体重减多少外表才会看出变化呢？

人都是爱惜自己的外壳的，都是爱护自己的外表的，爱美之心人皆有之嘛，都想让自己的身材里面的更好，自己的外形更好，自己看着舒服，别人也会获得一个更好的审美体验，想要减肥就是大多数人变美的最简单的方法。

减肥想让自己的身材变得更好，这个思路没毛病，但是减肥是有技巧的，怎么减肥能够让自己的身材看起来更好，而不是单纯的把体重瘦下去，这就涉及到另外一个塑形的问题了，减肥就是把你身体多余的脂肪减掉，但是你应该减掉哪一部分的脂肪，或者说哪一部分的脂肪是最迫切需要提前减掉的，减到什么样的程度，然后你身体的肌肉就应该发育到什么样的程度，这就涉及到减掉脂肪塑造身体体型的问题。

塑形的过程是痛苦的过程，他甚至比减肥还困难，因为减肥就是把你身体的多余的脂肪消耗掉就可以了，你就算是瘦下来了，但是瘦下来不代表外形就好了，你还需要发育那些该发育的肌肉，比如男性，你的腹肌，你的胸肌，你的背肌都是应该适当的发育的，腿部肌肉在做一些我有氧运动的时候，比如跑步它就会自然而然的受到刺激，不用你刻意的去锻炼，但上半身几乎得不到什么锻炼，所以你要配合无氧运动来达到更好的体型塑造。

某种程度来说，减掉身体的脂肪和塑造身体良好的外形，锻炼肌肉的过程是相冲突的，之所以这么说，就是因为你减掉脂肪的时候消耗的是身体的能量消耗的过程，并不区分是鸡肉还是肥肉，所以你这个时候锻炼起来效果不会太好，但是锻炼了总比不锻炼强，而且无形之中让你的肌肉有了一个底子，等你体型逐渐控制住的时候，再去锻炼锻炼出好的身材的，这个难易程度就更简单了。

你好：希望我的回答可以帮到你，瘦了30斤左右对你的五官轮廓是不会有太大变化的，就像我瘦了30斤，但是五官轮廓没有太大变化，只是脸上的肉少了很多，如果你是国字脸瘦了再多还是国字脸，瓜子脸肯定就是标准的瓜子脸了。不过眼睛倒是显的很大了。希望可以帮到你！

你好！

如果真是肉多了话

慢慢瘦下去脸会瘦的

但是如果是咬肌大或者是脸盘大

再瘦也不会瘦到哪去我173

从140减到115

脸是瘦了些

但是还是张大脸。。无语

我的回答你还满意吗~~

从180瘦到160面部变化：

一、瘦了以后五官转变图：脸缩小

一般看起来胖的人面颊两侧的肉会嘟出去，并且咀嚼肌很显著，可是变瘦之后，你能察觉自己的下巴变尖了，更突显，并且总体脸形变小一圈。

二、瘦了以后五官转变图：鼻子变高

原先胖的情况下，可能你能感觉自身的双眼被吞没在了肉里边，单眼皮小眼睛还是全切双眼皮都看不出，可是变瘦之后，眼周轮廊会更为清楚，化妆也更为便捷。

三、瘦了以后五官转变图：鼻子变挺

很多人胖的情况下都觉的自身是鼻梁低，鼻梁不显著，不要着急，等着你变瘦之后便会发觉你的鼻部也有可以看之处，画妆的情况下我们还可以根据打修容和黑影来装饰立体式鼻形。

四、瘦了以后五官转变图：鹳骨已不有娃娃脸

瘦十斤，对人的外貌影响大吗？我们可以举例说明，比如。

一。一个人可能瘦个两三斤是水膘，看不出什么效果。但是如果瘦十斤的话，就非常的明显。我们可以买一块肥肉放在那。十斤肉。是好大一块。他如果从你身上掉下去。体重很快就能看出来。

二。身上的肉会感觉到很松。不像以前非常的臃肿。肥胖。会感觉到走路都非常的轻。不像以前走路很沉，双腿承重很重。感觉上楼梯的时候不会上喘，很吃力。

三。我们穿衣服会发现。比以前要板着好看了。特别是以前肥胖的时候，穿的衣服非常的臃肿。而现在穿的衣服就感觉到非常的苗条。就感觉身体也非常的矫健，非常的灵活。人瘦下来以后身体就很健康。太胖，什么毛病都来了。特别是如果你非常的体重超标。你会感觉到身体的肝脏都受不了。非常的压迫，所以如果瘦十斤的话，对我们的外貌是有很大的影响。脸型马上就尖下来就好看了。非常的上镜。不信你可以自拍一下，感受一下效果。和我的想法相同，就采纳吧！