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动感单车减肥效果很好,因为运动力度很大,需要消耗大量的能量和体力,减肥效果很好。
动感单车是一项有氧和无氧运动的结和,并且在做运动的时候需要很大的体力,并且需要长期坚持,运动的时候如果体内现有的能量被消耗完了,就会将体内的脂肪消耗掉,因此动感单车不仅减肥效果好,而且强身健体。万物都有两面性,锻炼要循序渐进,否则会伤害身体。
动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后,由于技术上的改进,使得这项运动在简单易学之余,成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐,选择动感单车的人士集中在20到45岁之间,大多为年轻白领。
动感单车运动后会消耗很多的能量,出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量,美化下肢形体,提高身体摄氧量。实践证明,有效的进行40分钟的动感单车训练,可以消耗500卡左右的热量。
安庆唯一高校连锁健身会所
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弗莱卡健身,是一个大学生自主创业的校园健身品牌,在高校享有极高的知名度。自2009年进入中国高校健身市场以来,以其全新成熟的健身会所管理经验和专业性健身服务,帮助越来越多的大学生及朋友通过健身运动获得了身心和谐的健康生活。至今,弗莱卡健身已在安徽省高校拥有了3家连锁店,成为整个安徽省高校健身行业发展最快,规模最大的连锁品牌。
弗莱卡校园健身会所安庆大学店位于安庆市宜秀区大龙山镇安庆师范学院新校区东门对面商业街二楼,面积近600平方米,挑高4米的超大健身空间,临近学校宿舍、食堂。所有的有氧及无氧器械均选自国内一线品牌,包括跑步机,椭圆机,力量器械,动感单骑等。与其它商业健身品牌一样,弗莱卡健身在传承标准的同时,更在不断的创新,场地内设置了力量器械区、形体操房、动感单车房、莱美拳击区、独立身体检测等高校特色健身项目,更有洗浴、营养餐吧、水吧、免费上网、书吧等全面会员服务项目,并倾力打造绿色校园健身空间,斥资在场地装修方面使用高标准的环保建材,整个场地内布满绿色植物,让身心得到健康的统一。开设有动感单车、瑜伽、健美操、爵士、街舞、拉丁、肚皮舞、民族舞、跆拳道、太极、拳击等20余门课程,为您呈现时尚活力、激情四射、动感雄风、魅力神韵的青春舞台,秀出健康美丽、自信大方的你。
时值弗莱卡高校健身连锁安庆大学店开业,为安庆乃至安徽的高校健身市场开拓了新的里程碑。随着安庆弗莱卡校园健身会所运营成熟的同时,呈现在安庆高校健身爱好者面前的是融专业健身、休闲娱乐、社交互动与创新创业多功能为一体的新型高校健身会所。
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