五年级科学备课教案（教科版）
下册
第一章 运动和力
第一课时 我们的小车
教学目的：
通过用垫圈拉动小车，引导学生认识“重力”。
指导学生知道足够的拉力能够使静止的物体运动起来，拉力越大，物体运动得越快。
指导学生学会安装用重力拉动小车的装置。
教学重点、难点：知道拉力大小与小车运动快慢的关系。
教学准备：学生材料袋、车的、记录本。
教学过程：
引入
提问：你们玩过玩具小车吗？玩过你们自己做的小车吗？你们在玩小车时，有过什么发现？
谈话：虽然玩具小车和真正的车有很大的不同，但是都包含着很多相同的科学道理。在这个单元，我们要用不同的方法使小车运动起来，研究有哪些力影响它的运动，怎样影响它的运动。我们还要用学到的知识和方法，设计和制造我们心中的赛车。
探究过程
认识各种车。
·师：人类早在几千年前就发明了车，现在我们的生活已经离不开车了。你知道哪些种类的车？
·出示一些车的或影像资料，请学生辨认并讲述，老师进行一些补充介绍。
·介绍香港太平山的缆车。
安装一个小缆车。
让学生提提重物、用手掂书包、背书包等活动感受物体都有一个向下的压力，这就是重力。
师：我们可以利用重力来拉动小缆车吗？看看桌上的材料，它们分别有什么用？
分组安装，用垫圈把小车拉动，反复试几次。（教师巡视指导）
提问：你们认为是什么力使小车运动的？（垫圈的拉力、重力、重力产生的拉力）
探究拉力大小与小缆车运动的关系。
（1）师：各组的小缆车都在拉力的作用下运动起来了，但我发现各组的小车快慢不一样，请你们推测一下，这是什么原因造成的？
（2）推测：用手拉缆绳，使小车动起来，先估计最少用多少个垫圈可以拉动小车，再推测拉力大小怎样影响小缆车的运动，把推测的结果记录在表格中。
（3）小组讨论，汇报设计的实验方法。
提问：你们打算怎样用实验来验证推测是否正确呢？
（4）分组实验、记录，教师巡视。
汇报、分析实验结果：从记录表中你们发现拉力大小和小车快慢有什么关系？
小结：
一定的拉力能够使静止的物体运动起来，拉力越大，物体运动得越快。
四、板书设计
教学后记：
第二课时 给小车装上动力
教学目的：
1、使学生了解物体被拉长、压缩、弯曲能产生弹力；了解一些对弹力利用的知识。
2、指导学生学会用橡筋给小车安装动力。能够做橡筋长度、绕的圈数、绕的方向对小车运动影响的实验。
3、培养学生认真实验，收集数据，进行解释的科学探究精神。
教学重点：了解橡筋的力是怎样产生的。
教学难点：怎样用橡筋给小车安装动力。
教学准备：橡筋、小车、长条形的三层板。
弹簧、皮球、锯条等能产生弹力的物体，有关弹力应用的或影像资料。
教学过程：
一、引入
1、谈话：车辆运动是需要动力的，你们知道车的动力来源有哪些？
（汽油、天然气、电力、太阳能等）
2、提问：能不能给我们的小车装上动力，让它自己动起来呢？你们有哪些办法？（安装橡筋、弹簧、螺旋桨、气球等）
3、师：我们先用橡筋作动力吧！
二、探究过程
1、研究橡筋的力是怎样产生的。
（1）谈话：我们为什么能用橡筋作动力，橡筋的力是怎样产生的？
（2）实验：用手把橡筋拉长，体会手有什么感觉。了解橡筋被拉长时能产生力，这种力叫弹力。
（3）提问：还有哪些物体能产生弹力？
体验：让学生压一压弹簧，拍一拍皮球，弯一弯锯条……
师：人们利用弹力做些什么事情？
（射箭、拉力器、皮球、弹簧床、衣服上的松紧带、自行车的坐垫等都用到了弹力。）
2、安装橡筋的方法与小车运动的研究。
（1）分小组装配：给小车装上橡筋。
（2）小组演示。师：都是用橡筋做动力的小车，为什么运动的状况（快慢、距离、方向）不一样呢？可能和哪些因素有关呢？
（3）分组讨论，怎样设计实验来研究。
（4）分组实验（选择一个因素），记录实验结果。
（5）汇报交流。
3、小结。
三、板书设计
教学后记：
第三课时 给小车安个螺旋桨
教学目的：
1、进一步认识橡筋的弹力，力的大小与小车运动速度、距离的关系。
2、学生学习用橡筋和螺旋桨给小车安装动力，培养动手能力。了解螺旋桨的作用。
3、启发学生自己发现问题，研究问题。
教学重点：会用橡筋和螺旋桨给小车安装动力。
教学难点：知道螺旋桨的作用。
教学准备：装有螺旋桨的船和飞机的挂图或影像资料、小车、螺旋桨、橡筋、支架、木条。
教学过程：
一、引入
1、出示竹蜻蜓问：这是什么？你们知道怎么玩吗？（请一个学生演示。）
2、谈话：它像什么？你们知道什么交通工具使用了螺旋桨？
3、看书上P6或有关。
4、提问：上节课我们给小车装上橡筋动力使它运动起来了，现在可以给小车装上螺旋桨使它运动起来吗？
二、探究过程
1、动手安装螺旋桨。
（1）观察材料，分组讨论怎样组装螺旋桨，怎样用螺旋桨使小车运动起来。
（2）动手组装。装好后，试着用螺旋桨使小车运动起来。
2、研究橡筋绞紧的圈数与小车运动的关系。
（1）提问：橡筋绞紧的圈数会影响到什么？
（2）预测：橡筋绞紧的圈数与小车行驶的距离有怎样的关系。
（3）讨论：怎样设计实验来研究这个问题？
（4）小组汇报实验方案。
老师提醒学生：
·这是一个对比实验，实验时除了橡筋绞紧的圈数不同外，其余条件都要相同。
·每次要把小车放在同一起点线上。
·用手拨动螺旋桨一圈，橡筋就绞紧了一圈。
·要量出小车行驶的距离。
·每次实验，橡筋绞紧的圈数要有较大的区别，如第一次20圈，第二次40圈，第三次60圈。注意不要圈数太多，否则会把橡筋绞断。
（5）分组实验、记录实验数据。
（6）归纳：橡筋绞紧的圈数越多，小车行驶的距离越远。
3、讨论。
·在第2课和第3课中，橡筋的变化有什么不同和相同？
（两课的橡筋都被拉长了。第2课的橡筋是直接拉长，第3课中的橡筋不是直接拉长的，而是在绞紧时被拉长的。）
·这两课中，橡筋产生的作用有什么不同和相同？
（这两课都是利用橡筋的弹力使小车运动。第2课橡筋带动轮子转动推动小车前进，第3课橡筋带动螺旋桨转动小车前进。）
课后拓展。
提问：你们还想研究什么问题？
选择一个问题来讨论：需要哪些材料？怎样实验？实验时观察什么？怎样记录？你们预测的实验结果是什么？
课后可以继续研究。
三、板书设计
教学后记：
第四课 像火箭那样启动小车
教学目的：
1、指导学生安装反冲力小车。
2、通过玩气球、安装反冲力小车的活动，了解反冲力的作用和反冲力的方向。
教学重点：会用气球作动力推动小车。
教学难点：理解反冲力的作用。
教学准备：配套学生材料袋。有关喷气式飞机、火箭的。
教学过程：
一、引入
师：你们都玩过气球吧？气球有哪些玩法呢？今天这节课让你们来玩一玩好吗？
二、探究过程
1、玩气球。
（1）谈话：老师看见好多同学都把气球吹足了气然后放开，气球怎么样了呢？再试一试，并仔细观察。
（2）提问：气球运动起来了，它朝什么方向运动？可以让气球沿一个方向运动吗？
（3）小组根据材料袋中的材料进行实验。
2、用气球推动小车。
（1）师问：气球能推动小车运动吗？
（2）分组实验：将吹足了气的气球固定在小车上，松开气嘴。
（3）研讨：我们的小车是怎样运动起来的？气球为什么能推动小车？
（4）再次实验，提出要求：
·把手靠近气嘴处，感受气体是怎样冲出来的。
·调换气球固定在小车上的方向，观察这时小车运动的方向有什么变化。
（5）归纳：像气球这样推动小车的力叫做反冲力。小车是靠气球里空气的反冲力运动的。
3、反冲力的应用。
（1）我们还知道哪些物体是靠反冲力运动的？
·节日燃放的烟花等。
·喷气式飞机：机内的喷气发动机，把汽油或煤油燃烧时产生的大量气体，从发动机的喷气口快速向后喷出，飞机受反冲作用快速向前飞行。
·火箭：火箭是我国最早发明的。现代火箭用高能物质做燃料，燃烧后产生大量的高温气体，连续不断地向后喷出，使火箭高速飞行。
（2）播放火箭发射时的影像资料。
（3）反冲小车的启动与火箭的启动有什么相同和不同？
（它们都利用了反冲的原理，但是小车利用的是压缩空气的反冲力，火箭利用的是高温高压燃烧气体的反冲力。）
4、小结。
（1）师：在1到4课的学习中，我们使用了哪些动力使小车运动起来了？
（2）归纳、提升认识：小车怎样才能运动起来？
（小车只有在力的作用下才能运动起来。）
三、板书设计：
教学后记：
第五课时 小车载重
教学目的：
1、实验研究小车载重量对小车运动的影响。
2、培养学生认真实验，根据数据得出结论的科学精神。
3、了解汽车限制载重的事实，能对这个事实作出自己的分析。
教学重点：知道小车载重对小车运动的影响。
教学难点：能对汽车限制载重的事实进行分析。
教学准备：玻璃弹子、小沙子袋或小石块、长条形的三层板、小车、垫圈、夹子、挂垫圈的小钩。
有关发生汽车超载交通事故的录象资料。
教学过程：
一、引入
师：你们已经用重力牵引、橡筋的弹力、反冲力等多种办法使小车运动起来了。小车当然是要装东西的，让我们用小车载些东西吧！
对于载重后的小车，你们有什么问题要提出来？
二、探究过程
1、研究小车的载重与运动。
（1）推测：小车载重后，它的运动会加快还是会减慢？
（2）分组讨论：怎样设计实验来研究这个问题？
思考：·研究载重量与小车运动快慢的关系，在我们让小车运动的方法中，哪种方法最好操作和控制？
·实验顺序怎样安排才好？先拉最重的还是先拉最轻的？还是不管什么顺序都一样？
（3）汇报实验方案，全班研讨。
（4）分组实验、记录实验数据。（教师巡视）
（5）汇报实验数据，归纳：拉力一定，小车载重增加，运动速度变慢，你
们是怎么想的？
（6）思考：我们的推测正确吗？为什么拉力一定，小车载重增加，运动速度变慢，你们是怎么想的？
2、汽车为什么要限制载重。
（1）讨论：如果给小车不断增加重量，会发生什么现象？
（2）播放录像：
·汽车由于超载而引发的事故。
·货车上印的载重多少吨的字样和公交车上印的准载多少人的字样。
（3）提问：
·你们想对超载的司机叔叔说些什么？
·如果你是乘客，但你要乘坐的汽车满员了，你该怎么办？
三、小结
四、板书设计：
教学后记：
第六课 运动与摩擦力
教学目的：
1、知道摩擦力是一种阻碍运动的力。会做出测定小车摩擦力大小的实验。
2、知道摩擦力大小与接触面状况（光滑、粗糙程度），运动状况（滚动还是滑动），小车的重量（对地面的压力）有关。
教学重点：研究小车的重量与摩擦力大小的关系。
教学难点：研究影响摩擦力大小的因素。
教学准备：橡皮擦、新鞋底、长条形的三层板、两个相同的侧面为方形的瓶子或木块、纱布、两个同样的圆柱形的木块或塑料块、小车的载重物（玻璃弹子、小沙袋或小石块）。
教学过程：
一、引入
1、我们用铅笔写错了字，总免不了用橡皮擦去擦。观察一下擦过以后，纸面和橡皮擦有什么变化？
2、生活中还有类似的现象吗？
师出示新鞋底和旧鞋底，让学生作对比观察；观察新轮胎和磨损很厉害的旧轮胎的照片。
3、这些现象说明什么呢？
二、探究过程
1、认识摩擦力。
（1）师：汽车运用时要与地面发生摩擦，走路时鞋和地面要发生摩擦，擦去铅笔字时橡皮擦和纸之间要发生摩擦，其实两个物体的接触面有相对运动时发生摩擦。我们再来感受一下摩擦吧。
（2）实验：将手按在桌上拖动和离开桌面拖动，比较用力大小。反复几次，用新体会。
（3）归纳：由于摩擦，物体与动时会受到一种阻碍运动的力，这种力叫摩擦力。
2、研究摩擦力大小和哪些因素有关。
（1）讨论：你们认为摩擦力大小和哪些因素有关？
（学生可能会作出许多假设，需要老师对这些假设进行整理，选出物体表面粗糙或光滑、物体滚动或滑动和小车重量这几个因素与摩擦力大小的关系进行研究，其他的因素鼓励学生在课外继续研究。）
（2）预测：摩擦力的大小与这些因素有怎样的关系？
（3）分组讨论：怎样设计实验来研究下面这几个问题？
·粗糙表面和光滑表面哪个摩擦力大？
·滚动和滑动哪个摩擦力大？
·小车重量与摩擦力大小有怎样的关系？
（4）交流设计的实验方法，全班研讨，确定实验方案。
·比较粗糙表面和光滑表面的摩擦力大小的实验。
师问：木板倾斜角度不同，使小瓶下滑的力有什么不同？明确木板越倾斜，小瓶受到沿木板向下的拉力越大。由于小瓶刚好运动起来时受到的拉力也就是小瓶受到的摩擦力大小，所以小瓶在木板倾斜角度大时才运动起来说明受到的摩擦力大。
·比较滚动和滑动的摩擦力。
·研究小车重量与摩擦力大小的关系。
（5）提问：相同载重量的小车实验只做一次好还是多做几次好？要不要做几种不同载重量的实验？为什么？
（相同实验重复做，多选几种不同的载重量来实验比较才能得出结论。因为只做一次实验，结果可能是偶然的，只有多次实验结果都相同，得出的结论才可靠。）
（6）分组实验、记录实验数据。
（7）汇报实验数据，归纳：物体在粗糙表面运动比在光滑表面运动摩擦力大。滑动摩擦力比滚动摩擦力大。小车重量越大摩擦力越大。
三、板书设计
教学后记：
第七课时 运动与摩擦力（二）
教学目的：
1、了解汽车靠车轮与地面的摩擦力启动和运动，也是靠车轮与地面的摩擦力制动。
2、了解生活中有时需要增大摩擦力、有时需要减小摩擦力，了解增大和减少摩擦力的一些方法。
教学重点：研究小车运动与摩擦力的关系。
教学难点：认识汽车运动需要克服摩擦力而又要利用摩擦力。
教学准备：小车、长条形的三层板、垫圈、胶带。有关的或影像资料。
教学过程：
一、引入
提问：观察我们制作的小车，想一想它在运动时，哪些地方会产生摩擦力？这些摩擦力起了什么作用？
（车轴与车轮之间的摩擦力阻碍着车轮的转动，也就阻碍了小车的运动。）
二、探究过程
1、小车运动与摩擦力。
（1）提问：汽车运动需要克服摩擦力，摩擦力是不是只有害处而无用处呢？汽车运动和停止要靠轮子，车轮与地面之间没有了摩擦力，会出现什么情况？
（2）播放录像：汽车车轮在淤泥里打滑，无法启动；下雨天，汽车在光滑的路面刹车，车子很难停下。
（3）师：对这种现象你们有什么想法？
汽车启动和运动离不开轮子与地面的摩擦；汽车要迅速停下来，也离不开轮子与地面的摩擦。
（4）谈话：小车刹车时摩擦力有多大才能使行驶的小车停下来？我们来做个比较小车行驶和小车刹车时摩擦力大小的实验。
讲解实验方法：
·用重力拉动小车的装置实验，从一个垫圈开始，一个一个增加，直到用手轻轻敲桌子小车可以动起来，这时的垫圈数可以表示小车行驶时受到的摩擦力。
·把上面实验中小车的轮子和车身用胶带粘上，不让轮子转动，再重复上面的实验，这时的垫圈数可以表示小车刹车时受到的摩擦力。
（5）分组实验、记录实验数据。
（6）对比实验数据，有什么发现？
小车刹车时受到的摩擦力比行驶时大得多，也就是滑动摩擦力比滚动摩擦力大得多。
2、增加或减小摩擦力。
（1）讲解：摩擦力有时很有用，需要设法增大，有时又有危害，必须设法减小。
（2）出示挂图：车轮中的轴承，车轮胎的花纹，装上防滑链在冰雪路上行驶的车辆。提问：这些设计是为了什么？
（3）讨论：在日常生活中，你们知道人们是怎样根据需要来增加或减少摩擦力的？
（旱冰鞋下安装轮子是为了减小摩擦力，可以滑得更快，应用了滚动比滑动摩擦力小的道理。鞋底下的花纹是为了增大摩擦力，以免走路滑倒，应用了粗糙表面比光滑表面摩擦力大的道理。）
3、小结。
三、板书设计。
教学后记：
第八课时 控制小车的快慢
教学目的：
1、指导学生积极参加控制小车快慢的实践探究活动：充分地找出影响小车速度的因素和方法，有效控制小车达到规定的速度。
2、体验分析和解决一个问题的方法，而这个问题是有多种解决方案的。
3、培养学生合作探究，克服困难的精神。
教学重点：寻找影响小车运动快慢的因素。
教学难点：能综合应用所学知识和经验控制小车行驶的快慢。
教学准备：长条形的三层板、小车、粗线、夹子、垫圈、挂垫圈的小钩、橡筋、粉笔、载重物（玻璃掸子、小沙袋或小石块）、气球、螺旋桨等。
教学过程：
一、引入
师：各种车都是可以控制运动快慢的，我们能控制小车运动的快慢吗？怎样控制呢？
二、探究过程
1、研究什么因素会影响小车的快慢。
（1）提问：回顾我们前面的研究结果，影响小车运动快慢的因素有哪些？
（2）小组交流：回想我们各自的经验，说说还有哪些方法可以影响小车运动快慢？把影响小车运动快慢的因素都填在记录表中。
（3）提问：在以上方法中，哪些因素在课堂上容易控制？哪些不容易控制？请把在课堂上最容易控制的因素选出来。说说它们为什么容易控制？怎样控制？
（4）小结：你们从不同方面找到了控制小车快慢的多种方法，都是有道理的。但在实际操作上还要考虑是否容易实施的问题，这就需要我们选择那些在操作上容易控制的因素。
2、控制小车运动快慢的比赛。
（1）宣布比赛任务：让小车在3~5秒内行驶60厘米。
（2）分组讨论：为了很好地完成这个任务，你们打算怎么做？
（3）分组实验、记录实验数据。
要求：
·确定好比赛的路程是60厘米。
·每次实验后，记录好所用的时间。根据结果，调整控制的办法再做，使它更逼近我们的任务。
·达到任务的要求后，为了避免偶然性和测量的不准，还要再实验几次。
（4）汇报研讨：
·展示实验结果。
·介绍实验的过程。说说各自采用的方法，为什么采用这些方法，哪些方法控制的效果明显，哪些不那么明显？
·给完成任务的小组发奖。
（5）改进或再比赛。
没有完成任务的小组再次实验。完成任务的小组可以设定在更小的时间范围再进行比赛。（如让小车在4秒内行驶60厘米）。
三、小结
板书设计
教学后记：
第九课时 设计我们的赛车
教学目的：
1、通过设计和制作小赛车，让学生自觉和有目的地经历设计的过程和动手制作的过程。
2、指导学生初步掌握一般设计程序，增强动手实践能力。
3、感受科学与技术的密切联系。
教学重点：设计小赛车，了解和体验设计的过程和意义。
教学难点：怎样设计我们的赛车。
教学准备：发动学生收集有关赛车的资料，教师事先做好的、可供学生借鉴的赛车。
教学过程：
一、引入
（1）谈话：从第一辆汽车发明到现在，短短的一百多年的时间里，人们已经根据自己的需要造出了各种各样的车。
（2）出示太阳能汽车、月球车和卡丁车的挂图。提问：你们认识这些车吗？它们分别满足了人们的什么需要？你们还知道哪些新颖的车？
（3）提问：我们能不能自己设计制造一辆小赛车呢？
二、探究过程
1、怎样设计我们的赛车。
（1）谈话：先来看看真正的赛车是怎样设计的吧！赛车的要求是要很快加速到每小时300千米以上的速度，还能平稳控制。设计师是按什么程序来设计的呢？他们是怎样思考的呢？请阅读课文和收集的资料后讨论。
（2）阅读资料、交流讨论。
（3）师生一起研讨。
2、设计赛车。
（1）观看本单元最后四种车的图，说说这些车有什么特点，解决了哪些问题，是怎么制作的？
（2）谈话：现在我们都是著名的汽车设计公司的成员，马上开始设计赛车吧！怎么设计呢？
提出要求：
·明确设计任务。
·组内成员各自列一个好主意表，然后交流。
·讨论怎样分工。
·给小组的赛车取个名字。
·研究设计图，选好赛车的动力、材料和形状。
·制作。
·测试。
·对不满意的地方进行改进。
（3）小组设计活动。
三、小结
四、板书设计
教学后记：
第10课时 制作我们的赛车
教学目的：
1、引导学生经历一个对他们有意义的设计交流和评价活动。
2、在交流赛车设计和评价赛车的活动中，培养和发展学生表达和评价的能力；在自己实践的基础上，加深对设计过程的认识；提高制作科技作品的兴趣；加深对运动和力有关概念的理解。
教学重点：交流、评价赛车设计。
教学难点：能对小赛车作出评价。
教学准备：制作好的赛车；赛车设计方案。
教学过程：
一、引入
师：你们是否都制作完了小赛车？愿意把你们的赛车介绍给大家吗？
二、探究过程
1、交流赛车设计。
（1）师：可以从下面几方面来交流。
·你们是怎样分工合作的？
·设计制作的过程是怎样的？遇到什么问题？怎样解决的？
·在小车上应用了哪些科学知识和技术？
·赛车有什么特点？
·成功之处在哪里？最大的收获是什么？
·有什么遗憾？哪些问题还没有解决，需要请大家帮忙想办法？
……
（2）分组讨论，准备交流内容。
（3）交流研讨。
2、参观、评价活动。
（1）谈话：我们的赛车做得怎么样？让我们把作品放在桌上，大家一起来参观吧！
（2）要求：
·每组轮流派一名同学作讲解员，负责给参观的同学介绍、释疑。
·其他同学到各组参观，可以提出问题，了解想了解的事情。
·参观后给同学的赛车写一段评价语，要抓住特点和要点。
3、赛车活动。
组织学生到操场进行赛车。可以分为两个项目：谁的赛车跑得最远？谁的赛车跑得最直？
4、小结。
三、板书设计
教学后记：
第二单元 时 间
第一课时 时间在流逝
教学目的：
1、引导学生根据各种自然现象估计时间；感受时间在存在以及关注我们每天流逝的时间。
2、经历运用各种方法感受1分钟长短的活动过程，从而能合理地估计10分钟、1小时我们能做哪些事情。
3、意识到时间的长短不以人的意志而改变，时间以不变的速度在流逝，我们要珍惜时间。
教学重点：感受时间的长短，体会时间在流逝。
教学难点：根据各种自然现象估计时间。
教学准备：
准备秒表（或者手表）若干。
教学过程：
一、引入
谁能不看表就知道现在大约是几点钟了？
二、探究过程
现在几点了。
可以根据什么来估计现在几点了？
说说我们的估计。
再看看自己的手表或时钟，现在几点了？你的估计对吗？
2、1分钟有多长。
（1）看你们的时钟或者手表上秒针的转动，秒针转动一圈表示多少时间？在看表的这段时间里，时间已经从我们身边流逝了1分钟。
（2）不看时钟，我们估计一下1分钟时间有多长。我们有多少钟方法？
（3）分小组讨论估计1分钟多长的方法。
（4）怎样可以使我们估计更加准备？
（5）10分钟我们能做哪些事情？怎样估计？
（6）小组合作讨论用哪些方法估计，怎样才能估计准确？
（7）1小时呢？
3、过去多长时间了。
从上课到现在已经过去多长时间了？
离我们这节课下课还有多长时间？
你觉得这节课过得快还是慢？
什么时候你感觉时间过得特别快？
什么时候你感觉时间过得特别慢？
我们这节课时间真的特别短吗？
时间有快慢吗？
4、小结。
三、课后作业
收集古人十二时辰划分的资料；
收集关于用太阳光的影子计时的日晷的资料。
你参考一下吧……希望对你有帮助！
宇航员和f1赛车手身体素质比较好的是：宇航员。
在没有进入太空之前，航天员们每天都会进行大量的模拟训练，以便能够适应太空的环境，比如一对一训练、低压舱训练、水槽训练等，对于航天员们的身体和心理的考验都较为艰巨。
进入空间站后，还有专门的区域让航天员们锻炼身体，据了解，航天员可能会每天花一个小时的时间进行锻炼。只有进行积极的力量训练和心肺耐力训练，才能让他们将失重状态下产生的不利影响降低到最小。
在拉力器、企鹅服、套带、自行车功量计、隔振跑台等设备的帮助下，宇航员们就能开开心心地锻炼啦。这些设备都是经过特殊设计，能够将他们套在上面，以防飘起来。
通过锻炼上肢、肩部、下肢等部位的肌肉，就能最大程度地防止宇航员们出现肌肉萎缩、骨质疏松等问题，从而更好地对抗失重的环境。
选拔条件：
第一，年龄。美国所选拔的航天员，大多在40—45岁左右，年龄稍大，飞行经验比较丰富，遇到一些意外情况可以应付得了。
第二，身高。我们要求的身高是16米到172米。航天员的身高和他的座高要受到一定的限制，因为整个飞船舱内几何尺寸是有一定限制的，太高的话不适合。
第三，体重。55公斤到70公斤。比较瘦小，是空军歼击机飞行员当中的小矮个。
电动跑步机
电动跑步机
交流变频电动跑步机
交流变频电动跑步机
交流变频电动跑步机
动感赛车
超强动感赛车
商用动感赛车
商用动感赛车
自发电健身车
自发电椭圆机
自发电卧式健身车
迷你健身车
手摇健身车
坐式椭圆机
迷你X车
磁控划船器
磁控立式健身车
椭圆机
卧式健身车
磁控车
椭圆机
磁控车
划船器
自发电豪华专业立式健身车
交流变频调速豪华（商用）跑台
自发电豪华专业卧式健身车
自发电豪华专业椭圆机
自发电豪华专业登山训练跑步机
插电式豪华专业T字把手划船器
带扶手踏步机
超强踏步机
迷你踏步机
弧形俯卧板
卧举床
卧举床
豪华卧举床
单站（含100磅配重）
单站
超强双人站
超强豪华训练机
超强豪华单站
加强型单站（带罩壳）
超强豪华五站综合训练器
超强豪华五人站
美体机
电动肌肉放松机
迷你按摩垫
按摩垫
温玉理疗床
温玉理疗床
电动按摩办公椅
电动按摩办公椅
电动按摩椅
电动按摩椅
豪华音乐智能按摩椅
音乐智能按摩椅
豪华音乐智能按摩椅
坐式屈腿训练器
下背伸展训练器
腹部前屈训练器
二头肌训练器
三头肌下压训练器
腿部推蹬训练器
肩部推举训练器
三头肌训练器
胸部推举器
坐姿划船训练器
蝴蝶机训练器
高拉背训练器
屈臂伸引体向上训练器
大腿外展内收训练器
伸腿训练器
肩部训练器
坐姿平拉训练器
小飞鸟
哑铃平凳
可调式腹肌板
哑铃椅
可调式AB板
可调式哑铃椅
45°背肌训练器
二头肌训练器
卧式划船器
奥林匹克平躺卧举床
下斜卧推器
奥林匹克上斜卧举床
深蹲架
史密斯机
上斜蹬腿训练器
单双杠训练器
拉筋机
卧式腹肌训练器
三层包胶哑铃架
哑铃架
健腹过山车
铃片架
杠铃架
六档铃片架
七档铃片架
哑铃架
海绵握手器
塑料握手器
透明塑料握手器
塑料计数握手器
鸡蛋型握手器
圆形塑料握手器
塑料跳绳
海绵跳绳
海绵跳绳
塑料牛皮跳绳
木柄塑料跳绳
木柄牛皮跳绳
塑料计数跳绳
电子计数跳绳
塑料跳绳
塑料电子计数跳绳
带拉绳电子扭腰盘
电子扭腰盘
踏板
踏板
踏板
报警式计步器
计步器式收音机
脉冲压缩计时手表
跳床
跳床
拉力器
拉力器
拉力器
四合一家用健身组合
门杆
臂力棒
电镀俯卧撑架
塑料俯卧撑架
臂力器
护腕
桑拿服
健美小件（4件套）
健身棒
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海绵哑铃
海绵哑铃
普拉提圈
O型拉手器
IR97605
8字型拉手器
拉手器
拉手器
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弹力带
瑜伽带
瑜伽垫
瑜伽垫
训练垫
可折叠健身垫
黑色EVA垫
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护腕
护腕
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举重手套
手套
手套
手套
手套
健身球
健身球
健身球
黑喷漆铃片
手抓孔铃片
包胶铃片
包胶铃片
彩胶铃片
浸塑哑铃
浸塑哑铃
灌沙哑铃
浸塑哑铃
镀铬哑铃
电镀铃片
电镀铃片
电镀铃片
黑色包胶哑铃
黑色包胶哑铃
喷漆组合哑铃
包胶组合哑铃
镀铬组合哑铃
镀铬组合哑铃
镀铬哑铃
镀铬哑铃
10kgs 黑色喷漆哑铃套件
15kg 组合电镀哑铃套件
10kgs 电镀哑铃套件
10kgs 电镀（带胶片）哑铃套件
25LB灌沙组合哑铃
可调5kg组合哑铃
30kg组合杠铃
50kg组合杠铃
PE环保OP铃片
彩色PE环保OP铃片
哑铃架
包胶哑铃
电镀哑铃
杠铃杆
弯型杠铃杆
哑铃
灰烤哑铃
黑喷哑铃
电镀包胶哑铃
可调节哑铃套件
可调节电镀哑铃
复合包胶哑铃
哑铃组合
跳舞杆
160LB组合杠、哑铃
300LB包胶组合杠铃
彩色橡胶杠铃
彩胶杠铃
奥林匹克杆
奥林匹克杆
72″ 奥林匹克杆
60″ 奥林匹克杆
47″ 奥林匹克杆
奥林匹克方框器
86″/2200mm杠铃杆
66″/1700mm杠铃杆
72″/1800mm杠铃杆
47″/1200mm杠铃弯杆
60″/1500mm杠铃杆
16″/400mm杠铃杆
14″/350mm杠铃杆
14″/350mm杠铃杆
14″/350mm杠铃杆
把手
把手
把手
把手
把手
把手
38″拉杆
38″拉杆
26″拉杆
20″拉杆
尼龙拉绳
机械零件架
称有一定经验，能较为熟练使用网络或操作电脑的人，其水平介于“菜鸟”和“老鸟”之间，比“中鸟”高
专 辑：飞鸟
歌 手：任贤齐
语 言：国语专辑1CD
公 司：滚石唱片
日 期：20010914
经历这一年的磨练，任贤齐带来了“飞鸟”，从视觉概念到音乐、情感，呈现了前所未有的实man任贤齐：音乐，运动、生活与人的完美结合。
⊙每个男人心中都有一个大侠，每个大侠心中都不只一首情歌
21世纪‘歌侠’任贤齐独霸全亚洲
我们说，每个男人心中都有一个大侠，对朋友有情有义，对理想勇往直前，对感情专心一意，四海为家，豁达开朗。没错，我们说的正是任贤齐。
任贤齐在萤幕上演过许多不同性格的大侠：风流佣傥的楚留香、豪迈不羁的令狐冲、深情专一的杨过，当任贤齐的大侠形象成为收视率的人气招脾，我们也发现任贤齐本人与大侠们是如此相似：除了天赋才华，还得经过超越常人的历练才得以在江湖（歌坛）称王；为理想打拚天下的热血男儿；与生俱来自由又宽阔的性格；一样都是守护你的那个人。
如果生在古代，任贤齐绝对是位豪爽行走天下的侠客。21世纪，我们称任贤齐这样在乱世中用音乐行走天下的人为“歌侠”。
2001年9月14日，“歌侠”任贤齐正式用独门武功“飞鸟”称霸全亚洲。
⊙“飞鸟”展露实MAN任贤齐，任贤齐将男人从心脏正中央唱出来！
任贤齐炫风在20世纪的最后三年横扫亚洲，从“心太软”“爱像太平洋”“为爱走天涯”到“天使兄弟小白脸”，任贤齐认真又带有渲染力的声音魅力感动了世间男女，他唱出男人的心声，勾住女人的灵魂。戏剧、广告、巡回演唱的多元发展，更加奠定了他亚洲天王的地位。成名海外，任贤齐始终没有忘记自己的出身根源：他是台湾男儿，他的起源是音乐。因此不论再如何的马不停蹄，他仍坚持着要给歌迷好音乐的承诺。
任贤齐玩音乐的态度与运动员相似，随时追求新鲜刺激的玩法，随时随地都在默默练习等待上场的机会，只要上场就卖命演出，舞台与运动场一样，歌手就是那个和自己赛跑的人。任贤齐每次出辑都会运用两岸三地及星马的音乐资源，希望与不同的音乐人激发出明日音乐的火花。任贤齐最大的课堂来自于巡回演唱会。他觉得歌手学习最迅速的地方便是舞台，每次演出，他绝不放弃与台上的音乐人切磋，与台下的歌迷互动。任贤齐藉由每次演出得到新的启发，吸收到新的事物，舞台演出全凭实力，自然这些实战经验成为他日后最大的助力。
经历2000-2001这一年的磨练，任贤齐带来了“飞鸟”，从视觉概念到音乐、情感，呈现了前所未有的实man任贤齐：音乐，运动、生活与人的完美结合。“飞鸟”真实的抓住了现代男人细腻与疯狂兼具的情感，运用跳跃及运动的视觉表现任贤齐豪放健康的个性，以摇滚为基调朗朗上口的动人音乐，歌迷的心不由自主想随着任贤齐飞向天空。“飞鸟”代表着未来世纪男人的特质，认真的工作，认真的生活，在冒险的极限中寻求自我。任贤齐就是能自由驾御心中飞鸟的“歌侠”。
⊙任贤齐“飞鸟”音乐与制作篇
任贤齐2001国语大碟“飞鸟”动员小虫+刘志宏/刘思铭+林暐哲/李雨寰+小刚+吴旭文，七大制作人打拚台湾男儿情歌一口气！
阿信+陈没+陈小霞+施人诚+方文山+羽泉+阿弟，亚洲创作新锐力挺音乐任贤齐！
“飞鸟”筹备近一年的时间，有别于上张“天使兄弟小白脸”的新电子摇滚乐，这次曲风回归至温暖动人的摇滚基调，光是制作就动员7大金牌制作人：音乐教父小虫、刘志宏/刘思铭、林暐哲/李雨寰、小刚、吴旭文等一口气联手打造台湾男儿任贤齐。词曲创作更是动员跨国界菁英，小虫古典绝美的<花太香>、双刘颓废掏心的<彩虹沙漠>、五月天阿信高中首支创作<好聚好散>、陈小霞+施人诚<本来也可以>、陈没与双留继<伤心太平洋><天涯>之后男性第三部曲<匆匆>、北京摇滚新浪潮麦田守望者，马来西亚的阿弟合唱团<爱的路上我和你>，加上任贤齐私房创作，e世代网恋的<绝望的生鱼片>，制作、词曲、唱腔的多样化，让人听至目不暇给。
“飞鸟”的录音全都在台湾完成，为此任贤齐在大陆的“新楚留香”片场与台湾录音室两边跑，并投入许多精神与制作人沟通，以求最精准的表现。能与众多不同风格的音乐人合作，任贤齐十分开心。“制作人都蛮能配合我的…他们知道我，我也知道他们，知道你要唱什么样的感觉，沟通很重要”他觉得做音乐不能只满足现状，音乐对他来说是一种原始的冲动，他藉由不同的合作随时调整自己的音乐，不断追求新的挑战。任贤齐有别于其他歌手的地方在于，对音乐事业的判断力，适应新事物的弹性，以及对外界事物有效的吸收转换。
任贤齐笑笑的说“养兵千日是我的逻辑”。因为他随时都在做准备，所以事情再多，他也能有条不紊的完成。任贤齐身上似乎看不到“压力”两字，“我觉得压力来自于准备不足”。一进录音室，任贤齐能很快的抓到重点，“唱每首歌都有画面，但自己安排起承转合要费点工夫。我们唱歌练歌也不能练太久，练到麻木也不行，唱一阵子停一下，感觉对了再来唱”。任贤齐录音时一定要唱到自己感动才放手。他觉得抓住节拍、音准并不难，但有没有抓到歌的感觉，唱的人心里知道。由于演戏时演员要很快溶入剧中主角，这个经验对小齐录音时颇有帮助，让他很快就能进入歌里主角的内心。
每次录完音任贤齐会开始想，接下来的音乐要改做什么。问他会不会想做一张全由新的音乐人制作的专辑，他以**比喻“我觉得就像**的逻辑，商业跟艺术一定有一个共通存在的地方，你自己要去抓最好的方式”他抓到的公式是七分商业，三分搞自己想要的，但他强调，这个部份一定要玩得自己也觉得很爽才及格。
在“飞鸟”庞大的制作群中，任贤齐认真的声音与情感为每首歌添上画龙点睛之效。再繁杂的事情，也囚禁不住任贤齐对音乐的热爱。
⊙制作人档案＜小虫＞
任贤齐与恩师小虫再合作，新楚留香主题曲两岸同步先通 大陆人气乐团羽泉＜飞鸟＞，成为小齐最爱！
息师小虫这次出马为任贤齐制作了4首‘虫哥知道我的声音最好听是在哪个音域，知道哪些歌最适合我，所以会很放心，因为他了解你的声音。’小虫与任贤齐自＜心太软＞之后，便一直是亦师亦友的音乐伙伴，小虫见证了任贤齐自没没无名至亚洲天王的努力与改变，两人默契十足，自然完音乐时常出现许多好点子。
小虫为了创作/制作任贤齐主演的“新楚留香”主题曲＜花太香＞，总共花了半年时间，不但远赴北京现场探小齐的班，并观赏拍好的带子，与导演直接沟通戏的感觉，以求做出最合适的音乐。最后他在北京湖畔散步时得到灵感而写下了这首歌。为了符合剧中状阔的武侠场面，小虫以**配乐为概念，融合了古典及流行曲风，光是背景音乐便动员了90人的交响弦乐，并大量使用古筝、排萧等国乐器，江湖恩怨与侠骨柔情的交织，让＜花太香＞成为经典的武侠配乐。
＜飞鸟＞（新楚留香片尾曲］是大陆人气乐团“羽泉”专为小齐的量身订作，也是小齐在整张专辑最喜爱NOl“他们的歌比较多画面，比较意境放在很多地方都蛮合，可塑性蛮大的。”小虫以喜多郎式的新世纪音乐手法处理，让＜飞鸟＞呈现了侠客一生追逐真爱的沧凉与无奈意境，是首十分大气的歌。配唱这两首歌时小齐脑中不断浮现剧中令人感动的场景。由于＜飞鸟＞的KEY比较高，小虫与小齐在录音室开发出了新的唱腔对付＜飞鸟＞，至于多么特别，就留待歌迷去细细品味。
网恋最怕过上恐龙妹，任贤齐戏谴e创作＜绝望的生鱼片＞！
拍戏空档不忘写歌的任贤齐，在拍‘新楚留香’时完成了＜绝望的生鱼片＞，并由方文山填词，叙述电脑E世代网恋不成，反倒遇上恐龙妹要求一夜情的故事，戏谑的词曲反映了时代潮流，让听者不免一笑。但这首看来有趣的歌，在录音室却没有那么容易解决“虫哥要我用很含蓄的态度唱很现代的网路爱情，它的歌词较劲ㄅㄧㄤ，其实可以用很夸张戏剧化的唱法，但是又不想那样，唱起来不困难，但要抓戏而不谑的唱法不太容易，很容易唱油条，叉不能太OVER。”这也是小齐首度和虫哥合作这种类型的音乐，两个大男人录音时还不忘为歌词的男主角一“绝望的生鱼片”默哀呢。
小齐、阿牛俗又有力大合唱 ＜再出发＞时机歹歹不免惊！
＜再出发＞是2001世界棒球锦标赛主题曲，国台语夹杂的歌词唱来俗叉有力，摇滚的编曲，听起来雄状威武、振奋人心赛过威而刚。＜再出发＞的歌词蛮好玩的，虫哥写的含盖范围很广，我觉得是整装待发的感觉出国比赛啦、竞选啦，都蛮适合用这歌它的歌词很甜，很有趣，不是太露骨的笑话，可是让你觉得很温暖很甜蜜。＜再出发＞歌词代表了一种新的生活型态，也是台湾人骨子里的乐知命，不管时机再坏，对未来都是信心满满，勇敢出击不免惊。
小齐这次特地邀请正在马来西亚筹备新专辑的阿牛前来助阵。小齐与阿牛曾在黄品源的＜三更半瞑＞、浪花少年＜浪花一朵朵＞合作过，带有LOCAL气味的两人合作＜再出发＞自然默契十是，不作第二人想，小齐与阿牛也希望大家都能在他们真诚的歌声中，找到从“心”开始全新出击的原动力。
⊙制作人档案＜双刘＞
陈没、刘志宏、刘思铭＜匆匆＞打造正港男人三部曲
任贤齐颓废演出＜彩虹沙漠＞；马来西亚新进阿弟合唱团献上＜爱的路上我和你＞
提到与双刘的合作，小齐说：“刘志宏、刘思铭每次都会找很不一样的歌，之前合很多是黑帮的歌，比较男人、江湖气，像＜兄弟＞＜橘子香水＞，或是＜我是一只鱼＞又很好玩。其实变化很多，很难掌握他们的做出什么。＜彩虹沙漠＞的感觉蛮意识型态，有点颓费；＜爱的路上我和你＞比较会让人狈到救国团的歌，没有华丽装潢，但蛮甜蜜的”。
双刘是最能展现小齐本土情感的制作人，他们抓的住小齐独特又略带沙哑的嗓音，并开发不同类型的音乐，歌中带有台湾男人潇洒漂泊的成熟气味。＜匆匆＞是情歌铁三角陈没、刘志宏、刘思铭继＜伤心太平洋＞＜天涯＞，再度为小齐打造男性人生三部曲完结篇，也是小齐觉得整张专辑最难唱的一首歌。＜匆匆＞的意境较为复杂，由爱情的昙花一现带至人生的潮起潮落，生命不过是“再喝一杯酒，喝完各走各的路”，小齐的声音透出的沧桑感十分动人。
＜彩虹沙漠＞是首十分有画面的歌，意识型态的词配上音乐，反而营造出颓废迷离的感觉，有趣的是，任贤齐的声音蛮适合诠释这类颓废的歌，听来格外性感。希望音乐触角深至国际的任贤齐，这次特别收录了马来西亚新进阿弟合唱团的＜爱的路上我和你＞，复古单纯的曲风，不必太多装饰就够动人的情歌。
⊙制作人档案＜林暐哲十李雨寰＞
任贤齐初遇电因王子李雨寰、新锐制作林暐哲，三方激起音乐新火花
＜OK大舞会＞迷幻重唱北京摇滚乐团麦田守望者作品；＜好聚好散＞阿信第一次献给任贤齐
李雨寰及林暐哲是新一代最受另类青少年欢迎的制作人，他们与众不同的音乐品味，让小齐一直很想跟他们合作“他们做一些所谓新的音乐都做的很好，乐手吸收音乐也很广，像英式摇滚、电子、ACID，摇滚他们都是蛮有想法，很年轻的制作人。雨寰看起来含蓄，但在沟通上他会很清楚的告诉你他要什么东西。这次合作很开心。”
小齐首次与李雨寰、林暐哲合作的过程十分顺利。号称电音王子的李雨寰看起来十分酷，企划与他开会时，一度担心他的音乐会太地下而偏离主题，只见李雨寰不急不徐的说，不用担心，我本身就是一个很流行的人。在小齐和雨寰合作之前，公司同事就灌输小齐说雨寰是个很害羞的人，叫小齐要热情的配合，小齐果然也十分主动，在录音室中频频提问题与制作人沟通，或是询问制作人这样可以吗。双方虽然首次含作，默契却十分良好，小齐对他们编出来的音乐也十分喜爱。
＜OK大舞会＞是北京新浪潮摇滚乐团-麦田守望者的作品，带点英式新迷幻摇滚曲风，小齐在录音时，出乎制作人意料的只花了3个小时就唱出了年轻人在舞会中恣意狂欢的畅快淋漓。
小齐在1998年“爱像太平洋”时，就曾带着未出道的五月天跑遍台湾各大校园巡回演唱，任贤齐当时的照顾让五月天铭记新内。因此这次一听到小齐的新专辑制作中途缺歌时，阿信便将高中第一首创作献给了小齐。小齐对这首歌赞誉有加“很传统的情歌，但它走的和弦及音阶比较特别，很FRESH的年轻人才走得出来的想法，蛮不传统的。唱得时候感觉很像我们以前刚接触音乐时所听的＜STAIRWAY TO HEAVEN＞或是DEEP PURPLE的歌”。被拿来与摇滚国歌相比，阿信的创作功力可见一斑。阿信并在这首歌中首度展现吉他功力，露了一手自编的吉他指法。
⊙制作人档案＜小刚、吴旭文＞
小刚与任贤齐是同时期出道的歌手，两人早在学生时代玩音乐时就认识了，也都有在乐器行打工的经验，但这次却是首次合作，不过两人自学生时代以来的情谊让他们的合作进行的非常顺利。“＜本来也可以＞唱几遍就ok了，但小刚的录音方式蛮不同的。他会去试你的麦克风，试你的唱法，他的唱法很特别，要贴得很近、很安静、很轻，仿佛在耳朵旁边说话。”
＜本来也可以＞由陈小霞曲，施人诚词，主要说当人生面临困境时，更应该努力寻求理想，不要轻言放弃。对小齐与小刚这两位在歌坛奋约10多年的歌手来说，这首歌仿佛在诉说他们亲身的故事在两人对生命的体验下，听来格外的令人感动。
吴旭文制作的｛救心田之唉唷我的天＞同时也被棒协选做球迷联盟的主题曲。吴旭文说，当初在开案时，他首先想到的就是小齐大学时在校园当DJ的样子寸，所以就写出这一首“齐”式摇滚，小齐自己蛮喜欢这首歌，让他想到街头戴满饰品的黑人唱出的HIP HOP。由于小齐代言大陆康师傅冰红茶，之前在其巡回演唱会中有表演这首歌，造成它在未发片前就已在大陆红透半边天的奇景。
⊙任贤齐“飞鸟”视觉篇
有别于“天使兄弟小白脸上的华丽时尚，任贤齐“飞鸟”造型以男人味＋运动为最高指导原则，与任贤齐的生活哲学贴近。运动与任贤齐的关系本可分割，除了他大学时念体专，平常又喜爱棒球、冲浪、越野赛车等各式运动，任贤齐的生活哲学其实与运动员精神蛮像的：认真的工作，认真的玩乐，每一次挑战都是一场比赛，随时都为下次出场做准备。
“飞鸟”以俐落的户外运动打扮＋运动鞋为主由于小荠的流行气质，即使穿着运动LOOK看来也十分有型。拍专辑照时，为了表现飞鸟的感觉，决定补抓小齐在空中飞跃的样子。工作人员一度决定让小齐吊钢丝，不过小齐敬业的表示要自己来。没想到大侠就是大侠，任贤齐与导演沟通后马上就能自然做出在墙上跳跃的高难度动作，并且会自己想好摆什么POSE。看到小齐的表现，大家不免惊叹真不愧是练家子的。整个拍照过程不但超乎大家预期的顺利，照片出来的结果也十分酷，完全看不出任大侠跳了一天轻功，其实早已跳到腿软。
任贤齐冲浪写真回馈歌迷 小狗SAMMl披救生衣入镜！
为了色诱歌迷，任贤齐新专辑中特爷加赠写真集，收录了难得一见的小齐冲浪画面，连他的爱犬SAMMl也穿着红色救生衣入镜!任贤齐最爱的两个运动，一个是赛车，一个是冲浪。这次新专辑的筹备过程由于要拍戏在大陆台湾两边跑，又忙着巡回演唱会，小齐几乎快累垮了，所妤以回来录音只要有空档，他就跑到密月湾冲浪；这也是任贤齐独门的休息方式。由于任贤齐都在狭小的空间工作：录音室、摄影棚、舞台、饭店，他说压力已经够大，如果休息时再窝在家里睡觉一定会疯掉，所以才跑去冲浪，冲浪可以帮他放松精神，并且有效率的投入工作。因此大伙儿决定到密月弯拍摄小齐冲浪的样子。
写真集共花了两天时间拍摄。为了取冲浪的景，摄影师得先走过一个人胸部高的海水，再爬上附近的平台上拍照，而小齐为了冲浪得到更深更远的地方。那两天气温高达367度，风不大，尽管小齐想搏命演出，却没有机会所以写真集并没有惊险的冲浪画面，虽然照片上人的距离有点远却传神的拍出了小齐与海的感觉。由于小齐常去密月湾冲浪，与那一带的人早混熟了，走在附近都会有人与他打招呼，颇有地头蛇的感觉。在陆地上拍照时，小齐还耍帅的秀了一手MOUNTIAN BIKE的高难度动作。这些难得一见的小齐精彩画面，都只收录在这本独家的写真集中。
<拯救心田之唉唷我的天><飞鸟><匆匆>MTV精彩内容纸上曝光！
<拯救心田之唉唷我的天>
由于这首歌被棒协选做球迷联盟的主题曲，所以在影像部份剪了两个版本，一个是在天母棒球场拍的CF版，一个是MTV版。广告出身的导演在拍摄这支MTV时，以一镜到底的方式拍摄小齐在路上跑的样子，故事主要是小齐沿路跑着寻找女友的过程，剧情还安排了大家耳熟能详经典CF桥段，看来十分有趣。拍摄当天艳阳高照，由于一镜到底不能NG，辛苦了小齐得不断的跑到导演喊CUT为止。这可能是小齐拍摄过跑得最多的MTV。
<飞鸟>
其实小齐在录这首歌时脑海中已有许多画面，本想自己执导，但他更相信旷盛的功力，所以最后由旷盛掌镜，整支MTV也设计的非常感人。拍摄场景主要在新公园一带。故事主要叙述任贤齐饰演的主角在一个冷酷的城市中捡到一根羽毛，他到处问人关于手上羽毛的由来，却没有一个人理他。MTV藉由羽毛来比喻人渴望自由的心愿，也表现了现代都市疏离的人际关系。
<匆匆>
这支MTV的拍摄比较像纪录片，想表达人生无奈的生命态度。故事场景安排了一个大楼社区，主要拍摄小齐在这边生活的感觉，可能在阳台发呆，可能在家中玩起滑板，或是打起非洲鼓，可能到楼下店家买东西，而这些邻居们也都真实的入镜。拍到后来竟然下起雨，导演干脆拍起雨景，例如小齐撑着伞，拿着洗好的衣服走回家的画面。可以说是一支非常生活的MTV，也拍出了小齐家居的一面。
⊙“飞鸟”势不可挡，全亚洲订货量高达百万张
首批预购加赠小齐私房歌EP、齐迹卡；
台湾歌迷大放送，9/15V-MIX音乐会小齐等你来！
任贤齐最新专辑“飞鸟”准备在唱片的不景气市场中飞出生天，国内光是首批订单便将有7万张，海外市场大陆星马香港等地加起来更高达百万张的惊人数量，可见任贤齐亚洲天王的魅力。为了回馈歌迷，“飞鸟”在发片前一星期展开始全省的预购会，CD不但加赠任贤齐写集，任贤齐EP(收录<花太香><飞鸟>及一首小齐从未公开的自创曲)，歌迷们也将得到一张齐迹卡，未来凭齐迹卡不但享有小齐演唱会优先入场权利，还有针对齐迹卡所设计各式小齐活动及优惠。
不过最让台湾歌迷开心的是：9/15小齐将在V-MIX举办小型音乐会！
任贤齐这一整年几乎都在拍戏及海外巡回演唱，但他一直没有忘记要在台湾举办大型演唱会的心愿。不忍心让台湾歌迷苦等，这次小齐终于要让大家如愿以偿！由于时间及场地的顺利安排，任贤齐9/15将在V-MIX举办免费的小型音乐会，与歌迷狂欢，希望藉由近距离接触，让这次努力的成果能完美的呈现在歌迷眼前！歌迷到时凭齐迹卡入场，由于场地仅容纳3-400名歌迷，机会十分难得，歌迷们千万不要错过了这唯一亲近小齐的机会！
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音乐教父小虫新武侠自制单曲，华视“新楚留香”片头曲！
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好聚好散
阿信生平首创曲，兄弟贡献抒情主打！
01 OK大舞会 词：麦田守望者 曲：麦田守望者
02 好聚好散 词：阿信 曲：阿信
03 飞鸟 词：胡月/陈没 曲：胡海泉
04 匆匆 词：Lim, Ki-Hun 曲：Choi,Jun Young
05 花太香 词：小虫 曲：小虫
06 拯救心田 (哎哟我的天) 词：Shermann 曲：Shermann
07 再出发 - 任贤齐/阿牛 词：周传雄 曲：周传雄
08 走了千万里 词：小虫 曲：小虫
09 彩虹沙漠 词：刘思铭 曲：刘志宏
10 绝望的生鱼片 词：方文山 曲：任贤齐
11 本来也可以 词：方文山 曲：任贤齐
12 爱的路上只有你和我 词：施人诚 曲：陈小霞
本词条对我有帮助
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参考资料：
1《笑傲江湖网络版》主题曲——《飞鸟》歌手：吴恩琪(Ng, Niki)
2飞鸟
3天很高我像一只飞鸟
4我的心在人海里飘呀飘
5我想要在月光里睡着飞丢掉烦恼
6心一酸又想起你多好
7我知道爱是个问号
8风一吹这世界又变了
9泪别往下掉
10我的心不见了谁找得到
11我的爱飞走了天也黑了
12有谁能告诉我哪里找我迷失了
13风很吵看飞鸟越飞越高
14我问天谁知道
15你好不好我会为你祈祷
16你会听到别忘了我
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云朵星星一路向北大地野花
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裁 打手出界 spike off the block
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端线 back line
非正常换人 abnormal substitution
后区 back zone
拦网动作 action of blocking
进攻区 attack zone
缓冲动作 action of giving
封准球 alignment with the ball
位置差(扣球) alternate position spike
轮流发球 alternation
传高球 arch
体后屈 arch back
攻球 attack
进攻区 attack area
攻击手 attacker
攻击性发球 attacking shot
进攻线 attack line
攻击手 attack man
接攻击球 attack receive
进攻区 attack zone
后排队员 back
后取角 back corner
后排位置 back court position
后排队员 back field play
标志杆 antenna
3-乒乓球相关词汇
远台 back court
反手削球 backhand chop
中台 middle court
反手抽球 backhand drive
近台 short court
反手扣球 backhand smash
中线 center
反手直线球 back straight
台角 corner of table
反手弧圈球 backhand loop drive
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两面攻、左右开攻 attack on both side
全台 full court
削球 chop
台的边缘 edge of table
前冲弧圈球 accelerated loop
球台端线 front edge of table
命中率 accuracy
(球台)中区 centre zone
发球者占先 advantage server
(球台)近网区 net zone
再平分 again
接球员的左半区 receiver's left half court
场外指导 advice to players during play
接球员的右半区 receiver's right half court
以削球为主的战术 all cut
底线区 goal zone
挥拍的幅度 amplitude of swing
反手斜线推挡 angled backhand block
斜线球 angle shot
调整排形 angle the bat
抽出角度来 angle the drive
发球抢攻 attack after service
攻击型选手 attacking player
进攻作用 attacking role
进攻性发球 attacking service
两面攻 attack on both sides
远台 back court
进攻位置、攻击点、进攻时机 attack point
反手对攻 backhand attack and counter attack
反手斜线球 back cross
反手进攻打法 backhand attacking play
反手连续攻球 backhand attacking rally
发反手下旋球 backhand backspin service
反手推挡 backhand block
左推右攻、右推左攻 backhand block with forehand
反手削球 backhand chop
4-体操词汇
体操 gymnastics
屈体跳 piked jump
山羊 buck
足尖跑 running on toes
高杠 high bar
肩倒立 shoulder stand
吊杠 hanging bar
侧空翻 side airspring
吊环 hand ring
规定动作 required routine
横杠 bar
蹦床 bounding table
双杠 parallel bars
鞍马 pommeled horse
高低杠 asymmetrical bars
平衡木 balance beam
平衡梯 balancing
体操凳 gym bench
5-冰球运动专业词汇
近射 close-up shot
传球过线 line cross
留球 drop pass
转弯动作 turning action
掩护 convoy
传腾空球 lift pass
快射 fast shot
拌人 tripping
平传 flat pass
回转 turn reverse
挑射 flip shot
整理装备 adjustment ofequipment
挑传 flip pass
朝前运球或传球 advance the puck
抱人 holding
局平均失球数 agp
踢人 kicking a player
传凌空球 airborne pass
副队长 alternate captain
有协助的射中 assisted goal
协助得分 assisted point
企图伤人 attempt to injure
局平均失球数 average goal against per period
倒滑压步 back cross
斜线后传 back diagonal pass
倒滑起动 back star
倒滑急停 back stop
由后向前转身 back to front turns
保护后方 back up
倒滑压步 backward skating
6-花样滑冰专业词汇
花样滑冰 Figure Skating
附加动作 additional move
花样滑冰鞋 figure skate
特种圆形 advanced figure
半周、半圆 half-circle
燕式旋转 arabesque spin
冰上表演 ice show
艺术印象 artistic impression
冰场 ice arena
自由滑 art skating
滑区 skating area
平分 assign marks
一周半跳 axel-paulsen
旋转轴 axle of revolution
倒滑压步 back cross over
后内刃 back in
后内括弧形 back in bracket
后内变刃形 back in change
后内圆形 back in circle
后内外勾形 back in counter
后内结环形 back in loop
后内单脚结环形 back in loop change loop
后内内勾形 back in rocker
后内环绕，后内螺旋形 back in spiral
后内直立旋转，单脚直立旋转 back in stand spin
后辅刃 back out
后内括弧形 back out bracket
后外变刃形 back out change
后外圆形 back out circle
后外勾形 back out counter
后外结环形 back out loop
后外环绕，后外螺旋形 back out spiral
倒滑，退滑 back skating
7-自行车运动专业词汇
个人追逐赛 individual race
冲刺能力 ability to sprint
个人公路赛 individual road race
制动杀带 anchor wire
室内赛车场 indoor cycle track
上坡 ascent
团体追逐赛 team pursuit race
雨披装备 a rain cape furnishes
自行车竞赛 cycle racing
沥青柏油路 asphalt road
内圈跑道 inner track
沥青跑道 asphalt track
号码牌 number plate
集合地点 assembing place
公开赛 open event
轴 axle
起点线 starting line
车轴断裂 axle fracture
团体赛 team race
倒蹬 back-pedal
弯道 curve
非终点直道 back straight
圈 lap
滚珠 ball
赛车场 track
滚珠轴承 ball bearing
脚蹬 treadle
弯道冲刺 bank dash
倾斜的 banked
倾斜(场地跑道) banking
车铃 bicycle ball
换车 bicycle change
车架 bicycle frame
车锁,一种轮锁 bicycle lock,a wheel lock
自行车领先赛 bicycle-paced racr
自行车气筒 bicycle pump
自行车竞赛 bicycle-racing
鞍座 bicycle sadd
8-举重专业词汇英语
踝扎 ankle strap
仰卧起坐板 abdominal boards
腰带 rubber belt
腹肌练习器 abdominal conditioner
举重 weightlifting
仰卧起坐 abdominal curl
杠铃 barbell
腹部运动 abdominal exercise
举重服 weightlifting suit
腹围、腰身 abdominal girth
举重鞋 weightlifting shoe
直立提肘 abductor lift
举重手套 weightlifting glove
走向杠铃 address the bar
拉力器 wall pulley
加重 add weight to the bar
组合哑铃 dumb-bell sets
可调式头带 adjustable headstrap
镀铬哑铃 chrome dumbell
活动斜板 adjustable slant board
普通正反握 alternate
正反握 alternate grip
(哑铃）交替推 alternate press
交替练习法 alternate set system
美国式 American style
踝部加重袋 ankle weight
自选动作 anyhow
走向杠铃 appoach the bar
屈臂练习凳 arm curl bench
背后直臂上举 arm extension
9-射箭专业词汇
射箭 archery
可调整箭台 adjustable
箭 arrow
向前一步(弓箭步 advance junge
箭筒 arrow carrier
瞄准引导器 a guide for marking
箭袋 arrow case
瞄准基线 alignment
靶垫 boss
分配靶位 allocation of targets
弓 bow
合金铝箭 aluminum arrow
蓝区 blue zone
琥珀灯光(计时信号) amber light
靶 buttress
固定姿势(拉满弓后的) anchor
护胸 chestplate
确定拉弦手固定点的技术 anchoring
弓弦 cord
拉弦手固定点 anchor point
侧身向靶瞄准 address the taret
水中靶 aquatic target
弩(中世纪) arbalest
弓箭射鱼者 archer-angler
动物形象靶 animal picture target
站立(准备姿势) address
射鹿季节 archer deer season
射箭场 archery field
10-游泳词汇
出发池端 starting edge of pool
游泳池 swimming pool
(池)浅端 shallow end
游泳馆 indoor pool
池缘 deck edge
救生带 swimming belt
水线 lane line
救生棒 saving bar
池边 pool side
救生员 lifeguard
池壁 pool wall
救生圈 cork hoop
泳道 swimming lane
膝盖上方 above the knee
标志线 markings
分道线 lane rope
得分 abtain points
意外事故 accident
出发台 starting platform
伴奏 accompaniment
仰泳 back stroke
一致性 accordance
蛙泳 breaststroker
年龄组 age group
游泳帽 bathing cap
年龄组规定动作 age group figures
游泳衣 bathing costume
信天翁式 albatross
信天翁旋转180度 albatross spinning 180 degree
信天翁旋转360度 albatross spinning 360 degree
换气 alternated breathing
(用于)替换器材 alternate facilities
替补队员 alternatives
踝 ankle
广播员 announcer
弓形 arch
弓背,塌腰 arch the back
上拱 arch up
11-武术用语英语
武术 Martial Arts
太极拳 hexagram boxing
刀 broadsword
钩 hook
飞功 chikung
剑 rapier
棍 cudgel
散打 free combat
匕首 dagger
盾 shield
双剑 double
cage 笼子
whip 鞭子
performing animal 驯服的动物
tights, leotard 紧身衣
tumble 翻筋斗
double somersault 翻双筋斗
human pyramid 叠罗汉
balance 平衡技巧
rings 圈
springboard 跳板
trampoline 绷床
trapeze 秋千
safety net 安全网
tightrope 绳索
wire-walking 走钢丝
balancing pole 平衡杆
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