为什么早上起来后背很酸痛？

早上起来后背很酸痛，应该是气候变化感受寒邪、不良的生活和工作习惯，还有职业和体质因素等等。天气寒冷时，人们睡觉会自然蜷曲躯体、收紧肌肉以御寒，颈项腰背肌肉长时间处于收缩状态，容易引起肌肉疲劳、缺血及劳损而致腰背冷痛。另外，风寒之邪容易侵袭足膀胱经等经络。经脉拘急，肌肉挛缩，导致关节屈伸不利。这样就会出现一系列疼痛的症状，如头痛、颈腰背酸痛、活动障碍及抽筋等。

冬季要特别注意增强体质，防寒保暖。当然不良的生活和工作习惯，会使颈项腰背肌肉长时间处于牵拉或收缩等状态，也容易导致肌肉劳损而患病。譬如说，冬季许多人都有在床上半躺半靠着长时间看电视、喜欢睡软床等不良生活习惯，加上年底工作繁忙，长时间伏案工作、弯腰搬运或打扫卫生等，都能引起颈肩腰背痛。

背痛是一种症状,可以见于多种疾病有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑

除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效

这种情况可见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。另外脊椎病变、肝胆、胃肠道等疾病也可以引起。

指导意见：可以先进行热敷和按摩治疗，如果不缓解，建议到医院外科就诊检查,明确病因再治疗。

需要从生活和工作上来考虑，一方面工作是否有久坐或者劳累的情况，它会导致后背紧张，气血流动过于缓慢，此时肌肉就会僵硬劳损酸痛。

另一个方面要考虑，是否有受寒的情况，比如睡凉席，或者吹了空调受寒，那么这个寒气会进入你后背的经络血管之中，这样会导致气血不通，流动慢，此时肌肉就会僵硬，会酸痛。

传统医学讲：通则不痛，痛则不通。那个后背的疼痛点就是不通的情况

如何打通它呢，可以搜看此文《背部疼痛2大原因，这么锻炼2个月将有效得到恢复！》，文章中细讲了原因，和一个传统锻炼方法，希望帮助到你。采纳。