有哪些坚持做能让皮肤变好的小习惯?

1、勤喝水

常常听到有人说，“多喝热水”这个词，其实这句话千万不要觉得是调侃，其实还是很有道理的。毕竟女人都是水做的，只有身体水分充足，才能让皮肤保持白皙却水润的状态，平常千万不要等到觉得很渴了才想起喝水，只有一天坚持摄入足够的水分，才能保持新陈代谢，尤其是早上起床刷完牙后坚持喝一杯温开水是非常好的习惯哦。

2、做好防晒工作

女孩子想要皮肤白皙细腻，想要衰老的速度更缓慢一些，那么在防晒这个步骤中就一定是要做好的。防晒不是夏天才要做的事情，而是一年四季都要做好，出门就要注意防晒，有时候我们防晒不仅仅是为了防止晒黑，更是为了防止晒伤。紫外线会导致皮肤出现光老化，加剧肌肤的衰老，因此坚持防晒的女生皮肤总是要比从不防晒的要好的。

3、定期敷面膜

敷面膜相信很多人都有在做，但是敷面也是有规律的哦，因为我们肌肤也有一个新陈代谢周期和吸收能力。如果敷得太频繁则容易导致肌肤营养过剩，从而影响面膜发挥效果，并且影响肌肤的吸收能力，减缓新陈代谢。而如果太长时间不敷就达不到理想的效果。因此要想保持很好的皮肤状态，做好定期敷面膜是很重要的，补水面膜的话一般建议隔天敷一次，或者一周敷2-3次即可。

4、周期去角质

其实说到肌肤也是有自己的新陈代谢周期的，一般是28天为一次更换，所以即便是你分阶段的去角质，断断续续的使用那么也会一样出现角质层过厚等现象。很多小仙女都反映说用护肤品不知道为什么越用感觉越难吸收，其实主要还是因为皮肤角质层过厚导致的。因此除了天生敏感肌以外，健康的肌肤都需要进行定期的去角质的，一般角质可以保持一周一次的去角质工作就可以，敏感肌可以一个月一次，耐受力特别差的可以考虑不做。

5、少吃甜品

女孩子天生就爱吃甜食，但是殊不知甜食其实也跟油炸辛辣一样对肌肤有很大的影响。这主要是因为摄入过多的糖分会让皮肤产生糖化反应，从而导致肌肤的新陈代谢变得缓慢，肌肤因新陈代谢过慢，并且引起肌肤失去弹性，让肌肤变得暗淡无光，增加肥胖的风险不说，还会加重油腻，粗糙等等问题。尤其是易长痘的肤质女生来说，更是容易加重肌肤问题。所以少摄入糖分还是很关键的。

6、选对卸妆

现在很多女生出门都有化妆的习惯，但是化妆也要注意要卸妆干净哦，我们的眼周和唇周肌肤都是相对比较脆弱的，因此在平常卸妆的时候应该眼唇跟脸部的肌肤分开来卸。日常淡妆可以直接用卸妆水。

近几年，华为和荣耀在中端机系列一直没有什么特别出色的手机，直到今年华为发布的最新中端处理器麒麟810，才在中端机市场有所建树。而作为麒麟810的代表机型，荣耀9X和荣耀20S是目前最出众，最具代表的两款手机，那么我们今天就来对比一下这两款手机谁更值得购买！

处理器

两款手机搭载的均是麒麟810处理器，其性能来说在中端机市场是一款性能十分强劲的处理器。

屏幕方面

荣耀 20s是626英寸的魅眼单挖孔屏 ，而荣耀 9x是659英寸的升降全面屏，两款手机在屏幕尺寸上相差不大，就是在屏幕形态上一个是单挖孔屏，一个是升降全面屏。

机身颜色

荣耀20s机身配备了蝶羽蓝，蝶羽白以及蝶羽黑三款颜色，荣耀 9x机身配备了魅海蓝、魅焰红、幻夜黑、冰岛白四种颜色。

设计方面

荣耀 20s背后的条纹状蝶羽设计有种梦幻优雅的感觉，荣耀 9x背部采用独特的电感X纹理渐变设计。

镜头

荣耀 20s后置4800万超清主摄+800万超广角镜头+200万微距镜头AI三摄，前置3200万像素AI自拍摄像头。荣耀9x后置4800万主摄+200万像素景深双摄，前置摄1600万像素，荣耀20S无论是后置镜头还是前置镜头，都有明显的优势，能适应场景更丰富。

拍照方面

9X采用的是后置4800万+200万像素双摄，前置1600万像素。20S则是后置4800万+800万+200万三摄，前置3200万像素。而且荣耀20S也被称为19年最好的自拍手机。整体上看，20S在拍照方面要更胜一筹。

续航方面

荣耀 20s的电池容量为3750mAh，支持20W快充，而荣耀9x的电池容量为4000mAh，充电功率为10W，荣耀9x不支持快充，在续航能力上要比荣耀20s要弱一点。

配置方面

荣耀 20s搭载7nm工艺制程的麒麟810移动平台，配备8GB大内存；而荣耀9X采用的是麒麟最新推出的中高端处理器麒麟810，荣耀9x的跑分为7794。

价格方面

9X手机6+128的配置，要1799元，20S要1858元。4+64/6+64要1199元，而20S却没有这两种配置。

其他方面

两者均采用侧边指纹，均采用Type-C接口，均不支持NFC，9X多一个耳机孔。

荣耀9X（6GB/64GB/全网通）和荣耀9X（6GB/128GB/全网通）和荣耀20S（6GB/128GB/全网通）和荣耀9X（8GB/128GB/全网通）的区别对比图

总结：荣耀9X和荣耀20S是近几年荣耀乃至华为都为数不多的优秀的中端机，性价比很高。荣耀20S在拍照，充电功率，机身厚度方面均有很好的提升，总的来说荣耀9X更适合老人用，而荣耀20S也是一款更适合年轻人的手机。

但是，对于这两款手机，现在均已停产！

　　背后长痘痘应该怎么办

　　可以吃一些解毒清热的食物，比如说白萝卜，百合等等，尽量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油腻的食物也少吃一点，多吃一些蔬菜和水果。

　　由于清洁不干净，背后也会长痘痘，所以洗澡的时候要注意后背的卫生清理，不要使毛孔堵塞，建议可以使用浴盐来清理，记得要挑选清洁消炎作用的浴盐，也可以用控油的柠檬沐浴露，还有专门去角质的身体乳液，另外在运动过后也要及时地将皮肤清理干净，尤其夏天的时候更要穿一些透气性强的衣服

　　在生活上要保持身心愉悦，不要过于暴躁，也可以多运动，将体内的毒素排出来，还要多喝一些水另外也要勤换衣服，贴身穿着的衣服要清洗干净，放在阳光下暴晒，可以杀掉细菌

　　高脂肪类的食物不宜多吃。高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能，痤疮患者本来就体热，吃此类食物会使内热加重，导致滋生痘痘。因此，长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑、花生等脂肪较高的食物，避免病情加重。

　　海鲜与腥发之物忌吃。痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。

　　雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。

　　红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。

　　中医拔罐是通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。中医拔罐祛痘往往与刺络放血并用，在刺络的基础上拔罐，通过负压的吸收，使得出血增加，使得泄热的力量增加。（来源：视觉中国）

女孩背上长痘痘怎么办

肺热或者是经络不通都会造成背部长痘；还有这与背部毛囊的油脂分泌旺盛有关，和床单的卫生管理也有关。

1保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西。 2如果你的痘痘比较多，比较大，还算是比较严重的。 平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等， 严重的及时就医。。

4流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，乾乾净净才好

5洗完澡最重要的是要把身上的水分吸乾，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄溼贴著背也会滋生细菌

6皮肤过敏也可能引起，所以要找到过敏源，避免和皮肤接触！床单，枕头之类的物品要经常更换，清洗，暴晒。

女性背上长痘痘的原因是什么

体内激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况毛孔堵塞我们皮肤的毛孔堵塞后，皮肤毛囊里面的油脂不利于排除，长此以往，就会形成小痘痘。详情可以看我头像咨询我！

女性身上突然起很多痘痘什么原因

长痘大多是由内分泌失调导致，突然起很多都应该是熬夜了或没睡好，建议：

早睡觉，在十二点之前必须睡，使血液能够回肝解毒

忌食辛辣油腻之物，多吃绿色的食物，像蔬菜、水果，还要多喝水，有利于解毒

保持良好的情绪，学会自我放松，缓解压力，可以看看：《瞿轩亦与痘痘的故事》，对去痘有益

女朋友后背长了一片痘痘，怎么回事？

背上长痘痘一般是排毒的问题额。每个人排出毒素的途径都不太一样，有的人是长痘痘，有的人是别的什么，夏天更容易长是因为背上容易出汗，汗液没有及时清理或是挥发，会粘附更多的细菌或是灰尘什么的，如果又是油性肌肤就更加了，更加容易长痘痘了。埂咱洗的时候轻柔一点，不要老是抠它，睡觉的时候注意睡衣或者是床单的清洁，这样就会好多了。然后就是多喝水，让毒素通过排泄的方式排出体外。

背上长痘痘的原因和解决方法

痘痘是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的。不一定只长在脸上，由于背部皮肤汗腺分泌比较多， 具体和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关，和床单的卫生管理也有关。实用方法：1保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西。 2可以用硫磺皁洗澡。 3背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。 4流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，乾乾净净才好 5洗完澡最重要的是要把身上的水分吸乾，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄溼贴著背也会滋生细菌。

长痘痘的原因是什么？脸上背上都有

您好：内分泌功能失调是产生青春痘的主要原因。另外女性患者应保持月经正常。

长痘痘的发生也和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外 性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

建议：平时多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

女性背部长痘是怎么回事

什么样的痘痘 有吗

女孩背上长痘痘是什么原因？该怎么治疗？？

青春期都会有，过段时间自然会消去，不要克意去㨈它或扣它，避免留下疤痕

通过无氧运动可以提高机体的肌肉力量、爆发力、增加肌肉体积，提高运动速度。

无氧供能是无法长时间持续的。但是拳击手、武术高手、柔道高手等就能创造常人无法理解的肌肉无氧供能程度。他们都是经过长时间的练习，和不断补充肌肉所需元素。当然还要考虑先天因素（毕竟那些人都是有天赋的）但不能着急，程度只能慢慢加深，否则会受伤（无氧供能后肌肉恢复很慢）。

无氧运动的特征：

无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。

其实是酵解时产生大量丙酮酸、乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除。这些酸性产物堆积在细胞和血液中，就成了“疲劳毒素”，会让人感到疲乏无力、肌肉酸痛，还会出现呼吸、心跳加快和心律失常，严重时会出现酸中毒和增加肝肾负担。

—无氧运动

618”活动，商家一般都会打折出售商品，对于喜欢网购的人来说，就是一种福利，趁着活动，买到就是赚到。对于日常生活来说，需要置办大大小小的东西真的是太多了！那么我就给大家推荐618活动，4款高颜值又实用的家居好物吧！

1，免手洗懒人刮刮乐拖把

地面做保洁很累人，常规的拖把拖地需要擦洗几遍才能弄干净，还要晾好一会时间地面才会干。对于很多人来说，真的好麻烦。而选择这种免手洗懒人刮刮乐拖把，很省时省力！

外观上颜值也很高，一般的就是两种颜色：珍珠白，宝石蓝色。自带一个拖把桶，每次拖地需要清洗抹布的时候，不需要拆下来手洗那么麻烦，只要伸进拖把桶里，来回刮几下，既可以让抹布清洗干干净净。

这种刮刮乐懒人拖把，擦洗干净地面之后，就可以很快速擦干，拖把360度旋转，不论是角度沙发、床底下比较细小的缝隙，都可以擦洗，还为灵活。价格也不贵，比常规的拖把好用很多。自带一个拖把桶的话，方便收纳，是保持地面干净的一个利器。

2 迷你刮水器

刮水器新宠，造型可爱，刮水干净，价格便宜多个特点，而赢得很多人购买。

这个迷你刮水器，表现力真的是让人很意外，云朵边的造型，手柄底下是硅胶刷头，平面贴合度很好，两侧沥水弧度的设计，刮玻璃无水柱残留。

用起来方便顺手，不用的话，一个小小的挂钩，挂起来或立在台面上收纳也很好，价格也便宜，厨房 、卫生间两个才99元。

3，食品级柠檬酸

食品级的工业原料，去水垢的实力派，效果很好，复购率第一。

水质硬的地区，烧水壶里面会结一层白白的水垢。食醋虽然也能去掉，但反应时间长，还会留下异味。水壶里面的水垢，加两勺柠檬酸，水烧开静置半小时后自动消失，假如用食醋，得泡一天，刷半天，才能弄好。

洗碗机里的水垢，撒上柠檬酸，湿抹布擦几下，就干净的象清洗后的不锈钢，就跟刚买的一样光亮如新。食品级柠檬酸针对性的处理，省时、省力、效果特佳。

4，自动加清洁液锅刷器

厨房里面最害怕就是洗锅，油污很重，伤手！煮菜后的锅，用普通的钢丝球，很容易拉丝，又伤手，手上也会弄上油污。“618”活动促销，赶紧购买自动加清洁液锅刷，作用很好。

它的上面有一个塑料把手，把盖子拧开，装入洗洁精。刷锅的时，洗洁精就会挤出来，非常方便，效果很好，不像普通的清洁球一样。不用担心弄伤手。

颜值也很高，中间是透明的，能看到清洁剂的多少，方便添加。也能很好的收纳。用久了，也很方便更换，很灵活，对洗锅洗碗刷盘子都很方便。网购价格上非常便宜，值得拥有。

小伙伴们，618电商购物节你购物了吗？你有哪些又实用又有颜值的家居好品值得推荐呢？希望在下方的评论区进行推荐，我们共同探讨，期待你的参与!

背部对应的五脏六腑图口诀

背部对应的五脏六腑图口诀。我们人体内有着非常多的器官，而这些器官组成了我们身体内的五脏六腑。接下来就由我带大家详细了解背部对应的五脏六腑图口诀的相关内容。

背部对应的五脏六腑图口诀1

肺部娇嫩最上面，左边为心右为肝，

下面左脾右是胆，左边是胃右小肠，

臀上左肾加膀胱，右边子宫和大肠。

后背为五脏六腑的反射区，从颈下二寸开始，以手掌大小为一个反射区，向下依次顺序为肺区、心区、肝区、脾区、肾区、排泄区、生殖区，共为七个反射区。

体雕目测法

（1）背部肤色不均属肝胆排毒功能下降。

（2）背部毛孔粗大为体质虚寒，湿气重，水分滞留体内，引起手脚冰凉怕冷，下身肿胀等症状。

肺区诊断

（1）拇指推肺区膀胱经，出现微血管扩张的现象。

（2) 背部长痘为肺风粉刺，体质燥热，多为肺阴虚。

（3）便秘宿便，鼻咽喉不适，面部毛孔粗大。

备注：胖人多痰，瘦人多火。

心区诊断

（1）拇指推心区内膀胱经，出现发红现象，心火旺。

（2）眉心长痘，面部潮红多为虚火上炎。

备注：体胖者胸闷气短，体瘦者失眠多梦。

肝区诊断

（1）肝区肤色不均发青为肝胆排毒功能下降。

（2）肝区突出为肝功能下降。

（3）眼干涩充血，眼袋大，视力下降为肝火旺盛。

脾区诊断

（1）脾区肤色发黄为脾胃不和。

（2）口腔溃疡，口周、额头易生红色痤疮为脾胃实热。

（3）皮肤松弛，虚胖者多为脾气不足，舌苔黄腻，便秘实胖者多胃火旺盛。

肾区诊断

（1）肾区凹陷，腰部颜色发黑，多为肾水不足。

（2）面部易生乌云状片黑斑，手脚冰凉怕冷为肾阳虚。

（3）听力下降耳鸣，腰酸，手脚燥热怕热为肾阴虚。

生殖区诊断

（1）生殖区凸起：月经量少，经血色暗血块，痛经。

（2）生殖区凹陷：面部易生黑斑，月经量多提前或退后，多为宫寒宫冷症状。

背部对应的五脏六腑图口诀2

1、五脏六腑在背部的相匹配地区

背部从颈下二寸刚开始共分成七个脚底反射区，按从上向下的次序先后为肺区、心区、肝部、脾区、肾区、代谢区、生殖区这七个地区，每一个脚底反射区均为手掌心尺寸。

2、背部各脚底反射区的情况及表明的问题

（1）肺区：假如肺脏脚底反射区的皮肤展现脸上毛孔粗大、色素沉着的情况，一般表明肺功能检查不够，易引起鼻咽部问题，如鼻炎、咽炎等。

（2）心区：心区皮肤脸上毛孔粗大、色素沉着或起痘的人心火旺盛，非常容易心悸心慌、睡眠浅且梦多、手脚冰凉捂不暖，经常出现心思。

（3）肝部：肝部有显著突起的人一般肝火旺，情绪不稳定或非常容易抑郁症，面色暗黄，眼圈发红发涩，人体自身祛毒工作能力弱，非常容易患洒精肝、脂肪肝、胆结石等病症。

（4）脾区：脾区皮肤暗黄则表明肠胃不适，通常有口臭，肌肉无力延展性差、非常容易产生淤血。

（5）肾区：肾区皮肤有变黑、色素沉着等问题的人通常有较比较严重的黑眼圈和眼袋，睡眠较弱，非常容易尿急尿频，记忆力下降，非常容易受到惊吓。

（6）代谢区：代谢区皮肤出现起痘、暗黄等问题通常表明肠胃不太好，需要开展调养。

（7）生殖区：该地皮肤发白、变黑、起痘通常表明有内分泌失衡、月经不调、宫寒、盆腔炎等妇科问题，而且下肢循环系统并不是非常好。

3、背部肌肤护理

除开根据调养身子改进背部皮肤外，一些皮肤问题也跟医护不善相关。以便有着极致的背部皮肤情况，大伙儿可以用盐水洗澡，但要留意不必用劲磨擦，以防损害皮肤。单方精油具备优良的消炎和肌肤护理功效，我们能够在洗完澡后开展推拿，要是没有人帮助得话能够定期去美容店开展医护。还需要留意的是，饮食搭配情况也对背部长痘问题有影响，当背部有较多脸上痘痘时，应改变饮食结构，以口味淡主导，少吃过度辛辣食物和油腻感的食材。

背部不但是一个呈现女士幸福的位置，也是身心健康是否的气象图，根据背部的`情况就可以了解人体什么地方出现了问题。当发觉这种问题时，我们就需要立即采取有效，根据饮食疗法和外界医护去改进背部皮肤情况和身心健康情况。

背部对应的五脏六腑图口诀3

五脏六腑的五行属性

木生火，即肝木济心火，肝藏血，心主血脉，肝藏血功能正常有助于心主血脉功能的正常发挥。火生土，即心火温脾土，心主血脉、主神志，脾主运化、主生血统血，心主血脉功能正常，血能营脾；脾才能发挥主运化、生血、统血的功能。土生金，即脾土助肺金，脾能益气，化生气血，转输精微以充肺，促进肺主气的功能，使之宣肃正常。金生水，即肺金养肾水，肺主清肃，肾主藏精，肺气肃降有助于肾藏精、纳气、主水之功。水生木，即肾水滋肝木，肾藏精，肝藏血，肾精可化肝血，以助肝功能的正常发挥。这种五脏相互滋生的关系，就是用五行相生理论来阐明的。

五行:木 火 土 金 水五脏:肝 心 脾 肺 肾五味:酸 苦 甘 辛 咸五色:青 赤 黄 白 黑五脏有:肝 心 脾 肺 肾六腑:胆 小肠 胃 大肠 三焦 膀胱

五脏六腑是什么

五脏--肝、心、脾、肺、肾。心主血脉是全身血脉的总枢纽，心通过血脉将气血运送于周身；心又主神志，是精神、意识和思维活动的中心，在人体中处于最高主导地位。肝主疏泄，能调节人的情志活动，协助脾胃消化。肝又藏血，有贮藏血液、调节血量的作用。脾主运化，促进饮食物的消化、吸收和营养物的输

五脏六腑指什么

六腑--胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦。六腑的生理功能具体为：饮食物入胃，经胃的腐熟，下移小肠，进一步消化，并泌别清浊，吸收其中的精微物质，大肠接受小肠中的食物残渣，吸收其中的水分，其余的糟粕经燥化与传导作用，排出体外，成为粪便。在饮食物消化、吸收过程中，胆排泄胆汁入小肠，以助消化。三焦不但是传化的通道，更重要的是主持诸气，推动了传化功能的正常进行。