14-15赛季，勇士没引进巨星，是如何成为顶级强队的？

勇士队在库里的带领之下一路披荆斩棘，最终成为了如今联盟最受欢迎的球队之一，但熟悉勇士的球迷都知道，在库里刚来到勇士队时，勇士队还是一直在为争夺季后赛席位而努力的球队，但是在14~15赛季勇士队在没有引进大牌球员的情况之下一跃成为总冠军级别的球队，这几乎可以称得上是一个奇迹，那么勇士队是如何做到的呢？

首先勇士队能如此成功离不开科尔的调教，在科尔到来之前勇士队已经建立好了与水花兄弟为框架的球队体系，球队的主教练马克杰克逊也确实带领勇士队多次进入季后赛，但是在他的带领之下，勇士队始终不能在季后赛有所突破，所以他也被科尔所代替。科尔到来之后也十分欣赏水花兄弟的投篮能力，并且科尔还将此前始终郁郁不得志的追梦格林提上首发，以这三人为核心打造出了攻防两端都十分恐怖的死亡五小组合。恐怖的死亡五小组合再加上科尔为水花兄弟量身打造的传切体系使得勇士在季后赛大杀四方，最终勇士队成功地夺得了当年的总冠军。

其次勇士队的成功也离不开水花兄弟本身的蜕变，14~15赛季之前勇士队就已经是季后赛级别的球队，虽说算不上顶级强，但勇士队绝不是弱旅。勇士队之所以在前几次季后赛中始终无法突破就和水花兄弟缺少季后赛经验有关，我们都知道季后赛是检验球星的舞台，水花兄弟的两人都称得上是初出茅庐的新人，在季后赛中面对那些在联盟中多年摸爬滚打的老油条他们难免会吃亏，而这几年的季后赛之旅也彻底的磨练了他们两人，所以在14~15赛季他们两人才能够彻底的爆发。

总的来说球队能够成功离不开球队每一个人的付出，正是在大家的共同努力之下，勇士队才能一步一步成为联盟的顶级强队，而现如今勇士队依旧还在续写着属于他们的传奇，相信未来的勇士队会越来越好。

速求当年黑八时小牛和勇士双方阵容？

勇士 教练：老尼尔森首发：SF 史蒂芬 杰克逊PF 艾尔 哈林顿PG 拜伦 戴维斯SG 杰森 理查德森C 安德里斯 别德林斯 替补：蒙塔 埃利斯迈克尔 皮特鲁斯马特 巴恩斯凯兰纳 阿祖布克约什 鲍威尔阿多纳尔 福耶萨鲁纳斯 贾斯科维休斯 小牛教练：艾弗里 约翰逊首发：PF 德克 诺维茨基SF 约什 霍华德SG 杰森 特里C 埃里克 丹皮尔PG德文 哈里斯 替补：杰瑞 斯塔克豪斯德萨盖纳 迪奥普德文 乔治格雷格 巴克纳JJ巴里亚莫里斯 艾格奥斯丁 克罗希尔

当年67胜的小牛是怎样被勇士黑八的

第一：勇士的主帅是老尼尔森，上赛季刚刚从小牛主教练下岗

第二：勇士队的几个人：杰克逊、蒙塔埃利斯、戴维斯等等

从现在来看都是非常的出色的球员

也是比较克小牛的型别

骑士对勇士，双方阵容名单，谁有？

骑士：

首发阵容

勒布朗-詹姆斯

蒂莫菲-莫兹戈夫

凯里-欧文

特里斯坦-汤普森

伊曼-香波特

替补阵容

肖恩-马里昂

马修-德拉维多瓦

JR-史密斯

詹姆斯-琼斯

肯德里克-帕金斯

布兰登-海伍德

迈克-米勒

乔-哈里斯

勇士：

首发阵容

德雷蒙德-格林

安德鲁-博格特

哈里森-巴恩斯

克雷-汤普森

斯蒂芬-库里

替补阵容

费斯图斯-艾泽利

安德烈-伊戈达拉

大卫-李

莱昂德罗-巴博萨

沙恩-利文斯顿

马利斯-斯贝茨

双方受伤不能上场的队员比如凯文乐福之类的我没写

求勇士黑八小牛的视讯

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黑八奇迹第六次，系列赛最后一场！

值得大家好好欣赏 ！

NBA总决赛勇士和骑士，双方阵容名单，谁有？

骑士队2014-2015赛季阵容：

号码 球员 位置

0 凯文-勒夫 前锋

1 詹姆斯-琼斯 前锋

2 凯里-欧文 后卫

3 肯德里克-帕金斯 中锋

4 伊曼-香波特 后卫

5 JR-史密斯 后卫/前锋

8 马修-德拉维多瓦 后卫

12 乔-哈里斯 后卫

13 特里斯坦-汤普森 中锋/前锋

17 安德森-瓦莱乔 中锋

18 迈克-米勒 后卫/前锋

20 蒂莫菲-莫兹戈夫 中锋

23 勒布朗-詹姆斯 前锋

31 肖恩-马里昂 后卫/前锋

33 布兰登-海伍德 中锋

勇士队2014-2015赛季阵容：

号码 球员 位置

1 奥格涅-库兹米奇 中锋

4 布兰顿-拉什 后卫/前锋

5 马利斯-斯贝茨 中锋/前锋

7 贾斯汀-霍乐迪 后卫

9 安德烈-伊戈达拉 后卫/前锋

10 大卫-李 前锋/中锋

11 克雷-汤普森 后卫

12 安德鲁-博格特 中锋

19 莱昂德罗-巴博萨 后卫

20 詹姆斯-迈克尔-麦卡杜 前锋

23 德雷蒙德-格林 前锋

30 斯蒂芬-库里 后卫

31 费斯图斯-艾泽利 中锋

34 沙恩-利文斯顿 后卫

40 哈里森-巴恩斯 前锋

跪求……勇士vs小牛黑八奇迹 全场录影

看在我这么辛苦，就追加积分吧。

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哪有勇士那年黑八战胜小牛的视讯呀

第一场~mms:video5zjol/news/07nbaplayoff/d_vs_g_1wmv

第二场~mms:video5zjol/news/07nbaplayoff/d_vs_g_2wmv

第三场~mms:video5zjol/news/07nbaplayoff/d_vs_g_3wmv

第四场~mms:video5zjol/news/07nbaplayoff/d_vs_g_4wmv

第五场~mms:video5zjol/news/07nbaplayoff/d_vs_g_5wmv

第六场~mms:video5zjol/news/07nbaplayoff/d_vs_g_6wmv

NBA勇士队“黑八”奇迹的阵容用谁？（所有的）

号码

姓名 位置 身高 体重 生日 年薪 合同

5 拜伦-戴维斯

Baron Davis 控球后卫 191米 / 6尺3 975 1979-04-13 1644 6年 8500万，2002/7/30签，2009夏到期，2008夏球员选项

3 艾尔-哈林顿

Al Harrington 小前锋 206米 / 6尺9 113 1980-02-17 843 4年 3520万，2006/8/22签，2010夏到期，2009夏球员选项

1 斯蒂芬-杰克逊

Stephen Jackson 得分后卫 /

小前锋 203米 / 6尺8 99 1978-04-05 663 6年 4000万，2004/7/14签，2010夏到期

2 迈克尔-皮特鲁斯

Mickael Pietrus 得分后卫 /

小前锋 198米 / 6尺6 975 1982-02-07 347 1年 347万，2007/10/1签，2008夏到期

22 马特-巴恩斯

Matt Barnes 小前锋 201米 / 6尺7 101 1980-03-09 300 1年 300万，2007/8/6签，2008夏到期

15 安德里斯-比德林斯

Andris Biedrins 中锋 /

大前锋 211米 / 6尺11 111 1986-04-02 264 4年 820万，2004/7/7签，2008夏到期

32 布兰登-赖特

Brandan Wright 大前锋 208米 / 6尺10 95 1987-10-05 232 4年 1089万，2007/7/6签，2011夏到期，09&10夏球队选项

26 帕特里克-奥布莱恩特

Patrick OBryant 中锋 213米 / 7尺 118 1986-06-20 222 4年 967万，2006/7/5签，2010夏到期，08&09球队选项

19 科斯塔-皮洛维奇

Kosta Perovic 中锋 218米 / 7尺2 109 1985-02-19 180 3年 500万，2007/8/3签，2010夏到期

18 马科-贝里内利

Marco Belinelli 得分后卫 198米 / 6尺6 91 1986-03-25 135 4年 672万，2007/7/16签，2011夏到期，09&10夏球队选项

4 克里斯-韦伯

Chris Webber 大前锋 208米 / 6尺10 111 1973-03-01 77 1年 底薪，2008/1/29签，2008夏到期

44 奥斯丁-克罗希尔

Austin Croshere 大前锋 208米 / 6尺10 106 1975-05-01 77 1年 底薪，2007/8/3签，2008夏到期

8 蒙塔-艾利斯

Monta Ellis 控球后卫 191米 / 6尺3 80 1985-10-26 77 3年 底薪，2005/8/10签，2008夏到期

7 凯兰纳-阿祖别克

Kelenna Azubuike 得分后卫 195米/6尺5 998 1983-12-16 69 2年 底薪，2007/7/17签，2009夏到期，2008夏球员选项

23 CJ-沃特森

CJ Watson 控球后卫 188米 / 6尺2 80 1984-04-17 43 1年 底薪，2008/1/18签，2008夏到期

勇士“黑八”小牛时是谁防诺维斯基的？

现在虎扑里是不是都是年轻球迷啊，没看过07年么，黑八的勇士用的是谁防宕机，再看看那轮司机的表现。老尼尔森手把手的教司机，很明显知道他的软肋，防司机让那种脚步好的，作风强硬的206左右的不三不四球员，干扰他拿球，一防一个准。反而那种传统大前防司机效果不好。 哈灵顿，哈斯勒姆，杰夫格林，奥多姆不走神其实也好使。 雷霆要是和小牛遇上了，让伊巴卡和阿杜轮流招呼司机，我感觉很靠谱

勇士的中锋叫安德鲁·博古特。

安德鲁·博古特，1984年11月28日出生于澳大利亚墨尔本，前澳大利亚职业篮球运动员，司职中锋。安德鲁·博古特于2005年以选秀状元身份进入NBA，先后效力于雄鹿、勇士、小牛、骑士以及湖人等球队。

2005-06赛季入选最佳新秀阵容第一阵容，2009-10赛季入选最佳阵容第三阵容，2010-11赛季荣膺NBA常规赛盖帽王，2014-15赛季入选最佳防守阵容第二阵容并随勇士队夺得NBA总冠军。

2018年4月23日，博古特加盟澳大利亚NBL联赛悉尼国王队。次日在球队发布会上，博古特宣布自己已经从NBA退役。2019年3月7日，博古特重回勇士队。7月23日，博古特重回悉尼国王队。2020年12月1日，安德鲁·博古特正式宣布退役。

安德鲁·博古特的国家队经历：

2003年，安德鲁·博古特代表澳大利亚参加了世界青年男篮锦标赛，出战8场比赛，场均得到263分和17个篮板，最终率领球队获得冠军，并当选世青赛的MVP。2004年夏，安德鲁·博古特代表澳大利亚国家男篮参加了雅典奥运会，场均得到137分、90个篮板。

2008年8月，安德鲁·博古特代表澳大利亚男篮参加了北京奥运会，场均得到127分、38个篮板。2010年，因为手臂、手指、手肘等多处伤病困扰，安德鲁·博古特未能随队参加8月份在土耳其举行的男篮世锦赛。

2015年8月18日，在2015年FIBA大洋洲锦标赛澳大利亚和新西兰的比赛中，安德鲁·博古特得到10分、11个篮板和2个盖帽，帮助球队以89-79战胜对手，成功晋级2016年里约奥运会。

2016年8月，安德鲁·博古特代表澳大利亚男篮国家队参加了2016年里约奥运会。安德鲁·博古特出战7场比赛，场均得到91分、51个篮板。

首先说答案，差距越发明显的原因有三点。其一，伤病的性质；其二，技术特点；其三，后期的自我提升。

伤病的性质。罗斯和库里职业生涯早期都是玻璃人，这一点不假，但两人伤病的性质是不同。库里受伤的高发区是脚踝，也是因为这一隐患，勇士此前与“萌神”签下了那份赚翻了的续约合同。但要知道，脚踝伤势是可以一统增强腿部力量来弥补的。相比之下，罗斯所受的伤势则来自膝盖，十字韧带断裂。对于一名依靠爆发力的球员而言，这种伤势无异于死刑。

技术特点。作为暴力控卫的代表，罗斯曾拥有的运动天赋相比威少，可谓有过之而不及。试想一下，一名控卫只是靠着他变态的突破和令人瞠目的折叠拉杆，便能成为NBA史上最年轻的常规赛MVP，他该有多强。相比之下，库里的运动天赋明显要平庸太多。但恰恰是因为这份平庸，库里淬炼出已臻化境的进攻技巧，投、突、传无一不精。库里用连庄MVP和两座奥布莱恩杯证明，依靠技巧同样可以称雄联盟。

后期自我提升，也可被视为职业素养。职业球员受伤无法避免，但受伤后能否以全新的姿态重返巅峰，却是自己能够决定的。库里接连遭遇脚踝伤势后，不仅开始注重力量训练，还不断增添自己的武器库，从突破抛投到左右手平衡，从策动进攻到无球跑动。相比之下，罗斯在大伤后，则完全没有转型。失去了冠绝联盟的速度后，罗斯的中远距离投篮能力依旧低于联盟平均水准。作为控卫，罗斯的组织能力也是乏善可陈，泯然众人已成为一种必然。（文H）

这里面原因很多，综合下来有好几个，1打法2伤后调整3团队战术支持

从打法上来说，大家都对罗斯那套拼命三郎的打法很熟悉了，罗斯一进入联盟就是一名非常依赖爆发力的球员，各种超速罚单，折叠身体拉杆，爆发力惊人，但作为一名193左右的后卫，他的组织、传球功力都不过关，而且现在这种鼓励外线进攻的规则下，更让他一直有一种想靠个人得分打开局面的错误思路，虽说这个年代后卫进攻的难度降低了（因为规则的原因），但运球在外线进攻始终是一个高风险低效率的行为，偶一为之确实可以达到出其不意的目的，但组织的活你不干，谁来干？而且罗斯的中远投基本功也很一般，投篮动作和节奏都有点问题，所以命中率很不稳定，另外他的较劲心理也很严重，看他早期比赛，经常在无球时用小身板和对方内线对抗，说不好听的，你不受伤才怪。。。

另外更可怕的是，在遭遇了十字韧带断裂、半月板撕裂后，罗斯的打法几乎从来没有本质上的调整，那雪上加霜也是必然的了。

库里其实身体条件也还行，虽然爆炸力不如罗斯，但小技术的协调性不错，但早期他也是玻璃人，真正变得 健康 ，除了他擅长远投，会减少不少强硬对抗以外，他球商也比罗斯高，打法比较巧，但总的来说，他的全面 健康 还是在科尔入主教练团，调整全队打法以后。

科尔大胆地发挥了这个年代下“速度与空间”的技巧，除了让库里充当双能卫，发挥他远投功夫以外，培养出格林这个绝无仅有，小前锋身材的高速策应大前锋是最重要的，相当于给全队提速，增加了外线出手空间，减少了无谓的阵地战对抗，而且减少了库里的组织压力，库里只要把大部分精力放在投篮进攻上就好了，另外对每一名球员的上场时间也有很精妙的安排，库里第一个MVP那年只打场均32分钟，球队成绩照样联盟第一，这和教练的全面开发和照顾是分不开的，可以说如果换了别的教练（尤其是如果不会开发格林的教练），库里要场场35+，而且还要兼顾个人进攻和组织，他照样会是一个玻璃人。

比赛风格迥异是造成这一现象的最重要原因。

极致的变速，变相是德里克·罗斯的篮球标签。职业生涯早期，利用各种反力学原理的突破上篮，他成为了联盟 历史 最年轻的常规赛MVP。但也是这种不可思议的动作让罗斯的膝盖承受了太重的压力，在 健康 的完成自己最初的三个NBA赛季后，伤病开始在罗斯身上爆发，而且是足以毁灭一个球员职业生涯的重大伤病：2012年4月28日，罗斯膝盖交叉韧带撕裂，这次重伤导致他2012-13赛季报废，总计缺席了99场比赛。2013年11月22日，复出罗斯膝盖半月板撕裂，这次受伤造成他损失了76场比赛，赛季再次报销。在之后是2015年2月24日，罗斯半月板撕裂缺战20场。

相较于罗斯的半月板撕裂，膝盖交叉韧带撕裂，斯蒂芬·库里的伤病主要集中在右脚踝，而且大多是扭伤，和罗斯的受伤程度完全不在一个级别。事实上，库里在进入联盟早期，球风也和罗斯一样，以变相，变速的突破为主，这也是造成他的脚踝伤势频发的原因。人们对于库里一直存在误区，认为库里是瘦弱，身体素质糟糕的技术型控卫。但事实上，库里的身体素质和拉塞尔·威斯布鲁克不相上下。这点从选秀前测试数据中可以得到证明：库里身高191米和威少一样，体脂含量库里56%，威少48%，威少略强。原地弹跳，库里075米，威少076米，几乎一致。3/4篮球场冲刺，库里328秒，威少31秒。换而言之，库里是可以像威少那样打球的，但脚踝的伤病让他也明白，自己不能那样打球。为此，在受伤后，库里的球风开始向投射精进，并通过特殊的训练让脚踝不再成为自己的麻烦——根据勇士竞技表现主管柯克·里勒斯透露的消息，库里为了控制的脚踝问题，加强了臀部的肌肉力量练习，并更多的用臀部肌肉来完成变向动作——而且柯克认为，库里比人们想象中的要强壮10倍——库里可以硬拉400磅的重量。

其实罗斯早期还并不是玻璃人，库里才是。

罗斯在那次重伤之前出勤率相当之高，他的爆发力之强，变向幅度之大，令人瞠目结舌。但在他的MVP赛季，我就说过罗斯继续这么打球，早晚出大事。因为他的打法太废膝盖了，而且突进去几乎就是把自己的身体扔给防守队员，这样打球不出事则已，一出事就肯定是大事。而受伤以后罗斯失去了之前最强大的武器，以及他自己的心理受到了很大影响，可以看到上赛季克服了心理障碍的罗斯，打的其实还可以，但身体的损耗让他不可能再回到巅峰状态了。

而库里则不同，库里的球风虽然也依靠脚踝，但他本来就没有罗斯那么爆炸的身体素质，但他的控球恐怕能排进NBA的 历史 前三，所以他一直靠着出色的控球和节奏感来突破，变向这类动作是锦上添花的。库里在手术之后减少了这类动作的使用，同时加上了臀部和腿部的肌肉训练。

而且说到这就必须提一下库里的护具了。现在的库里只要上场就一定带着赞斯特为库里特质的护踝，那种护踝是带固定像骨折病人用的那种材料固定脚踝的，更轻很薄很硬的一层，按照脚踝的形状固定在两侧。带上那玩意，再次崴脚可能性几乎为零，而考虑到灵活性，再好的护膝也不可能使用这种材料。

如果套用一句流传很广的话就是“这个世界没有一片叶子是一模一样的”。库里早期确实是经常受伤，而罗斯生涯前几年可是飞天遁地，还拿下了史上最年轻的MVP，只不过从那年季后赛受伤后，源源不断的伤病就找到了他。

二人生涯前期都是伤病频繁，为什么一个人拿得出手的荣誉就一个MVP，而另一位却三次带队拿下总冠军了呢？

我认为主要原因如下：二人伤病部位不同、个人打法不同和球队阵容差异。

脚踝作为身体毕竟脆弱的部分，但是确是受力最多的部分，因此脚踝极易受到伤病的侵袭。脚踝扭伤对于一般求球员来说是常有的事情，此事可大可小。

早期的库里曾数次遭受脚踝扭伤的伤病，那个时候脚踝就是库里伤病的重灾区，一旦出现脚踝伤势，不仅库里紧张，全队上下也同样紧张不已。

当时勇士管理层为库里送上了一份4年4000万美元的合同，库里可谓喜极而泣。后来，库里通过对核心力量训练的加强，脚踝伤病慢慢减少，库里也走上了事业的巅峰，库里开创了三分时代，且拿下了三次总冠军。

而罗斯的受伤部分则不一样，罗斯遇到的是被称为运动员杀手的十字韧带撕裂的严重伤病。在2011-12赛季季后赛第一轮，罗斯左膝十字韧带撕裂，赛季报销，伤愈复出后，罗斯十字韧带又经历过几次大伤，罗斯的巅峰就不再了。

巅峰的罗斯是NBA史上最年轻的MVP，也是被称为乔丹之后最有希望带领公牛崛起的球星，奈何伤病找上了罗斯，公牛的崛起之路就显得遥遥无期。

罗斯、库里先后一年进入联盟，库里是2009年七号秀，而罗斯则是2008年的状元秀，由此可见，罗斯的身体天赋一定是比库里强太多。

早期的罗斯，各种突破，各种爆扣，各种极限拉杆，各种变向突破，真是让人大呼过瘾；而库里进入联盟除了让人称道的三分，连扣个篮都要上五大囧。

库里虽然脚踝有伤病隐患，但是库里也加强了对脚踝的保护，库里在比赛中也不是以突破为主，主要是靠投射，尤其三分射术更是精湛无比。因此，库里慢慢地就就从脚踝伤病中恢复过来，进入了职业巅峰。

而罗斯在遭遇十字韧带撕裂之后，之前以突破为主的打法就不灵了，当罗斯的脚步不再轻盈，再加上罗斯本来投射就欠缺，罗斯的巅峰期就随着十字韧带撕裂而结束了。

众所周知，库里在2016年迎来了杜兰特的加盟，勇士的“死亡五小”威震联盟，威力几乎达到了神挡杀神、佛挡杀佛的地步。他们也因此获得了两连冠，再加上库里在2015年获得的冠军，库里带领勇士创下了四年三冠的壮举。

而罗斯则不一样了。在罗斯巅峰时期，外线搭档罗尔-邓状态下已经江河日下，内线核心诺阿则是防守悍将，进攻端提供的帮助有限。而后来打出来的巴特勒2011年才进入联盟，与罗斯的巅峰期擦肩而过，真是时也命也。如果罗斯没有受伤，巴特勒能否打出来也尚不可知。

因为球队阵容的悬殊，罗斯能拿得出手的就是一个常规赛MVP了，而库里则是三届总冠军获得者，全票MVP获得者，单季三分记录保持者……

库里、罗斯二人生涯前期均遭遇过伤病，后来库里厚积薄发，获得了总冠军；而罗斯则是在困顿中奋起，依旧没有放弃篮球，依旧不忘初心，保持对篮球的热爱。

表面上看库里获得了成功，也签了5年2亿多美元的超级大合同；而罗斯生涯遭遇多次重大伤病，依旧飞奔在赛场，依旧值得我们的尊敬。

两人的打球的方式是，罗斯是冲，罗斯代表的是暴力血腥，库里是躲，库里代表的技巧神奇，库里的突破也很血腥，只不过他有一手三分球的能力，所以他可以尽量避免对抗，而罗斯要是开发出三分球的能力，罗斯也不会象以前那样打球那么辛苦了，罗斯最大的杀伤武器就是突破。

罗斯的打发是冲啊冲啊，变相啊变相啊，每次突破都象是在燃烧生命一样冲进禁区，球迷看着也很揪心，这样的打球方式对膝盖和脚的伤害是巨大的。

早期库里也是玻璃人，后来改进的打球的方式，这就是科学的力量，而且在勇士队的强大阵容下，库里的上场时间在减少也起到了保护库里的作用。

下面是罗斯的上场时间，早期罗斯的上场时间确实太多了，那也不能这样可劲用啊

罗斯可惜了，打法就是这样，也正是因为这样的打法我们喜欢上了罗斯。

两个人打法不同，罗斯是依靠自己身体素质打球的人，不停的冲击篮筐，而且罗斯经常隔扣对手，高强度的身体对抗损害了罗斯的身体，而库里在比赛中很少扣篮，或者根本就不扣篮，依靠自己的投射能力影响比赛的走势，时间慢慢过去之后，罗斯就受伤了，而库里还是一如即往的坚持自己的风格，打球观赏度来说巅峰罗斯要好与库里，长期来说库里则更加稳定。

首先是伤势位置和两人对于伤势的应对。

库里伤在脚踝，通过改变发力方式臀部发力和训练加强核心力量避免伤病，本身的投射能力决定了他不需要超强的爆发力。通过对各种攻击技能的掌握和无球打法的适应，库里的能力一直在成长。勇士能容得下一个杜兰特，三个攻击手保持效率本身就是适应能力不断提高的结果。

罗斯伤在膝盖，然而始终没有开发出中远距离投篮，依旧用身体打球，爆发力一旦下降，效率下降是可想而知的。NBA从不缺乏劲爆球员，这些球员的巅峰期长短取决于伤病到来的早晚。威少这种越伤越强的是同类里的奇葩了。。。只能说这也是一种天赋

技术特点不同，库里一进联盟就是投突结合，以投为主，而罗斯是突投结合，以突为主，相对来说，突破进攻更容易受伤，特别又是快速突破，库里也有突破，但他主要通过节奏变换突破，即使发生车祸，后果都没有那么严重，罗斯几次受伤后投篮技术都没有任何提高，惟一靠谱的技术还是突破，结果是伤一次能力下降一点，现在已泯然众人了！

两人的技术特点决定了现在的差别，简单说，罗斯是暴力打法，不是说他技术不好，而是相对于技术，他更依靠身体天赋，和威少较为类似。但是威少属于直线型冲击，而罗斯则是在行进中充满了大幅度的变向，欧洲步等。如此一来，罗斯比威少消耗更大。

而库里则不同了，从一开始库里就不是暴力打法，而是偏向盘地板流，本身得分就以投射为主，还是颠投。库里也有不少篮下得分，但是库里在脚踝受伤后就改变了发力的方式，同时，更多依靠挡拆、反跑、节奏来突破，自然省力很多。

金州勇士队自2014年至今已经六次进入总决赛，也意味着进入总决赛之前需要先淘汰六支西决对手，下面我们一起看看六支西决对手当年的阵容如何。

第一次西决

14-15赛季：西决4-1淘汰火箭

火箭首发阵容：贝弗利+哈登+阿里扎+琼斯+霍华德

第二次西决

15-16赛季：西决4-3淘汰雷霆

雷霆首发阵容：威少+罗伯森+杜兰特+伊巴卡+亚当斯

第三次西决

16-17赛季：西决4-0淘汰马刺

马刺首发阵容：帕克+格林+伦纳德+阿尔德里奇+大加索尔

第四次西决

17-18赛季：西决4-3淘汰火箭

火箭首发阵容：保罗+哈登+阿里扎+塔克+卡佩拉

第五次西决

18-19赛季：西决4-0横扫开拓者

开拓者首发阵容：利拉德+麦科勒姆+哈克莱斯+阿米奴+坎特

第六次西决

21-22赛季：西决4-1淘汰独行侠队

独行侠首发阵容：东契奇+布伦森+布洛克+克勒贝尔+鲍威尔

6年6支球队，实力有强有弱，大家心目中实力最强劲的是哪支球队？

库里的训练师布兰顿·佩恩是库里职业生涯中最重要的人之一

想必球迷们都很吃惊，本赛季32岁的库里依然能够打出MVP级别的表现，他还在进步，而且，新赛季的库里变得更加强壮，他现在更加适应身体碰撞，比赛中，库里的突破比之前更加的随心所欲！本赛季截止到目前，库里场均能够拿到301分53篮板59助攻118抢断，投篮命中率499%，三分命中率436%，罚球命中率933%（即将踏入180俱乐部），场均能投进5个三分球，这样的表现，与他当年MVP赛季相比也不遑多让！

库里之所以能够有如此好的身体状态，其中一个人扮演着非常重要的角色，这人就是库里的御用训练师- 布兰顿·佩恩 ；大家都知道，早期的库里，脚踝伤势一直是一个隐患，甚至一度因为脚踝问题差点被勇士放弃，后来的童工合同就是因此签下的；而佩恩2011年加入到库里的训练团队，这一年库里进行手术，修复和增强撕裂的韧带，佩恩加入后就全权负责库里日常的训练，他为库里量身定制了训练计划、赛后、训练后的恢复训练计划、饮食计划等等，在佩恩的帮助下，库里的身体状态一直保持在一个非常良好的状态下，可以说佩恩的到来，为库里乃至勇士后续的夺冠打下了坚实的基础！

而 佩恩为库里做的最为著名的训练就是他的“The 57”训练法 ，众所周知，库里的投射是联盟第一档的，就算放在 历史 最佳射手的评选里，库里也是名列前茅的那一个；库里的篮球天赋固然重要，但也离不开他平时的训练，在此，训练师佩恩扮演了极其重要的角色，他专门为库里制定了“The 57”这个非常变态的训练法，The 57训练法一共包括了球场上的七个区域：两个底角、两个侧翼（45度角）、两个侧翼和弧顶之间（60度角）、以及弧顶。在这个投篮训练中，库里必须在每一个区域的7次投篮中至少命中5次才能前往下一个区域，如果在哪个区域失败了，那么他就必须返回到上一个区域重新来过，为了模拟球场上瞬息万变的情形，佩恩要求库里必须在每个区域完成抛投、中距离、三分球三种投篮方式。正是因为有了这种魔鬼式训练，库里的中距离和外线投射才会如此稳定。

作为陪伴自己10年之久的训练师，库里对佩恩非常感激，两人既是雇佣关系又是朋友关系， 每年库里除了支付佩恩80-100万美元的薪水外 ，还会为佩恩与他的家人提供医疗方面的帮助，佩恩家里有问题库里总是第一时间出现，佩恩的两个儿子也经常与库里一起玩耍。

当然，佩恩的收入远不止这么多，除了库里每年支付的工资外，每年的休赛期， 库里允许佩恩出去做兼职训练师，每年大概也有10万美元左右的收入， 另外，在陪伴库里的这些年里，佩恩肯定拿到过不少库里的私人物品如：球衣、球鞋等等，只要他愿意，将来出售这些东西也将会收获不少！ 综合算来，佩恩每年的收入应该有110万美元左右！

不过，对佩恩来说，这些都不算什么，能在库里这种顶级巨星身边做10年的训练师才是最大的财富，因为库里，佩恩的名气早已响彻NBA，届时库里退役后，佩恩必然会被别的巨星疯抢，这对佩恩来说才是最重要的东西！

那是2012年的4月25日，在范纽斯的南加利福利亚州骨科研究所，一位享誉盛名的外科大夫侯在娃娃脸库里的身边，后者正慢慢失去意识。自1983年以来，理查德-菲克尔医师已经在上百名NBA球员身上开过了上千道手术切口，在大多数脚踝手术中，他往往在麻醉剂注入之前就能预先准确地知道一会儿他会发现什么——组织性的损伤、瘢痕组织，诸如此类。然而这次在4楼的手术室里，面对他185磅的病人，他却拿不定主意了。时钟滴滴答答的走着，库里的家人在走廊里踱步祈祷，库里带着对自己病情的未知沉沉睡去了。

在药物注射之前，菲克尔阐述了各种各样可能的结果。不到一年以前，在库里的家乡，北卡罗来纳州的夏洛特，一位专家切开了和这次手术部位相同的右脚踝，给库里重建了两条肌腱，他们就像烂毛衣一样拉伸着。这次最坏的情况会是怎样？那就是再一次的结构重造，这意味着库里在第一次手术中所重新构造的一切都要前功尽弃。如果那被认为是有必要的，他们就需要换上更好的人体部件——最好是来自于遗体的跟腱——手术预计的恢复时间会在6个月以上。但这样的做法太铤而走险了，没有人会知道这些新的身体部件能不能经受得住在球场上的考验。不过近期内可以确定的一件事情是，库里的新秀合同就要在6个月之内到期了。他和勇士的未来看起来如此扑朔迷离。在2012年11月1日库里带着 健康 的脚踝重回赛场之前，他的经纪人就应该与球队协商好一份续约合同。

你要知道的是:手术室里的4名医生和2名护士都不知道他们极力挽救的是NBA的未来。在任何地方，你都不会找到有一个人会认为这位到“加利福尼亚比萨厨房”就餐时仍然要出示证件的24岁小伙子就要成为勒布朗-詹姆斯和凯文-杜兰特的噩梦。在那个时候，库里的生涯轨迹是惨淡的，在处子赛季，库里第一次扭伤脚踝过后，他在仅仅26场比赛中，脚踝就扭了五次。

生涯初期库里饱受脚踝伤病折磨

“他脚踝的扭转完全不是像常人那样，是一种让人抓狂的方式，”勇士队的总经理鲍勃-迈尔斯说道。有一次在对阵湖人队的季前赛中，库里在杀到对方的传球路线上时扭到了脚踝。还有一次对阵马刺队的时候，他正在带球向前，四周没有人在防守他，但他的右脚却如同鱼尾一样摆了一下，就像老旧的轮胎在污浊的冰面上打滑一样。“那挺吓人的，”迈耶斯说，“我之前从来没有看到过有人像斯蒂芬（库里）这样扭脚的，在那之后我也没见过。”

这个联盟曾经将库里视作是迷惑对手的天赋堪比近景魔术师的神射手。但现在，这位勇士队的控卫躺在菲克尔的手术台上，他的职业生涯就像给他来上了一次交叉步过人:库里终结了别人的脚踝，他的脚踝却终结了他。“人们开始议论纷纷，‘斯蒂芬的脚踝就像玻璃一样易碎，他就是第二个格兰特-希尔’。”库里最好的朋友兼在戴维森大学的队友布莱恩特-巴尔回忆道。“他没有在任何人面前掩饰他的情绪，他的失望之情。”在大学时，不知为何，库里从来没有右脚踝的伤病史。但到了职业联赛，相比精彩集锦，库里更让人记住的是他嚼着牙套，一拳打在衬垫椅上或者忍受着极大的痛苦拍打地板的画面。

当库里最终在手术台上失去意识的时候，一件不同寻常的事情发生了。他近来所做的一系列强度测试、神经测试、X光检测、核磁共振检测和计算机化X射线轴向分层造影扫描都没能检测出为什么他的脚踝时常发生扭曲。但当库里熟睡时，疼痛不会让库里动弹，此时所进行的一组X光应力测试总算排除了任何在韧带处有结构性损伤的可能性一个重量为一盎司的高清摄像头像蛇一样钻进了库里的距下关节以及脚踝关节，传来了又厚又粘的瘢痕组织的图像——“长的跟蟹肉似的。”菲克尔说。——除此之外，还有发炎红肿的组织、骨刺以及软骨的碎片。对其他任何人来说，这些在骨科见到的“海鲜”可能是倒人胃口的。但对于库里本人，“那是个好消息，”他说，“是治疗方式侵入性最小的一种情形。”一种叫做“刮刀”的机动设备在90分钟内就将所有的一切刮去并且清理走了。因此也就不需要从遗体上取跟腱了。预期的康复时间:三到四个月。

当然了，说总是比做的要容易。在3个月之后的2012年7月，库里在和他的私人训练师布兰登-佩恩进行着康复训练，当时他做了一番令人吃惊的自述:“我感觉我这两年除了等待康复啥也没做，”库里悄悄地告诉佩恩，“我感觉到我再也不能上场打球了。”

他看起来格外地悲痛，每个人都能看出来。

“斯蒂芬（库里）对此感到恶心与厌倦，”迈尔斯回想起当时的情况。“他说，‘脚踝问题不能成为伴随我终生的疾患。’”

柯克-莱尔斯给库里介绍了训练的新方法

此时在亚特兰大市区已经将近午夜，在空荡得诡异的菲利普球馆，柯克-莱尔斯正在球员休息室里边旋转着臀部边用双手抓着自己的屁股。作为鹰队新上任的球员状态观察部门的执行总监，莱尔斯拥有在一天24小时内随时进入这个房间的自由。他负责监督所有球队在伤病治疗、身体复健、身体素质以及体能训练方面做的决定。鹰队为了将他从他的老东家勇士队那里撬过来，给了他这样的头衔，而且赋予他挑选自己下属的权利。而对于勇士这支赢下冠军的同时，又没有遭受过太多伤病困扰的球队，在11月份勒布朗-詹姆斯将它描述为“这是NBA 历史 上我所见过的 健康 状况最好的球队。”

所以莱尔斯带着他的新理论来到了奥克兰。乍一眼看过去，这位东北大学的毕业生看起来就像是一个也当过运动员的哥们儿——在南加利福尼亚长大的莱尔斯严格来说还真是这样。但在他高中的第三年，一种叫做髋关节撞击综合征的疾病打断了伴随着他一路走过的篮球生涯，增生的骨质在他的髋部造成了极大的痛苦。那个部位的病痛让他的幻想只能埋藏在心底，莱尔斯说，正是这样他才将自己的事业生涯转向了潜心研究如何对运动员们进行治疗。正是这个部位的病患，在多年以后，当莱尔斯在勇士队面临他职业生涯第一个也是最重要的一个任务时给他带来了灵感。这才有了他对自己臀部的示范性抓握。

莱尔斯相信，库里早已经是这个世界上变向最好的球员之一，但他为了追求速度过于依赖他的脚踝，使得脚踝不堪重负。身体的这个部位对于篮球来说，就像是神话故事中，伊斯卡洛身上由蜡制成的翅膀。如果太贪心，使用过了度，就会融化掉。但如果库里能够以一种方式展翅飞翔，那么结果又会是怎样呢？“变向是使用脚踝的一个策略，”莱尔斯解释道，“但力量发源于髋部，我们想要教会斯蒂芬如何用臀部发力，这样他脚踝上的压力就得到了缓解。”

库里在2013年的季后赛中扭了脚以后，那些“如果怎么办？ ”的问题一直在他脑海中萦绕不去。“我必须要在两场比赛之间接受治疗，那让我想起了过去受过的伤，”库里回忆道，于是他立马接受了这个理论。

可能并不让人意外的是，库里这位NBA 历史 上最好的神射手很快就掌握了这项训练技术。“库里的脑子是我与之共事过的人里最好使的，”莱尔斯说，“这就是他为什么不但是一位出色的高尔夫球手、一位打得很不错的保龄球手，同时又是一位伟大的射手。”库里能够敏捷地完成一个叫做“单腿臀部飞机跳”的瑜伽动作，这个动作可以建立起身体的协调性，同时使核心力量得到锻炼。在10分钟的时间里，他需要掌控以臀部作为中轴的发力技巧，这是这个爆发力十足的下肢训练的基础动作。他甚至在莱尔斯加入球队的第一堂训练课上就以教科书般的动作掌握了六角杠铃硬拉技巧，其他球员通常需要一个星期才能领会。这项技术可以增强臀部肌肉和腘绳肌的力量。

起初，身材纤细的库里只能硬拉起可怜巴巴的200到225磅。但那之后库里的苦练开始了:不同于洛奇训练合集里装腔作势的健身训练，库里的训练视频就像在拍延时摄影，有趣之处在于，其中充斥着的只有，呃，时间。“这个家伙总待在 体育 馆里，”队友克莱-汤普森说。“斯蒂芬（库里）就是一直在坚持着这一套。他花在身体保养上的时间一点也不比他练跳投的时间少。”在参与到这个项目的第二年，库里的硬拉的能力就提升到了能够举起400磅——这比他体重的两倍还要重，在勇士队内，这个成绩仅次于6尺11寸高，体重265磅的中锋费斯图斯-埃泽利。“库里开始更加懂得他需要照看好自己的身体，”斯蒂芬-库里的父亲戴尔-库里说道，他是一位在NBA征战过16年的老将。“那让他明白了身体才是职业生涯的本钱。”

库里很快学会了莱尔斯的方法

他们的目标从来都不是让库里变成一个大块头。库里更愿意让自己的体重维持在能使自己身体轮廓分明的190磅。因此，相对于练肌肉，莱尔斯和佩恩——这个夏天库里依然会委托他们对自己的脚踝进行护理——强调的仍然是在一系列的跳跃、强行切入，和挡拆配合中身体的稳定性。也正是因为这个原因，可以说，库里与佩恩一起进行的90%的下肢力量训练都是单脚的；单脚反向弓步、后脚抬深蹲、单腿的情况下进行的硬拉。一次标准的休赛期热身还包括这么一个过程:库里像火烈鸟一样站在湿软的Alrex瑜伽垫上，一些频闪闪光灯在他眼前闪烁，佩恩以此干扰着库里的视线，然后将篮球朝着他扔了过去。“斯蒂芬（库里）的核心力量，”佩恩声称，“在联盟是首屈一指的。”

在过去的这两个赛季里，库里开始频频杀入内线——这是一块小腿伤病危机四伏的区域——从出手频次和命中率来看，只有7个人比库里的表现更好 ，而他们的身材都比库里高大。在通过胯部的回旋对对手进行迷惑这方面，没人能比库里做得更加出色。在1月25日，库里就这样3次让科怀-伦纳德失去了防守位置，然后命中了一记底角的三分。这个镜头流传开来，新科年度最佳防守球员成为了受害者。不过，这个进球可能不如七天前的一个镜头让人印象深刻，库里当时发现，自己的突破路线上出现了由凯利-欧文和勒布朗-詹姆斯组成的三明治肉墙。库里将250磅的詹姆斯掀翻在地，冲破了欧文的跟防，加速绕过一个掩护，趁詹姆斯还没能重新站起来的时候投进了一个三分球。“看斯蒂芬（库里）移动的方式，如果想要尝试着像他一样奔跑，可能世界上98%的人都会受伤，”勇士队的经理助理柯克-拉可布说道（他是老板乔-拉可布的儿子），“我认为人们会愿意花钱看斯蒂芬（库里）训练的。”

能够看着这位27岁的小伙子打球就已经是上天赐予我们的礼物了。在过去的这两个半赛季里，库里3次入选全明星阵容，在2014年得到了男篮世界杯的金牌，赢下了28场季后赛和一个总冠军（目前）——在此期间库里只出于对脚踝 健康 的担忧缺席了两场比赛。第一次是2013年的11月，算是在左踝骨挫伤之后留的一个心眼。第二次是在2015年2月，他的右脚踩在了鲍里斯-迪奥的左脚上。就这么点伤。

这项理论似乎取得了成效。

但此时在鹰队的球员休息室里，莱尔斯正认真地探讨起导致伤病的一系列因素。他提到了库里每场穿戴的Zamst护踝。以及库里的安德玛尔战靴，这是根据他的足部情况进行特殊设计的。勇士队还通过分析从球员在训练中穿戴的GPS加速度传感器和球员头顶、场馆内的SpotsVU摄像头中采集到的数据，对球员的疲劳程度进行分析。而且主教练史蒂夫-科尔一直致力于通过减轻球员的个人压力来改善球员的 健康 状况。（在训练日，莱尔斯时不时会把库里赶去和家里人轻松一下，或者和球队的锋卫摇摆人安德烈-伊戈达拉一起去打高尔夫。）

库里能保持 健康 ，跟勇士队的阵容也有关系。勇士队的阵容又出色又有深度，这让库里在50场比赛里，场均只需要出场338分钟（这在NBA排名第32位），这减少了他受伤的风险。去年他场均上场时间是327分钟（联盟第41位）。“这些都很重要，”莱尔斯说，“我认为每一件事情都能起到作用。”

这意味着，从逻辑上来说，随随便便的一件小事就有可能成为威胁 健康 的隐患。

库里这四个赛季场均得分至少为229

在1月份勇士队主场对阵热火队的一场比赛里，在离开赛还有半个小时的时候，鲍勃-迈尔斯和柯克-拉可布坐在甲骨文球馆地下的一间小密室里，在一张小圆桌边开始琢磨起库里的脚踝问题来。正如 体育 界许许多多的管理层人士一样——这多多少少也和球队跟硅谷离得不远有关——勇士队的管理层在量化伤病风险上表现得也很积极。是的，迈尔斯和拉可布同意，每件不起眼的小事都有可能成为 健康 威胁。“而我们的期望就是将这些小问题一个个地找出来。”迈尔斯说。

勇士队聘请了他们新的球员身体状态和 体育 医药方面的主管，他就是澳大利亚籍 体育 科学专家拉克兰德-彭福尔德，他在数据的利用方面很有一套。“最终，”拉可布说，“我们能够建立起一套像电子 游戏 中那样的疲劳指数衡量系统。像拉克兰德这样的家伙没准哪天就会跑去跟鲍勃（莱尔斯）和史蒂夫（科尔）说，‘哥们儿，他的疲劳指数是77，而球员可以安心上场打球的疲劳阈值是75’。”（球队不允许我们对彭福尔德进行采访。）

显然，当库里在2012年11月1日进行续约之前，这样的技术还远远没有成型。在现在问起这笔续约背后他的想法时，迈尔斯吃吃地笑了起来，表情就像是一个在经济不景气的时候把谷歌买下来了的商人。“我们也想给斯蒂芬（库里）一份更大的合同的，”他边说边咧着嘴笑。但这位总经理也指出，在给出这份合同的时候——为期4年、价值4400万美元的续约合同——库里刚在赛季前扭伤了自己的右脚踝，被贴上了“格外不可靠”的标签。

“所以我们的打算是在好几件事情上下赌注”，迈尔斯解释说，“我们赌他的为人，赌他的能力，赌他是那个勤奋刻苦又聪明过人，愿意竭尽全力让自己回归球场的球员。”

但你也应该明明白白地知道:“没有人能预料到今天这一切的发生，”库里说。没有人能够想象，勇士队有一天会让在密室里的这两人提出这样的一个设想:一个从来没有遭受过脚踝伤病的库里，不会比我们今天实际看到的库里要好。

“脚踝的伤病让他的训练更加合理了，让他不会再落入到同样的困境。”拉可布说。“如果他没有受过这样的伤，他可能就不会有今天这么好的核心力量。”迈尔斯点着头，补充道，“那成就了今天的斯蒂芬（库里）。”

这并不意味着在库里核心人际圈子中的人们就不会再担心他了。五位接受了本次采访的受访者都在谈论起他的脚踝时表示，希望霉运可以远离库里。勇士队的助理教练布鲁斯-弗雷泽是其中的一位受访者。他负责照看库里著名的赛前投篮训练， 他担心会有防守者在干扰库里跳投的时候站在他身下，将脚垫在库里落地的地方。“但我不知道库里有没有意识到这一点，”弗雷泽说，“我还不太确定我想不想让他将注意力放在这个上面”。与此同时，菲尔克仍然会时不时的来到湾区，来看看库里的脚踝还好不好。佩恩时至今日仍然无法忘怀库里一月份在胫骨撞上湖人队的中锋罗伊-希伯特之后他一瘸一拐的样子。“那可把我吓得魂不附体了，”这位训练师说道。“那些库里受伤的回忆一瞬间又涌入了我的脑海”，佩恩叹了口气，继续说道:“看他打球并没有你想象的那么令人享受，而是经常让人坐立不安的。”

戴尔（库里）有时候会谢绝坐到场边看球。圣诞节，在甲骨文球馆勇士队迎战骑士队的比赛中，库里在第二节中段回到了更衣室接受了右小腿拉伤的治疗。正是这个熟悉的画面，让库里的反对者们聚在一起谈论，库里在受伤方面的运气又回到了以前那样。朋友们都给在亚特兰大的莱尔斯发去了短信，半开玩笑地问他，你猜还有多久就会接到（勇士队的）电话？而作为父亲，戴尔再也坐不住了，他忍不住想要到里面去看看他的儿子。“每次我在现场看比赛而斯蒂芬（库里）又有个三长两短的时候，”戴尔说道，羞涩得像个大男孩，“我都能自由地进出那个房间，看看到底发生了什么。”让人意外的是，库里这位伤情未卜的球员比其他所有人都要更加镇定。

在以15分的优势痛宰热队之后，勇士队的球员们回到了更衣室——库里砍下了稀松平常的31分——他思考起球队的管理层关于他进化的一些言论。在所有的那些痛苦和迷茫之后，老实说，他真的相信他荒唐的脚踝伤病史让他成为了一个更好的球员吗？

“我是这么觉得的，”库里实事求是地回答道，“那树立起了我的职业道德观念。在做完手术之后，我想着要利用好每一天。曾经有一段术后的时间，我担心的是再也打不了篮球了，而不是不能在一个很高的水准上打篮球。现在我就是尽可能地享受篮球，你不会享受手术和之后的康复过程，但我享受我走出它们所给我带来的阴影的过程，这是肯定的。”

这种级别的一个月没有一万，估计没人愿意干

几百万一定有辣

100万美元左右

比我高的多