为什么心情不好的时候，人会瘦的很快？？

人生道路快乐与烦恼首先人要快乐的心态，以不死的精神下去面对任何事情！哈哈1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。 5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的。

胆小怕事主要是因为自己考虑的太多，没有去根据实际情况去做事，当你看到实际情况的时候，你会发现没有那么多可以担心的事情。

身体瘦弱不是你的错，每天早上早点起来跑1公里，你就可以有好的身体。

长得憨厚也是你的好人缘，

至于有没有恐惧症呀，一这就言过其实了，青春的时候，小孩子对外界都充满了好奇，当然这不能称之为恐惧。

都是由于拖延，是因为你没有掌握好的方法，太想把事情做好，反而会做不好事情。

即使是毛泽东那样的伟人，他的一生也被别人多次打击，很多次经历过生死考验，那么作为平凡的我们又有什么能力德行要求别人不对我进行打击呢？妒忌我们？是不是？

自己把自己的生活弄好，而不这是第一要义，在这个基础上才能有自己的发言权。

主要是心情导致的吧，心情烦闷会食欲不振，当然就瘦了。调整一下心态呗，学习新东西也好努力工作也好，让生活充实起来，不要每天想七想八的，找自己感兴趣的事情做，调节心情，更开心一点儿，心态好了食欲也会跟上，就不至于越来越瘦了心情不好，容易伤肝对身体不好。你的身体会出现问题的。有什么事情想不开的，想方法解决，吃不胖也有可能是身体体质问题，但是还是要注意饮食，营养均衡，放松心情。心情压抑是有可能会导致人变瘦的。长期压抑的情绪、恐惧、焦虑等不良情绪会使身体内分泌失调，并让人不舒服，这将使身体变瘦，但这也因人而异，不是每个人都会这样。许多疾病会导致消瘦，这也可能发生在正常人身上。消瘦可分为生理性和病理性消瘦。人的精神状态和身体状态是紧密联系的，有研究证明心情不好能直接影响人的内分泌系统和体内各项新陈代谢的活性，味觉下降，没有食欲，睡浅多梦，患得患失。心理原因是你太在乎别人，或者不懂得处理自己的心理依赖，短期的情绪谁都会有，但长期这样下去会让自己容易受伤，影响健康，让身边亲朋担忧

呵呵，要看你的抗压能力的！ 抗压能力大的，一般个把个月或者半年都可以熬的！ 抗压能力差的，一周，两周可能的，谢谢！ 如果遇到重大的精神刺激，强烈恐惧，最短时间会是1~2天，就会出现症状！ 有的人是不停上厕所，有的是胃部不适，等等，各种各样都有～

病由心生是真的

1恐惧/影响膀胱&肾

恐惧是精神极度紧张而造成的胆怯。如果长期受恐惧困扰，不能舒解，则易引起病变

极度恐惧下会使人肾气不固，气陷於下，肾之精气无力升举，提摄功能不足，则出现大小便失禁、遗精、流、等病理变化。

2压力/影响内分泌

系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调，例如:女性的卵巢、乳腺，男性的摄护腺都容易受到不良情绪的影响。

3悲伤/影响肺&大肠

悲伤会阻滞人体气机的运行，故过悲则伤肺，人在强烈悲哀时，会耗散肺气，出现气短、干咳、咳血、音哑等。

4忧虑/影响胃/脾

长期思虑太过，导致气机郁滞，脾胃失健出现食欲不振，倦怠乏力，肌肉消瘦。

5大喜/影响心脏

心藏负责精神、意识、思维等高级神经的活动，暴喜产生心火，出现精神不能集中，心悸，失眠，多梦等，而且情绪过于兴奋和激动时，心跳会急剧加快、血压骤升、耗氧量倍增，很容易诱发猝死。

6愤怒/影响肝脏

易怒的人易肝气不疏，而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等，也是诱发高血压、冠心病、胃溃疡等疾病的重要原因，肝气郁结还可能导致抑郁情绪或内分泌紊乱，比如出现月经不调、皮肤长痘长斑等。

7请保持开心

保持心情愉悦，能分泌下多巴胺。

多巴胺分泌后，使我们感到愉悦和幸福如果没有足够的多巴胺，会影响我们的身体和大脑。有时我们的饮食和生活方式可以起到提升多巴胺水平的作用。杏仁、香蕉、鳄梨、芝麻籽、南瓜籽、低脂奶制品、鱼类豆类、禽畜肉等食物都能促进多巴胺的分泌。听喜欢或能让自己感到兴奋的音乐，可以增加多巴胺的产生。另外保持充足的睡眠和精力也能加速分泌多巴胺。