适及疼痛。

　5、腰椎间盘突出导致下肢的神经坐骨受到压迫

　建议采用一下中药、营养神经药物、理疗、针灸等治疗方法的治疗或配合用外用药物进行治疗的

脚背痛的原因：脚背痛的原因是由于痛风导致的，痛风症状表现为脚踝关节或脚趾，手臂、手指关节处疼痛、肿胀、发红，伴有剧烈疼痛。患病的期间越久，则可能会沉积越多的痛风石，有时会影响血管与肾，造成严重肾功能衰竭，使肾病越严重，并造成不易排泄尿酸的恶性循环，令痛风石的沉积也就越多。