如今很多人“以瘦为美”，太瘦的人会给身体带来哪些意想不到的危害？

在这个世界上有两种人，一种是胖子，一种是瘦子。“蜀道之难难于上青天”，胖子想减肥成瘦子，瘦子同时也想增肥成胖子，但是不管怎么说这两种都是非常不健康的人群。瘦子有什么健康烦恼呢，可以从以下几个方面看出。

1身体状态很差

过瘦体质的人一般身体都处于亚健康状态，他们的消化系统非常的差，肠胃功能很弱，久而久之，慢慢地会产生厌食的情况。其次，因为自己体质过弱导致抵抗力低下，很多的疾病会找上门来。消瘦的人极度容易感冒发烧，每当天气有重大转变的时候，这些人通常都是苦不堪言。

2充满消极的态度

没有一个健康的身体，就不可能有一个积极阳光的心态，消瘦的人心态都非常的消极。可能是太瘦的原因，导致在某些方面容易产生自卑的情绪，比如在找对象的时候，太瘦的男生往往不受女孩子的喜爱，因为女孩子需要男孩带给她们安全感。

3影响正常的生活和工作

太瘦决定了自己没有好的体力，平时爬三层楼都费劲，别提干一些重活。在日常的工作中，由于身体状态不行，往往没有太多的精力投入到项目中，每天无精打采，昏昏欲睡，所以会导致自己的工作质量非常的低下。平时生活中，偏瘦的人也容易产生低血糖的情况，不适合做大量的重体力工作。

通过以上几点可以看出瘦人也是有很多烦恼的，如果你也在为此烦恼，那么从现在出发，积极的运动起来，培养一个积极向上的心态，只有这样才能改善现在的状态。

8岁儿童太瘦是什么原因

　8岁儿童太瘦是什么原因，孩子的身体是家长操心的原因，如果孩子的身体不错的话，家长就会少操一下心，但如果遇上孩子的身体不好家长想尽办法去调理了，下面分享8岁儿童太瘦是什么原因。

8岁儿童太瘦是什么原因1

　1、首先是遗传因素，这一点很多爸妈都容易忽视，尤其是本身就体型比较矮小的爸妈会主动回避这个问题，因为自己在这方面有遗憾，就会格外希望孩子能够高大些。但真的不能忽视DNA的作用总体来说，爸妈身材偏矮小的，孩子出现矮小情况的几率会更大一些。所以孩子只需要跟自己比，跟别人家的比，情况不同基础不同，比起来就不合适，那摆明着给自己添堵。

　2、再说喂养习惯、生活方式。在同样的基因遗传下，不同的环境影响，孩子的身高、体重仍旧会相差很多。环境可以影响基因的蛋白质表现，摄入的营养状况很大程度上影响了孩子以后的身高。所以均衡膳食、良好的生活习惯和愉悦的心情都很重要。

　 8岁儿童瘦小怎么办

　1、请一定要规避以下不当的行为：给孩子餐前吃各种零食、饮料，甚至以饮料奶代替配方奶，让孩子摄入大量垃圾食品以致没有胃口吃饭；不注重均衡营养，孩子爱吃荤菜就给她多吃，孩子不爱吃什么就不再提供，孩子由此可能因此缺乏某些营养元素；家长不爱运动，也不会带着孩子运动，缺乏运动的孩子不仅胃口也会小，也会影响身高。

　2、希望爸妈们坚持一个原则，那就是缺什么补什么，如果根本不缺，实在没必要补充，放轻松放轻松。很多爸妈觉得孩子胃口差就是缺锌。缺锌的确会引起厌食，但一般来说，孩子如果喂养正常的话，不会缺锌，母乳、奶粉中锌含量也够相应年龄段宝宝所需。当然也会有孩子因为特殊情况缺锌，比如我一个朋友的小孩，有一阵子就特别不爱吃饭，带到医院一查缺锌，后来我一问，找到原因了，小家伙一直喝的是日本的某个奶粉，因为日本海鱼本身就很丰富，人们的膳食里就不缺锌元素，所以奶粉的配方里是没有锌这项的。

　孩子的身体瘦小有时候会让家长操碎心，因为担心孩子可能会遭受疾病的困扰，都会想尽办法去增加孩子的体质，但有的家长会忽略了身体瘦小其实有时候也不能说是病，只能通过日常护理来达到调整的目的。

8岁儿童太瘦是什么原因2

　 8岁的孩子瘦了是什么原因

　第一：孩子很瘦或者很胖这个和遗传也是有很大的关系；这也是很难去改变的一点了，但是还是有一些办法起到微弱作用。比如很瘦时，我们可以补一补一些相关的元素，比如锌之类的（要视情况而定，千万不要乱补）。

　第二：与孩子的运动量有关；这个问题就很好解决比起第一个问题。我们可以亲自带着孩子一起运动，当然要适量。让孩子跟着自己玩，一起运动起来，而且还可以增强体质。

　第三：与孩子的消化吸收有关；这个问题也比较好解决的，你可以科学的，适当的调整孩子的饮食。比如可以给他多吃一点脂肪之类的食物，什么鸡，肉，牛肉之类的，但是不要过多，少量一点，但是可以多餐

　 注意事项

　我还发表一下自己的一些看法，其实孩子胖或者瘦，其实不要过度在意的。我们要把孩子的健康，孩子的抵抗能力放到第一。如果自己的孩子能吃，抵抗能力也好，精神也好，就是很瘦，你就不要过度担心，顶多有一点小问题，不大的。

8岁儿童太瘦是什么原因3

　1、 如果孩子的消化功能差，导致吃得多、拉得也多，无法充分吸收和利用食物的营养物质，怎么会提高身体素质和长肉呢，自然就会瘦弱。再有，如果妈妈给孩子准备的食物营养含量低，蛋白质、脂肪摄入不足，孩子也会瘦。

　2、 如果孩子的消化系统有寄生虫，就会长期处于饥饿状态，吃得多反而体重还在下降，家长应该重视起来，和孩子去做检查。有的孩子缺乏微量元素，或者贫血、胃病等，会导致厌食，看到饭就跑，吃不下饭摄取营养不足，怎会长胖。

　3、 因此，要让孩子长肉，妈妈是核心实施者，最好是给孩子做个全面检查，然后对症下药。调整饮食结构、改善孩子不良饮食习惯。还要使每天的食物多样化，肉类、豆类、蔬菜，等等，都要进行充分合理的搭配，让孩子重新对饭感兴趣。

问题一：男人消瘦的原因 男人特别消瘦什么原因 纵欲过度呢，之前在蔼遇贺 认识的男友就是我慢慢的把他个榨干了

问题二：男人太瘦是什么原因 导致你老公太瘦的原因，有以下几种: 一是肠胃不好，尽管吃得不少，但吸收不多，如慢性肠胃炎等； 二是内分泌不调，吸收的营养不能转化为脂肪，如糖尿病等； 三是还有慢性疾病及肿瘤等引起的消瘦； 四是体能消耗太大，如较大的运动量、工作太忙、

问题三：男人偏瘦的原因是什么 你好，原因很多――挑食，营养方面――睡眠不足――过度性生活等等原因――总而言之自己好好保养就好，一切行为要对身体有益――增胖要循序渐进，不可盲目，多吃肉类，蛋类等高脂肪的东西，另外良好的心情也是必要的。

问题四：男人瘦是什么原因 你应当为此感到高兴，一般来说，吃母乳长大的孩子，在结婚前都比较瘦，但是很健康，你见过矫捷的食肉动物很胖吗？这是自然的规律，很人体的内分泌平衡点有关系，等到结婚之后的若干年，随着性生活的增加，改变了人体的不同激素的分泌量，一般体重会增加，但也有例外，每个人之间都有差异，不会都一样，所以没有什么好担心的，只要身体状态好，体重无所谓了。但是如果是突然间体重大幅度下降，那就要到医院检查了，例如，甲亢、糖尿病等等疾病都会引起体重骤降的。但是一直以来都很瘦，又没有其他不良症状，那是很正常的，又不想去当柔道或是相扑运动员，何必要胖呢。

问题五：男人消瘦怎么补 ■增肥方法：

中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果

■瘦弱测试

一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%

以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

■特别提醒

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

■身心愉快

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

■饮食多样

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

■适当运动

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

问题六：男人很瘦是什么原因？ 从中医分析，体胖体瘦是因为脾虚所致。

胖的厉害，是脾吸收太好，营养过剩。

瘦的厉害，是脾不吸收，营养不良。

你首先，要改善生活习惯，有充足休息。

然后，在饮食上，多食用山药，红枣等补脾的食物。

谨记：不要提前透支自己的身体。

有的人怎么吃也吃不胖，有的人还提及已经三餐正常还外挂宵夜，而且每一餐的食量也算不小，算是会吃的了，但是不知道是肠胃吸收不良，还是有其它的问题，总是消瘦不堪，看来不只肥胖造成困扰，肉长不出来，也是很苦恼的事情！

关于增肥太难的问题，专业营养师表示，体重就如同银行存款一样，当摄取的热量没有办法超过需要的热量时，体重自然无法保持。当然吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。

专业营养师也提供了一些有关生活之中，您可以在进食及摄取营养选择时，作为参考依据的几个方法。

1均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。

2养成良好的饮食习惯定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

3改变进餐的程序先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。

4选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。

5保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。

饮食多样

瘦弱的人士在饮食方面，应增加膳食的摄入量，膳食内容应丰富多样。主吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一个都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖、薯片等。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

保证睡眠

要想增肥，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

心情愉快

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加削瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

适当运动

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美，人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

如果一个人的体型偏瘦，那么他很有可能是消化不良的问题。有的人是通过健康运动的方式来减肥达到很瘦的身材，但是有的人就会天生偏瘦，甚至过于消瘦，可能达到了一种“骨骼分明”的身材状况。那么对于体型偏瘦的人来说，如何要判断自己是否是消化不良呢？

判断消化不良的方法

每个人的体质都有所不同，而男女也在消化不良的表现症状上面有一些不一样，具体的情况还是要具体分析。一般来说，消化不良主要有腹胀、恶心等症状，在进食之后这种症状可能会加重。平时也会有厌食的反应，另外还有可能会有排便不畅以及过度焦虑的现象，如果再加上消瘦的身形，那么这种情况很有可能就是消化不良了。

消化不良的原因

消化不良有许多原因，最主要的影响部位便是胃和十二指肠等。如果胃长时间保持空腹或者是食物异常，导致胃的消化能力减弱，很有可能会引起消化不良的反应。对于十二指肠来说，十二指肠如果受刺激，那么将会提高内脏的敏感度，过于敏感可会影响体内神经系统的调节，从而导致消化不良。另外，除了内部身体问题以外，还有可能跟本人的情绪有关，如果一个人长期处于抑郁的精神状态，可能会引起体内相关激素的反应，导致消化不良。

消化不良的治疗方法

对于消化不良的治疗方法，也要根据不同人的个人体质进行特定的治疗。如果是简单的消化不良，要适当的改善生活方式，养成一个良好的饮食习惯，避免一些会导致消化不良的食物，也要少吸烟少喝酒，保持良好的睡眠状况和愉快的心情，增强身体的体质。而若是消化不良的状况比较严重，建议去医院进行治疗，做相关的内镜检查和血液检查，遵照医嘱，适当的进行药物治疗。