如果排除了使力不均造成的不对称发育,那么最可能的就是由于在发育阶段内遭受过细菌感染。免疫系统的受损会让身体的发育不完全的对称,事实上,极少有人会完全对称,只不过一般都不明显,所以没有注意。
在对你没有实际影响也不破坏美感的情况下,完全可以不去理会。
如果想改善一下,可以通过刻意增加左边胸肌的运动量来达到目的。
首先你要想想你自己锻炼的方法是不是正确的,根据你的健身方法来判断你的原因,确定再调整这个状态,早发现就好,不用担心,现在你需要的就是找准原因,改变过来,然后在选择你可以承受的健身项目哦!
因为绝大多数人都是用右手的,就这个问题来说,对于锻炼少的人,确实是左侧弱点或小点。因为用的少,就是俗话说的用进废退。
但是对于锻炼多的人,特别是健身的人,则是左边胸肌高大,右边胸肌宽而不高。为什么呢?因为在练胸肌时,特别是卧推等,左手无力,胸肌发力,刚好是正确的胸肌锻炼法。右手有力,是手臂在用力上推,胸肌没有很好的发力。所以健身的人发现,练习完胸肌后左胸高大,右胸不够左边高大。休息日时,左边用的少,又可以彻底休息恢复,长久以往,左边胸肌倒是比右边大了,问问你身边那些喜欢健身的人就知道了。
想克服现在你说的问题,就开始适当锻炼吧,身体好,体型好,一切都好。
祝你健康。
那些什么健身房的教练说 哪变小就练哪边,都是不负责任的,治标不治本。胸肌不对称有2种情况,你可以自行判断。一种是由于肋骨的不对称(自己摸摸肋骨),胸肌覆盖在肋骨上厚度很小的话就能明显看出来;另一种是锻炼的时候肌肉所受的刺激不一样,因为长的就不一样了。我就是天生的肋骨不对称,刚健身的时候就发现胸肌不对称,后来听教练的练小的一边,结果越来越不对称了,不光是大小不对称,是形状不对称,哎,也怪我当时太无知了。后来认识了一个大连的老教练他告诉我,无论是哪一种,都别做两边单独的胸肌锻炼了,如哑铃飞鸟。 要做类似卧推的动作、俯卧撑,两侧胸肌一起用力,平均的刺激肌肉,我用血一般的事实告诉你,千万别太刻意的去练某一侧的胸肌,无论是哪种情况,都要2侧胸肌一起练,这点非常重要,只要厚度足够,肌肉自身的协调性会慢慢让这样的情况得到缓解的。我现在胸肌已经基本看不出来有什么不对称了,之前浪费了半年多的时间,告诉你这些不希望你重复我的弯路,希望你能成功
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