成年人的正常大便颜色应是什么样的?

正常的大小便均为**系，但根据年龄及排泄量等具体情况而有深浅差异，如果发现大小便颜色异常，排除食物和药物影响，便要警惕身体疾病的可能，尽快到医院检查。

随着人们对健康的关注，对清洁卫生的贯彻，使一些清洁用品也颇受青睐。如洁厕宝，只需要将其投入马桶的水箱，就能在每次冲水时达到清洁马桶功效。但洁厕宝大多是有色的，有色的冲厕水很容易妨碍了人们对大小便的观察，不能及时发现二便异常。

扩展资料：

有研究显示，如果冲水时马桶盖打开了，旋转的水流会造成气旋，这些气旋可以带着病菌和微生物散布在空气中，甚至悬浮在空气中数小时。

除了站在厕所旁的人会受到这些病菌和微生物的侵扰外，厕所中的洗漱、沐浴用品都会受到污染。因此，应养成冲水时盖上马桶盖的习惯，这样除了避免细菌的传播，也可以减少卫生间的味道。

人民网-这种颜色的大便竟是恶癌征兆！

治疗经常性便秘最好的方法，应该是调整你的生活规律和饮食结构，具体如下：

1早睡早起。中医讲，人在早上5：00至7：00是大肠经最旺的时候，有利于排泄。如果每天早上6：30左右起床，马上喝一杯温开水，然后刷牙洗脸吃饭活动，很快大便就会顺利下来。

2生活有规律。慢慢养成定时大便的习惯。

3饮食上要多吃素，少吃肉。比如红薯、玉米、青菜、芋头等等，每天至少要吃一种。

4为了应急，可以到药店买“便乃通茶”或“清肠茶”，对胃刺激较小。睡觉前冲水喝一杯，第二天早上会很软的便下来。但不能长期使用，只能救急。

◎怎样根治便秘:

1、阴寒内盛、阳气虚衰型。此病多由燥热内结，津液不足，情志失和，气机郁滞，以及劳倦、产后气血不足，年老血虚等造成。此病宜温中导滞。药方：新荟皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。

每日一剂，水煎服，晚饭后一次服完。

2、阴虚血燥、水亏火盛型。此病皆因津液枯涸，传导失职而造成。此病宜滋阴养血、润肠导秘。

药方：当归15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蒌仁12克、制大黄6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、

炒枳壳9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。

每日一剂，水煎服，一日三次。

3、腹胀便秘型。此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞，致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀，亦致于气不下降，出现便秘。此病宜行气导滞。

药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。

每日一剂，水煎服，一日三次。

祝你早日康复

『另付预防便秘手册』

1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。

便秘饮食多吃蔬菜和水果可刺激肠蠕动。可喝水、果汁等降低大便硬度。 此外，如果是疾病引起的便秘，只需治好原发病，便秘的情况就能得到改善。如果是肠梗阻、巨结肠症和肛门先天性狭窄患者需要进行手术治疗。