李晨20秒20个单臂俯卧撑引争议，网友讥讽有手就行，你怎么看？

一次次在节目中逞能，又一次次被网友打脸的李晨。健身水平开始遭到网友们的质疑，有人觉得他配不上“大黑牛”的称号。

虽然李晨在节目中的动作确实不那么标准，也略显夸张，但能在20秒完成20个，也足见他有不错的健身水平了。至少，是秒杀了大部分人了，而不是网友说的有手就能做。

李晨和退役女兵同台比赛

自从出道以来，李晨出演了很多军旅题材的影视作品，从《士兵突击》中的吴哲到《我的团长我的团》中的张立宪，再到《空天猎》中的吴迪，不同军人角色的坚毅和勇敢都被他演绎得入木三分，铁血硬汉形象深入人心。角色之外，李晨因为在某综艺中总是能凭借惊人的体力战胜队友，被网友们戏称为“大黑牛”。可以说，无论戏里还是戏外，李晨的强悍和力量都给人留下深刻的印象。

之前，有一档节目邀请李晨和退役女兵同台比赛俯卧撑；一上台，李晨率先脱了西装，衬衫下壮硕的胸肌，引起了观众们的欢呼。

大概是觉得跟女兵比，有点太占便宜吧，李晨自告奋勇地说，自己要进行单手挑战俯卧撑；主持人听后还觉得不可思议，再次强调是否真的要单手，而李晨十分自信地点了点头。

李晨20秒20个单臂俯卧撑

随后，两人开始进行了battle；退役女兵做着双手俯卧撑，动作标准；而李晨虽用单手进行挑战，动作稍显勉强。仔细观察就会发现，李晨在做单臂俯卧撑的时候，双腿朝两边张开的幅度过大，都快到了劈叉的程度；而且撑地的手臂明显没有下降到位，每次上下的幅度极小，肩胛骨也高高耸起。

网友：这不是有手就行？

果不其然，节目播出后，虽然李晨20秒做了20个单手俯卧撑的表现在现场获得了喝彩；但是在不少健身人的眼中，这样的动作是根本不合格的。

本想大展身手的李晨，因此遭到了许多网友无情的抨击：“就这水平还信誓旦旦地选择单手，真是自大到没眼看。”“这水平，太差了吧，有手就能做了”也有不少网友力挺：别总是躲在键盘后面抨击，有能耐自己在20秒做出20个单手俯卧撑来。

结语

可是由于李晨的好胜心太强了，总想做超出自己能力之外的事情，结果实力又不允许，总是导致场面变得十分尴尬，这才遭到了网友们得小觑。毕竟，争强好胜乃是健身大忌，一个菜鸟在健身房举25公斤，并不会有人耻笑他，而那些为了攀比盲目加大重量的人，才是人们所不齿的。

一口气做100个俯卧撑是什么水平？单手做10个俯卧撑是什么水平？

在后台，我总会收到粉丝类似这样的询问，平时也没怎么在意，不过最近看到李晨单手做俯卧撑的消息，所以想稍微聊一聊这回事。

事情是这样的：之前，有一档节目邀请李晨和退役女兵同台比赛俯卧撑；一上台，李晨率先脱了西装，衬衫下壮硕的胸肌，引起了观众们的欢呼。

大概是觉得跟女兵比，有点太占便宜吧，李晨自告奋勇地说，自己要进行单手挑战俯卧撑；

主持人听后还觉得不可思议，再次强调是否真的要单手，而李晨十分自信地点了点头。

随后，两人开始进行了battle；退役女兵做着双手俯卧撑，动作标准；而李晨虽用单手进行挑战，动作稍显勉强。

仔细观察就会发现，李晨在做单臂俯卧撑的时候，双腿朝两边张开的幅度过大，都快到了劈叉的程度；而且撑地的手臂明显没有下降到位，每次上下的幅度极小，肩胛骨也高高耸起。

果不其然，节目播出后，虽然李晨20秒做了20个单手俯卧撑的表现在现场获得了喝彩；但是在不少健身人的眼中，这样的动作是根本不合格的；

本想大展身手的李晨，因此遭到了许多网友无情的抨击：“就这水平还信誓旦旦地选择单手，真是自大到没眼看。”“这水平，太差了吧，有手就能做了”

也有不少网友力挺：别总是躲在键盘后面抨击，有能耐自己在20秒做出20个单手俯卧撑来。

客观来讲，虽然李晨在节目中的动作确实不那么标准，也略显夸张，但能在20秒完成20个，也足见他有不错的健身水平了。至少，是秒杀了大部分人了，而不是网友说的有手就能做。

当然了，在这边其实我想说的更多的是关于攀比心理。不管是为了节目效果还是本能的反应，感觉在这期节目里都充斥着浓浓的攀比气氛。

作为普通人的我们，健身不是为了互相攀比，互相较劲是万万不可的。

不知道大家在健身的时候，有没有遇上过这种攀比怪；你上40kg，他就上50kg、你能做200个，他就要做上220个不停地和你比速度、比耐力、比重量；

他们从不在意这样做是否超过了自身的极限，是否会对肌肉和关节造成损伤，只在乎一件事：赢。

“你好好地在旁边做拉伸运动，旁边人家突然开始表演体操”；“动感单车里的人更是一个比一个猛，看这骑得多快啊，腿都要看不清了”

“健身房大概是男性最喜欢直白地攀比粗大硬的地方了”

“卧推架就是男人的修罗场，谁都别想活着走出去”

事实上，根据数据统计，因为力量训练而死亡的事故中60%都是来自卧推；而跑步机更是健身房的无形杀手，平均每年就有3人因跑步机丧命。

所以说，健身时盲目攀比，真的是一件充满危险的事情；有太多的人失去理智与他人攀比，明明完成不了的重量，却硬是要去逞强，结果往往令人悲伤。

别人辅助得了你一时

却辅助不了你一世

从自己可控的重量着手

才不会让你的头再次感受疼痛

没有金刚钻就别揽瓷器活

别人的起点可能就是你的终点

涨红的脸庞、无措的双手

下次还是乖乖地做自己吧

杠铃片的本职工作

可不是让你和朋友拿来叠谁跳得高

不然它可是会分分钟教你做人

本想给美女一个惊喜

结果自信过头变成了惊吓

千万不要在朋友的怂恿下乱挑战

跑步机可不是拿来给你瞎显摆的

本想用大重量给旁人“示威”

却不曾想让自己躺着中枪

关于健身，有的时候

还是不要太过于飘得好

实在忍不住

想和别人比拼大重量也行

就不能做好器械加固？

等下不要不仅挑战不过还负伤

健身，要恰到好处，不要急于求成，只有合理适当才能做到事半功倍；

健身，其实就是一种生活态度，我们没必要去攀比，也没必要在意他人的眼光，自己 健康 舒服最重要。

小S和蔡康永的《康熙来了》真是火了十几年，一个台湾的综艺能在大陆都达到火爆的程度，可见小S和蔡康永的厉害。在节目里蔡康永就是理性的大哥，小S就是毒舌小妹。小S的毒舌功底从她节目中就能看出来，总是一针见血的说出嘉宾的黑点，让嘉宾哑口无言。

小S本身说话就毒舌，这是公认的，我们从她对林志玲十几年的相爱相杀中就可以知道。林志玲一直以知性的形象面对大家，难免会让人说她是装的，但是这些话大家都是背地里说说也就算了，但是小S她会在节目里，当着林志玲的面直接说“你装的真好”“不要再装了”这类的话，可见她的毒舌功力，真是不给人留任何一点的形象。

当然除了林志玲之外，被小S毒舌的还有其他很多的明星，我们就以范冰冰和李晨来说。当年范冰冰和李晨在一起大家都很震惊，范冰冰和李晨也一起参加过《康熙来了》，在节目里小S就直接的说出“这两人不配”，李晨心形石头是批发这一类的在粉丝内部广为流传的话，更是逼得了李晨和范冰冰说出了彼此是对方最后一个的话，可见她嘴上功夫的厉害。

除了在《康熙来了》的节目中，对参加的嘉宾嘴毒，在最近和大S参加的《我们是真正的朋友》姐妹一起去旅行的节目中，小S对于自己身边的朋友阿雅和大S都是有啥说啥，怼的朋友们十分的心塞。

但其实小S这个人就是刀子嘴豆腐心，虽然说出了这些话，但是自己内心里还是有一个度的，每个人说到什么程度小S其实早就有数了。

《康熙来了》（《奇怪十点钟之康熙来了》）是中天综合台的台湾电视谈话性娱乐节目，由金星制作公司制作，蔡康永、徐熙娣主持。 主持人每集都采访一位潮流知名人物，并以这位嘉宾为轴心，另外邀请与他/她相关的好友、幕后工作伙伴如化妆师、场务等三人作现场“爆料”嘉宾。 节目在2015年12月2日完成最后一场录制并于2016年1月14日播放最后一集后停播。

因为他真的太渣了啊，而且，我觉得说李晨是渣男中的战斗机，才符合他的身份，不然都对不起他的所作所为。

我最初认识李晨是在《北京爱情故事》里，带着一副20世纪80年代文青专属的眼镜，扮演一个痴情到骨子里的老实大学生，就是那种对方渣了自己，自己仍然痴心妄想的那种傻白甜角色。那时候，觉得这人还可以，除了脸有点老之外，其余倒也没啥毛病。

1石头事件

后来，李晨和张馨予宣布恋情，不过，那时候他俩都不红啊，反正我这样一个吃瓜小能手在第一时间都你知道这个消息，当然了，也许因为我对他俩关注本就小，毕竟这俩人都不熟，这也是后来吃瓜吃来的。宣布恋情以后，这俩人也没闲着，张馨予在微博上各种秀恩爱，生怕别人不知道她找了个对象似的，直到一次，发了一个特殊的石头。

这石头形状是心形，还配上了简短的文字，网友一看，得，这姐是又来秀恩爱了，网友也没理会，谁知道李晨前前女友来了，也配上了一张心形石头的照片，还说：这石头是批发的吗？吃瓜群众马上就位，有心网友也迅速展开工作，大家发现李晨这石头的戏码还真不是第一次上演！我只想说，哥啊，这么多年，就这一个戏码就不无聊吗？咱就不能换换吗，这么多年在家就学打磨石头了吧！

2踩前女友事件

后来，这二人分手，直到一个我们的微博出现在我们视线里，微博炸了，因为范冰冰宣布了恋情，对象正是李晨，谁能想到当年声称绝不加入豪门，自己就是豪门的范爷，居然跟了一个这么没有名气的小演员，果然是不想嫁入豪门啊，这倒是没说谎。

这下，张馨予可是不满意了，没几天就在网络上开始作妖，人家这都宣布矫情了，张馨予也没闲着，火速发了一个怀旧的微博，微博内容关于李晨，整的还挺矫情，这搁谁身上能开心啊。还没等范爷发力呢，李晨急着站出来想凹一个纯爷们的形象，也发了一个微博，微博内容意思大概是他现在要保护范冰冰，这倒也是没毛病，但是李晨竟然还顺带踩了张馨予一脚，说张馨予出轨，正所谓，分手见人品啊，李晨这人品也不用多说，至此，张馨予彻底陷入网络暴力中。

3坐视不理事件

你说他爷们吧，遇上事儿又不行！想当年，范冰冰被王思聪在网络上羞辱，娱乐圈前辈当着李晨的面儿占范冰冰便宜，李晨大气也没敢喘一口，当年怼张**那气势，这会儿是消失得无影无踪啊。

4逃税风波后分手事件

你以为这就完了？插刀教这名声岂是浪得虚名。要说和范冰冰在一起以后吧，这李晨还真得了不少优势，因为范冰冰名气大啊，走哪儿都自带话题，上什么节目也愿意带着他，给他各种支持，还给他介绍各种大哥，比如成龙当年都不知道李晨这个人，当然，也不值得知道。甚至，当年范冰冰还坦言这会是他最后一个男朋友。

这么恩爱，众人都等着俩人的喜讯呢，当然，迎来了小喜讯，李晨求婚了，就等结婚了，没想到，不仅没有等到结婚的喜讯，等来的却是范冰冰偷税漏税的惊天大料，很显然，范冰冰凉了。这之前恩爱的俩人，再也没有了动向，李晨怕受到牵连，范冰冰生日都没发个祝福，也是没谁了，这俩人的结婚计划也在范冰冰偷税漏税后戛然而止，这真是大难临头各自飞啊，不过啊，这李晨在人范冰冰发达的时候，拼命蹭热度，一看人家凉了，跑得比谁都快，渣男中的高段位啊。

个人我依据小S以往的风格与尺度，再配合其当时嘴型，以及事后几位佳宾谈话时所透漏的线索，合理猜测当时小S说的话应该是“我的缺点就是小孩子生了三个，’某部位‘都松弛，穿裙子风一吹就啪啪作响。”

（因为李晨后来提到’啪啪啪‘……）

PS：以上纯属个人猜测，虽有相当自信八九不离十，但猜测毕竟只是猜测，你来回多看几次，或许也会和我有相同推论。