一字肩上衣搭配什么裙子

一字肩上衣搭配什么裙子

一字肩上衣搭配什么裙子，每个人的衣橱中，总有一件白色的单品能够让你完美解决一下搭配的难题。无论是日常中搭配，还是职场上的搭配，以下分享一字肩上衣搭配什么裙子？

一字肩上衣搭配什么裙子1

一字肩上衣+半身裙

白色的上衣，颜色很简约大方，一字肩的款式，在夏天穿起来十分的清爽怡人，露出美丽的肩颈线条，很有气质。若隐若现的纱面袖，更是带着一股神秘感。下身搭配一件黑色的半身裙，黑白两色的搭配十分的经典了，自然的裙子廓线，每一处都在体现迷人的气质。

白色连衣裙

一身白色的连衣裙，在任何场合总是抢眼又有强烈视觉冲击的存在。在白色的衬托下，会显得更有气质。这件连衣裙简约十分的简约大气，流畅的剪裁，展现了创新的简约服饰的艺术魅力。腰部的灰色的拼色设计，着重的突出了腰线位置，十分的显瘦。

全白职场装

一身全白的搭配，有着别具一格的视觉效果，白色的西装外套，简洁大方，十分的利落。内衬选择白色衬衫，或者是其他打底衫当做内衬，下身搭配一件白色的西装裤，很大方得体。

一字肩上衣搭配什么裙子2

一字肩怎么搭配好看：

一、一字肩+牛仔短裤

一字肩上衣搭配牛仔短裤应该算不上什么新鲜的搭配了吧，经典但不会过时，更不用担心出错啦。牛仔短裤搭配一字肩，清凉一整夏，休闲又舒适。为了打造一双纤细美腿，在选择短裤的时候，尽量选择修身一些的，但不要太过紧身，否则会适得其反，长度上也不要选择太长的，否则会削短腿部线条。

一字肩上衣遇见牛仔短裤，就给人一种很凉爽的感觉，休闲时尚又很有味道，搭配球鞋或者凉鞋均可，时髦又自在，或者直接穿上拖鞋就可以去海边玩耍啦，走到哪都可以大秀一波美腿。如果你的身材还算匀称，那大可以选择这款舒适有很随意的搭配。

同样是一字肩搭配牛仔短裤，但是和高跟鞋的搭配，又是另外一种味道，一字肩自带女人味的属性，遇见高跟鞋，自然就会反应，把女性魅力展现的淋漓尽致，约会的时候 选择它，准没错啦。如果你觉得高跟鞋走路太累的话，也可以用小白鞋或者别的`平底鞋来代替，也一样很好看，但是更休闲一些。

二、一字肩+半身裙

半身裙是一个优雅的存在，也是一件极具女人味的单品，那 与同样具有女人味的一字肩上衣搭配，自然是天造地设的一对喽。在选择裙装搭配的时候，无论是短裙还是长裙，高腰都是最佳的选择。

当然，长度上也是有讲究的，选择短裙的时候，裙摆长度要在膝盖之上，这样才会穿出大长腿，而且还很时髦；选择长裙的时候，裙摆长度要在脚踝之上，脚踝是最显腿细的部位，所以露出纤细的脚踝是最佳的选择，不仅显瘦还更显高挑。

1、一字肩+短裙

短裙的俏皮与一字肩的撩人结合，共同演绎出轻熟的魅力。

无论是牛仔短裙还是鱼尾裙，高腰的确是关键，打造出高腰线是拥有大长腿的法宝。如果你胯骨太窄，可以选择A字版型，帮你遮挡不足之处，相反，如果你的胯偏宽，就选择修身一些的，但也要避免紧身款。职场MM可以选择搭配鱼尾裙，更具成熟女人味，但又不会觉得艳俗。

一字肩上衣也不只是性感，它也可以很俏皮，或者甜美，搭配短裙更是洋溢着青春活力气息，犹如天真烂漫的少女，灵动又不失韵味。

2、一字肩+长裙

长裙的优雅与一字肩的性感结合，共同诠释着女性的魅力。

半身长裙与一字肩结合，只会让你魅力四射。那么，在选择上应该注意什么呢？首先，还是要选择高腰，毕竟高腰真的显腿长啊。然后，就是裙摆的长度，一定要露出你纤细的脚踝。小腿较粗的妹纸可以选择这样的搭配，利用优雅的长裙，恰到好处的遮挡粗壮的小腿，岂不是两全其美？

选择完腰身和裙摆长度之后，那么就该考虑裙子的款式了。一字肩上衣是一个非常百搭的单品，可以说和各种风格的长裙都很搭，但是为了避免出错，又不需要太麻烦，各位妹纸可以选择牛仔长裙、百褶裙、鱼尾裙、裹身裙这样的版型，搭配起来既简单又很有范。

三、一字肩+长裤

对于炎热的夏季来讲，长裤最大的优点就是避免双腿晒黑，但同时走起路来又很有气场。你既可以选择修身裤，也可以选择阔腿裤、喇叭裤，或者破洞裤，无论上班、逛街、聚会、还是约会，一字肩搭配裤子都是不错的选择呢，适宜各种不同场合。

1、一字肩+修身裤

夏天穿修身裤的感觉，相信各位妹纸都深有体会。但是，我们可以选择下雨天穿，既保暖又美腻，踩上一双平底鞋，就可以漫步在细雨中，就算是雨天也要做个美女子。

2、一字肩+阔腿裤

相对于修身裤而言，那阔腿裤真的是既防晒又清凉，宽阔的裤腿，双腿再也不会觉得闷热。阔腿裤是这几年热度一直持续不减的风潮，各路潮人都钟爱它，搭配一字肩也是在诠释着女性不一样的美，既时尚又性感，既性感又有范。

除了上面的七分阔腿裤，这种长阔腿裤也是不错的选择，宽大的腿脚下面盖上恨天高，你也分分钟拥有大长腿。一字肩上衣上演的锁骨杀，加上阔腿裤打造的大长腿，路人秒变女神范儿！

3、一字肩+破洞裤

优雅与性感并存的一字肩，休闲与随性并存的破洞裤，这样的混搭你算还喜欢吗？如果你钟爱这迷人的一字肩，又青睐那街头范儿的破洞裤，不妨让二者结合起来，随性中略带着典雅，性感中透露着俏皮。这样的搭配，踩上高跟鞋就可以去约会，穿上平底鞋就可以去徒步，搭配可以循规蹈矩，但风格却切换自如。

一字肩上衣搭配什么裙子3

一字肩单品真的是露肩神器？！

去年火到不行的一字肩衬衫、一字肩荷叶边连衣裙等等简直被捧成了露肩单品中的圣物，但是一字肩真的那么神吗？答案肯定是否定的。一字肩不仅不是百搭单品，还超级挑人，削肩、锁骨、小蛮腰、大长腿缺一不可。

关键穿起来还不怎么舒适，基本可以排进难穿单品榜单了。还记得舒淇女神穿了件一字肩衬衫，整个活动都忍不住拽了又拽。不是女神不拘小节，是穿上一字肩衬衫基本手臂就不能动了，稍微一动就破坏造型。

稍微肩膀宽一点或者圆润一点的女星，穿起一字肩单品就会立马胖上一大圈，比如蕾哈娜。显而易见，圆肩的网友们放弃穿一字肩的念头吧，它不仅会让你变的更加圆润，还会让肩线瞬间垮掉。

到底哪些人才适合穿一字肩？

能把一字肩单品穿的又美又时髦的，基本就一类人就是纤瘦的长腿女神。除了个别纤瘦的女星之外，基本就是超模们的天下。Gigi和肯豆这对超模闺蜜，都喜欢穿一字肩单品。这款单品的确是突出锁骨的利器，但前提是你真的“锁骨突出”哦。

而偏爱一字肩单品的女星里，杨幂算是一位穿的比较成功的。尤其简约设计的白色一字肩短裙，要比小荷叶边的纱裙显瘦效果更好一点。但想要驾驭一字肩短裙，腰部的修身设计都是个必不可少的选项。如果缺少了腰部的修身剪裁，那你就会穿成一个没有曲线的“H”。

宋茜和莉莉的这两款一字裙造型会让你感受的更加直观。如果没有蜂腰的话，这件一字肩短裙就毫无线条感可言了。如果你跟这几位女星一样拥有纤瘦好身材的话，就大胆的穿起一字肩吧。

如果看到这里你还是对一字肩单品不死心！那么编辑还有最后一招可以救你。那就是选择结合V领设计的一字肩单品。唐嫣和杨幂都曾选过这样的短裙，结合V领设计能够弱化一字肩带来的肩部线条被拉宽的感觉。

想露肩其实你有更好的选择

其实除了一字肩单品之外，露肩的选择还有很多，其中最容易驾驭的就是挂肩单品。只是在一字肩的基础上增加了挂肩吊带的设计。通过挂肩吊带来弥补你锁骨不够突出的不足，在视觉上为你打造削肩的效果。蔡依林穿的这件挂肩衬衫也是个不错的选择。

导读林志玲半裸香肩秀蝴蝶纹身,穿性感黑丝美爆, 的香肩秀出个性蝴蝶纹身,让人津津品味,除了林志玲之外,圈中明星纹身的不在少数,angelababy,大S,周笔畅都在纹身的明星之列。

4月11日下午，林志玲现身浙江义乌，林志玲半裸香肩秀蝴蝶纹身。已经很久很久没有亮相的性感女神林志玲不露则不露，一露美得你没商量。林志玲的性感蝴蝶纹身并没有让她显得庸俗不堪，反而凸显她的高贵气质。

如今，越来越多的女星喜欢用纹身彰显个性，除了林志玲之外，其实在娱乐圈喜欢纹身的大牌女星还有很多，像这几年一直爆红的女神angelababy、周笔畅、大小S、蔡依林、张柏芝都是纹身女星。看来女星们不光是拼美貌，纹身也是可以拿来炫拿来拼的。

晓明女友AngelaBaby出席“模特大赛”入围名单公布记者会的时候，被媒体记在抓拍到大腿内侧有神秘纹身，疑似一行神秘字母，为什么向来以清纯示人的AngelaBaby首次纹身就纹在敏感的大腿内侧这行字母到底写的是什么引起媒体界的浮想联翩。此外，她的腰间也有纹身。

周笔畅在我是歌手2里的表现很不错，近日来也是被观众们纷纷热议，其实说到纹身我就想到了周笔畅，因为周笔畅锁骨下面的纹身其实是经常可以从她的活动中看到的。

已经当妈的大S全身共有6处纹身，分布在颈后、耳朵、虎口、左右脚踝、股沟，尤其是她右手虎口的深蓝色小花非常显眼，是她自己设计的花纹。但大S的纹身并不算好看，比较怪异，她本人算是个清纯与叛逆的综合体。

小S的下臂文有一只大象，可以看出是个野心的人;脚踝旁一条中国龙，她一定对自己的腿很有自信;左手无名指上貌似小马的花纹，非常可爱。小s的纹身真是她自己性格特点的 。

纹身也会上瘾？张柏芝就是其中之一，如今张柏芝身上的纹身，算起来有十几个，其中包括左边背脊、左边腰间、右脚，及左边脚踝上，在香港的女艺人当中，她的纹身应该算是最多的。全身还有多达10几处的纹身，不知道她以后会不会让自己的儿子也去纹身呢？

哈哈，你跟我一样有才，我这几天也在找，我也听着那歌是这样的，不过，大哥，告诉你，你的词错了，搜不出来的，楼上的都是猪。。。还他女马的格格！我也在搜，刚找到，因为我想起另一句了，你一定可以想起来，哈哈“我的爱被了解”哈哈，对吧？

歌曲：爱情错觉-(王娅)

看窗外的世界繁华喧闹的夜

孤独身影随风在空中摇摇缀点

秋风萧瑟凛冽满天飞舞风雪

因为你的出现打破所有的一切

月儿阴晴圆缺照着疲惫黑夜

人来人往拼命追逐未知的一切

穿梭从前的街感觉如此强烈

你会和我回到那个记忆的年月

我的爱没了解你在哪一个世界

如果当初没拒绝何苦不辞而别

我若坚定一些不曾将你忽略

再多一些体贴爱是否还会终结

错觉

rap:

我看着你的世界

一个虚无缥缈飘渺虚无

看着花开花落等你的世界

跟你追跟你飞跟你飞得那么心碎

爱情如此甜美如此暧昧

一瞬间已经已经花谢灰飞

lai yu fu zi mei 到底爱谁

爱上行你无所谓跟着你不算后悔

爱是我的我的我的所以在测速

我的爱没了解你在哪一个世界

如果当初没拒绝何苦不辞而别

我若坚定一些不曾将你忽略

再多一些体贴爱是否还会终结

错觉

有点像TANK和SELINA合唱的《独唱情歌》

以下这PART比较像：

独唱情歌最苦涩

逃不了的折磨

当生死相许说出口

别后悬念依旧

独唱情歌最苦涩

管不住的离愁

赶下眉头又上心头

以下的介绍应该能满足你吧？

OUTDOORPRODUCTS phoenix4201u 基本指标

背包类型 小型背包

品牌 OUTDOORPRODUCTS

产品名 OUTDOORPRODUCTS phoenix4201u

产品编号 phoenix4201u

颜色 红+黑

OUTDOORPRODUCTS phoenix4201u 产品参数

面料 TT420D HDRS PU DWR

P600D HD PU DWR

OUTDOORPRODUCTS phoenix4201u 其他说明

其他 专用内格及文具分格 ；可调式侧束带 ；软垫后幅 ；“S”型背带 ；可调节胸带 价格：299元

OUTDOORPRODUCTS nebula4202u 基本指标

背包类型 小型背包

品牌 OUTDOORPRODUCTS

产品名 OUTDOORPRODUCTS nebula4202u

产品编号 nebula4202u

颜色 紫+黑

OUTDOORPRODUCTS nebula4202u 产品参数

面料 N420D HDRS PU DWR

P600D HD PU DWR

OUTDOORPRODUCTS nebula4202u 其他说明

其他 内吊袋； 软垫幅 ；S”型背带 价格：338元

山狼 TA-418 45L登山包 基本指标

背包类型 中型背包

品牌 MOUNTAIN WOLF

产品编号 45L登山包TA-418

颜色 绿．宝蓝．橙．红

重量 1600g

山狼 TA-418 45L登山包 产品参数

容量 45升

面料 450D Ripstop/450D Nylon Polyester

背负系统 MW cooling system-III

山狼 TA-418 45L登山包 其他说明

其他 尺寸: 28x24x58cm 价格：478元

山狼 TA-8012 55L登山包 基本指标

背包类型 中型背包

品牌 MOUNTAIN WOLF

产品编号 TA-8012 55L

重量 226KGg

产地 加拿大

山狼 TA-8012 55L登山包 产品参数

容量 55升

面料 600D YOLY尼龙三层涂胶，840D ANTI-DOBBY

山狼 TA-8012 55L登山包 其他说明

其他 尺寸：34X16X67CM 价格：575元

LE MONT SD-2145 50L背包 基本指标

背包类型 中型背包

品牌 LE MONT

产品编号 SD-2145

用途 适合登山,旅行,野营,徒步

LE MONT SD-2145 50L背包 产品参数

容量 50升

面料 杜邦格子(CORDURA)面料

背负系统 立体旋风式腰带 CI背负系统

LE MONT SD-2145 50L背包 其他说明

其他 规格:30X125X7CM 价格：650元

LE MONT SD-2416 70L背包 基本指标

背包类型 大型背包

品牌 LE MONT

产品编号 SD-2416

用途 登山，旅行，野营

颜色 蓝/黑，红/黑,绿/黑

产地 中国

LE MONT SD-2416 70L背包 产品参数

容量 70升

面料 杜帮CORDURA/1000D尼龙

LE MONT SD-2416 70L背包 其他说明

其他 规格：32X21X68CM 价格：785元

OUTDOORPRODUCTS zenith4124u 基本指标

背包类型 大型背包

品牌 OUTDOORPRODUCTS

产品名 OUTDOORPRODUCTS zenith4124u

产品编号 zenith4124u

颜色 玫粉+黑

OUTDOORPRODUCTS zenith4124u 产品参数

容量 95升

面料 N840D HD PU DWR

P600D HD PU DWR

K1000D PU DWR

OUTDOORPRODUCTS zenith4124u 其他说明

其他 长开口式拉链设计，方便存取物品 ；内置独立水袋分格 内置可调式铝条背负系统，确保负重均 匀 ；超强可调之前幅收紧设计 ；前幅多功能波浪带；侧围超大型网袋 ；人字型通风后幅系统 ；符合人体工学设计之背带及护腰 ；底袋设置背负睡袋之功能 。 价格：800元

Outdoor ZENITH 4124U 背包 基本指标

背包类型 豪华长途登山包

品牌 Outdoor

产品名 ZENITH

产品编号 OP4124U

用途 户外运动、城市休闲等

颜色 NVY GLD RBY

产地 中国

Outdoor ZENITH 4124U 背包 产品参数

容量 95升

设计特点 全长开口式拉链设计方便存取物品

内置独立水袋分格

内置可调式铝条背负系统确保负重均匀

超强可调之前幅收紧设计

前幅多功能波浪带

侧围超大型网袋

人字形通风后幅系统

符合人体工学设计之背带及护腰

袋底设置背负睡袋之功能

背负系统 内置可调式铝条背负系统确保负重均匀

Outdoor ZENITH 4124U 背包 其他说明

拉链 全长开口式拉链设计方便存取物品

其他 尺寸：24"H x 15"W x 825"D 价格：800元

karrimor Victory 25运动款背包 6301 基本指标

背包类型 小型背包

品牌 karrimor

产品名 karrimor Victory 25运动款背包

产品编号 6301

用途 户外运动等

颜色 蓝/黄/灰/红色

重量 1150g

产地 中国

karrimor Victory 25运动款背包 6301 产品参数

容量 25升

面料 KS-NP420DRS+KS-P600RS+KS-N500e

设计特点 超强防腐缝线

背负系统 采用Coolmat材料通风管道背负系统

karrimor Victory 25运动款背包 6301 其他说明

拉链 超长拉链设计，取放物品更加方便YKK拉链带

扣件 备有钥匙扣

其他 两侧备有网状水壶袋备有收紧胸带 价格：870元

BIGPACK NANDA 65背包 BPSC62101 基本指标

背包类型 大型背包

品牌 BIGPACK 派格

产品名 NANDA 65

产品编号 BPSC62101

用途 徒步登山背

颜色 火红/海军蓝

重量 3200g

产地 南京

BIGPACK NANDA 65背包 BPSC62101 产品参数

容量 65+10升

面料 500D CORDURA450D RIPSTOP POLYESTER600D POLYESTER

设计特点 豪华型的徒步登山背BIGPACK专利的可调节的腰带系统BIGPACK专用的头靠系统前正面双向全开拉链设计,很方便的存放物品两个斜侧网纱口袋两个手杖、冰镐固定装置 头盖可以拆卸下来当冲顶背包使用独立开启的睡袋仓包顶可扩容10升水袋固定装置两个侧面都有拉链

背负系统 LIFTBACK

BIGPACK NANDA 65背包 BPSC62101 其他说明

其他 PU防水:1500MM长度:85CM 价格：1447元

名称 Cougar 60 - 85

货号 1SS06C22

重量 2800g

保修 终生

配置:

SA网眼干爽背负系统

提手拉环

加厚式包底

吸管式饮水系统

可自由拆卸防雨罩

两层内部空间

侧翼收紧带

超强防腐缝线及加固缝制工艺

背包可扩大

腰带两翼备有口袋

侧翼伸缩橡皮绳

前部地图袋

网眼隐藏袋

两侧可收缩方便增加背包容量

侧翼下备有伸缩带

菊花环

弹性杆式行李架

基本载重带

胸式收紧带

终生保修

市场价格 :1790

名称 Puma 50 - 75

货号 1SS06C23

重量 2800g

保修 终生

配置:

SA排汗、透气背负系统

内部分层

顶盖上有两个口袋 ，里面口袋上带钥匙扣

底部带捆扎带

前部备有胸带

背部带挂点

登山杖挂点

底层双层加厚面料

顶盖备有收缩绳

加升设计

顶盖上超长拉链，取放东西更加方便

移动压缩带

地图袋

超大拉力提手

隐藏网状口袋

背部嵌板结构

带防雨罩

超强防腐缝线

两侧压缩带

双冰镐挂点

顶盖下备有压缩带

市场价格 :1840

名称 Endurance 60-90 新款

货号 1SS06N1

重量 3750g

配置:

第二代SA超级干爽背负系统

提手拉环

加厚式包底

可自由拆卸防雨罩

两层内部空间

YKK挡泥板拉链

内置钥匙扣

内置吸管式饮水系统

背包可扩大

腰带两翼备有口袋

内置网状口袋

顶部带拉练口袋

两侧可收缩方便增加背包容量

腰带两翼辅助挂点

绳带

松紧带式胸带

金星服务保证

冰镐固定带

前部伸缩带

市场价格 :4560

1、 参与什么活动

买背包前先确定自己想要参与的活动。因为即便是同一品牌，也会分很多种类型。少的会分为徙步包和登山包（我喜欢称它为轻型包和重型包），多的更分有冲顶包、滑雪背包、旅行用包、城市休闲、攀岩用包等等。一般来说，轻型款背包适合徙步、野营、短时间穿越活动，讲究自重轻、设计简洁，例如BP的CR背负系列、CERROTORRE（以下简称CT）的GECKO系列、OSPERY的ATHER系列等等。这种类型的背包在负重不超过4、5十斤时是个很好的选择。而重型款背包正好相反，适合高海拔登山、长途穿越等活动，设计上更多的考虑是负重状态下的背负性能，但往往会自重较大。例如BP的TCS背负系列、CT的DETAL系列等等。如果资金不紧张的话，当然是多买几个背包以适合不同的活动（我在最多时有5款不同的户外包用于不同的环境）。如果只想买一个背包，那一定要搞清楚自己需要的是什么，自己要参与的活动是什么，然后再决定。

2、 资金的投入

确定自己参与活动后，考虑自己准备投入资金的多少。在条件允许的情况下，一定要尽可能买好的贵的背包（不是提倡买贵东西，但如今户外装备确实是一分价钱一分货）。通常国内背包分几个档次的价格：始祖鸟、DD、OSPERY、花岗岩，这几个品牌背包价格多在2000以上，品质、用料、做工、设计都属一流，有钱人的首选。下面是CT、SALEWA、BP、DUTER、VADUE、LOWE等，这几个品牌主流或部分款型是1000－2000元之间，品质有高有低，如果挑选正确是追求性价比上最好的选择。最后是ACME、LE MONT、K2、山狼、垂直极限、PUERLAND、探路者等1000元以下价位，这些品牌基本没有自己的设计人员，款式上沿用或模仿其它品牌然后略做改动，在国内生产以降低成本，品质有高有低，想在这些品牌中找到高品质产品得靠你的火眼金睛了。

3、 用料、做工、设计

在品牌或款式已经选定的情况下，看它的材料、做工、设计。在材料上。一可以问户外店的店员，二可凭自己经验。背包材料基本分为面料（多是尼龙或涤纶，好的用杜邦公司卡杜拉）、拉链（最好是YKK拉链）、扣件（多耐福也分好多种，多向店员咨询）、织带（香港胜记现在国内好包中用得较多）、腰带或肩带的衬垫（各种不同EVA及设计方式不同在使用中会有很大差别）；做工就靠你自己来看了，如果一款背包走线不齐、线头较多的话，恐怕很难让你对它产生极强的信心吧；再有就是设计，一款好包在设计上多是人性化的，仔细看看你想要买的包是不是能够让你满意。举例来说，最让我喜欢的CT GECKO55L这款，睡袋仓上的翻盖用了弹性材料，可以很方便的拉开拉链。扣顶包的扣件上织带可固定住，不会乱飘能防止钻林子时挂树枝。两侧有全开的拉链可以很方便在任何位置上取到包内物品。腰带设计更棒，类似A字型的凹陷设计可以在髋骨位置上正好包住而又不硌，并且挖空一小块以减轻重量、避免压带髋骨和透气。背负系统的调节使用拉链，可以很快速的调整……所有的设计都体现了人性化，几乎你能想到的它都为你做到，这，就是好的设计。

4、 试背。

在看过以上这些后，你可能已经确定了你想要买的背包了。或是一款或是几款，好啦，现在该试背了。不论你要买的背包多让你满意，如果背着不舒服那全都是空话，所以我建议：购买前一定要试背，并且最好是多试几款，装上重物来试。如果有时间，背上一个小时，让你的背告诉你它是不是适合你的背包。

5、 售后服务。

包也挑好了，试着背也很舒服，那就剩下最好一样工作就是交钱了。对了，交钱时别忘了拿到销售凭证，因为，售后服务是保含在你的价格里的。

6、 背包及装包。

背包买好后，你还可以向店员咨询一些有关背包方面的问题。并不是每个人都会正确使用背包的，至少我看到出行的驴友中90%多的人不会正确的背包及打包。先说背背包，要把它调整到适合你的背负高度，甚至有时候需要把背负系统中的支撑条拿出来弯到最贴合你身体的弯度（我的每个包都会这样做，打造属于自己的背包）。调整重心调节带的高低，让它和肩带的夹角达到20－30度左右为适宜。还有就是让店员教你正确的上背包和下背包的姿势（这样正确使用有利于延长你背包的寿命）。另外再讲打包，最好的当然也是让店员来给你详细讲解，我要让你知道的是尽可能将重的物品靠近身体及背包上部，这样，背包的重量可通过背负系统均摊到你的肩、背、腰、臀上，能让你背着更舒服。还有，就是尽量不要外挂，将背包内的物品塞满（你可试试将无法变形的物品先放，然后将换的衣物、帐篷类物品将空隙中塞满），保持重心不要偏向任何一方。你会发现，你的背包既好看背着也舒服。

登山包，顾名思义是登山者用来装载物资装备的背囊。

由于它设计科学，结构合理，装载物品方便，背上舒适轻松，利于长途跋涉，故而受到人们的喜爱。如今意义的登山包已远非限于登山，一些人旅行、探险或野外作业的人士也都喜欢使用此类背包。登山包的结构可分为三个部分，即背负系统、装载系统和外挂系统。永恒的支点，背负系统登山包的背负系统包括：双背肩背、腰带、胸带、受力调整带、背负支撑机构和调整装置。

登山包优劣最大的差别就在于背负系统，背负系统性能优良的登山包在设计上，不仅要考虑通风，也要考虑便于受力传递，同时还要考虑背负的舒适性和承重强度。

登山包的支撑机械早期最常见的有U型管或双铝条支撑，后来为了增强背包的稳定性，改进型的背包采用了“T”字型支撑。最近，法国BIGPACK公司生产的Performic系列背包采用了合金管框架支撑，其选料系用高强度、高弹力铝合金管定型，不仅减轻了支撑材料的重量，同时使受力更加均匀。其55升以上的品种，还加设了腰部支撑，使得承重受力更加浑然一体。在肩部支点处理上，performic系列用柔轻的通气材料隆起，使背后形成一个安部，从而良好地解决了通风性。

登山包背负调整机构可分为上调式和下调式，上调一般在肩带根部设调整点，下调则是在腰带中部安装调节装置。这两类调节虽然也能根据背包者高矮调整背部尺码，但受到了一定的限制。Performic系列采用的是肩腰连接无极调整式，完全克服了前两种调整方式的限制，背者可根据个人的要求任意调整到最佳位置。专业登山包的肩带都附有受力带，设一组或两组调整支点，其作用是调整背包与肩部的距离，承受背包上部的重力；登山包宽厚的腰带可使背包的重力均匀地作用于腰部；胸带可调整双肩带的开距，增强背包的稳定性，并有利呼吸。合理的空间，装载系统登山包的装载系统是指背包装载物品的部分，设计上一股由主袋、顶包和侧包构成，主袋设计多采用上下分层式，即上端和下端各设一个开口，中间有一个活动隔层，可连通亦可断开，其优越性在于使用者可依据需要分装物品，用时方便取出。今年德国派格公司新推出四开门背包，除上下口外，两侧新啬了开口装置，这样取放物品就更方便（由于此类背包啬拉链开口，背包的防雨性有所下降，应加配专门的防雨罩）。有的背包设计了侧包，亦可称耳包，像两只耳朵设在背包两侧。为了外挂方便，也有的包采用了活动侧包设计，使用时随时装上，不用时或使用外挂时可拆下。捆绑的艺术，外挂系统一个专业的登山包，外挂系统必不可少。背包的外挂可分为顶挂、侧挂、背挂、底挂等到，通常采用点固定或条固定形式。点挂式一般设两个或四个对应挂点，使用时采用两点或四点捆绑固定；条挂式通常是在背包正面装两排外挂条带，每条设若干固定点，其固定物品更具有随意性，较少受形态的影响。

登山包虽然都设计了外挂点，但大都不配外挂带，使用者可用柔软的尼龙绳固定，亦可到登山器材专营店去购买制制式外挂带。背包的品牌概念登山包在我国上市不久，在我国最早面市的登山包当属香港的日高（Niikko），能拥有一个性能优良的登山包却已成为众多背包族的心愿。近几年，不少商家看好登山装备市场，并逐步涉足这个领域，如今市面可见到的品牌有：德国的VAUDE BIG PACK，瑞士的ONARK，韩国的GIANT，国产的爱丽和兰特殊性。这些外形并无大异的背包，由于其设计、面料、制作工艺的差异其质量亦不可同日而语。怎样选择一个适合自己使用的背包呢？可从以下五个方面考虑：

A根据装载物品的数量选择背包的容积如果出行时间较短，且不准备在户外宿营，携带物品不多，宜选中小容积的背包，一般说明书25升至45升就够了。这种背包一般结构比较简单，不设外挂或较少设外挂，除一个主袋外，通常设3-5个附袋，便于分类装载物品，若出行时间较长，或需携带露营装备，则要选一个大包，以50升~70升为宜。若需装载物品奇多或体积较大，可选80+20升的大背包，或外挂较多的背包。

B根据背包的用途选择背包的类型同是登山包，其用途却不尽相同。如专门为攀岩活动设计的攀岩包，一般不设计硬支撑，为的是便于随身而曲，外挂点比较多，以利于掇挂器材，有的款式还专门装配了整理器材的垫布。而为骑行设计的自行车系列包，更多地注重了骑行特点，具体可分为背行包、驮袋等。一般意义的登山包，亦可称为野营背包，设计考虑了各种运动形式的特点和长途行军的需要，适用于登山、探险险和林地穿越活动。还有专门为长途旅行设计的背包，称其为多用包或子母包，其分体结构形式基本与登山包类同，可双肩背，上下分层，又类似于旅行箱，揭盖式开口，可单肩背，亦可横、竖提行，大小包装有连体结构，可分可合使用方便，很受出差者欢迎。总之，各类背包都有其独特的适用范围，购包最佳选择是专包专用。

C根据身体选用背负系统的尺码背包的背负系统都有特定的适用范围，可调式背包虽适用范围较大，也不是无极限的，所以，选背包选好背负系统的尺码非常重要。什么样的尺码为合宜呢？一般说背包的腰部受力点应在尾骨上方的腰窝上，肩带的支点应大体与肩平略低于肩部，这样才便于受力带的调整和受力，背起来才舒服。而背部尺码过大会产生下坠感，反之则会有上纵感，使腰部受力不到位。合适的尺码调整好后，背包会自然贴在背上，很舒服。

D不可忽视材料的质量许多人在选择背包时，往往比较注意背包的颜色和外形，其实背包能否结实耐用关键在于制造材料。从织带上看，普通的织带和优质织带价格可差3~5倍，BIG PACK选用的织带承重力达到200公斤以上。从而料上看差别也很大，同为42D的面料，普通面料每码280克，而高密度的面料每码重410克，因此两种面料从强度和耐磨度上都有很大差异在磨擦机上对面料进行破坏性试验，同为500D面料，普通尼龙布1075转时破损，而杜邦尼龙布却在3605转时才破损，其耐磨度为普通尼龙的3倍。从涂层上看，低档背包多用PVC涂层，其受冷会变硬，而高档背包多用PU涂层面料，其遇冷硬度没有明显变化，四次PU涂层的面料防水度可达1500mm以上。目前市场的名牌背在用料上都比较考究，性能质量也都比较好。

E良好的结构和设计是背包性能优越的保证。登山包具有良好的性能，重要的因素在于它设计结构科学合理。良好的设计不仅给你整体的美，更重要的可以使你在使用中得到卓越性能的享受，我们从BIG PACK TOP毓背包的设计结构上更可以直观地看到这一点。其背负系统的结构吸收尼泊尔背篓的原理，采用了双“V”型设计。一是内衬铝架呈“V”字型，设一横杆在肩部定位，并根据人体曲线对铝架作定型处理，使用者还可根据个人体形微调；二是背包装载部分呈“V”字型，上宽下窄，上厚下薄，装物后呈篓型，这样的结构更便于受力传递。TOP系列背负采用了ETA-3调整装置，调整部设有3个孔，装置中装有一个结构衬垫调整孔眼的位置，可以改变背负的尺码。而改变结构衬垫的位置，可以使背包的重心上下移动。TOP系列背包还设计了增大容积的装置，竖向增容型顶包下设一条拉链，放开拉链可使背包增容10升左右，横调型背包在主袋上装有两条竖开拉链，放开后可以使背包变粗从而扩大容积，特别适用于装体积较大物品。使用者可以根据需要自调其高、其阔，有了这样的背包，定为您的出行啬不少便利。背包的使用至于背包的使用，在您了解了登山包的结构原理之后，其使用方法尽在不言之中。在此，我们将派格公司携带重物的高明之策一段文字推荐给读者，供背包族参考。

——我们建议，在处于有利地形时，应将背包的重心移到上部；而处于较为不利地形时，应将背包重心移到中部。一般装载物品的顺序自上而下为：给养、饮料、较重设备、较轻装备、睡袋及衣物，背行者在使用中尽可体味。

前一阵子（9月下旬）中国大陆传出一个新闻，有位李姓男子从湖南长沙搭火车到浙江杭州出差，总共坐了12个小时40分钟，结果在下火车时就双腿发软，休息了20分钟还是不见好转，甚至连小便都解不出来。赶紧送医检查，才发现是因为坐火车睡觉时长时间保持同一个姿势，导致颈椎与脊髓受到严重压迫，变成椎管狭窄症与椎间盘突出，如果送医时间再晚一点，很可能会恶化成瘫痪。

据李姓男子自己的描述，他在上火车找到卧铺位置后不久就累到睡着，一路到杭州站前都没醒来，而他的睡姿是朝左边侧卧，缩著头，双手摆在身侧，背部微微弓起。

没想到就是因为这个一直没有变换的姿势，让他最后变成肩部疼痛、两手麻木、双腿发软，还差点瘫痪。

坐车长程保持同一姿势，容易引发颈椎受伤，建议颈部找依靠点

负责治疗的医师事后指出，李姓男子之所以会出现颈椎病突发的状况，是因为他长时间侧卧，使得颈椎肌肉与关节无法放松，侧方受力失衡，颈椎长期处于屈曲状态，诱发并加重颈椎病，造成椎间盘突出，进而引发相应神压迫症状，出现肢体无力、麻木、疼痛、相应神经功能失常等症状。

为了避免因睡姿不当而造成的颈椎疾病，医师建议在长程车行间或是长途飞行中，不管是坐着睡或是躺下来睡，一定要为颈椎找到一个依靠点，可以在颈部后面垫一个U型枕，或是一个卷裹的衣服，以缓解颈椎的压力。

紧急煞车也容易造成颈部突发性伤害

在搭乘长途运输工具过程中，除了因为姿势不当而造成的颈椎突发疾病之外，还有一个容易发生的原因，就是因为开车或乘车时因为紧急煞车而造成的，因为在紧急煞车时，受到惯性作用的影响，脖子会快速地先向前弯曲而后弹回，而在这个过程中，颈椎受到作用力与反作用力的冲击，颈椎内的脊髓很容易因为挤压而受伤。

像是几年前在台中市有位洪姓妇人、在搭同事便车返家时坐在后座，但因忘了系安全带，且身体前倾与前座同事讲话，驾驶突然紧急刹车，让她撞上前座头枕，又立即向后仰靠，当下四肢与颈部部一阵麻痹，两手刺痛。

随后送医检查的结果，发现她的第4至5与5至6节的椎间盘破裂，造成椎间盘突出，压迫到脊髓神经，导致双手麻木、疼痛与无力，所幸经高单位类固醇治疗脊髓损伤和人工椎间笼与骨头的融合手术，才减轻症状，避免四肢瘫痪的后遗症。

避免颈椎突发性受伤，要确实做好保护措施

而最容易引发颈椎突发性受伤的主因就是创伤与外力，像是天后蔡依林就曾在为演唱会彩排时不慎从1公尺的高的空中落地，头颈部直冲地面，造成颈神经被压迫，引发手脚麻痹无力。此外，如前面所说的交通事故、激烈的肢体接触运动（如拳击、摔跤），或是头部撞击、颈椎转动用力过猛等因素，造成颈滑脱及颈间盘突出，轻则引起颈部疼痛、重则可能导致四肢瘫痪。

如果想要避免因为交通事故或是激烈冲撞运动所造成的颈椎突发性受伤，除了坐车时要确实系好安全带之外，在从事具危险性运动或表演时，最好穿戴完整的护具，或是现场有陪同人员保护安全。