自行车有什么好处

1，骑行锻炼腿部肌肉

骑行同跑步一样，会唤醒人体下半身的肌肉。骑行不仅可以锻炼腿部肌肉(从小腿肚一直到大腿上部)，当我们离开车座蹬车时还可以锻炼臀部肌肉。

2，骑行可以瘦腹部

虽然骑车并不能直接瘦腹部，但骑车的姿势就好比在腰上系了一条腰带，随着蹬车的律动，腹部的脂肪会随之燃烧。

骑行可以锻炼人体全身的肌肉，燃烧脂肪。通过骑行，人体脂肪含量最高的部位，尤其是腹部，可以得到有效锻炼。

3，骑行不会损伤膝盖

自行车会帮助身体分担我们的体重，从而减少运动对关节的冲击。

4，骑行可以甩掉赘肉

自行车骑行作为一项耐力运动，可以充分燃脂和调动下半身肌肉。

5，骑行燃烧卡路里

较游泳和跑步而言，骑行不易使人疲惫。因此，骑行可以让运动时间更久一点，从而燃烧更多的卡路里。

人民网-健康生活骑出来 美媒推荐自行车9大好处

阴茎勃起是一种反射，来自许多

感受器

的神经末稍的刺激和

条件反射

刺激都能引起阴茎勃起反射。参与控制勃起功能的神经成分包括上至

大脑皮层

、下至阴茎血管壁神经肌肉终端的各级结构。

如

大脑皮质

，有性功能中枢；

间脑

、

下丘脑

，有皮质下中枢；

腰骶部

脊髓内，有勃起和射精中枢，但胸腰部及骶中心也有

协同作用

，各中枢之间有密切联系，脊髓中枢又经感觉和

运动神经

与

生殖器官

相联系。

人的

性活动

是由一系列复杂的条件反射和

非条件反射

组成，并受到

中枢神经系统

高级部位的控制和支配，它们能提高或抑制性感。性欲和勃起本身亦是大脑综合了许多外界刺激后产生的，尤其是条件反射更为重要。

你以为女人只关注男人的突起？这是一个大错误。女人其实喜欢从后面看男人。根据俄罗斯的“奇闻”，大多数男人认为女人喜欢盯着男人突出的身体部位看，这是男人的典型错误。其实女人喜欢身材方方正正的男人，从背影就能看出来。

女人喜欢的男人身材标准。

1)身高175-183cm，体重150-180kg。肌肉发达，线条好——线条一定好；

2)腰部要细，腹肌要明显；

3)屁股要圆翘；

4)腿部不能太粗也不能太细，但最好线条结实；

5)肩膀要宽，三角肌肱二头肌要明显，手臂不能太粗。

总结一下:宽宽的肩膀，上翘的臀部，细直的腰身，对女性的杀伤力最大。

女人喜欢完美的臀部和高挑的身材。

对于全世界的女人来说，男人匀称的屁股是男人身体最重要的部分。为什么会这样呢？生理学家说，臀肌使男性在发生性接触时有直接的冲动，这意味着这样的男性有更好的生殖机会，这也是性征的重要指标。如果男性坚持每天早晚做至少30次快速深蹲，就会打造出超级有魅力的臀部。

众所周知，女人喜欢高大魁梧的男人。首先，女性从原始社会就知道，高个子男性更容易在各种比赛中获胜。心理学家指出，这就是为什么女人总是寻找完美的男人来生孩子。

如今，女性更喜欢强壮的运动员或摔跤手。德国做过一个大规模的研究，发现只有15%的女性喜欢轮廓清晰，没有脂肪的男人。医生说，健康人的血液中雌激素含量较高，这将保护他们免受心血管疾病的影响。雌激素也有助于防止血栓的产生。

男人和女人对完美男人的身材有不同的看法。

英国杂志《Eve》的一项调查显示，7%的女性喜欢自己的男性有浓密的胸毛，而54%的女性更喜欢中等胸毛。令人惊讶的是，89%的女性强烈反对男性胸部无毛。性学专家说，男人的胸毛是一种性兴奋物质，可以在亲密接触中温柔地刺激女人柔软的皮肤，从而引起她们的兴奋。

对于如何看待标准男人，男女有不同的看法。一个漂亮的男人应该是这样的:他必须有肌肉发达的身体(21%的受访者表示这是最重要的)、肌肉发达的手臂(18%)、大生殖器(15%)、高大(13%)和苗条(10%)。男人不觉得其他特征太重要。

但是，女人对完美男人的理解完全不同。他们认为完美的男人应该是这样的:最重要的身体部位是屁股(39%)、高挑(11%)、丰满(11%)、多毛的胸部(7%)和苗条(5%)。需要指出的是，男性阴茎的大小对女性来说并没有那么重要，她们把男性生殖器的大小列为完美男人的第20个标准。

男性的生殖器官分为内、外两部分，内生殖器包括睾丸、附睾、输精管、精囊腺、前列腺等。

　　(1)睾丸：位于阴囊之内，一边一个，一般左侧比右侧略低，形状好似鸽子蛋，像栗子大小。睾丸能产生精子、分泌雄激素，是一种内分泌腺体。

　　(2)附睾：位于睾丸的后外侧，左右各一。它由许多卷曲、细小的管子组成，睾丸产生的精子，就是通过这些小管输送至附睾中储存。一切哺乳动物，包括人的精子，都必须通过附睾培育才能成熟，从而具有授精能力。

　　(3)输精管：有两条，起于附睾尾，开口于尿道，表面光滑，管腔细小。它能输送精子。

　　(4)精囊腺：一种锥形囊袋样结构，左右各一，它与输精管末端合成，构成射精管，它能制造和分泌精囊液，精囊液能稀释精液，使精子易于活动。

　　(5)前列腺：只有一个，位于膀胱下面，形状如同一个栗子，中间有尿道通过。它能分泌前列腺液，前列腺液为乳白色液体，也是精液的一部分。

男性的外生殖器官有阴茎、尿道和阴囊。

　　(1)阴茎：由三条柱状海绵体组成，分成阴茎头(龟头)，阴茎体和阴茎根三部分。性兴奋时，阴茎海绵体内能大量充血，使阴茎变硬，变粗而勃起，是男性的性交器官。

　　(2)尿道：是一条细长的管道，射精管、前列腺等都开口于尿道。男性尿道负责排尿和射精两种不同功能，是尿液和精液的共同通道，男性尿道长12～20厘米。

　　(3)阴囊：是由皮肤、肌肉等构成的一个袋状囊，中间有隔膜将左、右睾丸分开，内藏两个睾丸、附睾及精索的一部分，阴囊有保护睾丸、调节温度、有利于精子的产生和储存等功能。