不挑不厌 5招防治乳腺增生

编者按： 女人的 是性感的象征，可是很多时候， 症不仅带走了女人的骄傲还让女人的生命饱受危胁！特别是乳腺增生，那么有什么方法呢？

不挑不厌 乳腺增生

乳腺增生是由于内分泌紊乱而引起的非炎症非肿瘤性，常见症状是 胀痛等，少数患者还伴有少量的 溢液。很多，平时的一些也会 机体，导致内分泌紊乱，进而伤到女性 。换句话说，女性朋友注意方式，相当一部分乳腺增生是可以预防的：

1、不挑食不厌食，尽量避免辛辣 类食物，多补充维生素，多吃水果等。

2、早睡早起，经常，避免过度劳累，保持和谐的。

3、适当，但不能过度，健康减肥，防止肝脏负荷太重导致乳腺增生。

4、避免使用激素类用品，激素会使人体内分泌紊乱，引发出一系列的症。

5、保证每半年或一年做一次乳腺检查。

如果已经发生乳腺增生，规范的治疗，大多都是通过紊乱来达到治愈，且治疗疗程较长，切不可因为一时的情减轻就放弃后期治疗。

女性经常挤“沟”小心乳腺增生

女性为了拥有完美的胸部，把自己能想到的办法都用上了。现在流行“挤胸法”将自己的胸部向内挤压形成 ， 但长期挤出 的结果是减少或阻止 内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。此外，挤 使得 中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，今后的哺乳。

要想健康有效的健胸，可以有时间做做和吃一些健胸美食，同样可以塑造完美胸部。有一道据说是清宫太医特意为慈禧研制的丰胸秘方 －－黄芪花生粥。将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。中医认为，红枣能生津、，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合不仅能让胸围卓然挺拔，更能让女性体内五脏运行顺畅。

此外，在平常多吃些黄豆等豆类食物，以及葛根、花粉、蜂胶等食品对女性调节内分泌、胸部都极有好处。

白领们在工作时坚持正确的坐姿也可以让 更健美，还可以试试“夹书”，在两腋下夹书，双手慢慢往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。此姿势有助于胸肌、挺拔胸部。

在睡前，还可以做俯卧撑来丰胸。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。虽然这个相当累人，但确实对丰胸有益。实际上做俯卧撑本身并不能使 增大，因为 里并无肌肉。但通过锻炼能使 下胸肌增长，胸肌的增大会使 突出，看起来胸部就变得丰满了，而且弹性增加。

女人 那些不得不知的禁忌

一、忌受强力挤压

这一点要特别注意。 受外力挤压，有两大弊端：一是 内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压 应注意两点：

睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压 ，也容易引起双侧 发育不平衡。

夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压 。否则会成内部疾患。

二、忌配戴乳罩不合适

切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：

配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住 所有外沿的型号为宜。

乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

有些少女常常不配戴乳罩，认为 未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅 易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响 的发育，有利无害。

三、忌用过冷或过热的浴水

周围微血管密布，受过热或过冷的浴水 都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使 软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

四、忌 、乳晕部位不清洁

女性 的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁 。

五、忌过度节食

饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。 内部组织大部分是脂肪。 内脂肪的含量增加了， 才能得到正常发育。

有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得 发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。

六、切忌不锻炼

适当做些丰乳操，轻度 可使 丰满，做丰乳操是实施 锻炼的措施之一，这对于 组织已基本健全的女性是十分重要的。

实际上锻炼的本身并不能使 增大，因为 内并无肌肉。锻炼的目的是使 下胸肌增长，胸肌的增大会使 突出，看起来 就大了。

七、少女忌用激素类药物丰乳

少女正处在的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使 发育，但却同时潜伏著一些极不利的危险因素。

女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、 、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。

滥用这些药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。

八、忌长期使用肝脏酶

系统紊乱，胆汗酸合成减少，易形成胆固醇结石。因此，一定要慎用丰乳膏，特别忌长期使用。

结语： 健康的胸部才能让女人美的更自然，所以平时那些伤害 健康的习惯一定要赶紧改掉哦~

目录 1 拼音 2 英文参考 3 注解 1 拼音

ān jī zhuǎn yí méi

2 英文参考

transaminase ， aminotransfe rase

3 注解

氨基转移酶也称为转氨酶。是催化把α氨基酸上的氨基转移给α酮酸形成新的酮酸和氨基酸反应的酶类之总称是D．Needham（1927）在鸽胸肌中发现的氨基转移作用，后来A．E．Braunstein和M．G．Kritzmann等研究了此酶的性质，发现几乎在所有生物中都存在着这种酶。已知有谷氨酸氨基转移酶和天冬氨酸氨基转移酶等各种氨基酸特异的氨基转移酶，反应是可逆的，参与氨基酸的生物合成。以磷酸吡哆醛为辅酶。它以与脱辅基酶蛋白结合的形式变为磷酸吡哆胺，并生成酮酸。与其他酮酸反应变成氨基酸，本身复变为磷酸吡哆醛。肝脏中也有把谷氨酰胺、天冬氨酰胺上的α氨基转移给酮酸的氨基转移酶。

天天练是错的～

肌肉酸痛的时候能否坚持训练呢？弄清这个问题要先了解以下几个概念。

一、ATP供能。ATP（三磷酸腺苷）是肌肉活动唯一的直接能量来源。在酶的催化作用下，ATP迅速分解并释放能量，以供肌肉收缩之需。肌肉中ATP储量很少，必须边分解边合成，才能供给肌肉持续活动的需要。供ATP分解后再合成的能源有三个途径，一是糖与脂肪的有氧氧化，二是CP（磷酸肌酸）的分解，三是糖元的无氧分解。

二、无氧代谢。无氧代谢是人体能量代谢的组成部分。当肌肉进行短时间、高负荷运动时，氧的供应量不足以进行糖的有氧氧化，肌肉即利用CP和糖的无氧分解所释放的能量再合成ATP,以供肌肉运动之需。

三、糖的无氧分解。糖的无氧分解是在氧供应不足的情况下，糖原或葡萄糖分解为乳酸，同时快速释放能量合成ATP，以供肌肉收缩所需。因为CP在肌肉中储量也很少，所以糖的无氧分解是无氧代谢的主要供能方式。

糖无氧分解的代谢产物是乳酸，肌肉酸痛的感觉就是乳酸大量堆积造成的。肌肉中无氧代谢产生的乳酸不能在肌肉内逆转为糖，而是少部分被氧化，大部分由血液输送到肝脏，转变为肝糖原。

由上可知，重量训练后的肌肉酸痛是必然的，只有乳酸不断地通过血液循环进入肝脏转变为糖原，肌肉酸痛才会逐渐消失。而这一过程是训练后恢复过程的一部分。

制造肌肉的食物 橄榄油：增肌中的“好脂肪”许多人都谈“脂”色变，其中不管是什么需求，人都不能完全排斥脂肪，否则非常容易引起脂溶性维生素的缺乏而使身体不适。由于脂肪有好坏之分，增肌者应选用增肌中的“好脂肪”----橄榄油。橄榄油中含有的多不饱和脂肪可以非直接地提高体内睾酮水平，还能在脂肪摄入量不超过每日建议量的前提下促进脂肪的消耗，帮助身体进入促进生长的状态。 鲜枣：增肌中的“助力器”鲜枣的维生素C含量最高。维生素C是增肌者很少注意的营养素，但它却对雄性激素的产生有着重要影响。维生素C具有促进睾酮分泌的作用，而睾酮有利与促进肌肉生长，补充充足的维生素C往往能收到事半功倍的效果。 木瓜：增肌水果钾是大多数增肌人士容易缺少的矿物质。钾的水平抵会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。而木瓜能够提供大量的钾，对肌糖原的产生很有帮助，同时还能提高肌肉的收缩能力。另外，木瓜中的蛋白酶可最大限度地消化蛋白质，对许多蛋白质或肽类都有水解作用，尤其是肉类高蛋白，从而改善了蛋白质的吸收及存留与肌肉生长。 牛肉 增肌中的“战斗机”在增肌的过程中，肉类蛋白是必不可少的，而牛肉之所以被推荐，除高蛋白低脂肪直外，还富含很多”制造“肌肉的营养素。 1 高蛋白质：牛肉中蛋白质的含量高达20%，可以增长肌肉提供数量可观的优质蛋白原料；另外，牛肉中氨基酸模式接近人体需要，容易被吸收，属于高质量的增肌原料。 2 维生素B6：蛋白质摄入量越大，维生素B6的需求就越多。因为维生素B6是催化氨基酸反应酶的辅助因子，这些酶的代谢中具有重要作用。牛肉含有足够的维生素B6，可促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于增肌训练后身体的恢复。 3 亚油酸和胆固醇：牛肉的脂肪含量很低，但却富含亚油酸，可以有效对抗增肌运动中造成的组织损伤，还可以作为抗氧化剂保持肌肉。牛肉也是胆固醇的一个来源，胆固醇是身体合成睾丸激素的主要原料，适量摄入对增肌来说是必不可少的。 4 肌酸：人体在高强度运动时主要靠提供能量，但人体内ATP储备量很少，需要不断的合成，而磷酸肌酸可促进ATPD 合成。牛肉中的肌酸含量很高，因而对增长肌肉，增强力量特别有效。 5丙氨酸：牛肉中含有的丙氨酸可以从饮食的蛋白质中产生糖分。如果碳水化合物摄入不足，丙氨酸能为肌肉提供所需的能量以缓解不足，从而保证训练的完成。 大蒜“制造”肌肉增长的环境大蒜基本不含热量、碳水化合物、蛋白质或脂肪，但是它会显著提升增肌者体内的激素水平。肌肉不仅需要碳水化合物、蛋白质或脂肪，也需要适当的激素环境来刺激生长。摄入大量的大蒜和高蛋白，可使睾丸酮素提升、肌肉分解降低。另外，大蒜中的肌酸酐是参与肌肉活动的主要成分，蒜素与维生素B1共同产生的蒜硫胺素，还能消除疲劳、增强体力。 牡蛎 锌元素宝库牡蛎，又名蚝。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素，其中锌含量最高，每100克为100 毫克。蛋白质、脂肪和糖等物质的代谢都离不开锌，通过激活一些酶，能影响胰岛素的合成、储存，促进糖的代谢。还可以调节睾酮分泌，有助与合成促进肌肉生长的抗氧化剂。（食物中铁、磷、钙、铜等元素含量过高，锌的吸收率也会降低，摄入过多的纤维素、植酸、蛋白质、酒精等均可以抑制锌的吸收。） 紫菜 镁元素宝库紫菜可以“制造”肌肉因为它含有丰富的镁。拘测定，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素宝库”。镁在增肌运动中扮演着十分重要的角色，能够促进糖、脂肪、蛋白质的能量代谢，支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可以提高胰岛素合成代谢的效率，是形成肌肉组织的重要营养素。如果体内缺镁，会阻止脱氧核糖核酸的合成和细胞生长，影响蛋白质的合成和利用，可导致肌肉无力，耐久力降低，甚至还会发生抽搐和痉挛，从而影响增肌效果。（大米、白面等主食中含镁也比较多，不过，它们还含有较高的植酸，会抑制镁的吸收。解决的办法，让面粉发酵，通过发酵的过程产生的植酸酶能够分解植酸；另一个办法是淘米后，让大米在水中浸泡一定时间，从而提高镁的吸收效果。）

饲用酶制剂是一类高效、无毒、无残留的新型绿色饲料添加剂，可以有效调节动物消化道的营养生理、微生态平衡和食糜的理化性质，改善动物的生产性能，增加经济效益和生态效益，因此受到了饲料工业和养殖行业的青睐。

酶制剂是具有催化活性的一类蛋白质提取加工后的产品，由微生物活性细胞发酵产生，细菌、真菌等益生微生物是酶制剂的主要产生源[1]。目前，酶制剂作为一种安全饲料添加剂，应用于动物饲料生产中，可以改进饲料的加工工艺，使饲料更适于动物机体消化代谢，通过提高饲料的消化率和利用率，提高动物生产性能，减少氮磷排泄，进而减少环境污染。

1饲用酶制剂的分类

11单一酶制剂

单一酶制剂可分为消化酶和非消化酶，消化酶主要包括淀粉酶、糖化酶、蛋白酶、脂肪酶等，大多在动物胃肠道内发挥作用，成分较单一。

淀粉酶能将淀粉水解为双糖、寡糖和糊精，使之易于吸收、促进消化；糖化酶能将线性寡糖、双糖和糊精水解为葡萄糖和果糖，也可与淀粉酶协同将淀粉完全分解成葡萄糖；蛋白酶依据其性质分为酸性、中性和碱性，动物胃液多呈酸性，肠道多为弱酸性至中性，所以在饲料中添加的该类酶制剂大多为酸性或者中性，能够水解动物摄取的饲料蛋白质为多肽或氨基酸；脂肪酶能够将脂肪分解为甘油、脂肪酸和磷脂酸。

非消化酶有纤维素酶、半纤维素酶、果胶酶和-葡聚糖酶等。纤维素酶包括C1酶、Cx酶和-葡糖糖苷酶（Cb），在纤维素酶的作用下能将纤维素彻底分解为机体可以利用的葡萄糖。半纤维素酶主要由木聚糖酶、甘露聚糖酶、阿拉伯聚糖酶和聚半乳糖酶组成，能将植物细胞中的半纤维素降解为五碳糖，纤维素酶和半纤维素酶协同可以破坏细胞壁，将难于消化的多糖分解，从而提高饲料利用率。果胶酶主要作用是分解位于植物细胞壁及胞间层的果胶，-葡聚糖酶能催化水解谷物细胞壁中的-葡聚糖生成葡萄糖和二糖，使营养成分得到释放和利用。

12复合酶制剂

复合酶制剂由两种或两种以上的单一酶制剂组成，依据不同的功能特点可以分为以-葡聚糖酶为主的饲用复合酶制剂、以蛋白酶和淀粉酶为主的饲用复合酶制剂和以纤维素酶、木聚糖酶和果胶酶为主的饲用复合酶制剂、植酸酶制剂等。

复合酶制剂作用效果要优于单一酶制剂，其主要功能体现在可以补充动物消化酶的不足，降解畜禽体内的多糖和蛋白质等生物大分子，还能破坏植物细胞壁，使细胞中营养物质释放出来，降低抗营养因子，增加饲料的营养价值，促进动物消化吸收；一些酶制剂（如植酸酶）的适量添加能够部分或完全替代饲料中添加的无机成分，满足生态环保要求。

2饲用酶制剂在家禽生产中的应用

家禽生产中使用饲用酶制剂，可提高家禽日粮的利用率，减小抗营养因子的作用，提高饲料报酬，还可在一定程度上增强家禽的免疫力，减小家禽对环境的污染。

21鸡

家禽所特有的消化道结构，决定其很难消化所摄取的植物性饲料，且家禽肠道较短，很难提供足够的酶来分解饲料粗纤维成分。

211肉鸡

雏鸡阶段特殊的消化特点使得添加酶制剂后雏鸡日增重升高、料重比降低。张宏福等试验结果表明，在肉用仔鸡日粮中添加复合酶制剂005%~1%，日增重可提高46%~94%，提高饲料报酬3%~55%[2]。顾维智试验表明，添加复合酶制剂的玉米-杂粕型日粮饲喂21日龄艾维茵肉鸡，饲粮中添加酶制剂组较杂粕饲粮组日增重提高807%，料重比降低1202%，差异均显著（p005）[3]。张芹等在试验中得出了类似结论[4]。汤海鸥等研究不同类型日粮中添加不同剂量的复合酶制剂对肉仔鸡生长性能的影响，试验结果表明，添加复合酶制剂400和800gt-1组的鸡群，平均日增重均显著高于其他组（p005），料肉比与负对照组相比降低了476%~688%，差异极显著（p001）[5]。钱利纯等在商品代AA肉仔鸡基础日粮中添加复合酶制剂，结果表明，使肉鸡空肠食糜黏度下降了1662%，粪中大肠杆菌数降低了6122%（p001），十二指肠黏膜绒毛高度无显著影响，但绒毛宽度增加了480%（p001）[6]。与张胜引的报道一致[7]。耿丹等将微生物来源的粗酶制剂添加于肉仔鸡日粮中，结果表明，添加酶制剂后试验组平均增重比对照组提高3%，试验组鸡只重量普遍高于对照组；试验组整个消化道的重量比对照组有所下降，其中肌胃、腺胃总重量比对照组减轻53%，肠道总重量比对照组减轻192%（p005），肠道总长度比对照组减小127%（p005），净膛率比对照组提高145%（p005）；粗酶制剂使肉仔鸡胰腺蛋白酶活性降低1947%（p001），胰腺淀粉酶活性变化不大；小肠蛋白酶活性提高413%（p005），小肠淀粉酶活性提高367%（p005）[8]。

育成期饲料结构发生改变，何万领等研究发现，纤维素酶制剂可以显著提高肉鸡的增重（p005），显著降低饲料增重比（p005），且以添加纤维素酶制剂010%组生产性能好，这与周娟等得出的结论一致，与冯剑美的结论稍有差异，可能是因为鸡的日龄阶段不同所引起的[9-11]。

酶制剂对鸡表观消化率和代谢能的作用效果并非完全一致，而是与饲粮类型有关，具有相对专一性。赵必迁等研究结果表明，在1~21d肉鸡的玉米-豆粕型饲粮中添加NSp酶制剂对肉鸡生产性能和养分表观利用率无改善作用，而在高杂粕（菜粕3%、棉粕3%和DDGS8%）的玉米-豆粕-杂粕型肉鸡饲粮中添加NSp复合酶制剂，对22~42和1~42d肉鸡生产性能均有改善作用，能改善22~42d肉鸡饲粮的养分表观利用率[12]。唐茂妍等研究不同组合复合酶制剂对产蛋鸡生产性能的影响，结果显示，添加NSp酶活性较高的酶组蛋鸡产蛋量、产蛋率、平均蛋重和料蛋比均显著优于对照组（p005），而添加淀粉酶含量较高的复合酶组，蛋鸡产蛋量降低、料蛋比升高，添加复合酶与否对其采食量影响不显著（p005）[13]。说明酶制剂提高动物生产性能与酶制剂的种类也有一定的关系。在改善氮磷利用率方面，苏子峰等研究复合非淀粉多糖酶与植酸酶组合使用对肉鸡生长性能和氮、磷消化率的影响，结果显示，添加复合NSp酶制剂和同时添加复合NSp酶制剂与植酸酶，肉鸡末体重和平均日增重均显著高于对照组（p005），同时添加复合NSp酶制剂与植酸酶组肉鸡氮真消化率显著高于其他试验组（p005），添加植酸酶组与同时添加复合NSp酶制剂和植酸酶组肉鸡总磷表观消化率和真消化率指标差异不显著（p005），但两组均显著高于对照组和只添加NSp酶制剂组（p005）[14]。研究表明，酶类全、活性高的复合NSp酶制剂和植酸酶组合使用可更有效提高肉鸡生长性能，改善饲料磷的利用率，协调降低氮排泄的污染。在表观利用率和代谢能方面，王明海等试验表明，在肉仔鸡玉米-豆粕型日粮中添加复合酶制剂01%，各组之间能量差异不显著（p005）；试验组较对照组净蛋白利用率提高856%（p005)；试验组肉鸡20日龄的淀粉酶活性、蛋白酶活性和35日龄蛋白酶活性均显著高于对照组（p005）；20日龄和35日龄血清尿素氮试验组均显著高于对照组（p005）[15]。说明添加酶制剂能够提高净蛋白利用率，增强部分消化酶活性。刘庆华等报道，在黄羽公鸡日粮中添加复合酶制剂025gkg-1后，对有机物的表观利用率、表观代谢能和真代谢能较对照组差异均显著，表观利用率分别提高了307%和641%；表观代谢能和真代谢能分别提高了223%、306%和558%、725%（p005）[16]。尹兆正等在AA雏鸡日粮中用高麸加酶替代玉米饲粮，结果表明，玉米组与高麸加酶组相比，日采食量和料重比分别降低444%（p005）和591%（p001）；高麸加酶组与高麸皮对照组相比，采食量提高466%（p005），日增重提高979%（p001），料重比降低476%（p001）；玉米组与高麸加酶组相比，腹脂率提高4776%（p001），肝重率降低1592%（p001）；高麸加酶组与高麸组相比，胸肌率和肝重率分别提高616%（p005）、2252%（p001），血清尿酸（UA）含量、血清碱性磷酸酶活性和血清磷分别降低3611%（p001）、2334%（p001）和1700%（p005），血清胆固醇和血清甘油三酯含量分别提高1590%（p001）和2022%（p005），血清T3含量提高5847%（p005），胰岛素含量提高5237%（p001），胰岛素样生长因子I提高5650%（p001）[17]。刘雅正等在AA肉仔鸡基础饲粮中添加不同水平的复合酶，结果表明，添加不同比例的酶制剂，使半纤维素表观消化率和能量利用率分别比对照组提高43～94和15～21个百分点[18]。易中华等在AA肉公鸡低磷、低蛋白日粮中添加植酸酶500pTUkg-1，低磷、低蛋白日粮添加植酸酶500pTUkg-1+复合消化酶05gkg-1，结果表明，植酸酶或植酸酶+复合酶的添加显著提高了肉鸡日增重和日采食量（p005），达到甚至趋向于超过普通对照组（p005），显著提高了肉鸡氮、磷利用率（p005），大幅度降低氮、磷排放量[19]。

212蛋鸡

在蛋鸡日粮中添加适量的酶制剂，有利于鸡对蛋白质的吸收利用，提高生产性能。刘向安研究发现，菜籽粕和棉籽粕等杂粕型日粮添加复合酶制剂后，产蛋率、料蛋比和经济效益等指标可以达到或接近豆粕型日粮水平，并取得良好的经济效益[20]。王继强等研究小麦型日粮添加不同水平酶制剂对蛋鸡生产性能的影响，结果显示，蛋鸡小麦基础日粮添加酶制剂01%可以显著改善小麦的营养物质利用率，提高蛋鸡的生产性能，其效果优于玉米基础日粮组水平[21]。牛竹叶等的研究结果也显示，在蛋鸡小麦型日粮中添加复合酶制剂01%能显著提高蛋鸡的生产性能（p005），并降低破蛋率、异软蛋率[22]。

在替代蛋鸡常规基础日粮同时添加酶制剂，研究蛋鸡生产性能方面，王修启等报道，小麦占基础日粮的比例为30%并添加木聚糖酶01%，与对照组相比，产蛋率能够提高617%，平均蛋重提高524%，料蛋比降低了1130%，差异均极显著（p001），但是耗料量无显著性差异（p005）[23]。

林东康用小麦和华芬酶替代日粮中30%的玉米饲喂蛋鸡，研究表明，酶制剂使饲料转化率提高了29%~33%，产蛋率提高了13%~21%，但差异不显著（p005）[24]。王明海在商品代罗曼蛋鸡基础日粮中添加复合酶1kgt-1，结果表明，在蛋鸡饲料中添加复合酶，能显著提高产蛋率（p005），对产蛋率和饲料利用率的提高，效果显著；试验组蛋壳厚度比对照组提高57%，差异显著（p005），哈夫单位提高1105，差异显著（p005），蛋白黏稠度显著提高（p005）[25]。

22鹅

鹅是杂食性家禽，对青草粗纤维消化率可达40％~50％，鹅的肌胃压力比鸡大100%，能有效地裂解植物细胞壁，使其易于消化。另外，鹅消化道比体长长1000%，而鸡仅为700%，鹅小肠中碱性环境能使纤维溶解，因而鹅从牧草中吸收营养的能力特别强。

酶制剂能够解除饲料中-葡聚糖的抗营养作用，提高小肠食糜中淀粉酶的活性，加强对碳水化合物及其他营养物质的消化与吸收。艾晓杰等饲喂大麦（占45%）基础日粮，研究粗酶制剂对雏鹅胰腺和小肠食糜消化酶和pH的影响，试验结果显示，雏鹅基础日粮中添加粗制酶制剂01%时，十二指肠、空肠和回肠食糜淀粉酶活性比对照组高3184%、5994%和2108%，且差异均极显著（p001)，各段小肠食糜pH均显著下降（p005)，说明添加酶制剂后，饲料转化效率提高，更有利于雏鹅生长[26]。裴相元等通过在鹅日粮中添加不同量纤维素酶，研究纤维素酶对鹅生产性能的影响，结果表明，添加纤维素酶075%时，试验组鹅平均日增质量提高89%，饲料消耗降低51%~78%，同时蛋白质消化率提高53%，当酶的增加量达到175%时，粗纤维消化率较对照组提高5%、干物质消化率提高136%、蛋白质消化率提高15%，均达到显著水平（p005）[27]。刘长忠等采用体外消化试验方法研究在鹅基础日粮中分别添加NSp酶制剂02％和04％，对粗蛋白质、粗纤维、粗脂肪、粗灰分、干物质和氨基酸的体外消化率及还原糖生成量的影响，结果显示，NSp酶02％与04％对还原糖生成量、粗蛋白质、粗灰分体外消化率、氨基酸体外消化率均有不同程度的提高[28]。这说明酶制剂特别是纤维素类酶制剂对提高鹅的日增重和饲料报酬具有重要作用。

23鸭

酶制剂能改善雏鸭的生产性能，提高日增重降低料重比。翁润等研究发现，在不同比例的杂粕型日粮中添加复合酶制剂018gkg-1饲喂3~8周龄的半番鸭，与常规日粮的对照组相比，饲料转化率、蛋白质和能量的消化率均有所提高[29]。王晔试验表明，0~45日龄的同一品种肉鸭，加酶组日增重和料重比较不加酶组分别改善691%和671%，差异显著（p005）；成活率加酶组也较不加酶组提高043%，虽然差异不显著，但有改善的趋势[30]。吕敏芝等在仙湖3号肉鸭日粮中添加酶制剂。结果表明，各组鸭的平均体重在出壳及7日龄预试结束时，均差异不显著（p005）；而21日龄时，体重试验组较对照组增加134%，差异显著（p005）；8~49日龄和0~49日龄两个生长阶段中，两试验组的料重比较对照组分别显著降低455%和470%（p005）[31]。这与高树冬的结论稍有差异，推测原因可能与雏鸭的品种及日龄有关[32]。

俞路等使用添加复合酶制剂的玉米-豆粕-杂粕型日粮研究复合酶制剂对肉鸭生产代谢的影响，发现复合酶制剂可使樱桃谷鸭日增重、饲料干物质、能量和粗蛋白质代谢率显著提高（p005），粗纤维消化率有所提高，但差异不显著（p005）[33]。黄金明等研究在饲料中添加酶制剂对樱桃谷鸭养分代谢率的影响时发现，饲粮中添加复合酶制剂组干物质、粗蛋白质的平均代谢率与对照组相比差异显著（p005），分别提高了657%和309%，粗纤维的平均代谢率提高373%，但差异不显著（p005）[34]。

胡志军等报道，在商品肉鸭生产中适当降低饲粮能量水平而使用适宜的酶制剂，肉鸭的日增重、日采食量和饲料转化率均能达到或超越正常营养水平值，而料重比则显著降低（p005）[35]。

在蛋鸭生产中，添加酶制剂可以改善蛋鸭生产性能，提高产蛋率和受精率。孙淑霞等研究了酶制剂对种番鸭生产性能的影响，试验组在基础日粮中添加一定比例的酶制剂，相同条件下饲养56d，结果表明，试验组的产蛋率较对照组提高了891%，受精率提高了827%[36]。何健等研究降低蛋鸭日粮营养水平添加酶制剂对蛋鸭生产性能的影响，试验结果表明，日粮营养水平降低，添加复合酶制剂可提高蛋鸭产蛋性能，在营养水平低于正常水平添加酶制剂9%后产蛋率提高了34%，与对照组相比差异极显著（p001），采食量较对照组提高75%，但各组之间蛋重差异不显著（p005）[37]。

3小结

酶制剂作为一种高效、无毒副作用和环保型的绿色饲料添加剂，既能提高饲料的消化率和利用率、又能提高动物生产性能，还能减少畜禽排泄物中的氮、磷的排泄量，减少对水体和土壤的污染，因此，酶制剂在动物饲料和动物生产中具有十分广阔的应用前景。

一个女人的胸部饱满，说明小时候胸部发育的时候发育的很好，营养丰富。胸部饱满的女人往往比较自信，有着女性独特的魅力，更容易吸引异性。可是很多女生的胸部发育的并不好，那么有效的丰胸方法有什么？今天，让我们一起看看吧。

1、快速有效的丰胸方法

一：饮食丰胸

丰胸要会吃：对于丰胸，在饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生，性机能形成的重要活性元素。尤其是铬元素，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满。但是很多女性在平时的饮食习惯中很难摄取这样的微量元素，因此丰胸效果不太明显。那该怎么办有研究证明，在平时配合使用天然的、绿色的丰胸产品效果会更好。亦姿佳就是这样一款产品，安全纯天然，从调节女性内分泌入手，激活雌激素，促进乳腺发育，正好弥补饮食丰胸的效果不明显的缺点。

二：运动丰胸

丰胸要选择合适的运动：近些年来，如何丰胸健乳成为女性朋友们关心的热门话题，丰胸产品大行其道，有些人甚至冒着生命危险去隆乳。事实上，我们首先要关心的是乳房健康及如何改善胸部线条。乳房本身并没有肌肉组织可托起，也不紧贴胸骨，它是由腺组织、结缔组织和脂肪组织构成，外面由一层皮肤支撑，所以这部分皮肤格外需要护理，以免过早松弛下垂。另外，如果血液循环不畅，脂肪组织松弛，也会使乳房下垂。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，乳房就会丰满一些，因此早晚做做扩胸，深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。

三：手术丰胸

手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的，隆胸手术需要切出伤口以放入填塞物，这个伤口当然要隐蔽，避免被人发现。所以很多人为了美丽伤口可选择在腋窝下、乳晕中或乳腺下莱作为手术的开刀地方。专家建议可使用运动丰胸法达到理想胸围。

2、可以减肥的食物

1、辣椒

具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。

2、苹果

含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。

3、柠檬

含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。

4、茶

普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。

5、醋

醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。

6、兔肉

脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。

7、赤小豆

是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。

8、大蒜

对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成。

怀孕期间的女人会忌讳很多很多，很多东西也是不能随意吃的，那么斗鸡肉能吃吗？我可以肯定的告诉你是可以吃的，研究表明 中国斗鸡 和肉鸡两种不同品种家禽肌肉的营养价值和血液抗氧化性能是不同的，选用6个月出栏的斗鸡和49日龄出栏的肉鸡各6只。经过研究表明斗鸡的屠宰率、胸肌率、腿鸡率、全净膛率分别为932%、1880%、276%、756%；斗鸡胸肌（肉样100g干物质）中风干物质、灰分、蛋白质和脂肪含量分别为9565、708、9272、和389g；斗鸡腿肌（肉样100g干物质)中风干物质、灰分、蛋白质和脂肪含量分别为9651、636、8285和1148g。胸肌的能量含量为560658kcal/kg,腿肌的能量含量为576591kcal/kg。

斗鸡与肉鸡相比较:

1: 肌肉 肉质鲜美细腻，非常筋道，骨质细密，具有浓郁的野味特色。斗鸡肉味道不错，跟土鸡就是不一样

2: 外貌特征 鸡冠小，而鸡冠是打斗时易受到攻击的部位，鸡冠小自然有利于保护自己鸡喙(鹰嘴) 普通的公鸡尖而长，斗鸡的短而带钩，就像鹰喙一样，显然更有利于撕拽。腿部(仙鹤腿)斗鸡明显要长而粗，爪也更大，更为健硕。当采取蹬踹动作时，长度和力量均优于对方；奔跑步幅也优于普通公鸡。

3: 纯粮食喂养，以陈皮，米糠，玉米，青叶菜等为食！

4: 生长期 普通公鸡45天就能出栏，斗鸡则需要6个月，所以同龄的斗鸡的身体比普通公鸡斗鸡小了一圈，重量会更轻，更灵巧。

5: 生长环境优美散养① 空气 负氧离子数： 与健康关系：负离子可使脑组织的氧化过程力度加强，使脑组织获得更多的氧。是对心血管系统的影响，负离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，达到降低血压的目的，对于改善心脏功能和改善心肌营养也大有好处，有利于高血压和心脑血管疾患病人的病情恢复。②水 天然山泉水

6: 功能 含有人体所必需的多种微量元素，还含有抗癌物质锌和硒等，斗鸡中含有的ATP酶是普通鸡的三十倍，通过三羧酸循环瞬间释放大量的能量，从而揭开了斗鸡英勇善战，愈斗愈猛持久性强的奥秘。所以常食用能促进正常分泌代谢，增强免疫力，对营养不良和病后体虚有良好的具有补肾壮阳滋补强身的功效。

7：品质保证，安全，健康

8：中国斗鸡乃鸡中之珍品,消费者身份的象征

由此可以证明：斗鸡肌肉具有高蛋白、低脂肪的特点，与肉鸡相比具有更高的营养与食用价值；并且斗鸡机体抗氧化能力显著高于肉鸡，具有抗衰老等作用，所以孕妇在怀孕期间是完全可以放心食用斗鸡肉的，也不用担心会发胖，斗鸡肉脂肪含量少，瘦肉率高，肉质鲜美细腻，具有浓郁的野味特色，有补肾、壮阳、滋补强身的功效，是当代理想的食疗佳品。

肠胃不好太笼统。蛋白粉本身不好消化，原因这里不罗嗦了，直接推荐“水解乳清蛋白”，纯度高，易吸收（缺少蛋白酶的就只能喝这个）。

低血糖这个有医生诊断么？也是有不同可能，解决的重点也不一样。这里用补剂有个情况要考虑，即“乳糖不耐受”，如果是，蛋白粉要看看成分表，当然是纯粉最好。