深蹲是不是很伤膝盖？？

正确的深蹲能增强膝关节功能。stoa是不是背部这边要扳直啊Leigh恩，保护好腰比膝盖重要强者的马甲卧推是不是很伤肩关节啊，练三头肌是不是很伤肘关节啊，硬拉是不是很伤腰啊？stoa我是对这镜子做的，这样比较好纠正自己的姿势我即使腰背挺直做，可是我感觉右边膝盖承受压力还是挺大的做了一段时间，明显感觉右边膝盖扭疼大皮球君练深蹲 没有谁敢说膝盖能不受损伤的 这是不能避免的 只不过可以在动作标准的情况下尽量减小损伤吾等追求毁灭做做无负重深蹲？我已不年轻无负重深蹲没有啥意义 浪费体力高翔深蹲主要是锻炼腿部吧？Heidi反正膝盖不舒服的话，教练是不赞同跑步的，最好改做椭圆机和功率自行车。大皮球君我也有同样问题，还去过医院拍了片子，当时怕骨头有问题。医生说这叫膝关节韧带劳损，也可以说根本不叫病。所以我觉得这是没有办法的事，只能靠养了。你要是确定骨头没问题，可以试试烤电了什么的。烤电是我的一位医生朋友推荐的，网上买个神灯了什么的很便宜。不过我怕麻烦，灯买回来了，也没坚持。不敢给你保证一定会有效。我觉得随着年龄的增长，我们的身体很难回到从前了，只能自己小心吧。大皮球君前阵子步行把膝盖弄伤了~后来下楼的时候剧烈疼痛~走路不敢打弯~晚上睡觉都难受~养了大概1个月吧~已经没问题了~这运动还是要适量啊~我平时打篮球都没事~居然走了8公里伤了~土口六老胡说单车对膝盖损伤最大 还是慢跑加深蹲 提臀瘦腿大皮球君老胡说你自己发力的方式不对诶大皮球君之前可能是有些不对，但是总的来说，跑步绝对比单车伤膝盖啊！！哪有单车比跑步伤膝盖的说法，，

鬼吹灯2黄皮子坟是作者的回忆 然后南海和巫峡是正传，是第一部的衔接！ 然后瞎子给八一讲的故事怒晴 是瞎子回忆当年的事情 所以说 第二部除了黄皮子坟是回忆以为 其他内容 都是正传 也就是说 第二部只有黄皮子坟是回忆 其他都不是回忆 第二部是第一部的续写！ 还有 八一根本没有摘符！

侠客风云传人物角色分析，侠客风云传谁最厉害

天王厉苍天

故事里唯一一个拥有霸王色霸气的男人

一出场，我方全体攻击力变弱

而他本身高攻 会反伤，会回血，还会保护队友，屌翻天呀！

然而，他个人在各方面都很强，

识人之能强，从往事如烟剧情中可以看穿他绝对知道主角父亲是卧底，但是又认同他的理念，他把天龙教经营得头头是道，就算是他弟弟请了堆离碎回来，而且自己只顾练功和权力，也仍然维持得这麼久，是因为根基稳固啊，经营天材。

其次，一个人就算怎样坚持一件事也好，经时间流逝也会心灰意冷，但他由年轻被锁到老，也能坚持自己，这是何等强大？

他明白到真理：有些人，你跟他说道理没用，就只能够拳头硬过他才听你的（唐门，八卦门就是了）

然而，往事如烟剧情的天龙教，像一个城镇多於门派

一边练兵，一边有人守卫老百姓，大家有说有笑，又会分享食物

十分和谐

做到这点，天王不第一，谁第一？

他们是一对互相尊重，互相理解，特别默契的一对情侣。

1、papi酱，一个集美貌与才华于一身的女子，网红界的一股清流。她老公老胡，典型大直男，不定时出现在papi酱的吐槽名单上。比如，朋友买了条蒂凡尼项链，papi酱觉得很好看，也想要，老胡当时一口答应，买买买！结果呢，他买回来的是一条故宫项链，长度达到肚脐眼。

2、他们的爱情和婚姻，没有求婚，没有婚礼，没有蜜月，甚至连钻戒也没有。但自信又美好的papi酱，和老胡活出了世间男女想要活成的样子。这里面，有她自己努力、优秀和运气，也有她家人的支持和修为。

3、papi酱的另类婚姻，是我们大多数人无法企及却又无比羡慕的模样。而那些对papi酱婚恋观过度推崇和追捧的年轻人，我不得不提醒你了：与其羡慕或追崇明星的婚恋之道，不如脚踏实地过好自己的每一个当下。

人一生之中会结交好多朋友，有的缘深、有的缘浅。有些只是逢场作戏，有些只是泛泛之交；而真挚的友情，只重达意，不拘泥于形式，不拘泥于小节，自由自在，自然而然，彼此间在一起总是让人感到相处不累，彼此关心，彼此欣赏，这才是友情的最好状态。

人这一辈子，说短也不短，说长也不长。可生命最珍贵，而生命又非常之脆弱；所以，与人相处何必让自己那么疲惫！朋友之间两两双方相处舒服，相处不累才是最重要。

而友情的本质，是两个人心灵的契合，纵然见解不同，却又能够彼此欣赏。你懂我，我懂你。彼此之间不用伪装、不必勉强，更不用勾心斗角，可以坦诚相待。高兴呢就笑，难过呢就哭，不开心了就发脾气，不用遮遮掩掩。

人的心不同，人的想法思维不同，朋友间的友情更是诸多层次。所以，人和人之间的相处，有多少是真心实意，有多少是假情假意，谁也看不清楚。因此，若能与相处不累的人在一起，真是轻松惬意，有什么说什么，没有话里有话，不用猜来猜去。本身就是因彼此相互了解，而对于了解你的人，自然懂得你最真实的模样。

和相处不累的人在一起，日子才会过得更轻松。尽管有些时候有点儿自己的小心思，但不会用在彼此身上。彼此之间相互理解，相互信任，相互依存，不相互算计，不相互埋怨，不相互隐藏，所以，千万别让自己活得太累！生命诚可贵，遇上一个真正懂你、理解你、和你相处不累的人，一定要好好珍惜，这样才会让自己过得开心，才会过得更加舒服。

对于肌肉男的看法，基本分为三种女性，第一种是欣赏不来的，看到肌肉就不舒服，第二种是中间型，有和没有都可以，甚至没有区别，自己喜欢就行，第三种是钟爱肌肉男的，无比欣赏。接下来我们就好好说说这第三种女性。

第三种女性又可以细化为两种，一种是喜欢线条型，也就是型男，一种是喜欢壮硕型，也就是猛男。前者代表彭于晏，后者代表巨石强森。

肌肉可以说是男生在女生面前的加分项，但是追求过度也会变成减分项。就像是女生的翘臀是女生在男生面前的加分项，但是过度追求也会减分，比如卡戴珊，试问大多男性欣赏的来么，恐怕也只有哈登了吧。追求过度就成了猛男型，肌肉极其发达，力量大，论野性不输谁。这种男性的手臂往往是粗粗的，胸肌女人看了都自卑。这种肌肉东方女性大都不喜欢。

来说说东方女性推崇的型男吧，型男基本就是肌肉线条明显，关注点尤其在手臂，腹部，胸部三个地方，一般身高要求180左右，长得帅(我个人觉得长的不磕碜就行)。这种男生穿衣显瘦脱衣有肉，脱了衣服秀肌肉足以让万千少女喷鼻血。还有人认为这种肌肉型可以带给女生安全感，也对，要是男生瘦的跟柴似的或者胖的跟猪一样，一点力量都没有，自己保护自己都成了问题，何谈女生了，而且这种男生带出去也是极其没有面子的。就像男生带了个胖胖的女生出去是一样的效果。但是，有肌肉都是训练出来的，哪有不吃苦就能白白拥有一副好身材呀，所以说那些身材比较完美的男生，他们在背后付出的汗水也是非常多的。不过既然运动了身体也不会差。

但是哦，男生练肌肉真是会上瘾的，就像女生总觉得自己胖一样，我男朋友身材就属于半型男，就是相比于型男肌肉还差那么一把火候，比如他的腹肌没有八块，只有四块~少了一半！现在每天健身练肌肉，跟我说的好听减肥，但是每天问我你觉不觉得我的手臂比以前粗了一些，唉，这种情况下我都会求求他别练了！练成了猛男那可是难看死了。其实我觉得他现在身材挺好的。所以说男生这样子真的会疯魔。但是我就是喜欢他这样身材的，只能说萝卜青菜，各有所爱~

套路熟练度可以提升出招速度以及武功的伤害。

游戏中打杂可以增加各类经验以及套路熟练度

1、打扫：增加套路熟练度，以及谷月轩的好感度，棍法经验。

2、挑水：增加套路熟练度，以及谷月轩、荆棘好感度，腿法经验。

3、砍柴：增加套路熟练度，以及荆棘好感度，短柄经验。

4、洗衣：增加套路熟练度，记忆老胡好感度，指爪经验。

扩展资料

侠客风云传游戏中，六大基本功每一个都影响角色的培育，轻功可以获得更大移动范围、硬功增加防御、而只有内功可以提高气血与内力，续航能力更强。

通过各种任务、与人物友好度到达一定从程度获得、用物品道具兑换获得等方式，可以习得很多武功招式，修炼就可以得到相应的提升。

掌握逍遥拳法可以提升拳掌经验、套路熟练度、武学，掌握逍遥剑法可以提升剑法经验、套路熟练度、武学，掌握逍遥刀法/无极刀法可以提升刀法经验、套路熟练度、武学。