瑜伽垫直播好卖吗

好卖。

国家体育总局1月30日发布《关于大力推广居家科学健身方法的通知》，要求利用各类媒体广泛宣传居家健身的重要性，推广居家健身方法，普及科学健身知识，倡导疫情防控时期的健康生活方式

健身机构以及在线健身平台纷纷推出“客厅在线健身房”，就连学习强国APP也推出了“在家健身”专题，收录各类在家可以完成的健身操、健身小招式。

在线健身的热度同时蔓延到了运动器材的销量上。拼多多数据显示，春节期间瑜伽垫等瑜伽装备订单量是去年的35倍。

脚蹬拉力器、臂力棒、握力器等中小型健身器材销量也比去年多了一倍，筋膜枪每天能卖出数万单。

这段时间为了配合疫情的防控，全国绝大多数人都开启了“家里蹲”模式。也就是在这样的前提下，人们普遍反映在家里都比较闲，而在此期间人们最热衷的三件事就是“做饭”、“健身”、“化妆”，这是微信指数和百度指数统计出来的，也反映了人们的生活状态。

其中，做饭之所以会在这段时间特别流行，一方面是因为吃饭是日常生活的重要组成部分，所以很多人在闲着的时候都会想着练一下自己的厨艺。另一方面是因为一些短视频一直在推在家做美食的教程，像是电饭煲蛋糕、凉皮等等，这都在前些时间掀起来一场热潮，很多人都在朋友圈、微博上晒出了自己的作品。

而健身之所以会在疫情期间火起来其实也是必然的结果，因为很多人都担心这段时间一直在家躺着不运动很容易长肉，而健身房现在也去不了，所以只能在家健身了。根据拼多多发布的数据显示，春节期间瑜伽垫单量是去年的35倍，其中包括脚蹬拉力器、臂力棒、握力器等中小型健身器材销量也增加了一倍。

不仅如此，云健身同样也逐渐火了起来。根据Keep提供的数据显示，截至到2月5日，达人直播观看量比平日增长430%。而乐刻运动与抖音、腾讯直播等平台推出“宅家运动”的团课直播，仅仅13天全网观看人数就达到了300万，总播放量突破10亿。

而化妆能成为疫情期间人们热衷的事情想必很多人都比较惊讶，绝大多数都觉得现在女性出不去了就不会化妆，但是很多女性都没有放弃精致，而画个口红就是最基本的妆容，所以很多人都在买口红。而且女性纷纷开始为复工准备了，而热门品牌口红的增幅普遍都在300%-700%之间，一些网红色号因为卖光了还进行了4次补货。

除了上面说的三件事，还有一件事同样也在疫情期间“脱颖而出”了，那就是理发。可能理发对于女生来说是可有可无的，但是对于男生来说，一个月不剪头是很难熬的，所以很多男生都开始自己动手了。同样是根据拼多多的数据显示，其“理发器”的搜索次数同比增长了410%，数十款理发器销量同比上涨了290%，这让理发器一下子成为了这段时间网购的“黑马”，成为宅家十大热销商品的榜首。

根据拼多多新消费研究院数据，在1月24日至2月14日期间，除了口罩、消毒用品、果蔬这类“必备品”，综合销售量、搜索次数、分享次数分析，同比增长最快的十件商品依次是理发器、口红、瑜伽垫、打蛋器、睡衣、手机支架、吃鸡神器、教辅教材、家用乒乓球训练器、避孕套。

男人必备室内健身器材一：哑铃

铃是一种性价比非常好的器械，不仅使用简便，还可以“一器多用”。只要转动哑铃顶端的数字盘，就可以选择6个不同的重量等级，供不同的人来锻炼。

男人必备室内健身器材二：健身球

这种重量不同的健身球色彩鲜艳，而且容易使用。最主要的是，它让你在力量训练时避免全身用力，而将训练重心集中在某几块肌肉上。这样有目的性的运动，可以更好地训练力量、柔韧性，以及随着年龄增长而丧失的平衡能力。

男人必备室内健身器材三：跳绳

它可以燃烧大量的脂肪。对于一位体重675公斤的女性来说，跳绳每分钟可以消耗114卡路里的脂肪，提高心肺活力、身体敏捷度以及协调能力。

男人必备室内健身器材四：锐步板

这是一种健身躺板与臂力多用机，它既是可升降健身躺板，也可用来练臂力。健身者如喜欢在两用机上练臂力，就可双手去拉躺板顶端两个胶皮带的手环，你用力越大，胶皮带的回缩力也越大。

男人必备室内健身器材五：超级垫子

在家里健身的最大缺点就是不能及时得到教练的反馈。超级垫子最大的卖点是上面的刻度格，可以帮助你在练习瑜伽、普拉提、伸展动作时保持身体在一条直线上，或帮你衡量自己的进步是否迅速。当你压腿时，你可以很容易看到自己是在第一条线上，还是已经超过第二条线了。

男人必备室内健身器材六：家用跑步机

跑步的好处太多了，全身锻炼，增强抵抗力，甚至夸张的说，经常跑步能治百病，长期坚持跑步后，身体从内到外都能发生很多有益的变化。

春节的年货，很多都是畅销的呀，比如各种零食糕点，又比如烟花炮仗。当然在推荐你一个，自己做汤圆，因为不论南方还是北方，正月十五都是会吃汤圆的，这个习俗大家都有，所以你要卖汤圆那也一定畅销？

有些新手，办了健身卡，去了健身房，就只认识跑步机，再或者是动感单车，而这都属于有氧运动。特别是女生，更重要的是要学会力量训练器械的使用，想办法提高肌肉力量和肌肉含量。

因为单纯的有氧运动，很容易使用进入减肥平台期，使你不能很好的减重，减肥信心受到严重打击。同时，肌肉含量的提高，能够有效加快人体代谢，使摄入的热量不易堆积，人也就不易长胖。

问题是，很多人对健身器械还认不全，不知道怎么用，不知道练哪儿的。今天就给新手朋友展示一下，健身房里的器械。

胸肌

坐姿卧推

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跪姿俯卧撑

蝴蝶机夹胸

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龙门架夹胸

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直臂夹胸器

背部

器械高位下拉

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坐姿划船

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肩部

器械推肩

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反式蝶机展肩

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肱三头肌

拉力器屈臂下压

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肱二头

反握引体向上

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绳索弯举

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腿臀

45倒蹬机

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坐姿腿屈伸

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俯身腿弯举

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史密斯蹲起

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