患了肩周炎，从这四个穴位着手，能迅速地缓解肩部疼痛

肩周炎又称“五十肩”，这是古代中医为此病的命名，意思是人到了50岁，多会得此病。这是因为人在这个年龄的时候，会开始由壮年朝向老年迈进，此时，肾脏虚弱，阳气不足，从而筋骨失养，于是多会发生经络不通的问题。俗话说：“痛则不通，不通则痛。”显然，肩周炎的起因还是气血供应不足的问题。但到了现代，人们生活习惯越来越不好，从而经络过早堵塞，自然发病的年龄越来越低，几乎成了必然。

前几天，我还遇到一位年轻的女性患者，她一大早就来看肩周炎，说：“我平时虽然肩部累、疼，但能坚持着上班、生活，可从昨天开始，手臂根本就抬不起来了，现在连头发都没办自己梳。”看着病人痛苦的样子，我知道她已经到了非常严重的地步，想要让她迅速地减轻疼痛，那我只有多穴连用，为病人充分调理气血了。于是，我用针灸来给她针足三里穴、条口穴、解溪穴、陷谷穴。针的时候以补为主，很快病人就感觉到了，说：“真的好多了，感觉不是刺痛的感受，能稍微动一下。”这就对了，针灸的好处在于见效快，不过不建议个人随便使用。病人针完之后问：“是不是明天还要来？这样要针多久啊？我请假挺麻烦的。”我反问她：“刚才针的4个穴位你都记住了吗？”她表示记住了。我说：“回去之后每天对这4个穴位进行按摩，如果能艾灸则更好，每个穴位灸10分钟左右就行。如果你觉得没效果，就再来回诊。如果好了，就没必要来了。”那之后，病人再也没有来过，我坚信她已经完全摆脱肩周炎的痛苦了。

这是为什么呢？我们很有必要认识这4个穴位的功能。足三里穴自不必说，民间都对它的功效交口称赞，说：“常灸足三里，胜吃老母鸡。”这是说足三里穴具有大补功效的意思。肩周炎之所以发生，就是因为气血不足、经络不畅。能有这样补中益气、通经活络的穴位，当然对肩周炎是再好不过的了。自己平时可多按足三里。穴位很好找，正坐，屈膝，从外膝眼向下3寸，在腓骨与胫骨之间的地方，朝胫骨旁边横1指就是了。多按，多艾灸，就可以有效地调解机体气血、疏风化湿。

而条口穴呢，它又名“肩凝穴”，可见与肩周炎的亲密关系了。穴位在足三里向下，过当犊鼻8寸，与胫骨之间横隔1指宽的地方就是。按这个穴位时，可将食指弯曲，用指关节按住穴位，然后伸曲脚部，采取一上一下的方法就行。这时，会感觉腿部有痛胀感，甚至是麻麻的，这就说明气血已经被堵塞得严重，只有极力地按通了，气血才会重新通畅起来。遇到严重的酸麻时，可用艾灸的方法，灸10分钟左右即可。

解溪穴就在脚背的踝关节横纹中间，那里有个下陷的凹点。简单的取穴方法一般可采用正坐的方式，将脚平放，然后用拇指顶住脚背踝关节的下陷点，那里便是解溪穴了。按摩方法以按揉甚至是掐的方法为主，不过指甲一定要剪好，以免伤了皮肤。这个穴位是足阳明胃经之穴，其舒筋活络的功效极强，能有效地为身体输送气血。

最后一个穴位是陷谷穴，它也是胃经的重要穴位之一，位于脚背上，可在第2趾与第3趾结合的前方下陷点寻找。它不但能输送胃经气血，而且能为人体提供充足的阳气，这样能使人经络通畅、身体温热，有效地促进身体经络的循环。

这4个穴位联合治疗肩周炎可称为一服“大药”，虽然用的时间有些长，但是效果很好。这种方法一般适合特别严重的肩周炎患者，能迅速地缓解肩部疼痛带来的生活不便。平时哪怕肩部能忍受，不妨也多按一按，既能强身健体，又能使人免受疾病折磨，岂不是利己之事吗？

　针灸是中医调理身体最常用的一种方法。针灸对于根治痛经是非常有效果的，而且还不会对身体造成坏的影响。一些被痛经困扰的女性可以尝试针灸。针灸可以根治痛经吗　

针灸可以根治痛经吗

　痛经是指妇女在月经前后或经期出现的小腹部位及腰骶部剧烈疼痛，可放射到胁肋、乳房、股内侧、阴道或肛门处，严重时伴恶心呕吐腹泻，甚至昏厥，并随月经周期性发作。其发病原因常与神经、精神因素、内分泌及生殖器局部病变相关。痛经是妇科患者中常见的病症，临床上分为原发性和继发性两种。在临床中，采用针灸分期治疗，取得了满意疗效。

　基本方法针灸分期治疗痛经，是指分疼痛发作期和间歇期施行针灸治疗。

　1、痛经疼痛发作期取穴：关元、三阴交、地机、十七椎。寒湿凝滞：加灸水道。气滞血瘀：加合谷、太冲。气血不足：加血海、脾俞、足三里。针刺关元，宜连续捻转手法，使针感向下传导;寒湿凝滞者针刺后在小腹部施加温和灸法。每日治疗1~2次，疼痛停止为止。

　2、痛经间歇期取穴：太溪(双)。按周期测算，在下次月经来潮前3天开始治疗，每日1次，连续3天。

　3、用上述方法治疗一周期，仍痛经者，继续下一周期治疗。

　治疗时，注意针灸治疗的时间选择，注意针感的传导，具有明显的临床意义。针灸分期治疗痛经，对功能性痛经疗效良好，对器质性痛经，疗效欠佳(指子宫肌瘤、盆腔炎、绝育术后粘连等)。原发性痛经一般连续治疗2~4周期均可治愈。继发性痛经仅能减轻疼痛症状，不易彻底治愈。

针灸埋线疼不疼

　埋线是利用一次性埋线针，将羊肠线或者一次性蛋白、异体蛋白线植入到人体穴位内。通过人体对羊肠线或者异体蛋白分解、软化、吸收的过程，从而达到治疗疾病的目的。要用针，肯定会有一定疼痛，不过针有粗细不同。如果疼痛阈值比较低，对疼痛比较敏感的人，可以用细针，但是多少会有痛感。疼痛阈值高的人，可以用稍微粗的针，但是这种人可能人家不太怕疼，所以针线也可以粗点，刺激可能会长，疗效更好。如果特别怕痛，也可以局麻，可以局部用麻药，但是打麻药时也会有一点痛，埋线时痛感会缓解，这样互相配合，把病治好。

　埋线后，疼痛通常持续4-5天。埋线后当你感到疼痛的时候，需要控制自身的饮食。还需要注意感染的情况发生的，有疼痛运动不应该太多。中药埋线是一种新的治疗方法。埋线是通过穴位刺激，放松经络，调节内分泌，达到减肥的一种方法。如果皮肤有炎症性溃疡，不建议埋线。

肩关节扭伤

1、针偏肩穴，中白穴，有效。

2、针灵骨穴、大白穴，下白穴， 效果好 。

3、针下三皇穴， 效果好 。

4、针金营穴上、金营穴下， 效果好 。

5、针四肢穴，有效。

肩凝症（含肩痛）

1、针三肩穴， 效果好 。

2、针人皇穴，肾关穴， 效果好 。

3、针中九里穴，有效。

4、针肩中穴，配李白穴、上曲穴，有效。

五十肩（肩不能举）

1、针人皇穴，肾关穴， 效果好 。

2、针三重穴，配足千金穴， 效果好 。

3、针八关三、八关四穴， 效果好 。

4、针灵骨穴、大白穴、中白穴，有效。

5、针四花穴，有效。

肩臂痛

1、针灵骨穴、重子穴、偏肩穴， 效果好 。

2、针水通穴，玉火穴，有效。

3、针通背穴、通胃穴，中九里穴，有效。