为什么做完俯卧撑后会头晕

你说最近作息时间有颠倒，可能是你的生物钟没有调整过来，这导致你处于亚健康状态，我有时候生活不规律也会有身体上这个那个不舒服的。根据你所说的，我觉得你的心血管状态不是太好，不过如果你是突然感到不舒服的话，应该也不会是什么严重的毛病，建议调整作息，锻炼可以小量小量做，不要做得太猛。或者也可以去医院找医生看看。

前几天有一个说做俯卧撑会胸痛的,我的回答给他采纳了。

现在又一个头痛的 - - ,

第一我告诉你,你做俯卧撑的时间就不对了,一般中午下午什么都最好不要做这些,下午一般打打球什么的。

加上你平时少锻炼,一次性就做的那么猛烈,做完之后又没有放松

错误的锻炼经常会引起一些小毛病。

做俯卧撑最好的时候就是早上跟晚上睡觉前。

平时很少锻炼的开始的量别一次性的做那么大,从15个开始做起,一天加5个,这一。一次做2-5组。看你个人的承受,

做到什么程度有效果 -做到你那个胸部出现红色的差不多，就有效果。

做完之后别忘记要放松,放松也是重要环节

还有什么问题密我吧,

体育这方面的有几年的经验了。

病情分析： 引起头痛的原因很多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，，脑血管病，颈椎病，中耳炎，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发。

意见建议：所以要找到原因指导下的治疗。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。

病情分析：你好，做完俯卧撑后会头晕眼黑冒冷汗，考虑体质虚弱，运动后，突然站起，引起短暂脑供血不足引起上述不适。

意见建议：建议平时加强营养，运动循序渐进，不要一下超量运动，做完俯卧撑后，慢慢站起，不要立即饮用开水。过一段时间适应后，应该就不会出现不适了。