男性对30岁以下的年轻男性而言,体能较好,一口气大概能做四五十个左右。而中年男性,能做到30或40左右,则身体状态不错。而超过50岁的老年人,其身体机能出现衰老,体能不错的,可做到30个。
女性女性的体能比男性稍差,一般能做到25个左右的俯卧撑,能一口气做到30个以上,便属于身体素质良好的。
40个。
一分钟完成60个俯卧撑是非常优秀的水平了,一般很少有人能完成一分钟60个标准俯卧撑。俯卧撑是很简单易行却十分有效的力量训练手段,但是这项运动的状态会随着年龄的增长出现较大波动起伏,初中生来说,一分钟35-40个俯卧撑就是合格,60个标准俯卧撑对大部分人来说都是可望不可即的。
合格了,这说明你身体还算强壮的,现在很多年轻人都不可能做到一分钟50个俯卧撑,每天都是忙吃饭睡觉,游戏,中年人就是应酬,工作,希望你继续这样保持,希望我的回答对你有帮助,请采纳,谢谢!
1分钟俯卧撑世界记录是199个。
根据吉尼斯世界记录记载,在俯卧撑上已经有26项世界记录,如下:
1、一口气直落俯卧撑世界记录:
10507个,Minoru Yoshida,日本人,1980年10月
2、一年内累计总数最多俯卧撑世界记录:
1500230个,Paddy Doyle,英国人,1988年10月-1989年10月
3、24小时内俯卧撑世界记录:
46001个,Charles Servizio,美国人,1993年4月24-25日,在Hesperia
Jeffrey Warrick,号称完成了46300个,未证实
4、1小时俯卧撑世界记录:
3877个,Bijender Singh,印度人,1988年9月20日
5、30分钟俯卧撑世界记录:
2354个,Rolf Heck,德国人,2000年11月13日
6、1分钟俯卧撑世界记录:
199个
7、单手,一周(168小时)俯卧撑世界记录:
16723个,Paddy Doyle,英国人,1996年2月
8、单手,5小时俯卧撑世界记录:
8794个,Paddy Doyle,英国人,1996年2月
9、单手,1小时俯卧撑世界记录:
2521个,Paddy Doyle,英国人,1990年2月12日
10、单手,30分钟俯卧撑世界记录:
1382个,Doug Pruden,加拿大人,2003年7月30日
11、单手,10分钟俯卧撑世界记录:
546个,Doug Pruden,加拿大人,2003年7月30日
12、单手,10分钟(女)俯卧撑世界记录:
105个,Alicia Weber,美国人,2010年3月6日
13、单手,反手,1小时俯卧撑世界记录:
677个,Doug Pruden,加拿大人,2005年11月9日
14、单手,腾空,脚不着地俯卧撑世界记录:
12个,Yury Tikhonovich,俄罗斯人,2006年6月
15、以拳着地一口气直落俯卧撑世界记录:
5557个(耗时3小时2分30秒),Doug Pruden,加拿大人,2004年7月9日
16、1000个俯卧撑,以拳着地俯卧撑世界记录:
最短时间为18分13秒,Doug Pruden,2003年7月9日
17、反手,15分钟俯卧撑世界记录:
627个,Paddy Doyle,英国人,2007年11月8日
18、反手,30分钟俯卧撑世界记录:
1386个,Paddy Doyle,英国人,2007年11月8日
19、反手,1小时俯卧撑世界记录:
1940个,Paddy Doyle,英国人,2007年11月8日
20、以指尖着地,5小时俯卧撑世界记录:
8200个,Terry Cole,英国人,1996年5月11日
21、脚离地80厘米高100个俯卧撑世界记录:
457秒,Roy Berger,加拿大人,2001年2月4日
22、负重2268公斤(50磅)俯卧撑世界记录:
4100个,Paddy Doyle,英国人,1987年5月28日
23、手按在生鸡蛋上,不压碎俯卧撑世界记录:
112个,Johann Schneider,澳大利亚
24、双手、脚支撑在3个医用球(直径24厘米)上,1分钟俯卧撑世界记录:
61个,Stephan Kristian,英国,2008年7月13日
25、双手、脚支撑在3个医用球(直径24厘米)上,1分钟(女)俯卧撑世界记录:
Alicia Weber,美国人,2010年3月6日
26、4小时10人总计俯卧撑世界记录:
14907个,Andrew Horstead, Clwyd Jones, Stuart Coxhill, Steven Bartlett, Jerramy Davison, Darryl Graham,Albert Lawson, Luke Philpott, Darren Hollman, Ian Mclean,英国人,2005年11月18日
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