想必大家都一样,都想有一副迷人的身材。女人身材靠S,男人身材只能靠肌肉。夏天穿短袖,可以自信的露出自己迷人的胸肌。练胸肌,不仅迷人,还能锻炼身体。
俯卧撑能锻炼手臂上的肌肉和胸肌是众所周知的。个人锻炼方法:慢动作,少做一点,撑下去快贴地呆十秒,再上来,呆十秒。如此反复做十个左右就差不多了。做完了歇一会再做,一天做几组依自己情况而定。
臂力器练胸肌。将臂力器举高到头顶,靠胸肌来拉动。靠胸肌拉到最大,再放下到胸部位置,一段时间收缩如此反复。
拉力器练胸肌。身体往下弯练胸肌,向自己弯曲练臂肌。将拉力器尽量弯曲,保持不动,一段时间再松开,如此反复做几个,累了就休息待会继续。
仰卧起坐也能练习胸肌不过更练腹肌。
每天捶打一会胸部部位,也能有效的锻炼出胸肌。
其实练习肌肉就是将肌肉组织轻微破损,然后修复。紧记是轻微破损,所有锻炼需要有一个度,再自己能接受的范围之内。
李治廷可以说是低调有实力,在演艺圈多年来从刚开始发行的专辑到后来的出演影视剧,他的表现都非常好。也一直很受公众认可,身高175cm的他日常私服造型也是很有看点。
人的身材很多时候是由先天条件影响,但也可以通过后天的塑造和搭配来改善。李治廷原本身材就不错,在很多私服的搭配上面就很占优势,一款看似普通的衣服也能穿出 时尚 和高级感。
李治廷近日的机场街拍造型就让大家眼前一亮,打造黑白色调简约风的他,看起来格外有范儿,清新脱俗非常文艺。远远看去整个人气质很干净,再加上他的好身材,把一款休闲风造型穿出了文艺型男气质。
不过当镜头拉近之后才发现,原来这款看似清新文艺的白T恤,并不是大家所看到的那样。这是DIOR(迪奥)的一款字母镂空T恤,简约的款式看起来清新脱俗,其实是走性感风路线。看过之后不禁也让人感叹李治廷也太敢“露”了吧!不过有他这样的好身材作基础,敢于这样秀身材也是可以理解的。
这款字母镂空的短袖由于镂空纹比较密集,所以隐隐约约都可以看到他的肌肉线条。可见平时的李治廷生活还是非常自律的,健身的成果不错。在圈内很多艺人都非常热衷于健身,不仅仅是为了上镜更好看,也是为了拥有一个 健康 的体魄。
健身的好处很多,其中塑型也算其中之一,对于身材的塑型是个漫长的过程,需要有足够的耐心和毅力。而通过这款镂空T恤可以看出来,李治廷的身材管理的很好,这与他平时的努力自然是分不开的。
短袖宽松的款式加上镂空的纹饰,穿起来就会更显清凉舒适,可以说是夏日一款极佳搭配,消热祛暑。白色的选色还很清新,适合清爽休闲风的搭配。
裤装选择的是黑色,黑白色调搭配既不会过于跳跃也会更显高级感。可以看出来,黑色堆积长裤垂感很好,让腿部的线条感变得更好。
脚上一双老爹鞋,黑白色调的拼接,更显潮流范儿。一款时下很流行的鞋子,让整款造型看起来减龄很多,青春活力感满满的。
老爹鞋非常百搭,不仅可以搭配工装裤和束脚裤,搭配堆积长裤的时候,视觉效果也同样很好。不仅能起到增高的作用,舒适度也满分,所以在 时尚 圈中很受欢迎。
一整套搭配都是休闲风,简约的色调让整个人看起来非常高级,帅气又精致。虽然是宽松款式,但是完全没有没有一丝拖沓的感觉,很有垂感的料子反而让人看起来干练大气,一款镂空短袖让他穿得少年感爆棚。
一款白色棒球帽和短袖相呼应,整体造型都是黑白色调,看起来非常简约。这和李治廷本人的风格也非常搭配,对款式的大胆选择,不仅彰显了潮流态度,短袖下若隐若现的胸肌,更是让人感叹真是行走的荷尔蒙!
李治廷的肤色也比较白,所以不用担心穿白色没有气质。皮肤状态很好的他,在这款造型的衬托之下更显得肤色白皙,很有魅力。一款白色棒球帽,很有青春王子的风范,整个人精致得仿佛是从漫画里走出来的一样。同时这样的搭配还能让他看起来更加显高,整个搭配型男范十足。
不得不说,李治廷的造型真是让人眼前一亮,DIOR镂空短袖的 时尚 单品,荷尔蒙爆棚,很少有人能像他这样穿出清新低调感。看起来不俗气不油腻,在完美展示了身材的基础之上,避开了油腻的雷区。不得不说李治廷真的是比较会穿。
身材好就要显露出来
要不长的好也很可惜
穿T恤 的话要穿V领子的 大点也没事
无袖子小汗衫 其实这个比较能显示手臂的感性
背心 这是最显示身材的衣服拉 不过一定要穿白色的
要不给人的感觉不好
衬衫 穿衬衫扣子少系几个 那样会比较性感 但是也别少太多噢
虽然你身材好
但是最好避免穿贴身的
男生穿贴身的很恶心的!
首先我觉得男生胸部大,有胸肌是非常棒的事,我也有,我还觉得不够大,男生有胸肌是男人的表现,平平的像东亚病夫,有什么可取?
如果你不能认同我这个观点,我建议你可以穿胸围比较大的衣服,看上去宽松松的,衣服最重要的就是肩宽和胸围,只要肩宽合适,胸围大点的衣服,可以遮蔽你这个问题。
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