上海中考仰卧起坐多少个满分2022

女生49个，男生51个

仰卧起坐的技巧就在于标准的姿势和合理的用力。在做仰卧起坐之前记得做下热身运动，主要是伸展运动和压腿。

中考仰卧起坐满分标准：

男生：

45-51为优秀。

39-42为良好。

13-37为及格。

9-17为不及格。

女生：

45-49位优秀。

39-42为良好。

13-37为及格。

9-17为不及格。

注：关于中考仰卧起坐满分标准各个地区可能有所不同。

中考体育不考俯卧撑。

中考体育项目包括：

11000米或800米；

2立定跳远

3跳绳

4仰卧起座

5引体向上

6乒乓球

7羽毛球

8篮球

9游泳

体育考试一般从4月初开始，持续到五月初。对于新初三的同学来说还有一年时间，赶紧锻炼起来吧！

中考体育项目选测

注意：

2019年4月30号官方发了体育考试新增项目的文件，实施年份是自2017年入学的六年级起实行；基本上没什么大的变化，就是在原先的基础上，多加了几类项目选择，如下：

这个是新增项：

中考体育的分值结构和内容

★结构和分值

体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。其中统一考试为15分，日常考核为15分。

1、统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满分为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。

2、日常考核由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。其中《体育与健身》考试成绩满分为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分（七、八、九年级各为3分）。

2022年上海中考体育考试项目分为三个评判标准，一个是优秀，一个是良好，一个是一般。优秀标准85%以上。良好标准70%-85%。一般标准60%-70%。

上海中考体育考试总分为30分，由15分日常考核分值加15分统一考试成绩组成。体育与健身学科考试成绩和国家学生体质健康标准综合评定结果两部分组成。体育与健身考试成绩满分为6分，国家学生体质健康标准综合评定结果满分为9分，其统一考试成绩按满分15分计算。

上海中考体育考试项目评分表包括了优秀的标准，主要是体育考试成绩超过了85%的人群。上海中考体育项目评分标准包括了良好的标准，主要是体育考试超过了70%的人群，但是没有超过85%。包括了一般的评分标准，主要是成绩超过60%的人群，但是没有超过70%。

2022上海市中考体育常见问题：

1、临考要准备好考试的武器装备，短裤和半袖T恤、全棉运动袜、技术专业球鞋等。

2、新鞋必须磨合，因此最好是在上半年度就进行提前准备新鞋子，提早与鞋子磨合，以防发生尺寸不适合，磨脚等状况，邻近考试不必换新鞋，可以穿平常练习的鞋子，那样在测试的过程中没有距离感。

上海体育中考项目及评分标准：

上海中考体育考试总分为30分，由15分日常考核分值+15分统一考试成绩组成。

一、日常考核分值：

由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。《体育与健身》考试成绩满分仍为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分仍为9分（七、八、九年级各为3分）。（评分标准见文末）

二、统一考试分值：

统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满分为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。

上海体育中考注意事项：

每位考生必须参加4类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。

个别因伤、因病等特殊情况确实不能参加第一类项目测试的学生，允许其申报核准后在另三类项目中选1个项目（不能与原选项目重复）替换第一类项目参加测试，其成绩以实测项目的成绩分值计。