幼儿身体全面发展简录

幼儿全面发展，最基础的就是身体的全面发展，有了强健的体魄，犹如大楼有了坚实的地基，才能在上面建造宏伟的建筑。幼儿身体全面发展分为以下几个方面： 1、骨骼的发育：儿童骨骼健康发展的决定因素是锻炼➕钙元素的摄入，婴幼儿每天需要摄入400mg钙，钙元素的摄入主要从食物中获取，牛奶及奶制品、豆制品等是钙的主要来源，同时也要注意维生素d的摄入，帮助钙吸收。同时幼儿骨骼的发育与多种营养素密切相关，如钙、维生素D、维生素A、锌等。任何一种营养素缺乏，都会影响青少年骨骼的发育。为了让孩子在生长发育期得到足够的营养，蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。儿童生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。 幼儿应多进行户外运动，通过紫外线的照射，身体会合成维生素d，促进钙吸收。我们现在做的每餐的营养搭配、每天2小时户外运动、引导幼儿不挑食等，都能促进幼儿骨骼发育和成长。 2、肌肉的发育：我们的肌肉分为粗大肌肉和精细肌肉，粗大肌肉指腰肌、胸肌、腹肌、背肌、腿肌、手臂肌，粗大肌肉的锻炼成就来幼儿走、跑、跳、钻、滚、爬、投、接、推、拉、拽等12项运动能力，精细肌肉主要集中在手腕和手指部位，精细肌肉的锻炼为后期幼儿写写画画打下了基础。大家可别小看写写画画，书写汉字需要44条肌肉协作，而书写英德法等语言只需要27条肌肉，多出来的17条小肌肉主要集中在无名指和小指，这两个手指的神经（正中神经、尺神经）是最晚发育好的（5岁），所以我们在日常的教育中，要每天引导幼儿做手指操，锻炼幼儿精细肌肉的发育。同时脑科学研究显示，精细肌肉越灵活，大脑的勾回越多且深，大脑皮层面积会越大，大脑反应速度就会越快。 3、内脏的发育：3-6岁幼儿内脏正在发育中，尤为明显的是肾脏发育，这个阶段儿童的排尿次数较多，控制力差，因为它们的膀胱肌肉层比较薄，弹性差，储尿机能弱，再加上神经系统对排尿过程的雕节作用差，因此40%1周岁幼儿可以自助整夜控尿，50％2周岁幼儿可以做到整夜控尿，60%－70%3周岁的幼儿可以做到整夜控尿。此时幼儿的心脏大约是一个拳头大小，血管短而柔软、血压略低、心跳比大人快，消化道和肺的功能和大人无异，但是幼儿肝脏的处理能力较弱，所以孩子的服药量应该按照幼儿标准执行。 因为幼儿内脏发育的特性，所以我们在日常工作中，要对每一个孩子的身体情况了如指掌，每一个幼儿的入园体检表必须熟悉，同时了解特殊幼儿的身体情况，因地制宜进行活动安排，确保每一个幼儿的安全。 4、结缔组织的发育，也称为柔韧性，柔韧素质是是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力，幼儿柔韧性的锻炼不但能增强幼儿肌肉的发展和伸展能力的发展，更能减少幼儿成年后的一些疾病。 5、神经协调的发育：幼儿大脑大脑传达指令的速度，约为大人的7～8成，大人的神经传导速度可达每秒60公里。孩子到了4岁时就大概可以接近大人的传导速度，每秒达到40～50公里了。但幼儿自律神经的发育还未完成，充分的睡眠十分重要，孩子调节心跳、体温和消化道机能的自律神经系统还没有充分发育，所以，有德孩子会在早晨出现腹痛和呕吐的现象，睡眠具有调整自律神经系统的功能，所以充分的睡眠十分重要。

幼儿的全面发展，都在身体全面发展的基础上进行，我们只有了解幼儿的身体、了解各项机能的发育以及标准，才能给幼儿提供适合的生长发育环境。

导读：怎么判断你家宝宝长得好不好呢？养孩子不是养猪，仅仅只是抱起来称手可是不行的，要测量宝宝的健康成长指数，下面4大指标可一定要把握住。

宝宝发育指标--体重

体重，是宝宝发育情况最重要也最灵敏的指标。通过观察宝宝的体重，能实时了解宝宝的营养状况，营养、辅食添加、疾病等因素都可能影响宝宝的体重。

宝宝体重发育指标的参考公式：

0～6个月=（初生体重kg＋月龄）×07

7～12个月=（初生体重kg+6）×07+（月龄－6）×025

1～2岁每月增长025kg。

宝宝体重的测量方法：

方法1：直接将宝宝放到磅秤上进行测量。磅秤可分为成人用和婴儿用两种，婴儿磅秤的最大承重梁一边在15kg以内。这种方法需要将宝宝放在秤的中央，并且要在宝宝情绪稳定能基本保持安静的情况下进行，以免出现较大的误差。

方法2：妈妈抱着宝宝一起称体重，然后再让妈妈单独称重。两次测得的体重数相减，就可以得出宝宝的体重量啦！

宝宝发育指标--身高

身高这一项成长指标，更主要反映的是宝宝长期的营养状况。除了遗传外，营养、疾病和环境等因素也会对宝宝的身高构成影响。

宝宝身高发育指标的参考公式：身高（cm）=年龄（岁）×5＋80

宝宝身高的测量方法：

想要帮一岁前的宝宝测量身高，这可不是一件容易的事。妈妈网我为大家提供了两大方法。

宝宝发育指标--头围

宝宝的头围是否达到发育指标，能反应宝宝脑、颅骨的发育情况。头围超过发育指标，可能是宝宝患有脑积水、佝偻病等；头围小于发育指标则可能是小头畸形。

宝宝头围发育指标的参考数值：出生时平均头围34cm，前半年增长8～10cm，后半年增长期2～4cm。6个月时44cm，1岁时头围46cm，一般应与胸围相同。

宝宝头围的测量方法：宝宝的头围要使用软尺测量。让宝宝保持仰卧、坐或者站的姿势，将软尺经过眉弓上方突出的部位，脑后则也要绕过突出部位，然后计算绕一周的长度。

宝宝发育指标--胸围

即便是尚未发育是用来评价宝宝胸部的发育状况的，它能反映和评价宝宝的胸廓、肋骨、胸肌、背肌、胸部皮下脂肪及肺的发育情况。

宝宝胸围发育指标的参考数值：新生宝宝出生时胸围约32cm，比头围小1～2cm，出生第一年增加迅速，平均可增加12cm。一般情况下，宝宝在1岁以内头围比胸围大，1岁时胸围逐渐超过头围。

宝宝胸围的测量方法：

让婴儿平躺在牀上，两手自然平放，将软尺零点固定于 下缘，使软尺接触皮肤，经两肩胛骨下缘绕胸围一圈回至零点，读取的数值即是胸围。

宝宝大动作的发展规律一般遵循三翻六坐九会爬。但是并不代表是到了月份宝宝自己就可以立马完成这些动作。而且每个孩子的成长发育状况不一样，所以大动作的完成也需要家长们每天精心锻炼宝宝。

第一，宝宝出生以后，妈妈们可以每天让妈妈趴一段时间，时间不宜太长，循序渐进，月子里可以在1—3分钟，不宜太长。 婴儿多久可以翻身？

第二，宝宝俯卧的时候锻炼宝宝抬头。小月龄宝宝每次3分钟左右。 婴儿多久可以翻身？

第三，2—3个月以后可以锻炼辅助宝宝翻身。每天练习的时间逐渐增加。如下动作

婴儿多久可以翻身？

宝宝会翻身是宝宝身体发育正常的一个信号。所以想要让宝宝尽快的学会翻身。妈妈需要每天锻炼引导宝宝进行。我的小可爱是4个月的时候可以自己独立完成翻身。在此之前，我每天都让宝宝俯卧，锻炼宝宝抬头和上肢力量。有时候宝宝头抬不起来，会急的哭，我会抱起来哄一哄，然后继续锻炼。没有给宝宝规定时间。每次看她实在累的抬不起来，或者精神状态不好就结束。

一般3个月的宝宝能翻身，可以从仰卧翻到侧卧，家长可对宝宝进行翻身以及追视的引导。

翻身的引导

1、妈妈可以在大床上或在地上铺好爬行垫。妈妈拿一个有趣的新玩具逗他，当他想抓时将玩具向左侧或右侧移动，这时宝宝的头也会随着转，伸手时上肢和身体也会跟着转，最后下肢跟着转，这样就很容易翻过来。

2、开始时宝宝有心无力的时候，妈妈可以助他一臂之力，但主要还是鼓励宝宝自己翻身。当他翻过来了就要表扬他，抱抱他或亲亲他，然后把他放回原位，让他重新再翻。

3、当他能够自由地由仰卧应变俯卧位之后就大大开拓了自己的视鄄，开始了认识世界的一个新阶段。

翻身时的注意事项

1、训练宝宝翻身的时候，不要给宝宝穿太多的衣服，否则会影响宝宝的活动能力，但是也要注意给宝宝适当保暖，可以选择在室温相对适宜的时候进行训练。

2、要将一些玩贝挂在一起，要经常变换位置， 以免引起宝宝斜视。逗宝宝玩时，将玩具上下左右移动，使宝宝的光随着玩具动 ， 左右可达 45度。 这样可以促进宝宝视觉发育。

视觉发育的引导

1、3个月的宝宝不仅能看到物体的轮廓，也开始注意到细节。他能注意到两幅画是平行放置还是垂直放置，并能分出含两样东西的与含三样东西的之间的不同。

2、此时，妈妈可以在宝宝床的上方25一50厘米处 ，挂色彩鲜艳的玩具，如各种彩色气球彩色布球具、灯笼、哗啦棒、花手帕等。

3、等宝宝不注意时，妈妈在距宝宝眼前20--25厘米处伸出五指，宝宝应当完全能跟着妈妈的手指头看，眼睛的转动幅度达180度。

如果宝宝12周大还没法在这个角度范围内跟着物体看，应当去求助于医生。

在我们大家的印象里，“三翻六坐八爬，一般是婴儿的发育规律，大部分宝宝三个月就会翻身了。但现在有些宝宝刚满月就已经开始蹬腿，想要翻身。

　

　一般新生儿多久会翻身转头？

　新生儿是指出生后到28天以内的宝宝，大多数宝宝在3~5个月之间，就开始尝试翻身了，宝宝的颈部和肩膀部位的骨骼、肌肉基本发育成熟，而且他的骨骼有了力量支撑。

　如果宝宝翻身完，可以在医生的建议下，适量补充钙质，促进骨骼发育。

　

　哪些信号表示宝宝要翻身了？

　 、抬头时间长

　宝宝的身体发育到一定程度，就会想要翻身。比如宝宝在趴着的时候，头部能自如的抬起，且能坚持一分钟左右。这就说明他的颈部和背部的肌肉很有力量了。

　平时，妈妈们可以把玩具放到比宝宝趴着视线更高的位置，这样对宝宝练习抬头有很大帮助。

　 、小腿乱蹬

　宝宝的小腿经常乱动，或者晃来晃去。如果妈妈帮宝宝推一下屁股或者给他一把力，他也许马上就翻过去了。

　这两个都是宝宝想要翻身的信号，但同时也要注意，翻身的时候不要让宝宝压到自己的胳膊，小腿之类的。

　

　怎么让宝宝更快翻身？

　我家二宝是在3个月左右，就学会自己翻身了，当时把我吓一跳，感觉很新奇。翻身是宝宝大运动发展的第一个动作。宝宝会翻身后，妈妈可要寸步不离的守着了，以免宝宝出现意外，比如从床上摔下来。

　 、经常性抬头

　在宝宝醒着的时候，经常帮他练习转头，因为翻身的动作是从头部开始的。可以用铃铛、显眼的玩具等吸引宝宝转头，为之后的翻身打下基础。

　

　 、锻炼腿部灵活性

　宝宝头部相对比较灵活了，就要经常陪他玩耍，比如拉一拉他的小胳膊小腿，让宝宝活动起来。宝宝的小腿灵活的话，翻身也会更快一些。

　

　 、帮宝宝侧身

　根据宝宝的发育情况，经常帮其侧身，让宝宝形成侧身的概念，有时可能你正陪着宝宝晚，他可能一下就翻过去了。这也是帮宝宝翻身一个很好的方法。当然了，爸爸妈妈也可以像中一样，自己翻身让宝宝学习，他的模仿能力很强哦！

　总之，宝宝翻身是遵循其发育规律的，平时经常陪着宝宝玩，多练习抬头、转头的动作，都对翻身有很大帮助。但也要注意，收拾好宝宝常在的场所卫生，避免宝宝的鼻子被压到或堵住。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了猫小帅识字应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。

有的3个月就会翻了，一般都是45个月左右吧

宝宝大动作的发展规律一般遵循三翻六坐九会爬。但是并不代表是到了月份宝宝自己就可以立马完成这些动作。而且每个孩子的成长发育状况不一样，所以大动作的完成也需要家长们每天精心锻炼宝宝。

第一，宝宝出生以后，妈妈们可以每天让妈妈趴一段时间，时间不宜太长，循序渐进，月子里可以在1—3分钟，不宜太长。

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婴儿多久可以翻身？

第二，宝宝俯卧的时候锻炼宝宝抬头。小月龄宝宝每次3分钟左右。

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婴儿多久可以翻身？

第三，2—3个月以后可以锻炼辅助宝宝翻身。每天练习的时间逐渐增加。如下动作

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婴儿多久可以翻身？

宝宝会翻身是宝宝身体发育正常的一个信号。所以想要让宝宝尽快的学会翻身。妈妈需要每天锻炼引导宝宝进行。我的小可爱是4个月的时候可以自己独立完成翻身。在此之前，我每天都让宝宝俯卧，锻炼宝宝抬头和上肢力量。有时候宝宝头抬不起来，会急的哭，我会抱起来哄一哄，然后继续锻炼。没有给宝宝规定时间。每次看她实在累的抬不起来，或者精神状态不好就结束。

第1个月

俯卧、握拳、蹬腿、挥动手臂、听声音有反应、感官敏锐、视力比较模糊。

第2个月

开始学习抬头，发现自己的手，偶尔会露出笑容，会有各种情绪的反应。

第3个月

俯卧可以撑起上身，头可以抬45度，开始把看和做联系到起来。

第4个月

会翻身，会大笑，喜欢注视镜子中的自己。

每个宝宝都有自己的成长规律，成长的时候也会给爸妈发送“讯号”，公众号发送“233”告诉你宝宝想要翻身的3个信号，以及如何训练宝宝翻身！

第5-6个月

有支撑能够独立坐一会，会喃喃自语引起别人注意，躺着的时候可以用不同的方式滚动身体。

第6-7个月

可以自己坐、能够灵活翻身、表情更丰富。

第7-8个月

开始爬行、发出的声音增多，理解成人语言的能力增强。

第8-9个月

可以扶物站立、喜欢敲打能够发出声音的物品，手部动作更加灵活。

第10个月

能够站起来，偶尔可以走几步，可以自己用杯子喝水。

在宝宝开始学习走路的时候，爸爸妈妈应该重视这一点！公众号发送“234”告诉你怎样教宝宝学走路，能够增强宝宝的抵抗力！

第11-12个月

能够扶物行走、手指灵活性大大增强，变得好动，能说简单的单字。

第12-15个月

学会走路，会弯腰捡东西，有强烈的好奇心，能够简单交流。

第15-18个月

喜欢尝试自己洗手、洗脸、能够自如蹲下，能说简单的句子。

第18-21个月

能够搬动小物品，身体平衡力发展良好，开始尝试自己解决问题，能够表达自己的一些意愿和要求。

第21-24个月

能够独立做一些事情，如洗手、上厕所等；手眼协调能力进一步加强；可以做一些简单的家务，如浇花等。

第24-30个月

独立穿衣服、折衣服；也可以做些家务，如擦桌子、擦鞋等；语言能力得到进一步提升，可以跟别人展开对话。

第30-36个月

这个阶段的孩子可以独立做切、洗、种植等工作；可以用各种词汇来表达自己的情绪；开始主动和小伙伴们打招呼了。

宝宝多大会翻身？

宝宝7个月会自己翻身。

翻身是宝宝大运动功能的一种体现。7个月时宝宝能有意识地从仰卧位翻身至俯卧位，然后从俯卧位翻至仰卧位。除此之外，宝宝的大运动与平衡功能还体现在抬头、坐、爬、站、走、跳。

新生儿俯卧时能抬头1 2秒；3个月时宝宝抬头较稳，4个月时抬头很稳。6个月时宝宝能双手向前撑住独坐，8个月时能坐稳。从3 4个月时开始训练宝宝爬行，8 9个月时宝宝可自行用双上肢向前爬。11个月时宝宝可独自站立片刻，15个月可独自走稳，24个月时可双足并跳，30个月时会独足跳。

上述是宝宝的一般生长发育规律，每个宝宝的发育规律不完全一样，稍滞后不必太着急，但明显滞后还应及时检查，以免贻误病情。

本内容由山西省人民医院 儿科 副主任医师 贾俊松审核

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妈妈们通常会给宝宝做一个横向对比，看到别人家的宝宝比较早会翻身，心里就会着急，其实每个宝宝都有自身运动发育的特点，并不是每个宝宝的发育规律，都是按照一定的标准来发展的。 正常的宝宝都是在四到七个月左右会翻身。但存在着很大个体的差异，如果宝宝在大运动方面比较的弱，可以对宝贝做有针对性的训练，让宝贝能够迎头赶上。

宝宝到了四个多月时，各种行为能力会有一个很大的提高。这些行为也是一种准备翻身的信号。

1宝贝抬脚摇晃

当宝贝仰卧时会抬起他的双脚，晃动个不停，这就预示着宝贝有一定的腿部力量，因为翻身需要他蹬腿动作配合他的翻身，所以腿部力量需要要达到一定的程度。

2宝贝俯卧时能抬头挺胸

当宝贝的脊椎骨格和颈部力量很有力，背肌力量能够支撑起他的头部和胸部以上的部位，这也就是说可以达到宝贝翻身的标准了。

3能自主的侧躺

刚出生的宝宝他没有力量去支撑自己的身体，只会仰卧，当发育达到一定的程度时，他会自主的侧身躺，很多宝贝当自己会侧身躺的时候，会非常喜欢这个体位，有了侧身躺的基础，要翻身就更加容易一些了。

快四个月的时候，如果宝贝经有了翻身信号时那么宝妈们可以试着用以下方法帮助宝宝进行训练。

1 如果宝贝还不会自主侧躺，可以先训练宝贝的侧身能力，可以先在宝贝头部的左右上方放上宝贝喜欢的玩具，他会因为自己喜欢这个玩具呢，用力抬头侧身，从而锻炼到她的背部力量。 多训练几次，它的背部肌肉就会越来越好，对于后面的翻身动作有很大的帮助。

2 当宝宝会侧身躺后，比如宝宝喜欢左侧躺，您就可以拿一个玩具放在他的左侧面，同时呢把他的左手放在他的胸腹之间，轻轻的推动宝宝的右边肩膀，同时把宝贝的右边腿搭在左边腿上，进行一个翻身准备，轻轻的推动他，宝宝就会翻过身去，多训练几次后，只要你把它的腿放好，宝宝就会借助一点点力量翻身过去。

宝贝学会翻身后，应该注意一些事项。 一、要随时注意看护好孩子。

因为当宝贝会翻身后，它会不小心就掉到床边，容易掉下来。当宝宝会翻身后，应该随时注意宝宝，身边不离人。

二、翻身训练场地

宝贝翻身时，要清空身边的其他事物，让宝贝在一个宽敞平坦的场地尽情训练，同时不要在身边放一些可以吃的东西，或者容易磕到宝贝的事物。

有个俗语，叫三翻六坐七滚八爬。意思是小孩三个月会翻身,六个月会坐,七个月会滚,八个月会爬。这句话虽说有些不严谨，但是却很形象的反映了孩子一周岁前大运动的发展规律。

不过具体到每个孩子身上,几个月会翻身其实并不一定，因为其实每个孩子的发展情况都是各不相同的,有的可能跟遗传有关，有的可能跟带养方式有关，而比如有的孩子胖了一些,那么他的大运动发展就很有可能比一般的情况稍晚一点,因为其实每个孩子的发展情况都是各不相同的。所以说对于孩子的发展情况,家长不要过于焦虑,当然也不要过于忽视,如果孩子找同龄孩子落后许多,还是应该去儿保中心做一下全面检查的。

宝宝的成长是一个循序渐进的过程，需要遵循一定的规律。在宝宝成长的过程当中，家长切忌不要“揠苗助长”，再急躁也不能够瞎胡闹，读懂孩子的成长发育信号非常重要。

喜乐妈妈是个90后的新手妈妈，一向喜欢比较的她，在育儿这件事上也常常表现的“急不可耐”。

她看到自己的朋友圈里有一位同学，经常晒孩子抬头玩玩具的照片，她觉得抬头向前望的宝宝非常可爱。

于是在自家孩子满月之后，总是试图拿着东西在宝宝的面前晃来晃去，希望宝宝能够快些抬头。

虽然在所有的成长技能当中，宝宝最先学会的就是抬头，但并不意味着可以强行引导其抬头，大多数时候宝宝是会根据自己的成长需求，有意识地给出抬头信号的。

喜乐妈妈的做法被曾经做过护士的婆婆看到之后，及时地喝止了，并告诉她：孩子抬头过早过晚都不好，搞不好会损伤了孩子的大脑，影响孩子智力。

起初喜乐妈妈还不信，后来上网查询才明白了其中利害关系：过早地引导胎儿抬头很容易造成婴儿的背肌紧张，进而对胎儿的提示脑造成损害，严重的还有可能导致胎儿脑部缺氧。

庆幸婆婆及时阻止的同时，喜乐妈妈终于意识到育儿路上不能急躁，孩子本身是有一定规律的发育信号，想要把握孩子的抬头时间，可通过这些信号来判断。

宝宝抬头时间有信号

1、时间信号

很多宝宝在出生后的45天到60天的时间内，会有意识的自主性抬头，家长不必刻意地逗弄孩子，以吸引孩子注意力，使孩子“强迫性”抬头。

一般婴幼儿在满三个月的时候，能够在俯卧的状态下向前方抬头45度左右。到了4个月左右时，大部分的宝宝都能够在服务状态之下实现90度抬头。

2、行为信号

随着孩子出生时间的不断加长，宝宝自身的颈椎生理弯曲度也在逐渐形成，在宝宝三四个月左右时，会发现宝宝习惯性用手肘接触床面，一方面保持身体平衡，另一方面也会协助头部抬起，甚至能够逐渐实现左右转头。这样的行为信号，也是宝宝学习和练习抬头的信号和前兆。

家长在陪伴孩子的过程当中，要注意观察孩子的行为，应当牢记“揠苗助长”没好处，顺其自然才更佳。实际上如果宝宝抬头过早或者是过晚，都有可能是宝宝发育异常的表现。

宝宝抬头过早或过晚，家人觉得有趣，医生反而担忧

1、抬头过早

孩子在骨骼以及颈椎成长仍不成熟的情况下，主动过早抬头有可能会对骨骼生长造成影响，还有可能会引发脑部发育受损。

另外过早抬头或是过早站立，从表面上来看，仿佛孩子的成长比其他孩子要快很多，这也有可能是因发育迟缓而导致的。例如孩子虽然能够挺直了脖子抬起头，但却呈现出背部肌肉僵直的状态，这就是发育迟缓的表现之一。因此说抬头过早并不一定是好事。

2、抬头过晚

一些宝宝在三四个月的时候仍然不会抬头，这也令家长非常焦急，通常导致宝宝抬头过晚的原因，包含有宝宝过胖、宝宝缺钙、发育异常等因素。家长可以根据具体情况，对宝宝进行体重控制或是补充营养，用来更快速地让宝宝学会抬头。

在育儿的过程当中，不仅是针对宝宝抬头这一件事情，很多情况下都需要依据宝宝的成长规律，来与宝宝进行正常的促进，成长的互动，急于帮助宝宝成长，很有可能导致孩子受到意外伤害。