滑雪板尺寸怎么选择

选择滑雪板的长度应以不超过本人手臂上举时手腕部高度为限，最短不应短于胯部。长的滑雪板滑行速度快，稳定性好；短的滑雪板速度慢，易颤动，稳定性差。初学者最好选择以自己身高再加5厘米左右长短的为宜。滑雪板弹性板材的弹性有大有小，初学者应选用短一点，弹性较大的滑雪板，因为这种板遇到不平的雪而时不易颠簸，制动效果也较好，操纵起来比较容，容易学习转弯动作。技术好的滑雪者可选择长一点，弹性小一点，略重的滑雪板，它可以增大滑行中的稳定性，有利于滑雪者充分操纵滑雪板，滑出漂亮的弧形。

滑雪板大略可分为下列几种型号： Freestyle：适合硬雪的场地及较短的滑雪道，如一般的滑雪场地及U型兰管滑道，重量轻，板头钝，板身较短，非常具有滑板风格。 Freeride：是多功能的雪板，各种雪板的特性都有一点，软硬雪通吃，适合在滑雪场内或其他任何非滑雪道的地点，影片上常看见滑雪者从断崖，雪坡上跳跃，就是使用这种雪板。 Freecarve：也叫做“Alpine”，属于快速滑雪板，需要较长的滑雪道快速滑降，软硬雪通吃。 Race：竞速滑雪板，场地竞专用，适合硬雪。雪板长，表面积大较不容易陷入。 地型、雪况、玩法、体重，决定你要的滑雪板，当然代表个人风格的图案也很重要。长的雪板适合在松软的厚雪区域，在高速滑降时稳定性佳，但是需要较大的回旋半径，短的雪板，反应敏捷，适合硬雪区域，跳跃旋转容易转弯半径小。（如果您出国滑雪，因国外滑雪场环境多硬雪滑道，选“Freestyle” 及“Freeride”滑雪板较适合。

精彩回答

2009-12-08 20:22　　1正确穿戴并熟悉雪具

　　在滑雪教练或工作人员帮助下选用合适自己的滑雪靴（自己平时的尺码即可）、滑雪板、滑雪杖（参见滑雪器材页面），在滑雪场的初级练习场先做热身活动。

　　很多初学者穿上滑雪靴会觉得双脚被箍的很紧，宁愿脚在里面松快一些，到底怎样的滑雪靴合适呢？正确的选择是：合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体，因为滑雪过程中滑雪者主要通过滑雪板控制速度，没有合脚的靴子就无法有效做出各种动作。

　　在雪地上的站立姿势

　　切记不要为了舒服而让你的脚在靴子里晃悠，那样可能会扭伤脚。穿雪靴在雪地行走时步子适中，用后跟先着地。

　　在穿滑雪板之前，先把两支雪板放在平地（初学者不要在斜坡上穿鞋），在双手执杖支持下先后穿板：先将前脚掌置入滑雪板固定器，上滑雪板时，只需将后部的固定器抬起，将滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽内，用力向下压滑雪靴的后跟，听见“啪”的一声，固定器已将滑雪靴的前后端紧紧的卡在滑雪板上了。

　　雪杖的正确握法是：先将手穿过雪杖的佩带，然后将佩带握在手中，这样万一摔倒后，雪杖不会下意识地扔出去。

　　穿好板后，双手执杖插在身体两侧雪地上帮助平衡，同时两脚踩板前后移动，适应滑雪板。

　　2着板平地行走、在平地和斜坡上保持平衡、横向蹬坡、外八字蹬坡

　　平地行走技术包括前后方向行走、横行、原地行走转圈。

　　平地前后行走时注意保持双板平行，两支雪板的板头和板尾不能交叉，步幅要小。

　　横向行走是为上坡打基础，要领是步幅小，保持双板平行。

　　原地转圈360度时，每一步的角度不要大，以向左转圈为例，左板每走一步，右板跟上的一步要保持与左板平行，板头和板尾不能交叉，否则将会失去平衡以至于摔跤。

　　平地保持平衡比较容易，少有滑动可以顺其自然，不要紧张挣扎导致自己失去平衡。

　　在斜坡上保持平衡首先要明白“滚落线”的概念，“滚落线”是指一个圆球从斜坡上滚落的线路，要想在斜坡上保持平衡，必须使你的滑雪板与滚落线保持垂直，并且要让山下雪板的内刃和山上雪板的外刃嵌入山体，并形成夹角，身体的中心要放在山下板上，以抗拒身体重量的自然下滑。

　　可以在斜坡上保持平衡后就能尝试横向蹬坡，即由山下雪板的内刃和山上雪板的外刃做支撑，轮流交换重心横着向山上蹬行，双手执雪杖自然地在身体两侧点地帮助保持平衡，记住要领：上身要直立，膝盖微弯顶住靴子的前沿以支持身体的重量，双板要平行并与滚落线垂直（要时刻观察滚落线的走向——滚落线要靠你的脑袋去想象，雪道上并不会画出来的），身体的姿势——想象自己是一个球嵌在斜坡上——双膝和髋部往山上方向倾斜、腰部和肩部向山下倾斜，身体呈反弓形。

　　外八字蹬坡是比横向蹬坡更有效率的一种方法，要领是：身体正对滚落线，双板的板头宽、板尾窄呈外八字形状，双膝内旋以使双板的内刃立起与雪面形成夹角，双手在身后执雪杖的杖头（像老人柱拐棍的姿势）支持，双板轮流交替向上蹬行，雪杖在身后自然的轮流支撑。

　　3直滑降技术

　　选择缓坡蹬坡后，用雪杖支撑使自己顺利的调整板型，双板平行与肩同宽，正对雪道下方（正对滚落线），慢慢收起雪杖，身体的重量会使你徐徐下滑，直到平地时自然减速停止。要领：上身直立，头部抬起目视前方，不要紧盯自己的雪板，注意观察周围情况，肩部放松，胳膊前伸，双手握雪杖，手的高度在髋部左右，雪杖头垂在身后，膝盖微屈，感觉胫骨微微压迫滑雪靴的前壳，雪板平放在雪道上，身体随着雪板滑行。

　　直滑降中常见的错误是因为恐慌引起：恐惧下滑的高度及自己越来越快的速度。如果是这样，干脆向身体的两侧坐倒或做出犁式制动以减速。紧张的根源是害怕，所以要记住，要放松，放松自己的胳膊，使自己的身体重心前倾，而不要重心滞后，这样就可以控制自己的雪板了。

　　初滑雪者的滑雪技巧

　　1 穿卸滑雪板

　　穿雪板时应先将雪板平行放于学地上 如雪地不平应使雪板垂直于滚落线 穿时应先穿下山板 用雪仗作支撑, 先将雪靴前端插入靴夹前部的凹槽内, 对准靴夹后端用力踩下 这时靴夹应将雪靴固定于雪板上, 同时靴夹后边的舌头会翘起 卸时只须将靴夹后边的舌头压平即可使雪靴脱离雪板 在穿雪板之前应检查靴夹后边的舌头是否翘起, 如果已经翘起应先将其压平再穿, 否则是穿不上的

　　在雪面上如何放置滑雪板：

　　（1） 与滚落线垂直。

　　（2） 双板保持平行。

　　如何穿滑雪板：

　　（1） 先穿山下侧的滑雪板，再穿山上侧的滑雪板。

　　（2） 先卡好前部固定器再压后部固定器。

　　如何检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固：

　　（1） 引身向上跳动。

　　（2） 滑雪板离开地面。

　　如何卸滑雪板：

　　（1）用滑雪杖尖打开后部固定器即可。

　　（2） 将滑雪板向身体侧面抬起，用力向下磕。

　　2 摔倒及起身

　　初学滑雪者在滑行中经常会有困难控制速度及方向 这时如果一味向前滑, 可能会造成危险 在这种情况下, 主动摔倒不失为一种好的选择 摔倒时应注意不能向后坐, 这样不会停止滑行反尔更难控制速度及方向 正确的方法是向侧面摔

　　起身时应先将双脚并陇 雪板应尽量与滚落线垂直,这样可避免雪板在起身的过程中滑动 这时将身体绻起来, 头尽量接近膝盖, 再用手或雪仗将身体撑起

　　如何选择摔倒：

　　（1）向下蹲。

　　（2）向身体两侧倒。

　　（3）向山的上侧倒。

　　（4）不要挣扎，任其滑动，绝对禁止翻滚。

　　摔倒后如何站起来：

　　（1） 轻微活动一下身体，检查是否受伤。

　　（2） 确认滚落线方向。

　　（3） 将滑雪板举向空中后向山下侧放置。

　　（4） 双板平行并与滚落线垂直

　　3滑雪

　　若是你已经开始梦想一次的滑雪活动，那就得恭禧你加入"雪痴"的行列。不过再上雪场时，若对滑雪仍是一知半解，那就有点对不起自己花的银子哦！趁着雪季前把滑雪动作再复习一下如何？把初学者最常犯的问题列出，并纠正动作，供做大家的参考，快点来研究一下。

　　全制动姿势：

　　内八字的全制动是所以初学滑雪者必练的动作，藉由滑雪板的内关，造成雪板与雪面的第一类接触以产生阻力。很多初学者都觉得全制动姿势是很不符合人体力学，其实主要是因为身体僵硬才会造成关节错误扭转；祗要能保持轻松，就会发觉全制动动作是很顺的。再来是手脚的位置也是很重要的。握雪杖的双手打开些可以辅助平衡。膝盖保持弯曲有伸缩性可以增加稳定。上半身微弯前顷可以降低重心。还有最重要的小屁屁可别往后坐，那会造成重心错误。

　　速度的控制：

　　此主题相关如下：

　　整个速度的控制不是仅由脚力来独撑大局；把身体的力量同时运用上，才能达到事半功倍的效果。全制动最主要的就是雪板前端的内关，雪板前端的开度愈小，雪面回馈的力量愈大，相对雪板施力加大，阻力相形增强。雪板前端开度接近平行时，速度会最快，相对阻力会减小。对于速度有恐惧感的初学者一定得好好调整雪板前端的开合度。

　　膝盖的上下动作：

　　相信很多初学者都会怀疑，为什么一定得加上膝盖的上下动作才能转弯呢？感觉上没有膝盖的动作，在斜坡上还是可以左右转来转去啊。有这种感觉是正确的；祗要双脚力量不平衡，雪板就会有转向的动作。要求标准祗在脚开开滑雪的玩家，大可不必注意膝盖的上下；若是目标在美美的并腿转者可别就一定得把up、down的膝盖动作练好。这可是踏入并腿转弯的起脚石。

　　初学者应该学好基本的滑雪技术：

　　首先，初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜， 学习滑雪并不像想象的那样难，最关键的其实是平衡的掌握。

　　下面就让我们对滑雪技巧进行一次全接触吧：

　　滑雪之前，要正确穿戴并熟悉雪具。首先，应该选用合适自己的滑雪靴（平常穿的鞋子号码即可），只要不是压迫脚面和脚后跟就是合适的，不能太松，否则可能扭到脚。穿上雪靴一定要扣紧鞋上的夹子。

　　在雪面上如何放置滑雪板：

　　(1) 双板保持平行，板尖朝前。

　　(2) 与滚落线（也就是山坡的滑行方向）垂直。

　　如何穿滑雪板：

　　(1)先穿山下侧的滑雪板，再穿山上侧的滑雪板。

　　(2)先卡好前部固定器再压后部固定器，听见“啪”的一声，靴子就固定在滑雪板上的脱离器上了。

　　(3)握雪仗的时候也有讲究的，要把佩带穿在手腕上，这样就不会把雪仗甩掉了。。

　　如何卸滑雪板：

　　(1)用滑雪杖尖压下雪靴后部的固定器 即可。

　　(2)将滑雪板向身体侧面抬起，用力向下磕。

　　穿戴好雪具之后，就该做热身运动了。刚开始时，可以学习在平地上走路，体会一下雪地上行走的感觉（有一点像机器人）。再试着转个圈子，记住两只滑雪板不要交叉，不然就会四脚朝天的。其实，在平地保持平衡比较容易，秘诀就是顺其自然，而紧张挣扎会导致自己失去平衡。

　　在平地上运动自如后，就要开始学习爬坡了。我们可以在斜坡上保持平衡后，就能尝试横向蹬坡，即双脚轮流交换重心横着向山上蹬行，就像螃蟹一样横着走。双手执雪仗自然地在身体两侧点地帮助保持平衡，慢慢向上爬。

　　当一切基本要领都掌握了之后，就可以尝试直线下降了。先在雪仗的帮助下把自己的身体调整好，双板平行与肩同宽，膝盖自然前倾，用小腿的前胫骨顶住雪靴的舌头，身体重心向前倾，慢慢收起雪仗，身体的重量会使你徐徐下滑，直到平地时自然减速停止。随着滑降，速度越来越快，这时千万不要慌张，只要放松，让自己身体的重心前倾，就可以控制自己在滑行时不会摔倒。

　　刹车的技术同样重要，不然你只会动，不能停就糟糕了。其实，刹车就是从坡上向下滑行时，只要把两只滑雪板板尾向外侧推开，板头慢慢靠拢，雪板摆成内八字型，让滑雪板的内侧面接触雪地，形成阻力来停下。

　　说了这么多，都是纸上谈兵，还是需要大家亲身到雪地上实践一下，多摔几次以后就不会摔了，其实在雪地上摔倒很舒服的，倒在厚厚的雪地上，感觉挺酷的。只要能掌握滑雪技巧，个个都能成为雪山“飞狐”！

　　如果您想在短时间内学会滑雪, 享受滑雪乐趣，那么最简单的办法，就是啊请一名经验丰富的滑雪教练对你进行系统的培训,手把手的教您，这样会事半功倍,您就会很快掌握滑雪技巧。

　　滑雪安全注意事顶

　　1、量力而行：当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高等级的相应雪场滑雪。

　　2、靠边歇停：若停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也如此。

　　3、严防相撞：滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上，拦网上，轻则挫伤，重则骨折。

　　4、 安全摔倒：摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要辟免头部朝下，更要避免翻滚。

长白山的滑雪场也是会让很多人趋之若鹜的存在。长白山很多地区的人要么是为了泡温泉，要么是为了去滑雪场。事实上，边肖也想去。毕竟有那么多疑似的地方。

长白山西坡

先来个背景介绍。长白山天池雪是中国6S级原生态极限野雪场(通俗点说就是没有雪道的纯野雪)，位于中国最大的自然保护区长白山西坡。

背靠天池，俯瞰全林，最高海拔2600米，最长野雪道2700米，滑雪面积100万平方米，垂直落差近700米。雪期从12月持续到第二年的4月底，粉色雪雪的品质堪比世界顶级滑雪场。

拥有30000平米魔毯体验区、初级野雪区、中极野雪区、高级野雪区。一路开着雪地车作为滑雪交通工具，在雪山之间盘旋，银雪飞溅，体验极佳。

长白山西门距离机场30分钟车程，从长白山西门到雪原30分钟车程。沿途可欣赏针阔林带、针叶林带、高山苔原带的奇观。巍峨的长白山时而掩映，在冬天显得格外壮美，宛如童话世界。

还可以体验温泉、冰钓、打猎，品尝东北美食。最令人惊讶的是，在雪原你经常可以遇到特殊的客人，——只水貂！

Tips：

长白山周围一共有三家滑雪场，一个是我们这篇攻略里讲到的长白山西坡天池雪滑雪场，一个是位于吉林抚松县松江河镇万达长白山滑雪度假区，还有一个就是位于吉林抚松县漫江镇拥有9条雪道的适合初中级雪友的鲁能滑雪场。现在的长白山北坡已经封闭不对外开放了，所以小伙伴们千万不要搞混噢!

去哪滑

长白山天池，作为中国神山天堂的镜子，是国家级自然保护区的滑雪场，海拔2600米，绝对是顶级的极限滑雪体验。

地理位置优越。它位于北纬43度的世界黄金滑雪带。拥有世界顶级装备Alpina雪地车和Prinoth雪地车。绝对是粉雪的天堂。

新奇世界天池雪滑雪场——新奇世界长白山天池雪滑雪场，隶属于长白山保护开发区新奇世界体育投资发展有限公司，位于长白山西坡自然保护区，。没有缆车，全程使用运输车和雪地车。

滑雪场坐拥天池，依山而建，俯瞰整个森林，最高海拔2600米，最长雪道2700米，垂直落差近700米。雪原分为初级体验区(魔毯雪圈区)、初级野雪区、1号中级野雪区、2号高级野雪区、3号中级野雪区，滑雪面积超过100万平方米。得天独厚的气候优势使得雪期从12月持续到次年4月。雪质优良，软硬适中，没有人工雕琢，是天然的滑雪场，没有付娜的滑雪场，粉色雪雪品质堪比世界顶级滑雪场。

2017年，长白山天池雪以全程管家服务，为每一位客人打造顶级滑雪体验，茫茫雪域，唯你独尊。星级酒店住宿，机场班车，高级客服助理负责客人的食、住、滑雪行程，打造一站式滑雪体验。如果你不能拥有它，征服它！

雪原准备了完善的设施，为所有来这里的朋友带来最好的享受。

游乐区：30000平方米，设有魔毯区和雪圈游乐区，可用于营地活动、滑雪训练、汽车试驾等。

初级野生雪域：这里有深度为1m-15m的天然粉色积雪，可以在此区域游泳、嬉闹、打雪仗、穿越丛林探险。让每一个喜欢滑雪的朋友体验滑雪的乐趣！`

除了滑雪，你还可以骑着雪地车，花一个小时穿越无人居住的雪山和森林。

也可以坐在雪圈里快乐地滑行；可以和风筝一起跳舞，和蓝天来一次亲密接触。

还可以穿着专业装备，一边爬山一边滑雪，享受冻汗的快感。还可以体验helicop

Tips：

长白山天池雪滑雪场为各位朋友准备了适合自己的滑雪道，无论你是雪场大神，还是初学的雪场小白，这里都为大家准备了合适自己的滑雪道。适合家庭亲子游~

怎么滑

位于6s景区，整个天池雪原都是纯天然的雪，没有付娜。雪粉细腻，不易揉成团，俗称“粉雪”。

滑的时候有唰的一声，像砂糖一样溅起水花。用力一抓，再放开，还是雪粉。轻轻一划，衣服上的雪就很容易掉下来，根本不会碰到身体。在这种粉状的雪地上摔倒后最多有一个雪坑，不会疼，绝对安全。

所有可滑区域的雪车和压雪机(也就是传说中的雪猫)运送积雪。天池雪原拥有世界顶级设备Alpina雪车和Prinoth雪车，绝对是中国第一家粉雪天堂度假村。

雪原分为初级体验区(魔毯雪圈区)、初级野雪区、1号中级野雪区、2号高级野雪区、3号中级野雪区，滑雪面积超过100万平方米。

说到这里，让我们全面了解一下雪原雪道的分布情况，给你一个初步的参考。海拔2700米的地方是美丽的长白山天池，海拔米，是我们的雪山之巅。如果你幸运的话，你可以在一个阳光明媚的日子里欣赏它，俯瞰天池。

游乐区：30000平方米，设有魔毯区和雪圈游乐区，可用于营地活动、滑雪训练、汽车试驾等。

魔毯、雪圈，从未接触过游乐园区滑雪的孩子和大人，都可以在这里开始你的入门滑雪之旅！

初级野生雪域：这里有深度为1m-15m的天然粉色积雪，可以在此区域游泳、嬉闹、打雪仗、穿越丛林探险。让每一个喜欢滑雪的朋友体验滑雪的乐趣！

也是中级雪友体验的区域，雪道宽敞，可以尽情炫耀。

这里是你需要骑雪地车到达山顶的地方，这里资深的单板滑雪爱好者们渴望相见！

中转站，在山门坐环保车到滑雪馆，再坐雪地车到中转站。初级路的客人在这里下车，高级路直走上去。

雪具馆：可提供现场教练租用、客户接待及答疑、雪具、护目镜、手套等物品租赁、雪具、雪具穿戴及柜子使用等服务，以及小商品销售。(士力架，零食，饮料等。基本满足客人的所有需求，可以轻松选择去滑雪。)

Tips：

如果你是滑雪小白，雪场会为客人提供免费的板子、鞋、头盔；但是需要去雪具大厅办理押金手续，

如果你是具有一定水平的雪友，对板子有所挑剔，可以自带板子去，要是懒的拿板子和鞋之类的，还对雪具有高的要求，雪场也提供高级野雪板的租赁服务。虽然这里是天然野雪，但是对板子也不是特别挑剔，不一定非得是野雪板才能滑，具体还是看个人需求了。由于长白山冬季比较寒冷，大家一定要穿足够的御寒衣服啊!

雪原山区餐厅的远景图。滑雪时及时补充能量至关重要。300的山中餐厅位于滑雪馆旁约200米处，拥有拌饭WIFI韩味、牛肉汤饭、各种热饮、休息区、贵宾休息室等功能。可容纳近百人同时休息和就餐。

Tips：

牛肉汤饭50，牛肉汤面48，水饺40，辛拉面35，热饮在10到15之间，众多雪场里的餐厅，价格还算是可以接受吧，免费提供热水，大家要带好保温杯，最好再随身携带一些巧克力、能量棒之类的小零食，可以随时补充体力。

经常参观雪原——水貂的特殊客人

2017-2018最新价格

朋友们最关心的价格问题我都打听过了，我把滑雪场的最新价目表发给你。

所有的酒店都是雪场和酒店合作的约定价格。如果是散客自己订酒店，基本上拿不到这么优惠的价格。

Tips：

雪场的套票里已经包含了环保车和景区门票，所以就不需要单独购买长白山景区的门票了。

2017年雪季预计在12月2号开业，4月30号结束营业，如果能见度不好的情况下，有可能雪地摩托不会上到山顶，大家要注意提前两天看天气预报。

怎么去

飞机。从国内少数城市可以直飞长白山机场，大部分都要转机。提前联系工作人员，他们可以来接你。让您的旅程充满便利！

火车。靠近雪原的火车站是松江河站，在鞍山、沈阳、长春等城市换乘即可到达。提前联系工作人员，火车站也可以接送。

公交车。可以选择从长春坐车到松江河客运站，但是一天只有两班。门票比较紧张，需要提前从官网预订。当你到达客运站时，你可以乘出租车或公共汽车去雪原。

运动摄像机什么牌子好？

DJI大疆创新致力于持续推动人类进步，自2006年成立以来，在无人机、手持影像、机器人教育及更多前沿创新领域不断革新技术产品与解决方案，重塑人们的生产和生活方式。DJI大疆创新与全球合作伙伴携手开拓空间智能时代，让科技之美超越想象。

DJIAction2集创新设计、旗舰性能与广泛用途于一身，提供多形态磁吸拓展选项，适配多样拍摄场景。无论是骑行、潜水等户外运动，还是聚会、旅行等惬意日常，DJIAction2都能轻松驾驭。多彩生活，随时开拍。

OsmoAction3运动相机最高可拍摄4K120fps超广角高清流畅视频，采用智能防抖算法，实现多种运动场景下的稳定画面拍摄。

机身配备双触摸屏幕，机身按键可完成拍摄、快速切换等操作。裸机防水深度可达16米，此外可搭配丰富的配件方便安装至不同平台使用。

无论骑行、滑雪、潜水或日常记录，都能玩出硬核实力。

运动摄像机和普通摄像机有啥不同，我想做户外运动拍摄，选择什么牌子的比较好，求大神推荐

一般摄影机比较大，变焦范围大，可拍摄短至数公分至数百公尺远，没有特别需要高度运动的话，一般摄影机的效果会比较理想，

运动摄像机携带方便，可加装防水壳，但是变焦效果就不是很理想，只能当作"记录器"，近距离拍摄画面容易变形，最近至多30公分吧！在减震方面，有搭配数位变焦或光学变焦，减少画面晃动，算是堪用吧！

现在摄影机元件CMOS主要是sony做的，有些大厂也用sony的元件，sonyAS15,AS30还满多人买得，如果要自拍神器，CanoniVISmini会是不错得选择(2013年刚出来，还算很新的产品)

携带型运动摄像机目前并不完美，以後还会出更好的机子，有高度需要或有闲钱再买吧！

专业运动摄影大多是专业摄像机搭配减震支架拍摄的，两者等级大有不同。

g0pr0运动摄像机的产地

产地美国

gopro是来自美国的运动相机品牌，于2002年创立。

gopro不同于传统相机，它可以固定在腰带、头盔、船舷、汽车、滑雪杆上，可以抗震、防水，所以是极限运动爱好者的不二之选。

参考资料

网页百度[引用时间2018-3-26]

什么牌子的运动摄像机好？

GoProHero3

各类住校生、滑雪者、自行车手、司机、潜水员、高空跳伞运动员/爱好者基本上对于喜欢户外运动，以及喜欢将时间和经历花在屋外的并且乐意与世界分享的所有人，都是这款摄影机的服务对象。

器材选择

拍滑雪运动选用中长焦+广角+鱼眼，我的常用器材是EOS5DMarkIII+CanonAF17-40mmf/28LUSM+佳能EF70-200mmf/28LISIIUSM+Canon15mmf/28，三脚架是必备的，用来固定机位。相机快门线这里不用多说了，可以直接预防我们手按相机造成的轻微抖动而导致画面模糊。

相机设置

曝光

因为雪景反光强烈的特性，如果你直接对着雪景来测光，所拍摄出来的画面会欠曝偏暗，因为相机会以为场景太亮自动减曝光了，所以在滑雪场拍摄的大多数照片，雪地和天空看上去很棒，但是滑雪者常常变成一个黑暗的剪影！要遵循“白加黑减”的原则，注意手动增加1－2档EV值。

白平衡

在拍摄前习惯性地检查相机的白平衡设置，如果此时你的相机还设置在常规的“自动白平衡”，那么你就失算了！你在这种模式下所得到的就会“充满蓝调”！如果你的相机不具有手动设置白平衡的功能，或者你还不能熟练地进行手动设置，那么就可以在此时直接选择“雪景/阴天”的自动白平衡模式；如果你已经能熟练地使用自己的相机了，便可以根据不同相机的设置模式，对着纯白色的雪进行自定义白平衡的拍摄，从而自己设定好环境里最正确的白平衡。

对焦

为了避免自动对焦犯错，我们最常使用的方法就是提前对焦，也就是陷阱对焦。我们先对拍摄对象将处场景的静态部分预先对焦，然后锁定焦点，等待滑雪者经过时按下快门。拍摄要注意留出提前量，滑雪者的滑行速度很快，如果在取景器里看到滑雪者时再按快门就晚了。在现场要先多拍几张试试感觉，以便尽快适应滑雪者的滑行速度。

构图技巧

与其它摄影门类相同，好的滑雪作品一定要有好的构图。好构图的前提是摄影师要站在恰当的位置上，他需要在综合考虑背景和滑雪者动作后，确定拍摄点。

a低角度构图

不同的拍摄角度下，照片的冲击力是完全不同的。比如拍摄雪道上的选手时，专业摄影师一般会降低拍摄角度，蹲着或者爬在地面上拍摄，这样做的结果是：一方面，能够带有更多的蓝天或环境背景，空间被表现得更立体；另一方面，能够更到位地记录滑雪者的动作，让照片看上去更有冲击力。

b恰当的站位

想要抓取滑雪者的经典动作，你需要站在能够拍到这样画面的位置上。比如高山速降时：滑雪者在旗杆处转弯时的姿势会十分优美潇洒，脚下的雪花四溅，动感十足。通常我

有多少驴友用过GoPro的运动摄像机，听说在国外被尊为神器，有那么牛？

上次在三亚冲浪租了3台gopro3玩，视角很广，效果很好，可以高速连拍，冲浪有专门的配件可以将相机固定在冲浪板上，而且gopro有内置wifi可以用手机app或他自家的遥控器远程控制，很多特殊机位拍起来很给力。在三亚还看到驴友把gopro装在山地车手把上和头盔上，总之，gopro的配件很多，看你想拍什么运动了，他们还有免费的视频软件可以下载，编辑慢镜头效果很方便。

滑雪高速下摔倒，那肯定是很疼，只要是学化学的肯定都会摔倒。特别是在高速下滑雪摔倒了，这种感受，这种体验，谁也不想。去尝试，去体验。因为速度太快摔倒了，真的太痛了。

但是为了学会滑雪摔倒真的是正常的事情，也是我们在学滑雪的时候要面对的困难。

冬季滑雪注意事项

冬季带给我们的不只是寒冷，它给大地披上的银装是为我们的心灵插上的翅膀。当雪板与雪杖像平日手中的方向盘一样变得听话，当两旁的林木飞一般从眼前掠过，我们开始领悟飞翔的快感，也不会再抱怨这个冬天太漫长。

滑雪器材总动员

★滑雪板 一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分，最受滑雪者欢

迎的是这三种材质混合制成的滑雪板。想更容易地学习一些滑雪动作，建议使用短一点的滑雪板。

★雪杖 选择雪杖的长度以适合自己的身高为原则，一般由拦雪轮起算，最长不过肩，最短不低于肋下。能穿过皮手环，握杖合手的为最好。

★滑雪眼镜 尽量佩戴有边框的树脂眼镜，镜片颜色以**或茶色为佳。视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉了，找回来的可能性几乎不存在。

★滑雪服 新手最好选用连体式滑雪服。

★滑雪鞋 鞋必须合脚，穿着感到舒服，脚掌、脚背、脚跟应被紧紧裹住，脚趾在鞋里则不能感到太紧。穿好滑雪鞋应感到鞋紧裹在脚和小腿上。最好选择靴筒较低的短靴。

★手套 滑雪手套应选不透水面料的、保暖性好的手套，不然滑雪时很容易弄湿手套。

滑雪安全守则

▲第一条：认清形势。初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。

▲第二条：检查装备。注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明应先停下来，待辨明情况后再前进。

▲第三条：循序渐进。在未达一定水准时不可擅自到对技术要求较高的雪区滑雪，以免发生意外。

▲第四条：熟悉规则。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。

▲第五条：不可冒失。在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行。

▲第六条：量力而行。掌握运动强度，避免反复多次出汗而导致感冒或筋疲力尽滑不回来。

▲第七条：见风使“舵”。气候突变时（如突起大风、气温突然下降等）最好中止活动，采取应急措施。因为风雪弥漫时，雪板痕迹被掩盖，极易迷失方向，回路不易找到。

▲第八条：防患未然。出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，容易发生的创伤是拇指挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲。

▲第九条：保持镇定。滑雪时万一跌倒，不要急于挣扎而起，应绝对避免滚动，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不容易受伤。

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冬季滑雪旅行注意事项

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作者:admin 来源:网易 类别:名医名院 日期:20050204

1要了解当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。

2初到雪场时应先考察一下滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。

3注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明应先停下来，待辨明情况后再继续前进。

4应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。

5出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识。如滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻头、生殖器等，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位保温；容易发生的创伤是拇指挫伤；易发生的疾病是胃疼、腹疼和雪盲等。

■滑雪中的常识

1在区城较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。

2掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。

3气候突变时，最好中止滑雪旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向，雪板痕迹被抹平，回路不易找到。

4滑雪时万一跌倒不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动。从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。

■初学滑雪者须知

1初学者首先应该学好基本的滑雪技术，要请一名富有经验的滑雪教练进行系统的培训

2初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者（牵引式索道不利于滑雪者休息），雪质要好，要有大型雪道机对雪面进行修整和保养，这一点对初学者很重要。

3在时间的安排上，学习滑雪的时间不应少于3天，在这期间主a要学习高山滑雪器材的使用方治；三种基本的滑降技术包括直滑降、斜滑降、犁式滑降；两种转弯技术，犁式转弯技术和犁式摆动转弯技术。在初级滑雪道上对这些技术反复练习，力求在实践中掌握要领，切不可只图痛快和刺激长时间玩直滑降，虽然直滑降很有乐趣，但玩的时间再长，水平也不会有太大长进，应拿出大部分时间学习转弯技术，团为它是滑雪技术的精华所在。

4在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时不要擅自到专业的雪区去滑雪，以免发生意外。

■滑雪者的行为准则

为倡导安全行为，以及有益于防止事故发生，国际雪联制定了如下规范：1为他人着想：必须以这样的方式滑雪，即不要把滑雪道上的任何一个滑雪者置于危险或是损伤的境地。控制速度和动作，必须使速度和动作与自身的能力相称，同时也要使其与当时的天气条件、地形状况和雪质相适应。

2选择线路：如果正从后面接近其他滑雪者，必须另外选择一条滑行线路，以免危及前面滑雪者的安全。

3超越他人：在山上侧或是山下侧，也可能在左侧或是右侧超过另外一个滑雪者时，必须为他的滑行留下足够的空间，前面的滑雪者通常拥有使用滑雪道的优先权。

4进入滑雪道和斜向滑行：如果想进入一条滑雪道或是外向穿过一个坡道，必须预先确认山上方和山下方均没有滑雪者。

5停止：除非紧急情况，应当尽量避免在滑雪道的中间，在较窄的地段以及不能被看见的地方停下来，如果摔倒，要尽可能快地离开滑雪道。

6爬坡：如果正在向一个坡道的上方爬行，一定要在滑雪道的边缘行过，若是能见度差的话，甚至应当避免这样做，对干徒步下山者要求也是同样的。

7滑雪道标示物：必须遵守所有的标志，标示物的指示，以及滑雪巡逻队员的指导。

8事故中的行为：在发生事故时，应停下来提供尽可能的帮助，同时要确保营救队已被通知到，以及事故发生的确切地点也己被告知。

9证实：在事故中，不管是事故的当事人还是目击者，都必须如实告知自己的身份。