课题 田径
教
学
目
标 1、 认知目标:通过本课学习使学生了解蹲踞式跳远的动作技术构成。
2、 技能目标。通过本课学习使大多数学生基本能掌握蹲踞式跳远的技术动作,部分学生能够作到动作规范连贯,节奏鲜明,全身协调,姿态美。发展学生的协调性、灵敏性和弹跳力。
3、 情感目标:激发学生学习的积极性和创造性,培养学生团结协作、勇于拼搏、坚决果断、奋发向上等良好品德。增强学生对体育运动的兴趣,从而自觉的参与到体育运动中来。
教学
重点 蹬伸 腾空动作
教学
难点 动作到位及全身协调用力
教法
教具 直观法 练习法 纠错法 启发式教学方法等
跳远场地
教
学
后
记
课的内容 教学内容 组织与教学方法 时间 次数
准备部分
基本部分
结束部分 一、 课堂常规
1、 体育委员整队,报告人数
2、 师生相互问好
3、 教师宣布教学内容和要求
4、 检查服装安排见习生
二、 课的准备部分
1)游戏:跨步接力
方法:方法:将学生按人数分为二组,每两组在分成二组,相距50米成纵队站立。教师鸣哨开始进行比赛,开始后排头跨步跳,跳到后与下一个同学拍手接力,哪组最后一位先到终点为胜
2)徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、体侧运动
4、弓步压腿
5、蒲步压腿
6)靠墙摆腿
三、 基本部分
蹲踞式跳远:要点——起跳时蹬伸要充分,起跳成腾空后,上体人保持正直摆动腿的大腿继续高抬,两臂向前挥摆,起跳脚积极前伸成空中蹲踞姿势,落地时两腿尽量前伸,两臂由上向下后方摆,及时的屈膝
教学重点: 蹬伸 腾空动作
教学难点:动作到位 及全身协调用力
练习步骤:
1、 上步模仿起跳动作练习
2、 在跑道上连续做三步助跑起跳练习
3、 助跑起跳练习
4、 团身举腿落地练习
5、 完整动作练习
6、 分层教学 促优扶差
四、结束部分
1、整队
2、放松
3、小结评定
4、归还器材
5、师生再见
组织:
XXXXXXX
XXXXXXX
教法:教师简明扼要的宣布本课内
容,提出本课要求和努力方向。
要求:1、队伍整齐
2、精神饱满
3、快静齐
组织: 四列纵队
XXXX XXXX
XXXX XXXX
教法:1、教师讲解游戏规则和注意
事项
2、师口令指挥游戏进行,并
对游戏结果作出裁决
要求:1、学生要遵守游戏规则
2、注意组织纪律性和课堂气
氛
组织: 四列横队
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
教法:1、教师口令指导
2、巡视全场,纠正错误
要求:1、准备活动要充分、认真的
完成
2、切忌由于准备活动不足而
引起受伤
组织1:
XXXXXXXX
XXXXXXXX
组织2:一路纵队
XXXXXXXXXXX
教法:
1、教师讲解,示范进行练习
2、口令指导,进行练习
3、巡视全场及时纠正错误动作
4、正误对比,提高个别动作的质量
5、进行启发式教学
6、分组教学法
要求:1、认真听教师讲解动作,注
意动作重点
2、注意组织纪律与课堂气氛
有机结合
组织:
XXXXXXXX
XXXXXXXX
教法:指导学生进行全身放松,评定
时以鼓励为主
要求:1、心情愉快
2、身心放松
3、平时多进行锻炼,养成良
好的锻炼习惯
初中体育教学设计
一、教学设计学科名称
初一体育与健康 (接力赛 )
二、学情分析
教学对象是初中一年级的学生,他们的年龄为13岁左右,正处于青春初期,朝气蓬勃、富于想象和挑战,好胜心强,爱表现自己,对接力跑运运比较喜爱,因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲。但由于他们的神经系统兴奋占优势,并极易扩散,且注意力容易分散,集中时间不长。
本班共50人,男生23人、女生27人,该班学生各方面素质比较好,同学间团结互助,班集体初步形成,有一定的凝聚力和合作意识,但与他人合作方式存在一定困难,学生求知欲强,学习积极性高,上进心强,平时活泼、好动,心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。所以在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生,激发学生的学习兴趣,以保证教学活动的顺利进行。
三、教材分析
教材的主要内容为接力跑,选自中学《体育与健康》教材全一册内容。接力跑是由短跑和传接棒技术组成集体配合的径赛项目,它既能发展学生的快速奔跑能力,又有良好的综合健身作用,能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。在学校中占有重要的地位和作用。田径正式比赛的接力跑项目有男女4x100米接力,4x400米接力,它是由四人配合,各跑一段距离完成全程跑。学校中以4x100米接力运用练习的比较多。所以这一运动,特别受学生欢迎。接力跑的基本技术由传、接棒方法的上挑式和下压式两种,起跑方式采用蹲踞式起跑技术。
四、教学目标
1、认知目标:初步掌握上挑式传接棒技术动作要领
2、能力目标:在初步掌握上挑式传接棒技术的基础上,能够比较协调的进行传接棒配合,发展学生的位移速度,培养学生的创造能力。
3、情感目标:培养机智、互帮互学的协作精神、竞争意识和互相配合,密切协作的集体主义荣誉感。
重点:传、接棒技术
难点:掌握传、接棒时机。
六、教法设想
1.采用教学,配合师生互动演习,这样能够体现内容的直观性,学生领会意图快,容易接受。
2.分组练习和自主学习相结合,通过多次和反复练习,达到熟练。
3.组织小组间接力赛,增加竞争性和娱乐性气氛。
易犯错误:
起动标志不准确;伸臂过早;传接棒不准。纠正方法:
初步确定起跑标志后,根据传接棒同学的具体情况,作具体的调整,可在起跑处放小纸团作为标志物;未听到到信号,一般不做伸臂接棒准备,熟练后可不采用信号;明确传接棒时机和方式,只有通过多次反复练习,才能达到熟练无误。
七、教学流程
接力跑教案
教
学
内
容
接力跑
教学目标
1、认知目标:初步掌握上挑式传接棒技术动作要领
2、能力目标:在初步掌握上挑式传接棒技术的基础上,能够比较协调的进行传接棒配合,发展学生的位移速度,培养学生的创造能力。
3、情感目标:培养机智、互帮互学的协作精神、竞争意识和互相配合,密切协作的集体主义荣誉感。
教学内容
教师指导
学生活动
组织与要求
课堂常规
1、 教师提前到达,做好准备与检查工作
2、 接受体育委员报告,向学生问好
3、 宣布本课内容,学习目标
1、 体育委员整队,报告人数,向教师报告
2、 向教师问好
组织:四列横队
××××××
××××××
××××××
××××××
要求:精力集中;精神饱满;认真听讲;明白目标;做好安全检查。
队列队形练习:正反螺旋形走
游戏
徒手操
迎面接力跑
传接棒技术教学
学生自由练习传接棒技术
往返和圆周接力跑
理放松活动和本课小结
教师讲解正反螺旋形走的动作要领和练习方法,口令指导学生练习,并随队伍的行进而移动。
教师提出组织形式和要求
观察并参与学生练习,鼓励学生尝试各种练习。
教师观看学生练习,并能指出学生练习过程中的不足
教师提问:成功的接力跑主要取决于哪些因素?
教师观看学生练习后进行提问并归纳总结:取决于正确的传接棒方式、强烈的竞争意识、同伴之间的密切配合和良好的体育道德
据学生的练习情况及时引导学生学习传接棒技术
教师讲解示范传接棒的动作:立棒式、上挑式、下压式
学生自由组合或小组长的带领下进行各种传接棒方式的练习
教师巡回观看学生的练习,并能及时指出练习中的不足
进行个别辅导和集体讲解
教师安排学生进行各种形式的接力跑练习
教师讲解练习的方法和要求
教师对学生的练习进行及时的讲评,作出合理的评价
鼓励表扬表现突出的学生
个别辅导和集体讲解相结合,观察练习及时反馈
1、 教师带领学生边听音乐边进行放松练习
2、 教师对本课内容恰当的评价,肯定学生成绩,指出以后要改进的地方,鼓励学生坚持经常性的练习
学生明确练习方法后随教师口令认真进行练习
学生自由组合进行自主练习:踢毽、跳绳、游戏等
学生由小组长带领,自由
练习
学生积极进行练习,并在中体会教师提出的问题
练习后回答教师的问题:同学之间要学会合作,配合好,传接棒技术要正确等
学生了解自己传接棒技术的不足,渴望学习正确的传接棒技术
观看教师的示范,了解正确的动作,知道传接棒技术和方法。
学生友伴结合或划分小组结合进行自由练习
互相讨论,互相纠正,了解自己的不足并能及时纠正,发挥优生骨干作用,不断提高动作质量。
学生根据自己的运动水平选择不同的练习形式:往返接力跑或圆周接力跑
以小组为单位进行接力跑比赛
学生之间进行讨论、互评、总结,不断改进,提高自己的动作准确性
学生能够进行合理的自评和互评,并能针对练习提出问题
1、 学生按教师要求做好放松练习,使自己的身心很快恢复到平静状态
2、 学生认真听讲,并能合理进行自我评价
在以后的练习中为自己定下更高的目标,为完成目标而努力练习
组织:四列横队向右转走成一路纵队——最后走成四列横队
要求:队伍整齐,口号宏亮
组织:学生自由组合,在原地散开进行各种练习。
要求:主动参与,积极练习,体现自主学习和合作交流。
组织:以小组为单位自由练习
要求:充分活动开各个关节,防止意外伤害
组织:四路纵队面向站立
要求:练习过程中积极思考问题,并能强调合作精神和竞争意识。
组织:四列横队队两两相对
要求:认真听讲,积极思考,正确领会动作要领。
组织:自由分组练习
要求:认真领会动作要领,团结合作,互相学习,共同提高。
组织:按学生自己的运动水平进行练习、竞赛
要求:积极参加各项练习,传接棒动作正确,并能在快速跳动中完成动作,提高学生之间促进性水平。
场地器材
接力棒8根
标枪6根
1、 学生练习举浓厚,积极参与讨论,学习气氛浓烈
2、 学生在练习过程中注重合作意识的培养,能鼓励、支持同伴
3、 学生在课中的主体地位得以充分体现,师生间的互助和反馈效果明显,学生在练习中学会思考,培养了学生的创新思维能力
4、 在接力跑比赛中,培养了学生的团结合作能力和集体主义精神,以及健康向上的心态
具体的范文模板
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提取码: rvse找个当地的专业的竞技健美操老师教你,别让些庸师把基础打歪了。
你现在的情况看来,你过二级需要参加比赛才能拿到。(很多地方都有通级赛,比的是规定套路)
二级规定动作你可以在网上找来看看。
健美操要求的是力量、速度、优美等,和舞蹈不同的是发力方法不同,对于你来说,你的优点在于你的柔韧和乐感,你的略势在于你的力量和发力习惯。
有什么不懂可以问我。
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其实二级证不难,就看每个地方是怎么发的了,原来我们那时候是参加通级赛,过了就有。
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