李小龙无法超越的四大纪录都有哪些呢？

要说武术界中最值得让人们纪念的人是谁？那这个人一定是李小龙，他对于武术界做出的贡献是巨大且空前绝后的。虽然李小龙一生短暂，但他对武术界的影响却历史性意义。李小龙在生前创下了无数的记录。面对他的这些记录，如今科学也无法解释究竟是什么原因？就连当今拳王泰森都无法达到李小龙的高度，更别说破李小龙创下的记录了。

李小龙的四大纪录

李小龙创下了第一项纪录，便是使用双截棍打出1600磅的力量。李小龙在拍武术片时会使用重约800g的双节棍。李小龙的双节棍技术几乎无人可匹敌，每一次的击打都能够达到极高的精确度。双截棍的技能中，李小龙十分擅长点棍，扫棍和劈辊。若真是不慎击中要害，非常可能当场毙命。李小龙能够修得如此精湛的双截棍底技术也是由于他自身超强灵敏的反应和超强的爆发力，加上李小龙刻苦训练，十分勤勉。因此才能够训练出如此效果，以至于无人能超越。

第二项纪录是李小龙在一秒钟之内可以打出九拳，这在速度方面已经达到了极限。李小龙自身体脂率极低，几乎达到没有脂肪的状态。在爆发力方面，李小龙光是一个寸拳便能将体重约150斤的男子打飞至六米左右。李小龙创下的第三项纪录是将一个重达90斤的帆布沙袋踢出一个洞，更难以置信的是，当时李小龙穿的仅仅是普通的运动鞋。对于常人来说，再强大的力量也不至于将帆布沙袋踢出一个洞，更别说是穿着一双普通的运动鞋。

训练核心力量

这种冲步侧踢需力量与速度的完美配合，对身体的核心力量要求极高。在兼具两者的情况之下，才可以发挥出让人难以想象的力量。李小龙创下的第四个记录就是俯卧撑。俯卧撑分为双手俯卧撑，双指俯卧撑和单指俯卧撑。俯卧撑是训练核心力量最常见的方法，它体现了一个人的耐力。李小龙若是用双手做俯卧撑。

一次性可以达到1500多个，而用两个指头能做200多个，一个指头也能够达到100个左右。这种强有力的指头力量，连当今拳王泰森也无法做到。如今李小龙已经离我们而去，世界上再无第二个李小龙。虽然他人已不在，但他创下的记录永远地留给了我们。但愿在未来的某一天能够出现一个可以破下小龙纪录的优秀运动员。

卧推230公斤。

卡尔马龙：NBA的卧推王，比奥尼尔还粗一圈的上臂，惊人的肌肉线条。

卡尔马龙（Karl Malone），1963年7月24日出生于美国路易斯安那州萨穆菲尔德，前美国职业篮球运动员，司职大前锋，绰号“邮差”（The Mailman）。

卡尔马龙的御用训练师格雷格·谢泼德曾经透露，说卡尔马龙的卧推的神奇之处不在于卡尔马龙是否能够卧推达到230公斤。

卡尔马龙的卧推神奇之处在于，当卡尔马龙完成一次160公斤的卧推之后，绕着球场跑一圈之后，还能继续卧推160公斤。卧推，绕着球场跑来回，继续卧推。如此高强度的训练，卡尔马龙能够来100个回合，还不会露出丝毫疲惫的意思。

在1985年NBA选秀中，卡尔·马龙在首轮第13顺位被犹他爵士队选中，职业生涯的前18个赛季在犹他爵士队度过，并与约翰·斯托克顿组成的“黑白双煞”让爵士队成为一支劲旅，两人带领爵士队两次打入NBA总决赛，但是都未能夺得NBA总冠军，生涯最后一年加盟洛杉矶湖人队，并随队第三次打入NBA总决赛，不过仍未夺得NBA总冠军。

1997年、1999年，卡尔·马龙连续2年荣膺NBA最有价值球员（常规赛MVP），共14次入选NBA全明星阵容，2次当选NBA全明星MVP，11次入选NBA最佳阵容一阵，2次入选NBA最佳阵容二阵，2001年入选NBA最佳阵容三阵，3次入选NBA最佳防守阵容一阵，1988年入选NBA最佳防守阵容二阵，1992、1996年两夺奥运会男篮金牌。

1996年，卡尔·马龙入选NBA50大巨星。2005年2月14日，卡尔·马龙正式宣布退役。在19年的职业生涯中，卡尔·马龙共出场1476次，排在历史第4位；场均上场时间372分钟，从未在一个赛季中场均上场时间低于三十分钟。

共得到36928分，在NBA历史得分榜上排名第二位；抢到14968个篮板，排名历史第六位；2006年3月23日，爵士为卡尔·马龙的32号球衣举行了球衣退役仪式，并在三角洲中心广场为他竖起了一尊铜像。2010年4月6日，卡尔·马龙入选奈·史密斯篮球名人纪念堂。

扩展资料

卧推是仰卧推举的简称，也叫卧举或卧推举，主练胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌，兼练前锯肌、肱二头肌、喙肱肌及前臂肌群等。

卧推参与的骨肉多，尤其对发展上肢伸肌和胸大肌有显著作用，是其它动作(除俯卧撑外)无法比拟的，也是力量举比赛的一个规定动作。

参考资料来源：-卡尔马龙