您好,韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤(在后面的膝部疼痛部分详细介绍)。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点:
1休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重
2冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。
3压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。
肩部韧带拉伤的症状表现
关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。
急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。
肩部韧带拉伤的症状表现
为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动,建议配合-养生骨活力-使用,恢复不遗留后遗症。
1 首先要限制肩关节的活动,给损伤的韧带恢复创造修复的条件,并且在损伤的早期,疼痛明显时可以应用非甾体类的抗炎药物缓解疼痛,提高病人的生活质量。
2 损伤24小时以内,一定要冷敷处理,避免热敷,以免热敷以后,引起出血增多,从而引起肿胀疼痛的加重,这种情况热敷一定要在24小时以后,并且配合活血化瘀药物的外敷及口服的治疗,来促进淤血肿胀的消退。从而促进肩膀韧带拉伤的恢复。
3 一般肩关节部位的韧带拉伤恢复需要四周的时间,所以说四周之内一定要避免提重物,避免反复的抬肩活动,以免延缓拉伤的韧带恢复。
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