为什么鼻子总爱出血？鼻部或全身疾病所致鼻腔血管破裂

鼻出血多半是由鼻部和全身疾病引起的，由于鼻腔内的毛细血管细小脆弱，所以很容易因为冷热交替，全身性疾病，甚至鼻腔病变导致血管破裂，一般是单侧出血，最严重的鼻出血可能导致失血性休克，下面就跟着本站一起来看看吧!

为什么鼻子总爱出血

引发鼻出血的原因有很多，最轻微的就是日常生活中的外伤和温度环境变化等，主要是以下几种情况较多：

1 气候干燥：很容易发生在秋冬季节，由于这时候的气候十分干燥，导致鼻腔内的鼻粘膜血管破裂产生鼻出血。

2 外伤：很多车祸，打架导致的跌打损伤都会引发鼻腔血管破裂，甚至手指挖除鼻中异物，或者打喷嚏时太过用力也会导致鼻出血的发生。

3 气温过热：气候的温度过高，会导致鼻血管破裂，就像为什么奔跑时心脏会剧烈跳动中提到的，出汗过多，会导致心跳加速，血液流动的速度也被加快，再加上口干舌燥，很容易出现鼻出血。

除此之外，持续性的流鼻血止不住，或者反复流鼻血的现象，都很有可能是疾病导致的，主要包括鼻部疾病和全身性疾病。出血量少一些的就是急性鼻窦炎，干燥性鼻炎等，出血较多且经常伴有溃烂和穿孔的，则是鼻部感染引发的疾病，比如梅毒，白喉，结核等，还有少量的涕中带血也要注意就医检查，可能是癌症的早期症状。

还有一些全身性的疾病，则是血液类，心血管类和传染性的疾病偏多，血液类疾病会造成血小板减少，减弱血液的凝固能力，这在伤口流血为什么会凝固中曾经提到。而传染性疾病则是由于发烧，或者病毒造成血管损伤，导致鼻出血的发生，心血管疾病经常是中老年人鼻出血的主要原因，特别是高血压和动脉硬化。还有怀孕期和绝经期也会导致毛细血管脆弱。

如何止住鼻腔出血

根据出血的位置和出血的原因，还有出血量，都有不同的止血方法：

1 指压法：这是最常见的一种方法，直接用手指捏住鼻子的两侧，或者用手指按住出血这一侧的鼻翼，不断的向鼻中推，也可伴随冷敷额头，一般适用于出血量较少的患者。

2 局部止血：这种方法也同样适宜出血量较少的疾病，用棉签浸泡1%肾上腺素和麻黄素，还有3%的凝血酶，塞入鼻腔中的出血部位，经过一段时间就能止血。

3 堵塞鼻孔法：这是最传统的一种方法，用凡士林油布条堵塞鼻孔，防止血液无限流出，当然塞得时候要注意，不要全部塞满前鼻孔，要从上到下的塞满，也要防止血液倒流到咽喉部。

鼻出血还是要及时就医，特别是持续性的鼻出血，或者反复性的鼻出血，不过秋冬干燥造成的鼻血管破裂，则可以用加湿空气的办法来解决。

　1、倒立做俯卧撑的坏处

　一是血液的循环由横向变成竖向,这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰;重者脑疾病和心脏病缠身。

　二是心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂病,使腹部和大腿部脂肪淤积,产生腰围线和大腹肥胖。

　三是在引力作用下,致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的负荷,造成过度紧张,产生肌肉劳损、颈椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。要克服人类进化中的美中不足,光靠药物是不行的,只能靠体育锻炼,而最佳的锻炼方法就是人体倒立。

　2、俯卧撑锻炼肩膀肌肉

　俯卧撑是无人不知晓的健身方式,不过,不同的俯卧撑也有不同的锻炼效果,改良版倒立俯卧撑就是一种高强度的锻炼方法。它结合了倒立屈臂和俯卧撑的动作,效果等同于卧推。但由于手臂推动的是全身,而不是一根铁杆,因此,身体需要运用更多肌肉维持平衡。

　改良版倒立俯卧撑的动作要领很简单,先做普通俯卧撑的起始姿势,然后将双脚提升到一张椅子或者一个箱子顶上,双手撑地向后移动几步,臀部朝天,上半身成一条直线。然后以做俯卧撑的标准,保持上下半身成固定角度,屈臂,头部尽量靠近而不触碰地面,然后伸直双臂恢复原始姿势。

　每次做几个,多做几组,要保证技术正确,而非单纯追求数目,一旦无法完成标准动作,即应停止锻炼。

　3、倒立的禁忌及注意事项:

　31、饭后2小时内或喝水过多时不宜练习

　32、过度疲劳时不要练习

　33、高血压、心脏病、贫血患者不要练习

　34、高度近视及严重眼疾者不要练习

　35、青少年儿童须在家长的看护下进行练习

　倒立俯卧撑的'好处

　1、倒立俯卧撑是一种高强度的锻炼方法

　它结合了倒立屈臂和俯卧撑的动作,效果等同于卧推。但由于手臂推动的是全身,而不是一根铁杆,因此,身体需要运用更多肌肉维持平衡。倒立俯卧撑能够锻炼肩膀肌肉。

　2、增强体质,增进健康

　经常全面锻炼,对身心发展是有益处的,可以调节人的心理,使人精力充沛,起到强健体魄,陶冶情操,锻炼意志的作用。此外据说具有延年益寿的作用。

　3、发展力量素质

　其主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量,可以提高人体静力性和动力性力量素质。

　想锻炼肌肉,增加力量,强壮身体的朋友们,不妨试试俯卧撑,非常管用的,只要持之以恒,就会有意想不到的效果的,但在做的同时也要随时注意小问题,别因小失大,所以也要谨慎些呀。

　4、改善人体生理机能

　对发展平衡和支撑能力可起重要作用。可以改善中枢神经系统,有益于骨的坚实,关节的灵活,韧带的牢固,肌肉的粗壮及弹性,同时能加速血液循环,增大肺活量,促进生长发育,提高运动能力。

　俯卧撑的练习方式

　1、扩胸式

　双手的手掌作为支撑点,双臂张开,与肩同宽,或比肩更宽,背部、腰部和臀部呈一条直线, 肘部用力,屈臂运动即可。此方式主要锻炼的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。

　2、夹肩式

　动作与上同,只是双手间距较窄,并以双拳作为支撑点,拳眼向前。这种方式锻炼的是臂力, 而且能增加手腕的力量和拳的硬度。练习时应注意,所选的支撑地面可以先软后硬,手腕支撑时要 绷紧,以免扭伤。

　3、手指功法

　主要是以十指为支撑点,其他动作与前两种方式相同。随着力量增加,着地的手指可以依次递 减。该方式主要练习指力,增强手的握力、抓力、合力,力透指尖。应注意的是,若指力达不到支 撑身体的力量,可以先让手指顶着墙面练习,身体斜撑。待指力慢慢增强后,再逐渐放到水平地面 来练,以防手指受伤。

你好。鼻子出血也是临床常见症状之一，引起鼻子出血的原因也很多，一般来说，单侧鼻腔出血多是鼻子局部原因引起的，双侧鼻腔同时出血则以全身性的疾病为多见，鼻子的前部份出血以儿童、青年为多，常以外伤、鼻炎和维生素缺乏引起，鼻子的后部份出血多见于成年或老年患者，多由高血压、动脉硬化等病引起。另外，气候变化、情绪激动、疲劳、打喷嚏、甚至擤鼻等都可以成为鼻子出血的诱因。 鼻子出血其病因可归纳为局部原因和全身原因。 一 局部原因： ①鼻部受到外伤撞击或挖鼻过深或挖鼻过重。 ②鼻中隔弯曲或有嵴、距状突，因局部粘膜菲薄，受空气刺激后易于出血。 ③患急性鼻炎、萎缩性鼻炎者易出血。 ④少数病例是由鼻腔、鼻窦或鼻咽部肿瘤引起出血，如血管瘤、恶性肿瘤等。 二 全身原因： ①动脉压过高， ②静脉压升高。 ③患急性发热性传染病。 ④血液疾患，如白血病、血友病、各种紫癜等。 ⑤肝、脾疾患及风湿病。 由于鼻子出血的原因比较复杂，且五官科疾病的直观性又很强，如果经常双侧鼻孔出血的话，建议应该去医院作详细的检查和确诊再作治疗，如果只是偶尔出血的话，是不要紧的，可能与气候干燥或轻微的鼻腔炎症有关系。 下面介绍有关流鼻血的暂时的处理方法，希望对楼主有所帮助： 1在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血。 2用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧五至七分钟，可帮助止血。 3冰敷可促使血管收缩，减少流血。 4血液凝结后，将形成血块结痂，此时最好不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发。 5左（右）鼻孔流血，举起右（左）手臂，数分钟后即可止血。 6将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5～10分钟，使其中的血液凝固，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。 7患者左（右）鼻孔流血时，另一人用中指勾住患者的右（左）手中指根并用力弯曲，一般几十秒钟即可止血；或用布条扎住患者中指根，左（右）鼻孔流血扎右（左）手中指，鼻血止住后，解开布条。 8取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包扎好，可较快止血。 9让患者坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，可止鼻血。 中医认为，“脾”有统血，“气”有摄血的功能，脾和气的功能发挥正常，血液就能够在血管内正常地流动，而不流到脉外来。如果脾、气虚弱，就容易出血。另一个导致出血的重要原因是血热。不论是虚热还是实热，亢盛到一定程度都会逼血妄行，使血流到血管外而出血。因此，鼻衄的病因也不外乎是脾气虚和血热。中医治疗鼻衄主要从健脾益气摄血和清热凉血止血两方面着手。比如全身性营养不良，维生素缺少，凝血功能障碍和一些不明原因经常容易鼻出血又伴有气虚症状的人，可以用健脾益气摄血法治疗。传染病高热鼻出血属于热邪侵犯血分，高血压病人的鼻出血往往由于肾阴不足，肝火亢盛，以及其它鼻出血伴有热象症状的，治疗就从清热凉血止血入手。鼻出血的时候，应该先用外治等方法止住出血，再依据脾气虚还是血热，辨证施治。