艾灸一般多久做一次比较好？

艾灸操作方法简单，很多人都喜欢自己在家艾灸。那么艾灸可以天天做吗？艾灸天天做好吗？下面，一起来看看吧。

艾灸是中医治病保健的一种方法，具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，同时几乎无毒性和副作用，只要使用正确，对人体一般不会产生不良反应。那么艾灸可以天天做吗？

艾灸的理论依据

1、首先，我们要根据情况去分析，如果身体的症状比较严重，那么我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，但是有个前提就是自己的身体能吃得消！艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

2、其次，如果某种疾病困扰我们很多年了，也就是慢性疾病，小编觉得刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进。刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，之后在天天艾灸。如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次。

3、最后，如果是单纯的为了保健而艾灸，那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每次灸半个小时到四十分钟左右，坚持艾灸会慢慢的感觉的效果的。

夏天艾灸好不好

中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。

中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。

所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。夏天艾灸还要注意以下情况：

1、艾灸前关小门窗，房间不可通风。这是因为艾灸时不能吹风，特别注意夏天艾灸时不可开空调。

2、饭后不可马上艾灸，通常饭后一小时后才可艾灸。

3、艾灸前务必确定接受艾灸者是否存在不能接受艾灸的情况，确定其可以接受艾灸后，才可准备施灸，不能盲目艾灸。

中医提示，只要掌握好艾灸的一些注意事项、要点，轻轻松松在家中自己艾灸，不是一个难题。如果艾灸之后身体反应情况比较大，那么建议大家可以去医院检查一下，看看是什么问题导致的。

火针主要是扎甲状腺囊肿的部位和邻近的一些个穴位，廉泉穴，人迎穴，扶突穴，这种穴位也是可以火针医治后，艾灸治疗的。当用艾灸治疗的情况下，主要是用新号神灸仪，刮灸甲状腺囊肿的部位，及其廉泉穴，人迎穴，伏兔穴，太冲穴。依据甲状腺的尺寸，每日艾炙一次乃至2~3次。甲状腺囊肿这类病症很多人假如去查验都是会有，要不是高发的，非常大，乃至是肿胀的，没有别的临床表现先不必惊慌失措，做一做艾炙就可以的。

不论是乳腺结节或是是甲状腺囊肿。我还在临床医学艾炙的情况下它是有适用范围的。因为我还在临床治疗病症很久了，有50年了。因此针对乳腺结节和甲状腺囊肿的界定，我看到了许多材料上说的并不尤其详尽。这种节结在医学上我觉得有实性的和囊性的差别。这是我依据临床医学汇总的界定。什么叫做实性的呢？便是如果你捏下去之后感觉有点硬，并不是固定不动在一个部位，并有挪动。什么叫做囊性的呢？便是摸上去并不是非常硬，有的乃至有一点软。囊性的大部分是确定的。

下边提到艾炙：如果是实性的节结，艾炙的历程当中清除的流程会较长，并且倘若说你的心态有转变。或是是睡眠质量不好，很有可能发作的几率还许多大。如果是囊性的，在疾病部位做艾炙的情况下消化吸收的也许会非常好，可是也会遭受你的心态睡眠质量危害而发作。

以上二种病症，我们在做艾炙的情况下，主要是疾病部位的艾炙，与此同时融合调节身体的原气，艾灸中脘，神阙穴，关元穴，命门穴，足三里，太冲穴。乳腺疾病艾炙，除开艾炙以上穴位，还应当再加上天宗穴，极泉穴和肩井穴。甲亢除开艾炙以上穴位，还需要融合艾灸大椎穴，人迎穴、廉泉穴。挑选粗艾灸条艾炙，做一个禁烟片，关注度集中化，功效好一些。

如今中医各种针灸治疗，艾灸等等越来受到广大群众的重视和喜爱。那么什么是艾灸呢？

艾灸就是用艾叶艾绒为媒介，点燃后在体表穴位和病变部位烧灼温熨，借助其温热及药物的刺激作用，通过经络的循行起到温经通络行气活血，温中益气，祛寒除湿，消肿散结，回阳救逆的作用，最终达到预防保健和治疗疾病的一种外治疗法。

通过对穴位进行艾灸，可以起到调和气血、温经通络等作用，而对于女性来说，通过艾灸不仅可以调理月经不调，对于宫寒导致的不孕不育、肥胖、妇科疾病、便秘等均有很好的治疗或调节功效，

　1 调理月经不调

什么是艾灸？女性艾灸有这些好处？

　　对于女性来说，月经不调是非常常见的，经期周期不正常，来月经的日子不固定，一会提前一会退后，经血量不正常，太多或太少，都是月经不调的表现，还有血块多，痛经等，这些月经不调的症状，都可以通过艾灸来调理。

　　月经提前与脾脏功能有关，脾不好容易导致体内阳气火旺、情志抑郁，同时会出现内分泌失调，通过艾灸的方式进行温补阳气，可以调理脾肾两虚，起到解郁散肝气，改善内分泌失调的症状。

　　而月经推迟、有血块、痛经等，都是跟体内的寒气有关，寒气导致体内血气受阻，从而出现腹痛、腰酸、经血发暗等情况，艾灸可以起到散寒祛湿的作用，艾叶本身也有通经活血的功效，对于因体寒而导致的月经推迟、通经等都可以起到治疗功效。

　　短暂性闭经也是月经不调的一种，短暂性闭经是指原本经期周期正常，却出现一段时间几个月都不见红，这种症状与压力大、激素不平衡有关，也可能与肌瘤囊肿、子宫内膜增厚有关，而通过艾灸，不仅可以缓解情绪，放松心情，还能起到温热子宫的作用，对于短暂性闭经也是有很好的的调理作用的。

　2 调理宫寒

宫寒是女性的天敌,会导致例如月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行,月经前或经期小腹疼痛,白带清稀量多等症状,严重的可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等等。中医艾灸能治疗宫寒,主要有以下几个穴位:

1、关元穴

关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。

2、命门穴

命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间,同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本,治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。

3、神阙穴

神阙穴位于肚脐,是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阙穴,有调整阴阳平衡的功能。

4、气海穴

该穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

　3 增强肠胃蠕动

什么是艾灸？女性艾灸有这些好处？

　　出现便秘的原因有很多，缺水、上火、湿气重、胃动力不足等等，而艾灸不仅可以驱寒祛湿，也能帮助降火气，还可以增加肠胃蠕动，排出肠道内的浊气，有效改善便秘的情况，如果胃寒湿重，还能起到驱寒杀菌祛湿的作用。

　4 改善气色

什么是艾灸？女性艾灸有这些好处？

　 女性疾病往往和气血不足，体质虚弱，气虚有关。 导致冲任供血不足导致。　女性显老气色差与子宫和卵巢的健康状况有关，如果在相应穴位进行艾灸，可以让气血变得充沛，补足阳气，温经通经，打通经脉可以让女人起色慢慢好起来。

艾灸不比针灸，对穴位的要求没那么准确，大致对了就行；所以选择大口径的艾灸盒就行，淘宝艾医养生有个背部温灸盒，可以放艾条或者艾柱或者艾绒，选择性和适用性都比较好。另外还有一个提示，如果感觉温度高的话还可以少放些，节约艾条的同时一样的效果。

艾灸的副作用可能会在对身体的体质进行了错误判断之后，施灸的时候造成穴位的不当，从而导致身体的不适。

在上大学之前，我从来没有做过艾灸，后来在上大三的时候跟宿舍的一位舍友一起去做的艾灸，是因为感觉到背部疼痛，就想要让人给按摩一下，但是去了美容院之后，美容院的服务人员推荐我做艾灸，他们说艾灸可以通过穴位来起到一个舒缓经络，补中益气的一个作用。尤其是女孩子要多注意好好保养自己。多做做艾灸，多做做美容。

在服务人员给我做艾灸的时候还提醒我说，如果回去以后感觉身体出现以下不适，就要及时跟他们说。

可能会因为个人的体质不同，所以出现的症状也不同，在做完艾灸以后会出现一些发热，或者感觉到口渴，浑身不舒服，非常困，感觉自己累的不行等这样的状况。

其实这些所谓的副作用是正常的，在刚开始做艾灸的时候都会出现这样的状况，所以不需要过于担心，保持一个平常的心态就好了。

但是一定要注意在做艾灸的时候操作方法一定要正确，如果操作不当的话对身体会有一些影响的，而且建议大家都到那种正规的艾灸养生馆去做艾灸，不要随随便便找一个地方去，因为他们可能不是专业的，万一穴位也没有给找对，那就得不偿失了。

但是话说回来，艾灸其实是一种中医疗法，是非常绿色的自然疗法，还是建议大家在有空的时候进行艾灸养生。