面对疫情，每个妈妈都可以做这些事情

这个春节，因为冠状肺炎的蔓延，注定和往年有些不一样……

三宝妈也和大家一样，原本理想的出门遛弯，在家煲剧，全都变成了拿着手机不停的在刷消息，打开电视锁定新闻频道，时不时的和家人一起讨论几句。

三个娃听的懵懂，两个大的依然在闹着出去玩，老家位于景区，每次回来都是他们最快乐的时光，但这次被限制在小小的屋里，他们明显烦躁了起来，不停的在问：

“为什么不能出去玩了？”

“肺炎是啥？”

“景区为啥不开放了？”

“我们在屋里要闷死了，我们要出去玩！！”

磨的厉害了，劝又劝不住，大人的心也焦，难免会训斥吓唬几句，孩子们委屈的不得了，连老三都是一脸怯怯。

娱乐 互动变得非常有限，除了带两个大的写作业，剩下的时间他们就能在屋里翻天：

要么就是对着疯闹吵的人神经衰弱，

要么就是时不时打起来嚎哭着找你评理，

万一安静了半天你还得赶紧去看看，保准是在作妖祸害东西。

电视机ipad全都解了禁，只求他们能消停几个小时让人喘口气，以前没觉得带娃这么艰难，但 当活力无限的小朋友们被长时间困在几十平的房间里，对大人和孩子都是极大的考验。

新闻在不停的弹出，家族群同学群总有人在分享一些不知真假的消息，每当我们在讨论关于肺炎的话题时，孩子们的眼中也都是惶恐和不安：

“妈妈这个是不是很严重的病？”

“会死很多很多人么？”

“妈妈我害怕……”

这场战役才刚刚开始，但我深刻的觉得，再这么下去，我需要面临的不仅仅是家人的 健康 问题，还有一些习惯和心理的困境，如果不及时拨乱反正，可能造成的影响会更大。

关于这场疫情，我们要怎么告诉孩子？

如何调节自己及家人的压力？

在宅家的情况下，我们要如何正确陪娃？

除了勤洗手少出门的 健康 防护，这些问题也都是宝妈们需要面对的，疫情面前，做好自己应该做的事情，维护好自己的小家，就是为我们的国家做的最好的贡献。

一、 关于疫情，我们该如何告诉孩子？

网上最近有一篇很热的帖子，是一个作者写的关于这次疫情给孩子看的绘本，内容特别好，真心建议家长们打印出来给孩子们看，孩子们对于绘本的形式总是更容易接受一些，也可以直观的了解正在发生的事情。

日常在面对孩子的十万个为什么，我们都可以正面回答， 不回避，不恐吓。 而且有很多问题，我们可以扩展开讲一讲，也是一个不错的教育时机。

比如孩子在问为什么我们会得冠状病毒时，我们可以告诉他们目前调查的结果冠状病毒本身是存在于野生动物身上的，但由于人类的滥捕滥杀滥吃，才让这种病毒有了感染人的机会，所以我们应该敬畏自然，保护野生动物，让它们快乐的生活在自然里，不要人为的去改变他们的生存环境。关于食物，我们要避免吃生食，它对我们的肠胃 健康 和安全都很不友好。

比如孩子在问为什么要戴口罩的时候，我们可以告诉孩子细菌和病毒的传染途径，当我们生病或者外界环境不安全的时候口罩可以保护我们不传染别人也不被传染，目前的环境下戴口罩是对自身及他人最大的负责。

我们可以让孩子看许多正能量的东西，看看医护人员的努力，看看国家的积极建设与防控措施，告诉他们我们可以在这件事情里做什么（自我防护、减少外出）。

但是我们不要在孩子面前评价很多负面的东西，那会让孩子的认知产生混乱，让他们对世界充满怀疑，在这样的环境下，我们更应该教会孩子乐观和坚强。

二、 如何调节自己及家人的压力。

可能很多人现在都和三宝妈这几天一样，不停的在刷消息，晚上睡觉早上起床第一件事就是拿起手机看新闻，看那些增长的数字，看自己所在的地区有没有进一步发展。这种情况下，整个人可能都会陷入一种颓废、焦虑甚至恐慌的状态中，而一家人都处在这个环境里，情绪又会互相传染，导致大家的状态都很糟糕。

所以当我们发现自己的情绪已经有些失控的时候， 请放下你的手机，暂时远离这些消息，努力让自己的生活回到正常的轨道上来，保持规律的作息，按时休息均衡饮食维持免疫力（这个时候自己不生病就是不给 社会 添乱啊！）。找一些自己喜欢做的事情，比如读一本好书，比如追一部好剧，比如全家人一起聊聊天。

有几个可以缓解情绪的好办法，比如听听 舒缓的音乐，做做运动（最近在和娃一起跳绳和蹬椭圆机），泡个澡 等等。

关于疫情的关注，不要看杂七杂八的小道消息，让我们把关注点都放在官媒的正面咨询里 ，比如目前针对病毒防治取得的进展，包括目前的发病率和死亡率等等（其实沉下心来看，任何一场流感也都会导致很多有并发症的人死亡，比如这两年的甲流等，但我们并没有因此而陷入大范围的恐慌），应当相信以我们目前的防控力度以及医学发展程度，这场战役我们最终会取得胜利。

三、 在宅家的情况下，我们要如何正确陪娃？

假期真的是儿童看电视的重灾区（三宝妈这两天也在反省自己好像让娃看电视的时间太多了），有的时候我们一旦没办法带孩子出门就不知道在屋里能陪娃做什么，所以整理一些适合室内陪娃的活动我们一起做起来吧：

首先推荐的是 各种桌游 ，基本上两岁以上的孩子就都有合适的桌游了，随着年龄越大玩法越复杂（甚至打扑克都是不错的桌游，很多玩法对孩子的数学能力很有帮助），所以家长们如果之前有囤桌游类 游戏 的赶紧拿出来擦擦灰（我自己就是），和孩子一起玩起来吧，没有的也可以拿纸牌来凑合一下，让孩子玩接龙配对等 游戏 ，可以用糖果或者贴纸来做奖励，很容易就能打发两个小时。

另外就是 乐高和各种积木拼搭 ，可以和孩子一起做一个“大计划”，我们先来讨论要搭建一个什么，然后画画图纸分分工，相信完成的时候一定会很有成就感。

涂色、走迷宫、玩数独、各种棋牌、做手工 都是不错的 娱乐 方式，家长可以根据孩子的兴趣爱好进行安排。

学习方面，也不必担心课外班停了要怎么办，现在的 网课资源 比线下课外班丰富的多，英语数学书法到乐器阅读科普应有尽有，给大家推荐两个我一直在带娃学习的APP，第一个是Ahaschool：特别全面的学习平台，有小学教材的同步课堂，有特别多的自然及人文科普，而且制作精良，想让孩子看电视还不如看看这类内容，真心能学到很多知识，娃们最近在看的是人体的奥秘和动物王国，大家也都可以去搜搜。

第二个是喜马拉雅的儿童版，也是资源比较丰富的，英语、儿歌、国学，日常可以给孩子磨耳朵，而且现在很多好的课程也都做成了动画，特别适合孩子观看，轩辕最近在看的是米小圈的漫画成语，偶尔还可以蹦出来说几句。

家长可以给孩子列一个计划表，将 游戏 和学习的时间穿插起来，如果所在地区情况不太严重的话，偶尔也可以带孩子下楼呼吸一下新鲜空气，注意带好口罩回家洗手（也建议用75%的酒精进行外衣及室内消毒），室内也要勤通风换气，污浊的空气也会让人变得心情沮丧。

轩辕的学校组织了一个活动（应该不止是他们学校，是整个教育系统下发的），让小朋友们录一个给武汉加油，给中国加油的小视频，我觉得非常好，在孩子录制的过程中，让他们理解这些词句的意思，让他们也有一份 社会 责任感和使命感。

冬天马上就过去了，春天也不会太远，我们期待着春天再相逢，疫情远去，家人平安。在绿地里，阳光下，孩子可以尽情绽放笑脸。

武汉加油！中国加油！

结束了合租生活，终于有了一个完全属于自己的空间，就想按自己的想法好好打理一下。房子本身底子不错，只有部分让我不满意的地方，一个是电视柜区域，各种线暴露在外面，一个简单的**搁板，还有一个特别老旧小的电视，整个组合看起来杂乱且不协调；另外一个是灯，直接看图吧。

客厅

首先是客厅，不满意的一地方主要是上面提到的电视柜区域、灯和窗帘。

入住前

入住后

可以看到，我将原来房东电视柜区域全部拆除了，放了一个简单的电视柜，因为没有看电视的诉求，所以干脆就放弃了电视，通过放一些画来装饰，这部分目前还没有整理完，在以后的生活中根据自己的需要慢慢丰富起来就好。另外放了一个书柜在这里，通常只有周末在家比较久，所以我希望能够打造一个比较休闲的的空间，可以躺在沙发上，听着音乐，看着书来消磨时光。沙发买的宜家的爱克发系列，简单且舒适，生活一段时间后发现我对它的使用率很高，价格便宜且值得。这个空间目前唯一不满意的地方是茶几，因为没看到喜欢的，所以暂时放了宜家的小桌使用。

卧室

卧室本来有一个实木衣柜，小且不够我用，放在房间里也会使整个空间显得沉闷，所以我就搬到阳台做杂物收纳使用，另外推拉门上也贴了贴纸，使得整个空间很不通透，也被我撕掉了。

卧室我整理的比较简单，因为主要是睡觉，所以就简单放了衣柜和一些助眠用的物件，香薰之类的，都是非常实用的东西。后期会放一些花和植物，其他的应该不会添置太多东西。

入住前

入住后

与卧室相通的阳台被我改成了一个梳妆台，与客厅相通的阳台则主要承担了我家猫的吃喝拉撒的任务，还有一个椭圆机，打开窗就可以有氧健身…目前梳妆台的部分还比较简陋，没有整理的很舒服，后面会慢慢整理。后面再补图吧。不管我在哪，我家的猫都在哪，因此都没有好好拍空间，全都拍她了。

还有一些其他区域，后面应该会继续调调改改，再发出来给大家看。这次搬家其实就花了一个周末整理，沙发，电视柜，改灯等其实加起来也不到3000元，很少的付出但是可以让我的生活舒服很多，其实只要行动起来我们都能能过成自己喜欢的模样。

最后再贴一张之前合租时整理的房间的照片。

本回答来自好好住用户junoxiao，更多装修攻略，居家经验，欢迎登陆好好住APP查看

手帐贴纸怎么做出来的

和纸胶带呗,先购入日本和纸,然后打印,将图案印到胶带上,裁下来,就行了。

如何画好手帐里的插图

如何画好手帐里的插图如下:

1、咖啡杯。先画一个长方形,再画把手,加上笑脸,最后写上coffee的英文就可以了。

2、蛋糕。先画一个扇形,画几条竖线,就画出了立体感,最后画上一只樱桃。

3、电视机。两个长方形套在一起。右侧先画一个椭圆形,再画一个圆形。在电视机顶上画两个小耳朵。在电视机下面画两个小脚。

4、一只可爱的小台灯。先画灯罩的部分,就是一个椭圆截取上半部分。灯脚也是一个椭圆截取的上半部分。画出灯泡,再画几笔表示灯光就可以了。

手账:

手账,来源日本,标准写法为“手帐”(手帐てちょう),意思是指用于记事的本子。在日本,大部分人都会随身带着一个被称为“手帐”的笔记本,随时随地掏出来翻翻看,或者在上面记些什么。

手帐不仅能提醒自己记着家人、朋友的生日和约会,还能安排每天的工作,很多人把它当做简短的日记本。

手账并非简单的记事本,它是集日程安排、生活感悟、读书心得、消费收支,甚至百科大全为一身的超级手册,并配以精美的手绘插图,还会用彩色胶带、贴纸、印章等来装点,购置价格也十分亲民。

怎么做手帐

1、首先准备一个漂亮的手账本、彩色铅笔、马克笔、荧光笔、胶带、尺子等辅助工具。

2、找准定位,决定做什么类型的手账,确定手账用途。

3、可以学习一些简单的简笔画,先从自己喜欢的而又简单的事物画画起,边框、花边、喜欢的小动物啦,都可以画到自己的手账里。

4、可以自己找打印贴在手账本,也以在网上买自己喜欢的胶带、贴纸,自由发挥即可。

先选择自己喜欢的手账本,对自己有时间规划的童鞋,可以用带有时间轴的本,方便使用。然后在记录自己生活的时候,要注意排版,学会恰当的利用空间布局,做出更美观的手账,慢慢的大家还可以学着画表情包来做手账。